焗烤料理總是最近餐桌上的常客，因為只要簡單的配料再搭配乳酪絲，晚餐一盤就能搞定。
今晚和大家分享這道「奶油白醬豬肉焗烤飯」，以綿密的白醬搭配絞肉、洋蔥及雪白菇，讓料理的口感既濃郁又豐富。
這次更分享白醬的作法，大家可以先筆記一下，之後無論是在焗烤飯、西式濃湯或相關的白醬料理都用得到喔！一起來試試！
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同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚，也在其Youtube影片中提到，#穎養師的療癒廚房 #減醣瘦身料理 #趙函穎營養師 💖 療癒廚房第三集 再次力邀國宴主廚 #雷神煮廚 來上菜 💖 一起來看看 超好笑 超有梗 這次#雷神煮廚 跟 #穎養師 分享什麼簡單又營養美味的好料呢?? 🔸 影片中有好吃又營養的減醣瘦身療癒食譜分享唷🔸 看完影片有想要問的問題嗎？或是...
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上週分享了煎餃及拌麵，今晚我們來延續「晚餐一盤就搞定！」的主題，一起來料理這道濃郁的奶油豬肉燉飯。
這次的燉飯特別以生米進行示範，讓米粒完整吸收濃郁的食材香氣之外，更能保有米心的Q彈口感。
在食材的選擇上，大家可以選擇義大利米，或是隨手可得的白米，只要好好在家料理，餐餐都是美味至極！
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煮到不知道要煮什麼的時候，燙個青菜，煮個乾拌麵，如果還能有塊酥脆的炸豬排相伴，簡直完美。
最近多在準備常備菜，從水餃到今天介紹的蔥油拌麵，無一不是為了日日煮夫的日常尋找一個能歇歇的避風港XD
蔥油的食材及料理方式都非常簡單，居家備上一罐，煮到不知道要煮什麼的時候，找它就對了！
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【#穎養師藝起播】EP08 千萬別把吃糖當作孩子的獎賞！跟穎養師＆高山峰一起聊聊父母經！
由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗：『穎』養師【藝】起播，每月不定時邀請專家名人、KOL、明星，以輕鬆活潑的方式一起聊生活營養！
＊主題式營養專業飲食建議---(防疫、外食族、運動、婦科保養、美容保養、過敏兒、母嬰營養、睡眠療癒..)
＊名人、明星之近況與生活營養檢視---(透過名人飲食來看看你是不是跟他們一樣有相同飲食困擾哦！)
本期重點：
👉🏻把糖果當作獎賞給孩子，對孩子的影響？
👉🏻穎養師來解答：小孩食育Ｑ＆Ａ！認識營養標示，如何控糖
👉🏻若是外食族，孩子的飲食要注意什麼？
本期來賓：前任浪子、現任老子高山峰 #高山峰 Mountain，臺灣男演員、男歌手、主持人。
演出多部家喻戶曉電視劇、電影，也跨足主持界及廣告，曾在2000年以歌手身份發行個人專輯《無聊的人生》
曾獲得《第一屆民視獎最佳兒童節目主持人獎》
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