這是生產那天,抓規律宮縮不痛的空檔
強顏歡笑拍的😂(硬是要紀念)📷
🅚🅞🅑🅔退房前的身影~小懷念胎動的日子
🐣9/12 #生產日記
早上06:30開始規律宮縮
⑤分鐘一次
一直想說到底484產兆勒???
弟妹還幫我台式坐洗一波超專業👍
讓我能美美生產🤣🤣🤣
一直到下午宮縮縮短變③分鐘一次
全家人催促我🗣該去醫院了
(中午有怒吃完弟弟買の摩斯ʜᴇɴ開心🤤)
親愛的媽咪👩🏻&阿寶🐶把我們親送到台北長庚
15:00到醫院🏥快篩&PCR
持續等pcr檢驗報告(送林口長庚檢驗)
等到快崩潰😵💫😵💫(檢驗通過才可打減痛分娩)
持續內診查看開了幾指🤔
終於在痛到快往生時,打到了‼️‼️‼️💉
19:15藥效發作,直接上天堂上雲端上仙界☁️
ᴏᴋ晚上十點半🅚🅞🅑🅔出生🐣🎉
(進產房大概十來分鐘吧我也忘了)
感動老公無畏懼の進了產房,看到寶寶拉出來的那刻不知道什麼感覺?🤔
謝謝我の家人們🥰🥰🥰還好有你們在,
一切順遂平安😘
#38+6W #孕婦日常 #孕婦穿搭 #懷孕紀錄 #懷孕穿搭 #懷孕日記 #生產過程 #懷孕 #懷孕媽媽 #懷孕生活 #翎翎lynn #翎翎 #Lynn #Kobe馬麻 #Kobe #Kobe爹地 #MeloTsao #Melo #長庚醫院 #台北長庚 #蕭勝文醫師 #蕭勝文 #長庚婦產科 #自然產 #無痛分娩 #減痛分娩真的是世界上最偉大的發明 #減痛分娩
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一顆苦瓜能夠萃取的苦瓜胜肽少之有少
因此透過一般飲食吃大量的苦瓜,也無法達到一樣的作用!
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您們知道嗎?人類維持生命需要保持細胞正常運作,必須仰賴葡萄糖給予能量,血液會將葡萄糖送到全身
一般來說,人體的血液葡萄糖會穩定在平穩數值,當血糖量偏低,除了會分解肝醣、肌肉蛋白質、脂肪,來提升血糖值外,也會告訴大腦肚子餓了,應該要補充食物了!
也就是說,如果血糖值忽高忽低,我們身體裡的細胞會獲取不到養分能量,或是被身體裡的警察──胰島素──起動警報出面調節,而身體為了生存維持能量,就會製造脂肪來保護身體機能,大腦也會因此誤判食物攝取不足,導致我們愈吃愈多愈吃愈多愈吃愈多......
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美國Glycostat®專利山苦瓜萃取物有別於一般的苦瓜萃取物
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不要再吃難以吸收的鉻了!
不能被吸收的鉻易造成重金屬等問題,挑選好吸收的吡啶甲酸鉻Chromax®才能有效維持醣類正常代謝,安全無負擔!
鉻又被稱為葡萄糖耐受因子,是一種以多種形式存在的礦物質
也是人體必需的微量元素,與人體內胰島素的利用率有著密切的關係,有助於維持醣類的正常代謝及人體正常生理機能!
但是因為隨著年紀增長,體內的鉻元素就會逐漸流失,而人體又無法自行產生,所以需要透過一般飲食補充!
相較於其他型態的鉻,吡啶甲酸鉻Chromax®為有機質型態,人體吸收率最高!
是其它型態鉻的3~16倍!
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東西不是有吃就好!除了吃好、還要吃有感!
由調節新陳代謝讓壞東西通通代謝出,只留下健康身軀~
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香豆素是肉桂的有毒成分
ProcynCi®肉桂萃取物藉特殊加工方法,以足夠的純度選擇性分離萃取出來的無香豆素的活性多酚
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藉由萃取方法獲得肉桂萃取物中,高生物利用度的多酚類化合物
比起一般的肉桂萃取物,ProcynCi®肉桂萃取物的吸收率高達三倍多!
除了可以幫助消化、促進新陳代謝,還能調整體質,健康維持!
