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【寶寶副食品】除了午晚餐的粥麵飯食，也可以提供寶寶輕食作為正餐之間的充飢。這是一些適合作為寶寶下午茶點心的簡單料理，有沒有發現食材都是很容易取得的？雞蛋🥚、鮮奶、水果等，互相搭配交換一下，就可以蹦出新火花！
🍵下午茶點心系列提案&作法
🍞法式小方塊+現打柳丁汁🍹-1顆雞蛋打散沾在吐司上慢火煎。柳丁去皮去籽切塊加水放果汁機打，過篩隔掉果肉會更順口唷！
🧀️起司歐姆蛋- 1顆打散的蛋，熱油後倒入蛋液，用筷子快炒，起鍋前加入半片起司一起拌炒。
🍌香蕉煎餅- 1根香蕉搗成泥，50g低筋麵粉和60ml鮮奶/配方奶/母乳，全部攪拌均勻後，熱鍋倒油慢煎。
🥛紅豆奶香燕麥粥- 可以前一晚事先熬煮紅豆湯，未加糖前撈起一些。搭配50ml的鮮奶/配方奶/母乳與2匙燕麥煮3-5分鐘就好了。
更多寶寶副食品食譜在這裡➡️ https://goo.gl/HN7Bqd
寶寶一日餐點提案➡️ https://www.facebook.com/ahchengmummy/posts/1529417767126675
#也可以是早餐的菜單
#不到15分鐘的寶寶料理
#設定為搶先看不錯過任何貼文
【寒流來襲晚餐提案】這個禮拜冷到根本起不了床，我連內褲都不想洗了更別說是走進廚房認真做晚餐。有的時候不一定非得三菜一湯，媽媽要懂得放過自己，偶爾來一鍋這樣子的大雜燴大家也一樣可以吃得很開心滿足！
🍄香菇麻油雞炊飯🍄
冷天就會想吃這一味，老薑讓身體暖和起來很過癮。雞肉的部分最好是選用去骨雞腿，但里肌肉也是可以的，蔬菜的話我覺得高麗菜是最合適，因為剛好冰箱只剩油菜所以就講究一下。泡軟的香菇水不要倒掉可以用來煮飯，整過都是香噴噴的香菇和麻油，這鍋豐富的秋冬料理真的讓人很暖心。作法➡️ https://goo.gl/tgizRz
🍲梅花豬時蔬豆腐鍋🍲
冬日就是火鍋日不是嗎？原本想說買一般市售的火鍋湯底料理包好了，看看包裝後面的ingredients只好默默放下。湯頭來自己熬吧！採用小魚乾、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、蘋果用鑄鐵鍋熬煮，簡單的食材不用加鹽巴就很清甜。把火鍋料、金針菇、蔬菜豆腐和肉片丟一丟，吃完鍋子還是熱的好感動！
♨️蔥雞湯♨️
這道是詹姆士教的，因為可以幫感冒的人補充體力所以最近很夯，尤其在寒冷的冬天熱騰騰喝下，整個人連臉蛋都會熱起來！作法很簡單，去骨雞腿肉乾煎，然後切片再丟進去鍋炒，灑上黑胡椒粉、白胡椒粉和鹽後，將滾熱的水倒進鍋中煮個約5分鐘，最後沖倒進去1/3碗切好的蔥花裡，還可以把白飯加進去一起吃是不是很讚？
#一鍋煮好方便
#三道都是煮婦的救星
#設定為搶先看不錯過任何貼文
我們的 YouTube 主頻道，
在 2020 年 11 月 08 日晚上八點左右，
正式突破 #十萬訂閱 了！
這一天等了四年，終於終於來了。
要當一位不看數字、任性的創作者，談何容易？！
從一開始以生活紀錄和自己喜歡的科技產品評測出發，
到一千訂閱、一萬訂閱、十萬訂閱，還是如此。
不跟風、不浮誇、不談政治，
用心把每一部影片的質感都顧好。
走了四年，終於走到十萬訂閱。
這四年，我都忘記自己是怎麼撐過來的 ...
