#小記事
#無法揮別討好型人格怎麼辦？
承接昨天的話題(沒看文章的人可以回看)
如果已經意識到自己是討好型人格，但無法改變討好型人格怎麼辦？
首先，千萬千萬不要攻擊自己，知道嗎？因為這個時期的你可能是最脆弱痛苦的時候，別再檢討、指責自己，那太殘忍了。
那可以做什麼？
你可以試著追溯自己的童年。每一個討好型人格的人，內心都藏著一個渴望愛的孩子。孩子會一再做大人喜歡做的事情，並期待其給出鼓勵和慈愛。
然而，長大以後，才猛然發現，只要付出的不是對方想要的，對方可能會不屑你的付出。
就如同母親用小時候的方式愛青春期的孩子，不論怎麼竭盡全力，得到的可能是反效果。
因為青春期的孩子要的不是無微不至的照顧，而是保持距離的關心。
如果不揮別討好型人格，有極大的可能會落入付出所有卻慘遭背棄的被害者人設。
愛，之所以難，是因為愛和教育一樣，必須因人、因時、因地而異，它需要成長，是動詞不是名詞。
這是孩子進入青春期之後，我最大的感受。也是我寫這篇文章的原因。
。。。
如果不能提供支持，僅僅叫討好型人格者「揮別」已經深植在體內的習慣，反而會成為新的暴力。
我想試著提供另外一個視角。
身為「資深老鳥」，我當然知道揮別討好型人格的方法是「好好愛自己」，可是問題的核心是「怎麼好好愛自己？」
分享一個故事。
前陣子看到一個廣告，一位全職媽媽，天天在家，逐漸演變成焦慮失眠，不快樂到讓丈夫孩子主動對她說:「妳不要把時間都花在我們身上，去追求自己喜歡的事，好好愛自己。」
聽上去她很幸福，有願意支持她的子女和丈夫，可是，沒有人去深入了解，為什麼她沒時間好好愛自己？為什麼她沒時間去追求她喜歡的事，好好愛自己和她肩上的母職工作之間，是不是互相衝突，讓她沒辦法同時做到兩件事情。
於是，媽媽為自己感到羞愧，她甚至連好好愛自己這種做人基本準則都做不到。
補上這段文字的目的，是想告訴大家，「揮別討好型人格」是我的想望，如果你也是一樣的人格特質，但不想改變也無妨。
做不到真的沒有關係，這不是你的錯，你也沒有任何問題。興許你比我更能抓到討好他人和保護自己的平衡之道。
只要不走極端，討好型人格也有它獨特且迷人的優勢，討好型人格善於審時度勢，容易獲得更多穩固的關係。
一個人應該如何度過一生，本來就沒有標準答案，因為我們是人，而非機器，每個人的不同，才增加世界的豐富。
世界四處充斥著標準答案，導致我們誤以為如果不符合標準答案，自己就有錯，就想要改變。尤其是近年來心理書大流行，總會讓人無意識就對號入座，以為自己真的哪裡有問題。
不論你做了何種選擇，都要記得人活著就是要享受人生，暫時無法開心也不用勉強，不如短暫沉浸在水裡，炎炎夏日裡，沒有比這更美好的事了。
請相信，你有及時把自己拉出來的能力❤️
照片故事 | 南京某一處的湖泊，跟小孩出遊，常常會忘了去哪兒、做了什麼事情😅
🎧 閱讀處方 | https://reurl.cc/dVVqgz
討好型人格 怎麼辦 在 不要再做濫好人了吃力還不討好——認識討好型人格｜生活 的推薦與評價
學會拒絕是一門非常重要的課題，也是我們人生中必須學懂的一課，而且愈早愈好。若果我們連拒絕的勇氣都沒有，我們又如何能夠掌握自己的快樂和幸福呢？ ... <看更多>