前幾天說書的《溫和且堅定的正向教養》是這幾年很流行的阿德勒學派正向教養書籍的第一本，也是史上最暢銷的經典，全球銷售超過六百萬冊，因為不是每個爸媽都有時間看直播，我筆記了自己很受用的部分的書摘，分享給大家。
當父母過度操控時，孩子們仰賴的是外在的控制，時時掌控孩子行為行為就變成大人的責任。家長和老師最常採用的過度操控手段就是獎賞與懲罰。在這種教養方式中，成人必須在孩子表現良好時給予獎賞，在表現不佳時施以懲處。這時是誰在負責？是成人。那成人不在場的時候呢？孩子就無法為自己的行為負責。
操縱的成人經常抱怨孩子不負責任，但卻忽略了他們正在訓練孩子不要負責任。
正向教養中最重要的概念就是，如果規範是由孩子參與制訂的，那麼孩子就比較願意遵守。
有效教養的四大條件是：
1. 是否溫和且堅定（尊重且鼓勵）？
2. 是否讓孩子感到歸屬感和價值感？
3. 是否有長期的效果（懲罰有短期效果，卻有負面的長期效果）？
4. 是否教導良好品格應有的社會和生活技能？
孩子的不當行為背後可能隱藏著四大錯誤信念與目的
1. 過度尋求專注：唯有在擁有你的注意力時，我才有歸屬感。
父母可以透過讓孩子參與有用的任務以重新引導，讓他知道：「我關心你，等一下我會花時間在你身上。」
2. 爭奪權力：只有我當老闆或你不是我的老闆時，我才有歸屬感。
父母需承認你無法強迫他，從衝突中撤退，平靜下來，讓慣例做主宰，發展相互尊重，利用家庭會議。
3. 報復：我沒有歸屬感，但是至少我可以報復。
父母可以處理受傷的感覺，避免懲罰和反擊，傾聽並彌補過失。
4. 自暴自棄：我不可能爭取到歸屬感。算了，放棄。
停止批評，鼓勵任何正面的努力，不管多微小，不要同情、不要放棄，提供成功的機會，欣賞孩子。
善用邏輯後果及自然後果。
自然後果指的是在成人不干涉的情況下，一切自然會發生的事情。站在雨中就會淋濕。不吃飯就會肚子餓。忘記穿外套就會覺得冷。不要夾帶額外的意義。
若成人訓話、責備（例如：我早就告訴過你了）或添加任何這個自然後果之外的羞辱或痛苦，就是夾帶額外的意義。
夾帶會使得孩子沒辦法體會自然後果帶來的教訓，因為這時孩子會把力量放在防衛責備、抗拒羞辱和痛苦之上，而沒有體會自然後果。
大人應該對孩子的經驗展現同理與理解：「我想，肚子餓（渾身濕…）一定讓你很難過。」不要擺出高姿態，只要在適當的時機說：「我愛你，我相信你有能力可以處理這件事情。」才能讓孩子發展出自我能力感。
讀後心得：肯定孩子的感受，並讓他了解為什麼，才是有效的教養。
雖然本篇沒送書還是歡迎大家分享喔！
