#TodaysMessage寫給每個人的訊息（2020.11.4）
自我療癒指引卡：注意啟示
當你陷入迷惘，就彷彿在生活中走入找不到出口的迷宮，然而宇宙早已為你指引正確的方向，你只需要讓自己冷靜，不被別人影響情緒，不被環境動搖信念，你就會看見答案就在顯而易見的地方。
被別人影響情緒 在 彩虹光 劉佳怜 Facebook 的精選貼文
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快來測看看自己容不容易被別人影響！
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如果我是個不會被別人影響情緒的人該有多好
真的好想當屁蛋哦
如果哪天打雷我跟他交換靈魂我一定不會跟他換回來🤣🤣
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新生代排行榜歌手來踢館！
哲學系出生的@胡家誠Robert Hu唱作俱佳，
近期發行了多首好歌，也攻佔各大排行榜！
這次來向Leo老師討教，
想要挑戰李榮浩近期的熱歌「不遺憾」
高音唱法平時選擇較少的他，
能不能順利地被Leo老師開發成功呢？
到底要怎麼才能把高音唱得收放自如，
能輕能重做出情緒起伏？
這期乾貨超多，
練習非常有用～幫我們按讚分享出去！
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★高難度歌曲帶你一步一步練！【歌神怎麼唱】：
光澤的《空心》歌唱技巧&如何唱好？ https://youtu.be/5oWcB_R9BeU
青峰《起風了》如何唱好？完美示範+高音音色技巧！ https://youtu.be/WXqbkobMXhw
J.Sheon《別問很可怕》唱好R&B不難！ https://youtu.be/Dt3fyez1IMI
神曲《Lemon》米津玄師的唱功到底如何？ https://youtu.be/t22CM6Fxj5g
周深《大魚》純淨歌聲是天賦還是技術？https://youtu.be/_siw57vVYOg
林俊傑《倖存者》完美示範＋教學！JJ的高難度新歌用了什麼隱藏唱歌技巧？ https://youtu.be/n8ackyKDGIw
盧廣仲《刻在我心底的名字》細膩演唱讓老師揪心吶喊？https://youtu.be/oNnb7DE-we0
《永不失聯的愛》解開「斷層VS不斷層」唱法迷思！https://youtu.be/vZrMOCsmF0k
林俊傑《暫時的記號》歌唱老師認證「不是人唱的歌！」 https://youtu.be/Z323lgYhubM
★線上真的能學唱歌？！：
線上課程實錄-情緒鋪陳的提升 https://youtu.be/4rhsq2Pw8PI
線上課程實錄-改善氣音問題 https://youtu.be/5ou-7oN7gao
學會閉合的唱歌技巧｜改善音準&氣息【老師來挑戰2】 https://youtu.be/WRCC_c1I2BQ
全網最像林俊傑的大神來踢館！竟然也有歌唱技巧要解決？https://youtu.be/pLjiAslAnz8
★歌唱基礎帶你練！【歌唱急診室】：
唱歌氣不足？「腹式呼吸＋換氣點」原來這麼簡單能解決！ https://youtu.be/B4U4hJBDMRE
唱歌「氣不足」又「沒層次」？神奇「聲門閉合練習」讓你馬上改善！
https://youtu.be/N1uX9kWUH8M
唱歌「音不準」絕對有救！三個唱歌技巧，音癡也能一學就會！
https://youtu.be/jl81U_e4zcU
唱歌「拍子不準」魔咒破解！超有效學習步驟，打穩學唱歌基礎！https://youtu.be/cy6Gb3ObAB4
開嗓方式哪種才正確？好的開嗓可以突破高音極限？
https://youtu.be/JqyBNPhAK-M
★歌手歌唱技巧全解析！要如何唱得像他一样？
周杰倫的高音技術正確嗎？如何唱「真音」又不讓「喉嚨卡住」？https://youtu.be/K0gcr6uZNWc
陳奕迅唱功全分析！歌神把人唱哭的3大唱歌技巧！https://youtu.be/D8f15CgZkOM
王力宏不輸歐美歌手的頂尖技術？他的「強混聲」唱法要如何練習？https://youtu.be/bR6GCcIKgyk
李榮浩分析｜低調的實力派唱將！基本功穩定比飆高音更難？
https://youtu.be/TbuhKJiXyy4
徐佳瑩的招牌氣音錯了嗎？氣音就是發聲不健康？
https://youtu.be/nYTVdPsQalM
陶喆的假音為什麼好聽又不虛？那真的是假音嗎？
https://youtu.be/-FPuy5I490M
Hebe田馥甄靠三個唱歌技巧大變身？ https://youtu.be/8RZ37gl2P3s
模仿張學友唱歌，唱功竟然突飛猛進？ https://youtu.be/ldh3pmGgnoo
五月天阿信的唱腔太經典卻沒效率？ https://youtu.be/7gBfwUlxuAg
陶喆的假音為什麼好聽又不虛？那真的是假音嗎？ https://youtu.be/-FPuy5I490M
豁出去模仿伍佰老師！伍佰唱高音為什麼輕鬆？ https://youtu.be/gbzAxGHw3S8
周杰倫35歲就不唱高音？信為何能唱到50歲？ https://youtu.be/Xkbab5TCD40
★超多人問！你一定也有的歌唱難題：
歌手的「真假音轉換」有哪幾種？為什麼你唱的總是像「破音」？
https://youtu.be/t2DD7jPoV0Y
你的假音比別人難聽？改善三大原因，從零學到會！https://youtu.be/mrwKX-1Y0mE
