其實做西班牙海鮮麵真的不難耶... 只要一卡平底鍋就可以了!
https://youtu.be/DHST3jYQfp4
西班牙名菜 在 Célia的葡萄酒之旅 Facebook 的最佳解答
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人，也在其Youtube影片中提到，#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣或胃食道逆流的人，可以多吃 1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香 2⃣益胃食材...
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西班牙名菜 在 Facebook 的最佳貼文
【餐後跟著我這樣動一動消脹氣】
除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。
容易脹氣或胃食道逆流的人，可以多吃
1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香
2⃣益胃食材: 蘋果、葡萄、高麗菜、熟山藥、黑/白木耳、秋葵、香蕉、南瓜、木瓜...等
3⃣飯前放鬆情緒、細嚼慢嚥、少量多餐、少酸少甜，甜食傷脾胃，會導致脹氣、消化不良。打精力湯時，太甜太酸的蔬果，可以避免或少加，打豆奶漿就別加糖。
5⃣粗纖維易造成消化不良食物: 糯米、芹菜、竹筍...等。
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👉容易脹氣的人+1
👉沒有脹氣困擾+2
#飯後運動 #消脹氣 #健康4點0精華
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西班牙名菜 在 Facebook 的最佳解答
【清燉曇花的滋味】
想起去年這個時候，好朋友送了我一朵美麗的曇花，我把它燉成曇花水，清肺熱，止咳化痰、助眠、減少便秘、滋陰潤膚。
作法很簡單，只要加冰糖和好水，燉個30分鐘就可以享用了~
6月正是曇花盛開的時候，曇花一現之後，把它變成食物，可以讓它的生命更增加價值。
去年很多朋友拍了家裡的美麗曇花照，不知今年你們家的曇花開了沒?
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👉歡迎分享你們的曇花或曇花料理
👉沒看過或沒吃過曇花+1
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西班牙名菜 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
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除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。
容易脹氣或胃食道逆流的人，可以多吃
1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香
2⃣益胃食材: 蘋果、葡萄、高麗菜、熟山藥、黑/白木耳、秋葵、香蕉、南瓜、木瓜...等
3⃣飯前放鬆情緒、細嚼慢嚥、少量多餐、少酸少甜，甜食傷脾胃，會導致脹氣、消化不良。打精力湯時，太甜太酸的蔬果，可以避免或少加，打豆奶漿就別加糖。
4⃣粗纖維易造成消化不良食物: 糯米、芹菜、竹筍...等。
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||陳月卿||
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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西班牙名菜 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答
#AntoniGaudíarchitect #SagradaFamília #安東尼高第 #西班牙建築師 #西班牙菜 #spanishcuisinedishes #聖家堂 #米拉之家
#casamila #巴塞隆拿自由行攻略 #Barcelona #巴塞隆納
眼睛去旅行, 睇咗當去咗!
巴塞隆拿具有悠久歷史，且沿海擁有迷人的地中海海岸線(La Isla Bonita)，在近代亦曾出現了高第（Gaudi）、多明尼克等多位建築天才，是一個「很有個性」的城市。造訪巴塞隆拿第一樣你要知道的並不是匯率、也不是那裹可以大血拼，而是被譽為「上帝的建築師」——高第。提到巴塞隆拿景點，高第設計的建築作品必定要列入巴塞隆拿行程中，當中共有七項被列為世界遺產，例如：在他去逝後到現在超過90年都還未建成的聖家堂（Sagrada Família），是每個遊客必定會驚嘆不已的作品。
高第的建築作品必定要參觀欣賞，像米拉之家（Casa Milà）和巴特婁之家 （Casa Batlló）也是巴塞隆拿必去景點之一。
一次過嘗盡十幾個西班牙名菜, 將會不日放映, 講解一下西班牙的飲食文化。
請用片右下角調4K睇片。
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La Boqueria Market 是巴塞隆拿必去市場, 咁豐富嘅內容, 一定不容錯過!
Barcelona has a long history and has a charming Mediterranean coastline (La Isla Bonita). In modern times, there have been many architectural geniuses such as Gaudi and Dominic. It is a “very individual” city. . The first thing you need to know when visiting Barcelona is not the exchange rate, nor the shopping spots, but the "architect of God" - Gaudí. Referring to the attractions of Barcelona, Gaudí’s architectural works must be included in the Barcelona tour, and seven of them are listed as World Heritage sites, for example, they have not been built since the death of him for more than 90 years. Sagrada Família is a work that every visitor will surely marvel at.
The architectural works of Gaudí must be visited, like Casa Milà and Casa Batlló, one of the must-see attractions in Barcelona.
After a taste of more than a dozen Spanish dishes, it will be shown in my coming videos to explain the Spanish food culture.
La Boqueria Market is a must-see for the market in Barcelona, so you don't want to miss it! Don't u!!!
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