只記得曾經有很沮喪的時候、
有很想放棄的時候，
都是艾草們的來信、留言、鼓勵，還有抖內（欸？）
支撐著我繼續走下去。
我很幸福。
有對於這塊領域不了解卻完全支持我的家人；
有給予鼓勵、幫助與愛護從不潑我冷水的伍壹；
有勇敢加入不到十萬訂閱頻道新創公司一起打拼的 #001；
有在意影片質感的品牌、行銷公司、廠商；
有一片不離不棄、無條件的看我做的任何影片、
支持我的任何決定、給我溫暖、愛屋及烏、
寄包裹來、比我還緊張快十萬訂閱的艾草們。
「謝謝」這兩個字不足以表達所有的感受與感激。
十萬訂閱是一個重要的里程碑。
我要去申請獎牌了！
我和伍壹、#001 會繼續努力給艾草們餵養有質感的影片。
今日的 Podcast 「艾耳聞」已上線，歡迎到各大平台收聽！
晚上六點半會在 YouTube 發佈影像版，
歡迎來留言互動 =)
我們是在錄到一半的時候突然破十萬訂閱的！
「親愛的艾爾文時間」十萬訂閱特輯
直播日期：2020.11.12（星期四）
直播時間：21:00
直播平台：YouTube 主頻道 — Alvinist / 艾爾文的生活紀錄
郵寄地址：23599 中和宜安郵局第 171 號信箱
由於疫情的關係，國外的艾草可能無法準時寄達。
歡迎將手寫信拍照或掃描後 E-mail 至 alviniststudio@gmail.com。
我們繼續努力製作影片囉 =)
#艾爾文 #伍壹 #001 #艾草
#YouTube十萬訂閱
口播工商請洽：alviniststudio@gmail.com
艾爾文的所有社群：https://linktr.ee/Alvinist
★歡迎加入 Telegram 頻道★
https://t.me/alvinist
為避免 Facebook 粉絲專頁、Instagram 或 YouTube 等社群平台的被動推播及演算法讓艾草錯過重要訊息及公告，我們已經成立官方 Telegram 頻道。
未來我們將在這推播影片更新通知及重要公告，如直播預告、抽獎訊息等。
歡迎加入艾爾文的 Telegram 官方頻道，重要訊息公告不漏接！
* 目前為測試階段，艾爾文還在熟悉軟體中。
歡迎行動力超強的艾草搶先加入，我們之後再正式公告給所有艾草們。
▉步驟如下：
❶ 下載 Telegram Messenger
到 App Store 或 Google Play 下載 Telegram Messenger 這款 APP。
進入 APP，使用電話註冊。
❷ 建議進行隱私設定。
打開 APP ➝ Setting ➝ Privacy and Security
建議把 Privacy 的 Phone Number 設定為 Nobody。
❸ 加入官方頻道
在 Chats（聊天室）分頁，搜尋「Alvinist」，接著點下方的 Join。
* 艾爾文保證不隨意推送訊息，拜託請勿將通知關閉。
❹ 若想將 APP 的介面更換為中文版，可以在我們的頻道當中的置頂訊息，最下面的按鈕「將此軟體介面更換為繁體中文」即可。
❺ 推送內容
- 頻道重要通知及公告。
- 新影片通知、連結專門送。
- 直播、行動派艾草專屬直播通知。
- 抽獎訊息、得獎公告。
- 偶爾放送未公開的內容。
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►本集使用音樂►
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▶行動派艾草▶ 會員持續募集中
▉「行動派艾草」是什麼？
這是 YouTube 推出的「定期型群眾募資」。
俗氣的說，就是：用錢支持喜歡的創作者。
可依照自己的能力，選擇支持方案。
行動派艾草 / 每個月 75 元（新台幣）；
銀級行動派艾草 / 每個月 450 元（新台幣）；
金級行動派艾草 / 每個月 900 元（新台幣）；
尊爵行動派艾草 / 每個月 1,600 元（新台幣）。
YouTube 將抽取三成費用。
其餘的將提供給創作者，（希望可以）無憂無慮的創作、添購設備器材等。
▉ 如何加入？❤❤❤