「混聲」「真音」哪個更難練？高音到底怎麼唱比較好？https://youtu.be/7oq1E39tZD0
輕柔高音要翻假音還是順暢連結？https://youtu.be/vZrMOCsmF0k
高音唱不上去？試試神奇「母音替代法」！ https://youtu.be/8r62VLm-u6U
你的「鼻音」難聽尖扁又影響高音？https://youtu.be/Z8LJcCXJWDw
「抖音」學不會？三大原因超重要！ https://youtu.be/LcuZWH5Zzcw
音域窄沒高音也有救！其實零基礎學唱歌可以快速變好聽！ https://youtu.be/DRn6fbHXA4Q
★自學唱歌一定要看！：
【九宮格學習法EP.1】顛覆你的想法！ https://youtu.be/U0E-YTBd1yE
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初學唱歌必看《破除歌唱十大迷思》 https://www.youtube.com/playlist?list...
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混聲 https://youtu.be/uwQPHlA5Xvo
頭聲 https://youtu.be/N87oUIyHTNA
假聲 https://youtu.be/xakhfPRvTkU
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蕭敬騰十年沒說的秘密？ https://youtu.be/yCGMjn4LCvA
鄧紫棋的飆高音血淚史？ https://youtu.be/QwcySwSH6i4
Jessie J參加《歌手2018》碾壓全場？！ https://youtu.be/pIuaiytRSvU
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譚維維的聲樂底子造就無敵高音？！ https://youtu.be/92uz-Z2Nhsc
★模仿也能學唱歌－《歌神幫幫忙》！：
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蕭敬騰 https://youtu.be/6GwcwzQSE8U
楊宗緯 https://youtu.be/cxp7mfk23g4
★跟老師一起來聽歌手的Live功力！：
青峰唱《我們》完全唱出自己的味道！ https://youtu.be/E-fOT7q0T4E
林憶蓮唱《水星記》 教科書級演出！ https://youtu.be/ylbBivqCV4o
林俊傑唱《領悟》超完美技巧撼動人心！ https://youtu.be/nf6eYO7ol1Q
鄧紫棋唱《光年之外》親身示範何謂開口跪！ https://youtu.be/mscUTFv_HcU
★VBS每個老師都好會唱！：
及琮老師挑戰Sia超高難度歌曲《Chandelier》 https://youtu.be/oMBefO5Z8Kg
府鑫老師-陶喆《搖籃曲》 https://youtu.be/DrcRCrxmW_4
浚瑋老師-王菲《笑忘書》https://youtu.be/xJw-5McL0fk
及琮老師-BIGBANG《IF YOU》https://youtu.be/MliSVHLzNog
府鑫老師《落葉歸根》 https://youtu.be/ENNUAfn54vU
Leo老師《可惜不是你》https://youtu.be/RKIPXdXHZkQ
浚瑋老師-林俊傑《最好是》 https://youtu.be/XZNN1l7GRiQ
及琮老師ft.曹雨航-林俊傑《交換餘生》https://youtu.be/dEMja5I_Yp4
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#學唱歌
#唱歌技巧
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唱歌跟身體的狀態息息相關，
影響狀態的因素坊間總是有許多傳言
這次浚瑋老師犧牲自己，親身參與地獄實測！
到底唱歌的時候什麼東西「不能吃」？
油炸、辛辣、酒精，三大關卡，
老師撐得過去嗎？沒想到唱到最後聲音竟然變這樣… ？？
這期節目有趣又能學到知識～千萬別錯過！！
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對談重點：
一、成長過程裡，很容易有什麼標籤？
二、人為何會因為「標籤」感到受傷？
三、用什麼態度面對「標籤」，會比較健康？
#標籤 #情緒 #自信 #偏見 #自我成長
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被別人影響情緒 在 Re: [發問] 請問容易被人影響情緒可用哪種精油改善? 的推薦與評價
※ 引述《binochee (隱形超人)》之銘言：
: 我是一個還滿容易被別人情緒影響的人，也會很在意別人對我的看法，
: 有時後靜下心來想想，如果煩惱扣除來自工作本身，其他多半都是來自於
: 週遭的朋友對我的反應。例如我很容易被朋友一句無心的話糾纏一整天，
: 其實話本身可能是單純的戲謔不帶惡意，當下我還是會繼續一起玩鬧(我在
: 辦公室的人緣很好，還被暱稱小甜心…)，只是我容易鑽牛角尖的性格還是
: 會一直琢磨這句話，胡思亂想。
: 目前只有想到岩蘭草能保護自己的氣場，不知道大家還有沒有建議呢?謝謝。
要說被影響 我大概是其中佼佼者了!?(沒有誤!)