❤️❤️❤️親愛的東粉強們大家好~
現代人飲食愈趨精緻化,再加上忙碌不停的生活步調,大家對於吃進肚子的東西雖然會挑選,卻會因為一個不小心,而攝取過多的負擔,甚或是暴飲暴食,導致身體的工人七上八下、起起伏伏起起起、日漸罷工吃不消......
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尤其其實一句話,世上苦人多
現代人經常受到新陳代謝之苦的影響
其中醣類代謝異常就佔了200萬人以上!
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各位親愛的顧客們 大家安安 😃
剛開始我們想說薄利多銷,就用非常低的價格販賣,不過由於現在疫情一直延長,疫情要2年了,從去年開始所有原物料都一直在漲,便當盒、油、蛋、肉、菜、海鮮、任何只要是想得到的東西都一直漲,只要疫情沒結束,年底還要再漲一波,再加上一直下雨與颱風的關係
,食材與原物料會持續漲下去,我們從去年漲價就想說應該很快原物料就掉價回來了,結果就這樣等了快一年,原物料與食材沒掉價反而一直持續漲價,我們所有食材跟原物料都是用最貴最好的,特別請中藥行調製的胡椒粉、康寶雞晶粉、萬家香壺底油、萬佳鄉香菇素蠔油,特製手工朝天椒辣椒等等...用這些東西在調味,根本沒什麼在賺錢,所以我們真的不得不漲價了😭
為了讓大家都可以吃的飽飽的
即日起 所有的商品皆有調漲。。
實在不好意思 😭
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親愛的寶貝們~
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00:43 人如其名氧氣衛生棉
04:57 iherb好物之女性益生菌
05:55 素食者可食的鈣鎂
06:35 垂坤又來了
07:40 大愛!無麩質冷凍辣炒年糕
08:43 白飯絕佳拍檔即食海苔
09:48 無麩質頻果肉桂鬆餅粉
11:11 我的溫柔鄉
12:30 澳洲的即溶界的驕傲
13:53 韓國療癒系檸檬茶
14:48 主婦拖地便宜好物
15:51 免刷洗馬桶神器
17:08 fuwa fuwa洗手慕斯
18:11又是洗手類產品
19:16沒什麼好說的牙膏
19:56 長年愛用化妝水
21:49 隱眼. 2214加介紹隱形眼鏡的影片
23:33 用了十幾年的老夥伴
24:39 台灣開架之光回購好多次的眼線液筆
25:48 純素超抗暈染眼線液筆
27:10 無限回購睫毛膏
29:07 傷透我心絕美霧面唇膏
30:50 不挑膚況的好蜜粉
33:05 超捲翹睫毛夾
35:12 終於要下班了(頭好暈)
我要請假(開門見山法😂)相信大家可以在影片裡可以看得出來我的皮膚因為吃A酸的關係整個經歷爆痘期,而且加上擦藥的關係還會刺刺痛痛的,我知道之前我皮膚出問題的時候我也有堅持拍片但這次請假主要是身體出了些情況,其實這部片一拍完我就躺在床上起不來後來叫救護車了,因為我只要一起身就暈、吐,後來醫生說是消化不良(第一次知道消化不良這麼可怕🙀)腸胃部分在我遵從醫生指示喝了幾天椰子水跟吃粥之後是好多了,但是我的頭還是會時不時地暈,加上樓上晚上吵我心理身體都累積了不少壓力,那時候拍片拍到一半就開始暈了但是我一直告訴自己一下就結束了再撐一下,但就一直覺得好熱好悶,現在想想也是太勉強自己了!所以我需要時間把問題排解🙏
樓上真的很吵,我什麼方式都試過了後來也找了警察但還是時不時會被吵到失眠,雖然房東人很好也有在努力處理,但我跟姐夫還是決定要搬家,很喜歡現在的租屋處但我不希望能不能好好睡覺這件事情取決於樓上的小捧油😅 拍片跟剪片需要專注力,其實我在剪片的時候也會有點偏頭痛,所以想暫時抽離一個禮拜!完全不剪片不拍片,就好好找房子,打掃家裡、準備斷捨離、然後沈浸在排球少年跟BTS的世界裡吸取日月精華補充元氣😂之後要搬家我想我真的會請救兵,找專業的片師幫我後製,所以大家愛我就看影片、看業配,偶需要錢😂🙏
之後一個禮拜不拍片不剪片的話,下下禮拜應該是無法禮拜二就出片,但我會TRY MY BEST下下禮拜一定會有影片的!至於我的IG還是會營業,也會有驚喜的消息跟大家分享,所以請持續鎖定我的IG呦💜謝謝您們我愛您們!身體健康真的是最大的財富,願我們都健康幸福快樂❤️
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前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的!喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
*本影片由FRESHO2部分贊助

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《琉璃》在多次延檔後終於在8月6日開播了,雖然歷時漫長等待,但總算不負大家的期待,真的是一部很下飯的甜寵仙俠劇,不論是武打特效,還是劇情演技都十分到位,男女主也很有CP感,若是還沒看的觀眾,小編還是很安利這部劇的,雖然之前因為檔期一拖再拖差點要放棄這部劇,不過還好最後有看,你們看了嗎?