點選以下網址，綁定信用卡即可：
https://www.youtube.com/alvinist/join
▉ 行動派艾草有什麼福利？
☑ 解鎖 YouTube 會員專屬討論專區，獲得專屬貼文。
☑ 提供 VLOG 好聽的音樂下載網址。（VLOG 發佈以後，於專屬貼文公佈）
☑ 獲得勳章，在貼文或直播中留言，用戶名稱旁會出現勳章。
☑ 每月或隔月會員專屬直播。
☑ 偶爾會有會員限定抽獎。
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#按讚留言分享有機會獲得JUSTINXX還未上市的瀏海貼片與時尚雙仙手拿包！
#李佑群老師X國際級設計大師周裕穎的時尚重生對談
#佑群老師和第一位躍上紐約時裝週設計師帶你一起支持永續時尚
【永續時尚：李佑群老師X鬼才設計師周裕穎】
# YOU TV vol.33～YouGunLee Lee X Justin Chou Fashion Talk
記得點畫面右下角看HD！
YouTube 頻道：https://youtu.be/WbTquWWBD0A
「李佑群老師個人時尚頻道」《# YOU TV》自開播以來，短短時間累積了超過一百萬瀏覽人次、一百萬以上的觸撃人數及上萬則留言。曾出訪米蘭、巴黎時裝週，也曾到東京拜訪時尚圈重磅級好友們。本次佑群老師拜訪服裝設計師周裕穎，一探這位萬中選一的才子最近在計畫什麼吧！
時尚教父李佑群力求循環時尚，經常藉由自身影響力推廣環保時尚，這次的《# YOU TV》邀請來多年好友，同時也是首位登上紐約時裝周的台灣設計師周裕穎，不藏私的從家裡帶來了大小行頭至攝影棚分享，仔細一看才發現這些時尚單品全都是出自於設計師的巧手改造，聽聽兩人暢聊時尚與環保如何結合，達到永續的概念。
周裕穎善於利用被丟棄的精品衣服、包包等，二次改造成前衛時尚單品，並以「永續時尚」概念打造的副牌「LUXXURY GODBAGE」，意旨萬物皆是上天的恩賜，將垃圾桶裡被丟棄的東西，透過設計師的專長與巧手，打造許多令人驚豔的創意，讓佑群老師看到後都直呼：「我也想要一個！」在本集《# YOU TV》中穿插了不少這些作品的畫面，讓觀眾一同享受設計師的巧奪天工。
兩人也一同進行了快問快答，在時尚品味兩人都相當有默契地答出相同答案，唯獨在女性喜好上有所不同，雖然時尚有著一致觀點的兩人，對於這點還是有著不同想法，讓攝影棚中帶來一陣歡笑；想更了解時尚與環保的結合，或者一探兩位時尚大師的觀點，千萬不能錯過本集《# YOU TV》。
#關於YOUTV
李佑群老師的個人時尚頻道《# YOU TV》的「YOU」來自老師英文名字「YouGun」，代表社群網路世代中，互動的你們(YOU)都是主角。由佑群老師擔任製作人、主持人、時尚及創意總監，創造了一系列高質感的創意影片，這次由新鋭時尚攝影師 @Han Studio掌鏡，精彩內容將一波接著一波帶給粉絲，質感不輸任何時尚節目與旅遊書，絕對值得大家細細品味。
☑️【📢看「李佑群X周裕穎 關於永續時尚」抽大獎📢】有機會得到周裕穎個人品牌《JUST IN XX》的個性時尚毛衣！還有從未公開過的超吸睛瀏海貼片，共3名，請大家把握拿得的機會呀！
活動參加辦法：
Step1. 請務必先進佑群老師粉絲團首頁👉 李佑群老師 Yougun Lee ユウグン リ 將粉絲團設定為「搶先看」(很重要，會確認唷！)
Step2. 接著，在本FB影片貼文按讚並留言「我已經搶先看了＋任何話」。
Step3. 同時務必 @ 兩個朋友「公開」「分享」出去！
獎品名單：
1.《JUST IN XX》瀏海貼片 (2名)
2.《JUST IN XX》經典款時尚雙仙皮革手拿包 (1名)
獎品詳情請上 @JUST IN XX 官網 https://www.justinxx.co/
(得獎者擇期在本粉絲團公布，贈品恕不退換，本粉絲團保留變更贈品內容之權利。)
#YOUTV #JUSTINXX
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#Stylist #FashionDirector #Producer #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群