或許在板上的人大多都知道 小明我是個敏感的人
(有爬過小明的文章應該多少都能體會吧?)
而且還很容易因為太敏感 所以去感覺到別人(或根本不是人)的"東西"
(甚麼東西?? 不要問! 很可怕~!)
昨天一個朋友跟我說: 你現在(農曆七月)要出門要小心一點
我回說: 我沒有在信農曆七月的, 因為我每天都在"農曆七月"...(倒)
所以我常常被許多人(甚至是陌生人)或是外在環境影響整體的身心狀況...
好吧! 以上跟原PO問的問題其實不太相干...(被打)
但其實不論環境的有形無形, 或者是說即便是天候或者是不相干自己的事,
都是會去影響到每一個人, 只是有沒有覺察到,
有些人對於外在的覺察比較不敏銳, 所以感覺就不是那麼強烈,
但多數人, 其實都很容易受到他人的言語或肢體語言,
而產生各種不同的情緒,
而這樣的大多數人, 又可以分為兩類:
一類是比較不會受到影響的, 或者我們可以誇大一點,
用"自我感覺良好"來形容, 但這類的人對於自我的覺察,
又可以分為兩類: 一種是對於自己的信心足夠,
同時也能覺察到自己的優缺點做正向的改變...
一種是對於自己自信心不足,
但為了要掩飾自己, 而選擇只傾聽自己內在的見解,
完全沒有想過自己要調整或改變甚麼...
另一類是比較會受到影響的, 這類人或許自身本來沒有甚麼自信心,
或許是成長過程太多負面言語, 在性格上也因此而變得敏感而缺乏自信,
也或許是因為本身對周遭事物天生敏感而造成,
所以可能別人無意識的一舉手一投足,
都會讓你感到有情緒上的反應(不論情緒大或小)
所以你必須要先找到你的問題點在哪,
去檢視自己為什麼很容易受到影響,
這必須從你生活 人際 以及你的成長過程不斷去檢視,
如果找到問題的根源了,
那就可以思考如何解決這樣的問題...
而這樣的問題, 通常是需要長時間學習的,
尤其到了一定的年紀後,
人的行為模式, 基本上已經底定了,
要改變就不是一天兩天的事情,
你可能要花上半年 三年 五年 甚至十年二十年,
但你若真的有心要做改變,
那就相信你自己一定能做改變...
芳療是一種輔助療法,
對於身心平衡當然有相當的幫助,
例如:
你講到的岩蘭草, 這精油可以保護氣場的原因在於它能鞏固自己的氣場,
因為能鞏固, 所以就不容易受外界的影響...
另外像是杜松, 能清除不屬於自己的"東西",
在情緒上他能排除過多不必要的 不應該屬於你該累積的感覺...
柑橘類則通常能給人快樂如陽光般的心情, 幫助恐懼陰暗的情緒釋放...
乳香與沒藥等樹脂類的精油則是受到打擊後, 可以用來癒合傷口的良藥...
花香類多半也能讓大家感到放鬆愉悅, 也能幫助開展自我,
在眾人面前表現出正向的一面, 讓人總能往美好的事物去想...
檀香 花梨木等木質精油, 則能幫助你在受到打擊時, 仍然能包容與接納,
也能給予支持, 不容易被負面的問題擊垮...
大西洋雪松或喜馬拉雅雪松能幫助你內在澄澈清明,
尋找問題當中, 又有穩定支持的力量!
另外像是香蜂草, 能平緩焦慮的心情, 可以讓人釋放情緒與平靜思考...
其實 還有好多精油, 能幫助大家在自我情緒上的平衡,
但最主要還是要看你的特質最能與那些精油相呼應...
其實這樣的特質, 有時並非是缺點,
或者是說, 每個人的特質都沒有優缺點之分,
只是看你如何去運用你的特質,
以及當你認為這特質被困擾時,
如何把這些特質轉為正向的力量...
自我建立信心, 除了靠這些精油幫助,
也要你自己願意去幫助自己...
而要建立自我, 首先要接納自我,
接納自我後, 才能去真正做改變...
給妳加油喔~~~
希望對你有幫助...
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