【大阪イベント開催告知】
関西初!!
大阪の中心で美コア叫ぶぞー!
是非是非皆で汗だくになろう💝
関西の皆様にお会いできることを楽しみにしています🎵
関西(大阪)初進出
美コア第一人者
山口絵里加による
【あなたを細く引き締まった美ボディづくりへ体温上昇させ健康に美しくなるための運動、食事、生活習慣改善のための7つの方法】
山口絵里加
(やまぐち えりか)
/プロフィール
美コアトレーニング創始者
パーソナルトレーナー/ フィットネスインストラクター
株式会社ライフストリームジャパン代表
一般社団法人コアボディデザイン協会理事
ReebokONEグランドアンバサダー
トロロックス水アンバサダー
SUUNTO時計アンバサダー
明治 GREEKヨーグルトアンバサダー
体温上昇プログラムとして運動、食事、生活リズムを整えることで、健康で細く引き締まった筋肉づくりができる美コアトレーニング方法を自ら考案。
0から始まり、現在は都内だけでも1ヶ月で1万3000人が受講するレッスンへと成長。現在は美コア研究もかね大学生でありながら美コア普及活動を行い、女性がいかに健康に美しくあり続けられるかを徹底追求しつづけている。
現在では数多くのメディア
「日本テレビ 8人で1ヶ月-100キロ目指すダイエットヴィレッジ」
「日本テレビ 深いい話」
「フジテレビ おたすけジャパン」
その他数々出演オファーや各雑誌でも多く取り上げられており、今もっとも注目するトレーナーである。
今メディアや雑誌で話題のトレーニング方法。美コアトレーニング方法考案者山口絵里加による講座となります。
日時
8月22日(水)
開催場所
大阪市西区南堀江1-14-12ブランシュ堀江1F
http://personalstudiograce.com/
時間
1400~1500(60分)
チケットご購入先はこちらより↓
http://bicore.shopselect.net/items/12757691
※定員になりしだい終了。
※一度決算後返金できかねますため予めご了承くださいませ。
または、
山口絵里加アメブロからだとチケット購入がスムーズかと思います。🙇
ちなみにReebokウェアがぞくぞく秋冬物でてきたよ😊また、色んな角度から紹介していくね❤
@reebokjp
#イベント#関西イベント#初#イベント告知
#大阪#美コア#reebok#リーボック
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅MAQUIAチャンネル,也在其Youtube影片中提到,【河北裕介×MAQUIA】美容でポジティブプロジェクト✨ マキアチャンネル限定❤ 前回の配信おうちで簡単10分ほぐピラ回の スペシャルアフタートークをお届け! いつほぐピラやるの?! 今でしょ!! @MAQUIAチャンネル @河北裕介公式チャンネル #MAQUIA #星野由香 #...
話題のトレーニング 在 北島達也【理論を制するものが筋肉を制する】 Facebook 的最佳貼文
【THE WORKOUT】公式Youtubeチャンネルの
最新ビデオの更新通知をご案内させていただきます。
【New!】:
・テレビで話題の●●トレーニングや
●●ダイエットは本当に効果があるのか?
https://youtu.be/_fyIQTxdFE0
・THE WORKOUT公式Youtubeチャンネル:
https://www.youtube.com/user/kitajimatatsuya
話題のトレーニング 在 MAQUIAチャンネル Youtube 的最佳解答
【河北裕介×MAQUIA】美容でポジティブプロジェクト✨
マキアチャンネル限定❤
前回の配信おうちで簡単10分ほぐピラ回の
スペシャルアフタートークをお届け!
いつほぐピラやるの?! 今でしょ!!
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話題のトレーニング 在 MAQUIAチャンネル Youtube 的最佳貼文
前回の配信、簡単10分ほぐピラの
【マキアチャンネル限定】河北裕介先生と星野由香さんの
スペシャルアフタートークをお届け✨
ほぐピラをもっと効果的に効かせる方法や
いくつになっても美ボディで居続けるための
超重要なマインドの持ち方などを語りまくります!
【マッスルメモリーは今から作れる】
はやくトライしたもん勝ちです👊✨
トレーニングウェアで登場の
激レアな河北先生にも注目❤
▼記事もチェック!
https://maquia.hpplus.jp/column/beautyprojects/61308/
▼初心者向け! 星野由香先生の
簡単10分ほぐピラにTRY【ヒップアップ・くびれ・小顔】
https://www.youtube.com/watch?v=fpfmXkHYDiM
▼前回の配信動画記事をチェック!
https://maquia.hpplus.jp/column/beautyprojects/61099/
【目次】
0:00 オープニング
0:10 ①呼吸はどうする?
0:55 ②胸郭は大事!
1:32 ③ほぐピラをやる時の注意
2:30 ④マッスルメモリーは今から作れる!
▼【ベースメイク】河北裕介さん流✨
ツヤ肌リモートレッスン【小顔・シミ&ニキビ消し・メイク崩れ防止】
https://www.youtube.com/watch?v=-cAbRJVh534
▼独占公開! 河北裕介が【小顔】になったワケ
https://www.youtube.com/watch?v=QJHrimQQ4YQ
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話題のトレーニング 在 MAQUIAチャンネル Youtube 的最讚貼文
カリスマトレーナー・星野由香先生が実際にフォームローラーを使って、話題の「ほぐピラ」を実演! おうちで簡単に10分でできる6つのステップだから続けられる✨実際に、我らが河北先生も、星野先生の指導で引き締まった美ボディ&小顔をGET。挑戦者たちも「ほぐピラ」を実践中です! 動画内には、頑張る檀上さんの姿も✨続けることでどんどんキレイになっていくこと間違いなしの「ほぐピラ」をトライして、一緒に憧れ美ボディを手に入れよう♪
【目次】
0:00 オープニング
0:13 ①背中ほぐピラ(30秒から1分半程度)
01:55 ②腰ほぐピラ(10~30回・1分半程度)
03:51 ③くびれ作りほぐピラ(1分半程度)
06:51 ④背筋ほぐピラ(10~30回・1分半程度)
08:59 ⑤お尻ほぐピラ(最低10回・1分半程度)
11:41 ⑥お尻引き上げほぐピラ(10~20回程度)
14:36 星野先生メッセージ
14:44 エンディング
▼独占公開! 河北裕介が【小顔】になったワケ
https://www.youtube.com/watch?v=QJHrimQQ4YQ
▼前回の配信動画記事をチェック!
https://maquia.hpplus.jp/column/beautyprojects/60751/
▼【ベースメイク】河北裕介さん流✨
ツヤ肌リモートレッスン【小顔・シミ&ニキビ消し・メイク崩れ防止】
https://www.youtube.com/watch?v=-cAbRJVh534
▼河北裕介さんがスパルタ指導!
魔法のツヤ肌ベースメイク
【小顔・シミ&ニキビ消し・メイク崩れ防止】
https://maquia.hpplus.jp/column/beautyprojects/60633
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