有時我會失驚無神失眠瞓唔着,但係第二日又要返工,搞到個黑眼圈又大,又要狂飲咖啡提神 😵
行過屈臣氏見到《卓營方美夢寧甜睡配方》,主打「純天然草本製劑,促進睡眠,舒緩壓力,幫助身體放鬆和改善睡眠質素」,試試佢先~
❇️ 每粒含:褪黑激素3毫克、纈草精華200毫克 (標準化至0.8纈草烯酸)、西番蓮100毫克、啤酒花100毫克
❇️ 緩解壓力、恬靜寧神,全面改善及提升睡眠質素,達到整夜安眠
❇️ 美國 原產地
用後感:
當我嗰晚瞓唔着,就會即刻食美夢寧。大半個鐘就會有睡意,然後可以一覺訓天光,第二日精神奕奕 🌞 完全唔覺有副作用或者依賴性 👍🏻 最重要佢唔係藥物,係紓解失眠嘅supplements。推薦俾有時差/要輪班/偶爾失眠嘅朋友 💁🏻♀️
用法:
建議臨睡前1小時口服1-2粒膠囊,空腹服食效果更佳
了解更多 👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3gFtBgj
現在有優惠,可以到以下地點購買:
#hkwatsons 屈臣氏門市/網店
#一田
#裕華國貨
#SodaGreen
#彩豐行
#Hktvmall
#卓營方
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅DeerDeer米鹿,也在其Youtube影片中提到,說起失眠,我說第二沒人敢說第一。小時候因為鼻塞過敏就養成了不睡覺的壞毛病,身為水瓶座腦子總是在上床躺下的那一刻,才開始全力運作,更讓我的黑眼圈一年比一年更重。今年我真心想調整我的睡眠狀況,嘗試了所有我能找得到的助眠產品,整理成這集,希望它們能對付我也能對付你,從今天開始,一起好好睡覺吧! 註:3:...
褪黑激素 失眠 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
睡不好讓你胖得快,4招刺激分泌褪黑激素、遠離睡眠障礙!
【失眠百病生💢:肥胖、糖尿、失智風險增】「許多學者認為,睡眠就像是日常生活中不可或缺的光。」大腦會在睡眠時排除老廢物質,若是睡眠時間縮短,腦細胞進行「清掃✨」的時間,也會跟著減少。若是長時間累積,來不及清除的老廢物質將會在大腦中越積越多,連帶也會導致罹患失智症的風險增加😨。
📌資料來源:中醫師 金素興
—
📝如果喜歡早安健康文章,請按讚追蹤 早安健康 粉絲專頁。【你的分享】讓這個社會變得更健康美好;【你的按讚】傳送大溫暖❤️支持著我們!
褪黑激素 失眠 在 健康世界 Facebook 的最佳貼文
睡前靜態活動助身體放鬆,運動最好間隔4小時
褪黑激素 失眠 在 DeerDeer米鹿 Youtube 的最佳貼文
說起失眠,我說第二沒人敢說第一。小時候因為鼻塞過敏就養成了不睡覺的壞毛病,身為水瓶座腦子總是在上床躺下的那一刻,才開始全力運作,更讓我的黑眼圈一年比一年更重。今年我真心想調整我的睡眠狀況,嘗試了所有我能找得到的助眠產品,整理成這集,希望它們能對付我也能對付你,從今天開始,一起好好睡覺吧!
註:3:44 重力被的全名是:月熊重力好「眠」被,影片有錯字。
網站為:https://www.tumaz.tw
-
🦌記得訂閱米鹿YT🦌 https://www.youtube.com/user/jamiedeermusic
🌟米鹿IG🌟 deerdeer_milu
🦌米鹿FB🦌 https://www.facebook.com/deerdeermilu/
🌟米鹿Line官方帳號🌟 @deerdeermilu
🌟業務合作請洽🌟 deermilu@capsuleinc.cc
-
#睡眠 #睡眠問題 #睡覺
褪黑激素 失眠 在 Taiwan Bar Youtube 的最佳貼文
#歡迎光臨臺灣吧 #失眠 #辰間時光
想要支持臺灣吧持續製作內容?
快加入臺灣吧「灣吧好捧油」:https://lihi1.com/CizZn
影片中的名單更新至 7/21
--
睡前想聽點故事、來點知識?
就讓 #Himilaya 陪你度過吧~
Himalaya是個聲音內容APP
酒保使用後覺得可以推薦兩種內容給捧油:
電子有聲書、名人英文演講外加逐字稿
有聲書內容最擔心的是沒有授權
但在這個APP上,除了是有授權的內容外
還有中英文內容可以選擇
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
超豐富的有聲書、
線上課和podcast,甚至英文課通通聽到飽!
現在就用 『臺灣吧專屬優惠碼』👉 taiwanbar,
就可以『免費試用30天』!
◤優惠連結在這裡 ◢ https://lihi1.com/CUhtp
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
--
防疫生活都在家,
一不小心作息不正常就......失眠啦!
睡不著的時候,你有數過羊嗎?
這個幾乎人人都知道、
在世界各地都有記載的抗失眠神招,
究竟是怎麼出現的呢?
臺灣吧《辰間時光》從過去看現在,
從世界看臺灣,
就讓其實睡很好的老湯,
用一杯咖啡的時間,
帶你顛覆理所當然的世界
--
🍺 睡眠品質自我評估表:
https://wlb.mol.gov.tw/Page/Content.aspx?id=235
🍺 The Power Of When 睡眠分類測驗:
https://thepowerofwhenquiz.com/
--
🍺 想了解 #臺灣吧 多一點點
訂閱YouTube,新片不漏追| https://lihi.cc/0SEYv
瞧瞧Facebook,會有YT沒有的東西|https://lihi1.com/KUtvp
追蹤Instagram,限動看個夠|https://lihi1.com/OD9Bb
加入 LINE官方帳號,訊息直接傳給你|https://lihi1.com/Nk3KE
--
臺灣吧線上賣場,很好買慎入|http://taiwanbar.shoplineapp.com/
合作邀約,來酒吧聊聊吧|business@taiwanbar.cc
褪黑激素 失眠 在 我是賴瑞 /iamLarrie Youtube 的最讚貼文
影片裡面提到的東西大家可以在網路上面查到資料
助眠APP其實市面上有非常多,大多都可以試用
可以找一個最適合自己的來使用
如果要付費使用其實比你花錢去買補助品還省錢(我自己是這樣啦)
助眠Podcast節目:台灣最好睡的Podcast
他很少更新,希望他會看到我的影片
然後常常更新故事XD
===========================
➯賴瑞的社群網站
Instagram:iamlarrie (https://www.instagram.com/iamlarrie/)
Youtube:訂閱賴瑞(https://www.youtube.com/c/iamlarrie123)
Facebook:我是賴瑞/ (https://www.facebook.com/larryspeak)
===========================
➯賴瑞系列影片:
賴瑞『好物推薦』:https://bit.ly/2RavDul
賴瑞『講耳機』:https://bit.ly/2Qp1L7Z
賴瑞『好友來作客』:https://bit.ly/2RsK3Fv
賴瑞『生活』:https://bit.ly/2s8EnCf
===========================
攝影:Canon M50 / iPhone12 Pro Max
剪輯:Final Cut Pro
音樂:付費音樂網站Artlist
付費註冊免費多送2個月:https://bit.ly/2XvKVJ5
➯歡迎合作
iamlarrie123@gmail.com