喔耶,順利撐過來了!
我有個好朋友笑說,我是去打疫苗,又不是去打仗,怎麼搞的很人多勢眾的樣子?!哈哈哈哈
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昨天早上九點多,我娘家爸爸開車,帶我跟我家老公,一起去家裡附近的診所打疫苗...對,當初沒想太多,我們兩個人預約同一天同時段!
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其實,從我家走路到這次打疫苗的診所,大約是二十分鐘左右的時間,但是我實在非常討厭大熱天走路流一堆汗,加上,也不知道打完疫苗會怎樣,所以身為女兒,我當然拜託我娘家爸爸,請我老爸開車來回接送我們!沒想到,我們今天一上車,這才發現,連我媽媽也跟著,我媽媽說太久沒見到女兒女婿,所以她也要跟著陪我們去打疫苗(哈哈哈)(是,我知道,我很幸福,所以我很感恩)
本來是預約昨天上午十點的梯次,後來發現,早到就可以早打,不到十點,我跟我老公就順利打好疫苗了,說真的,真的沒有什麼感覺!
乖乖在診所,好好休息觀察了30分鐘,然後確定沒有什麼奇怪反應,我才打給我家老爸,老爸再專車來接我們回家。在老爸車上,我跟我家老公開始狂喝水,我帶了一大罐1500ml的礦泉水出去,幾乎喝光光
一回到我們自己的家,馬上洗澡洗頭,全身換乾淨的衣服,在冷氣房散熱,還有我老公專人幫我吹頭髮,哈哈哈哈,整個人都很舒爽!然後,看一下時間,也才快上午11點...
老公說,想吃壽司,於是,叫了愛店的外送!
昨天中午一邊吃著美味的午餐,跟老公約定好,等疫情再穩定,我們一定要去找阿部拉,實在是太久沒有坐在板前享受阿部拉的好手藝了(嗚嗚嗚我好想念海膽&比目魚緣側呀)
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吃完午餐,也才快下午兩點,這段時間,我們繼續狂喝水~~~不知道是吃太飽?還是真的疫苗有點副作用了?我忽然覺得好累好想睡,跑去房間瞇了一下,過程中,我老公幫我量耳溫,37.4/37.5,有點微微發燒,睡到昨天傍晚,實在睡不著!
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於是呢,起床吃了幾顆日本蜜柑&黃金奇異果,然後繼續多喝水...
昨天下午呢,我的兩三個好姐妹一直超關心我的狀況,真的非常溫暖感動,大家都知道我很容易緊張害怕,所以也都很溫暖地一直關心我安撫我,從打疫苗之前,一直到現在,我都收到滿滿的愛與關心,謝謝我親愛的好姐妹們,我愛妳們
然後呀,我一定要說一件事情:
就是呀,一向生理期都非常準時的我,本來預估昨天打疫苗時,應該會是第一天,當初我就很煩惱:『怎麼會打疫苗的這天剛好那個來?!』結果呢,哈哈哈哈,應該是說菩薩有保佑嗎?!居然我這次的生理期也乖乖自動延後,到目前都還沒來啦,這應該算是另類的好運吧,哈哈哈哈
就這樣,昨天上午打完疫苗,我們就這樣吃吃喝喝到昨天傍晚,我跟我家老公,當時呀,都還沒事樣地正在看著韓國綜藝節目&吃零食呢...
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結果呢,忽然間,我除了微微發燒,忽然開始瘋狂的痠痛無力,然後一直狂流汗...我家老公呢,更可憐,忽然間,真的是忽然間哦,變得超怕冷,一直跟我喊冷,然後開始發高燒,更伴隨著全身無力與全身痠痛,我們趕緊關了電視,雙雙躺回床上,又趕緊拿了兩條日本超暖的厚毛毯出來,幫我家老公裹緊緊的,他才稍微好一點。
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拿出血氧機&耳溫槍,好,兩個人的心跳都超快(90幾100多那種)還好血氧指數都是98/99跳來跳去,耳溫呢,他已經38度多了,我則是是快要38度
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從昨天晚上就一直躺平,中間不斷地起床尿尿(因為喝很多水)我是一直狂流汗,他是一直裹緊緊覺得超冷,晚上有些朋友的LINE與私訊,我實在沒力氣回覆,加上昨晚設定的自動發文,有朋友們可能看到開團的出貨教學,忽然湧進一些詢問私訊...
唉,請原諒我,我當時真的是沒辦法回覆大家!
索性最後我把手機調了靜音,兩個人就這樣,一個狂流汗,一個超怕冷最後也變成狂流汗...我們就這樣度過了打疫苗的這一晚!
