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觀音山這有多條親山步道, 如果你是肉腳,林稍步道相當適合,全長八百公尺左右,前半段平緩好走還是無障礙步道,後半段有小坡度,輕量級入門步道,不管是好天還是雨天,走走都很OK
林稍步道森呼吸-->http://blog.sina.com.tw/ber925/article.php?pbgid=37226&entryid=706510
#林稍步道 #觀音山風景區 #親山步道 #輕量級步道
關於今天練車... 🚴♀️
今日菜單👉觀音山3P+西濱約40K
🚴♀️今日總里程：43+39=82K
🚴♀️今日總爬升：1300m
一早出門...搞到快5點才到家....😂
🚴♀️觀音山3P
這次的3P路線跟以往有點不一樣！選了兩條比較難的路線...荖阡坑跟崩山巷....聽說都是出了名的陡...硬...😖
今日路線🚴♀️觀音山3P
⛰第1P:凌雲路上遊客中心-下滑民義路接荖阡坑
⛰第2P: 荖阡坑上遊客中心-下滑凌雲路接崩山巷
🏔第3P:崩山巷上遊客中心-下滑華富山
🐸第2P荖阡坑這條路線，總長近4K，主要是有2.3個超級魔王坡....
會踩到腳抖抖那一種...😖 不然其他路段還好！騎完續接民義路...也是不簡單的一段.....😵
🐸第三P的崩山巷是我第二次騎....
上次騎完印象中只有硬.硬.硬還是硬！所以這次依舊很挫的來騎...😂
崩山巷，其實短短地...全長2.5K，爬升約300m，就是不停歇的坡坡....讓你無法偷偷喘息...
👉平均坡度約10% ，最大坡度18%
崩山巷又有一個很逗趣的名字叫做青春不老巷，騎完就能青春不老喔！😜 有沒有覺得....我今天變青春了！（誤）
👩🏫非常推薦有自虐傾向的人可以來騎這兩條路...喔！還有中直路😆
🐸然後，正當以為一切都要結束了，開心的去吃午餐，很愜意的坐在左岸喝咖啡....突然！又有朋友揪下午要騎車，說要來個輕鬆的西濱.....結果又默默地跟上😂
最後為了要喝下午茶....又上了1/3超陡的荖阡坑路段........終於結束這一回合！😵（已累）
#練車好累 #但還是得練 #這就是人蔘 #備戰411塔塔加 #練車鍊心 #Q老師騎車去 #騎車 #bike #bikelife #騎車趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #cycling #cyclinglife #cyclinggirl #sportlife #營養師 #dietitian #dietician #Q老師
這次我使用insta360 one X2拍攝，也是希望能夠以不分心的情況下，盡可能地多拍攝一些畫面，讓我能夠專注在騎車這件事情上面。而在影像的處理上，我也在旁邊添加了路線、距離、功率、心率、坡度等數據，希望未來在做路線分析的影片時，能給大家一些實時的數據做為參考。
🔥insta360正在初秋大優惠唷（8月25日-9月6日），有興趣的朋友可以趁著機會入手►https://store.insta360.com/end-of-season-sale?insrc=INRC0Y6
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配件: 9折
騎行裝備：
輪 組｜Kavulungan Vulung 坡道上的蛇
安全帽｜KPLUS NOVA沙漠玫瑰
小 帽｜Montt
車 衣｜PMCC
車 褲｜Montt
襪 子｜Montt
風 鏡｜POC Aspire
器 材｜Insta 360 ONE one X2/GoPro 9
#insta360oneX2
新北市觀音山出現一大片裸露岩壁，有議員指控，這是新北市農業局核准設置的農業道路工程，但質疑工程涵蓋範圍坡度大，作為農路有安全疑慮，更發現開墾範圍擴大，抨擊市府放任業者濫墾。緊接著颱風來襲，更恐釀災，對此農業局回應，是周邊地主共同提出申請，合法將私人土地開闢成農產運銷道路，面對颱風也要求做好防護措施。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/535824
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#公視新聞 #即時新聞
【 認真吃 】#在轉角看山 #淡水秘境咖啡店 #目目咖啡。MùMù Cafe。 🏞
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住淡水的小編，一直非常喜歡一個私人風景，是位在大忠街34巷的轉角。我常帶著早點或晚餐，走過帶著肉魚菜香的黃昏市場，遇見這第一個轉角。#絕對美死你！
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你可以佇立，或是往前稍微走幾步，彎道些微傾斜的坡度後頭，印入眼簾的，是滿滿的觀音山與淡水河的風光明媚。這個美麗的轉角，隨著一天二十四小時、一年四季而日光變換，呈現著相當迷人的景色。而這裡有一間淡水秘境咖啡店：目目咖啡（#MùMù Cafe）。
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■ #可以看山的甜點店
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這間目目咖啡店位在一排面對山河的老舊公寓裡，「目目」一方面像是在說著你可以無時無刻將觀音山風景盡收眼底，也像是符號性地象徵著老公寓的鋁窗型是。
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￭ #童年往事的記憶空間
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目目的80年代銀白色鋁門窗，是我的「刺點」，總是會在影像畫面中刺激到如敘事曲般流動的童年往事。不只窗門，目目裡布滿了這樣的刺點，刺到爆，來這裡幾次，總是會陷入無盡的夢幻。
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是幼時獨自在家時，在窗邊玩著廉價玩具的無聊，或是，拿鉛筆與白指印下玻璃窗花的欣喜。甚至有時候，我在這看到了楊德昌《#恐怖分子》裡，那種屬於現代台北的壓抑與寂寞。
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目目的咖啡很好，店家有熟練的手沖技術，去詮釋每一種單品的獨特訊息。簡單又直接的蛋糕，像是巴斯克起司蛋糕（basque cheesecake），十分和緩低調地提供人們沈浸專注的空間於吃一塊蛋糕，沒有過度繁複的層次，只有10分鐘面對自己的片刻。
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📌 #目目咖啡：251新北市淡水區大忠街34巷21號
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#暑假必去秘密景點
#淡水私人風景
#不可以跟別人說哦
#80年代
#菜市場旁的甜點店
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文字 | 李長潔
攝影 | 李長潔
