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#精選熱文【剷肉20公斤且不再腹胖…關鍵在「吃白飯」！ 你該破解的吃飯2大迷思】
體重破90公斤，血壓升到170毫米汞柱，血糖、膽固醇、三酸甘油脂都不正常。一年後成功甩肉20公斤，數值也回復正常且至今不再復胖。關鍵之一，就是吃白飯。
但吃飯會讓血糖飆升？糖尿病患吃飯血糖上升快？其實，只要細嚼慢嚥、調整「飲食順序」就不用擔心。改變飲食順序就可以讓血糖穩定～一起來了解⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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《猜猜產後水腫用中藥幾天可以讓豬腳變瘦瘦腳？》
昨天收到一個媽咪的彌月禮，這位媽咪是妊娠高血壓，生產後血壓仍然不降，產後第三天水腫更嚴重，喝了很多紅豆水不但水腫沒消反而拉肚子，因此在產後第七天跑來找我看診。
來看診的時候雖然有服用西藥降壓藥但是血壓還是很高，收縮壓在150到170，因為怕利尿劑影響到泌乳所以西醫沒有開利尿劑給她吃。我看了他的狀況說你的水腫沒有消血壓降不下來，母乳量4小時也只有20 cc，所以幫她開立七帖中藥藥水一天兩次早晚服用。
這位媽咪後來用FB傳的照片給我看，從豬腳變成瘦瘦腳大概花了⋯⋯兩天的時間。月子中心的護理人員看了都嘖嘖稱奇，血壓也在服用藥物的第五天之後開始恢復正常。之後回診我又幫她開立了十帖中葯，這個時候他的體重只比懷孕前多3公斤水腫幾乎全部消了，母乳量一天可以到500 CC，所以不用擔心中藥消水腫會影響到泌乳。中藥產後的調理是全面性的，通常我都會開立的補氣血，補腎預防腰酸背痛，然後再針對個別體質加強消水腫、發奶或是調理月經及過敏體。
昨天媽咪又回來調身體，血壓正常再觀察一陣子應該可以停降血壓的西藥。至於母乳現在一天可以到700 CC。媽咪說她要開始要從「貴婦」變成「跪婦」，因為今天要出月子中心開始一打二的女超人生活！媽咪們真的在月子期要把身體顧好，未來漫長的育兒路還需要媽咪們堅定的意志和超人的體力呀！
#產後水腫比較常在第三天發生但有遇過當天就立馬腫起來的
#這種程度的水腫紅豆水真的不夠力
#遇過最久的是產後三個月還在腫的吃中藥藥水一樣有效
#羅醫師為什麼對產後水腫很有心得因為我也是苦主
這種血壓來回波動比較危險，對大腦、心臟都很不安全，容易出現腦血管意外。 我有一個患者也是老鄰居了，不在意 ... 老人血壓高怎麼辦在銀髮族的高血壓降不下來怎麼辦？ ... <看更多>
這種血壓來回波動比較危險，對大腦、心臟都很不安全，容易出現腦血管意外。 我有一個患者也是老鄰居了，不在意 ... 老人血壓高怎麼辦在銀髮族的高血壓降不下來怎麼辦？ ... <看更多>
血壓170降不下來 在 [生產] 產後高血壓多久才會穩定? - 看板BabyMother 的推薦與評價
懷孕時有高血壓問題
也有吃阿斯匹靈到36周,但到生產當天血壓飆到170幾
生完飆到200左右 有吃血壓藥但降不下來
血壓170-200持續2周多
產後第三周血壓有降下來,藥物漸停,血壓約117/75
婦產科醫生覺得不用再吃
目前已停藥10幾天
這4天血壓又開始上升 135/92 143/95 158/105
目前血壓都在這個範圍
自己會有點緊張 是否太早停藥的關係
醫生叫我先觀察2周 再決定要不要回診
請問過來人都多久才血壓平穩?
因為之後要自己顧寶寶 睡眠差好怕血壓會控制不好
目前生完4周多 不知血壓這樣是否要去內科追蹤?
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