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一直到了今天上午,我呢,早早八點多就醒來了!除了依舊沒力氣之外,我的燒也幾乎都退了,只剩手臂有點痠痛。我家老公呢,只恢復一半,燒退了一點點,但是還是在發燒,還是全身無力痠痛(只是強度少了一半)還是畏寒(只是從兩條厚毛毯,變成只需要蓋一條厚毛毯)
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到了下午,剛剛,我們都有力氣起床了,也雙雙洗完澡,把全身流了一堆汗的衣服換掉,床單棉被,打算明天再換(因為我家老公還是有些發燒)洗澡時,覺得自己變瘦一點點,就去量了體重,居然瘦了兩公斤多,哈哈哈哈
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有點不真實,等這麼久,終於輪到我們打好第一劑疫苗了!
不管怎樣,過兩週之後,可以多些防護力,總是好的!
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這幾天的溫暖關心,我們都點滴在心頭!
願我們大家每一個人都能健康平安沒事😘
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血氧指數 在 Z9 的看板 Facebook 的最佳貼文
新加坡淡馬錫基金會(Temasek)24日宣布,自7月5日開始,每個家庭可免費領取一台血氧機,讓民眾定時測量自己的血氧指數。
綜合《海峽時報》等外媒報導,「快樂缺氧」是新冠肺炎的致命現象之一,感染新冠的患者不一定會出現症狀或感覺不適,但他們的肺部可能早已受損,導致血氧濃度降低至危險水平,最後在不自覺的情況下陷入死亡危機。
血氧指數 在 Facebook 的精選貼文
暑假過了將近快一個月了吧
這兩天終於把主子丟到 #夏令營
(她們有跆拳道課程 有夠可愛的😆)
好讓我有多的時間可以做自己的事
除了好友來訪之外
我們夫妻倆終於能好好坐著吃早餐
說話時間變多了🤣
耳根子清靜還能好好做 #瑜珈 🧘🏻♀️
不是小孩很討厭
而是我家主子話真的很多
尤其是只要她自己一個人在房間玩
她會在房間唱起歌劇來
飆個海豚音是非常平常的事
用尖銳的娃娃音跟玩具對話也很正常
玩一玩還會對玩具生氣大罵 🤷🏻♀️
否則就是跪地爬出來說她是貓
然後就是一陣的喵 喵 喵不停叫
昨天送她去完夏令營後
回家除了簡單打掃跟朋友吃早餐
還收到一個 #血氧機 禮物🥰
原本心跳比較慢的我
不用想也知道我一定會不及格
測驗下還真的心跳好慢啊
血氧指數尚可
以前在台灣時 我的中醫師會要我每天快走
至少30分鐘⋯ 很忙那就15分鐘
可是怕我心跳無法負荷
就會說那就10分鐘
要不然5分鐘也好⋯
(啊我是有多誇張啦 🤣)
其實我常常有不自覺大口呼吸的情況
醫生說這樣很不好
這代表身體很缺氧😬
我的呼吸太淺了啊 ⋯
真心覺得自己再忙都要運動一下
至少每天要讓心跳快速跳動
否則⋯ 真的發生什麼事情
絕對不是自己可以控制的
我把碗洗一下 還折了一堆衣服後
很認真的在房間做了25分鐘伸展瑜珈
8分鐘Tabata快速燃脂運動 💪🏻
雖然沒有滿身汗
但是全身感覺 #打通任督二脈
髖關節開的要命🤣
手臂軟的晃來晃去 不知道擺在哪裡
重點是呼吸超級順暢
天啊 我真的好久 好久沒有運動了 😌
能自然的大口呼吸到胸口飽滿
真的很不一樣啊 整個精神都來了
不再是無時無刻的沒精神想睡覺
不再是喝完咖啡還是想睡覺😅
運動真的好重要!💪🏻
大家在家都會做什麼來讓自己輕鬆呢
別忘記 #讓自己安靜下來
#3分鐘運動 也好
#原地跳躍 50下也好
#為自己加油 💪🏻
#我在約旦當人妻
#台灣人在約旦
血氧指數 在 束褲3C團 Youtube 的最佳貼文
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0:56 開箱
1:24 外觀介紹
1:45 正面 AMOLED 螢幕介紹
2:17 操作介紹
2:30 裝置配對教學(系統最低要求)
3:00 手環配戴體驗
3:21 基本規格功能
4:13 運動數據準確度實測(實際路跑3公里數據參考)
4:28 血氧功能實測
4:55 小米運動APP介紹
5:35 推薦功能(一)可使用相機中的照片自訂錶面
6:04 推薦功能(二)30種運動模式
6:28 推薦功能(三)PAI 活力指數評估
6:42 推薦功能(四)小米手環6搭配小米手機的解鎖功能
7:04 常見問題總整理
7:28 總結(售價、心得、是否升級推薦)
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血氧指數 在 大鬍子威力 Youtube 的最讚貼文
終於在寶寶睡著之後抓緊時間把生產的紀錄剪出來了!