《親愛的藥王大人》是由彥希、丁一一 領銜主演的,改編自熱門IP《皇叔請吃藥》,原本生活在藥王谷的板藍根仙草小菘藍(丁一一 飾),被藥王楚之墨(彥希 飾)采走後喂給了身患重疾的江家大小姐江清韻(丁一一 飾),然而重新活過來的並非江清韻,而是被她吞下的板藍根仙小菘藍。因為真身被毀,為了從楚之墨身上吸食藥氣以恢復自己的元氣,小菘藍不得已答應嫁給了楚之墨,兩人在相處的過程中愛上了彼此。該劇定檔於8月10日首播。
《女世子》是由姜潮、尤靖茹領銜主演的,定國公之女韓元娘(尤靖茹 飾)因雙胞胎弟弟早夭,為了穩定軍權,保證北境韓家軍不被朝局影響,於是女扮男裝頂替了弟弟的定國公府世子身份,陰差陽錯下成為了五皇子(姜潮 飾)的伴讀,並協助五皇子出謀劃策奪得了儲君之位,不料其女子身份竟被五皇子識破並暗生情愫,繼而展開的一系列甜寵又啼笑皆非的故事。該劇定檔於8月13日首播。
《青青子衿》是由范世錡、呂小雨領銜主演的,改編自《宮學有匪》,故事上是以唐朝為背景,講述了立志成為大詩人的寒門學子駱秋遲(范世錡 飾)因緣際會意外結識了聞人雋(呂小雨 飾),後隱藏身份隨其來到竹岫書院一起學習,繼而展開了一系列啼笑皆非又熱血青春的勵志故事。該劇將於8月17日首播。

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#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
月經迷思破解,女生能不能喝冰水?😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】
熱愛運動的烏烏醫師,執業於【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水?會不會造成不孕?會不會造成經血排不出來?相關的迷思破解~另外,烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座:【ㄧ次搞懂荷爾蒙,和月經失調說再見】:
荷爾蒙是女生一生最好的夥伴,不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力,都需要仰賴它的「超能力」‼️不過,荷爾蒙比你想的更容易受干擾,壓力大、吃錯、動錯,都可能引發荷爾蒙失調,導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前!
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SBD與烏烏醫師將於7/18舉辦【ㄧ次搞懂賀爾蒙:和月經失調說再見】的女力講座,烏烏醫師與大家面對面,解答關於荷爾蒙與月經失調的各種疑惑。
包括「月經排不乾淨該怎麼辦?」「經血變少、變黑代表身體不好?」、「為什麼吃得健康,月經反而不來了?」、「當醫師說我荷爾蒙失調時, 吃藥真的有用嗎?」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾,都將在此次講座說明分享。
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
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前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。

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親愛的,該吃藥了!
https://book.qidian.com/info/1035122830/
“親愛的,該吃藥了!”
美麗純潔的聖女,端來了治療傷勢的藥劑。
在這一天,他用雙眼看到背叛,用靈魂體驗到絕望……
從這一天起,勇者已死,有事燒紙!
簡單說就是
棍之勇者+渴望復仇的最強勇者
主角轉生到異世界
當了超級工具人打敗了魔王 擊潰了魔女
又擊潰了魔女 然後被勇者小隊+教會+帝國背刺
帶著記憶重來一輪的故事
一堆人花錢要進群批判作者的刪減內容
還蠻不錯的
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