#李佑群老師X台灣首位米其林主廚江振誠的時尚對談
#按讚留言分享有機會獲得全台最難訂餐廳RAW的快速通關卡！
#佑群老師和台灣餐飲界的榮耀江振誠帶你一起品嚐友善地球的台灣味
【品味時尚RAW：李佑群老師X國際名廚江振誠】
# YOU TV vol.32～YouGunLee Lee X André Chiang Fashion Talk
記得點畫面右下角看HD！
YouTube 頻道：https://youtu.be/Y-AJhoEaonk
「李佑群老師個人時尚頻道」《# YOU TV》自開播以來，短短時間累積了超過八十萬瀏覽人次、一百萬以上的觸撃人數及上萬則留言。曾出訪米蘭、巴黎時裝週，也曾到東京拜訪時尚圈重磅級好友們。本次帶大家來到位於台北，號稱全台最難訂的餐廳《RAW》拜訪名廚江振誠。
時尚教父李佑群不止埋首時尚產業，對於飲食更是有所堅持，十多年前還曾經出版過簡易的美食口袋書，身為一個時尚吃貨的佑群老師，終於第一次與餐飲大神江振誠主廚碰面，看似處於水平兩端的兩人，對於美學的見解，卻有著同樣的默契，透過這次《# YOU TV》聽聽兩個風格男子怎麼用他們熱愛的事物與文化融合，表現出對於地球的關懷以及當今最時尚的態度。
讓餐飲大神江振誠親自介紹本季Spring Raw的創作理念，食材採用了近五十種台灣土生土長的蔬菜，而為求零浪費的準則，能用的一點一滴都不能被浪費掉，正巧與錄製當天的世界地球日相互呼應；佑群老師也為江振誠主廚準備了一套榮獲2018年LVMH年輕設計師冠軍的日本新銳設計師井野將之品牌Doublet黑色套裝；搭配義大利品牌msgm的辛普森家庭卡通T恤，讓套裝變得有趣不死板。在對談之餘兩人也展現了時尚男子的默契，對於兩人而言時尚與料理之間，是有著相同的觀點與原則，對於主廚而言，味覺的評斷與設計美學一樣都是審美的一部分，最後主廚也不藏私，大方公開RAW的私房拍照景點與角度，沒想到兩個男人竟在廁所意外的擦出火花，想知道料理與時尚之間的共通點，千萬別錯過這次的《# YOU TV》。
#關於YOUTV
李佑群老師的個人時尚頻道《# YOU TV》的「YOU」來自老師英文名字「YouGun」，代表社群網路世代中，互動的你們(YOU)都是主角。由佑群老師擔任製作人、主持人、時尚及創意總監，創造了一系列高質感的創意影片，這次由新鋭時尚攝影師 Han Studio 掌鏡，精彩內容將一波接著一波帶給粉絲，質感不輸任何時尚節目與旅遊書，絕對值得大家細細品味。
☑️【📢看「李佑群X江振誠 關於食物與時尚的品味哲學」抽大獎📢】有機會得到全台灣最難訂餐廳《RAW》的快速通關卡，從此你的字典裡沒有「訂不到」的RAW！還有韓國型男保養首選品牌BLACK Monster的多項熱門商品，共4名，請大家把握拿得的機會呀！
活動參加辦法：
Step1. 請務必先進佑群老師臉書粉絲團首頁👉 李佑群老師 Yougun Lee ユウグン リ 將粉絲團設定為「搶先看」(很重要，會確認唷！)
Step2. 接著，在本FB影片貼文按讚並留言「我已經搶先看了＋任何話」。
Step3. 同時務必 @ 兩個朋友「公開」「分享」出去！
獎品名單：
1.《RAW》快速通關卡 (1名)
2.BLACK Monster黑泥清潔洗面乳、BLACK Monster零毛孔去角質泥(1名)
3.BLACK Monster男士清爽BB乳液、BLACK Monster雙頭護唇膏 (1名)
4.BLACK Monster男士清爽BB乳液、BLACK Monster清爽控油噴霧、BLACK Monster男士遮瑕筆 (1名)
獎品詳情請上 BLACK Monster Taiwan 官網 https://www.blackmonster.tw/
(得獎者擇期在本粉絲團公布，贈品恕不退換，本粉絲團保留變更贈品內容之權利。)
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