《陣痛》
滿37週之後每天都很注意有沒有產兆,醫生說陣痛要有規律5分鐘一次持續一個小時再到診所,如果破水就要馬上去診所
6/24 2:00AM
陣痛開始了,但是始終沒有規律陣痛,一整天的陣痛讓我完全無法休息,陣痛中間的空檔像是昏倒一樣的昏睡,過沒多就又再次被痛醒,一直持續到晚上6點左右覺得好像逐漸規律,但也沒到5分鐘一次,打電話給產房詢問,護理師說再等等看,繼續忍著痛一直到晚上10點陣痛頻率變成7-8分鐘一次,想著還是看看有沒有5分鐘一次的陣痛,所以就一直繼續忍著,一直持續到6/25凌晨真的受不了了,終於決定出發去診所
《待產》
6/25 2:00AM
抵達診所內診之後發現已經開了4公分,馬上辦理住院手續,護理師聯繫麻醉師來打無痛分娩,這是我人生第一次住院、打點滴、生產,真的超級害怕!
打了無痛之後真的是到另一個境界,只是我整個人全身都沒有力氣,下半身完全麻掉,頭也很暈,接下來就是等待開指,每隔一段時間護理師就會進來幫我內診檢查,其實在打完無痛之後我就已經開了7公分了,護理師說開指開得很快應該很快就能生了,也因為這樣,所以護理師就開始把無痛分娩的劑量調低,生產的時候自己要知道何時陣痛才能知道什麼時候要用力,教我如何用力,同時也開啟了我非常痛苦的待產之旅...
原本以為開指很快很早就能生完休息,結果寶寶的胎頭一直下不來,途中經歷醫師幫我人工破水,護理師幫我內診、讓我用力看能不能讓胎頭進到產道,同時醫師也有提醒因為寶寶頭比較大,如果生不出來就要剖腹,此時的疼痛指數已經比前一天的陣痛還要痛上好幾倍,每兩三分鐘陣痛一次讓我完完全全沒辦法休息,就這樣一直持續了好幾個小時,一直到將近中午的時後醫生來確認情況終於能夠進產房了
《生產》
6/25 12:30PM
進產房之後就是等著陣痛的同時用力,看能不能讓寶寶的頭快點出來,用力了好幾次,再加上醫師和護理師輪流壓肚子,真的是現在都不想回想起來那個痛,當時只想著希望快點把寶寶擠出來,但是隨著時間流逝,我自己也真的不知道情況到底是怎麼樣,只覺得有便意感,然後很痛,真的無數次想問醫師我是不是生不出來,是不是要剖腹了(但我後來也沒問),一直到1點多的時候醫師終於說爸爸可以進來了,因為生產的時間太長,不好生、寶寶的心跳一直有下降的趨勢,所以醫師有提醒說會幫忙我壓肚子,再來就是一連串的剪會陰、用力、再用力、最後用真空吸引把寶寶一起擠出來,不得不說在現在看影片的時候真的覺得醫師跟護理師都好溫柔,生產的當下我完全沒有辦法理周遭的事物,但我記得護理師一直在我耳邊跟我加油,一步一步告訴我要幹嘛,寶寶出來的時候真的很感動,也很難以置信自己竟然生了一個小孩
《產後》
寶寶出來之後因為沒有馬上哭,所以只能先暫住保溫箱觀察,而我也因為經歷30多個小時的陣痛加上用力完全沒力,回到病房之後想起來上廁所,走沒兩步直接昏倒,又吊了兩瓶點滴,原本以為在保溫箱觀察幾個小時寶寶就能到一般的床了,殊不知因為寶寶呼吸比較急促,有時候血氧會不穩定,就這樣一直住保溫箱多觀察了一個禮拜,這一個禮拜我們夫妻倆個心力交瘁,同時我的心情也極度不穩定,甚至開始自責是不是因為自己不夠努力,所以才讓寶寶出生就住保溫箱,當時真的想到就一直哭....
不過還好這些都已經過去了,我們的寶寶現在非常活潑,是個很有個性的寶寶😂😂😂
#小湯圓誕生記
#四季和安婦幼診所
#人生盲盒大開箱
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2:23 正面螢幕介紹
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3:54 配戴體驗分享
4:26 基本規格功能
5:10 運動數據實測並與Apple Watch 5做比較
5:40 血氧濃度實測(使用娃娃做測試)
5:52 專屬APP Zepp 介紹
6:19 5大特色介紹(手錶存放音樂、PAI活力指數、雙GPS定位、可放照片自訂錶面、支援藍牙通話)
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血氧 飽和度可用以顯示人體呼吸氧氣供給狀態檢測血氧飽和度可得知體內氧氣供給狀況。一般正常值應大於95%,也就是落於96-99%。臨床上,小於90%或突然較平常值下降超過 ... ... <看更多>