。高端第二天和第三天。
高端第二天。
我早上起床打針處非常酸痛,睡過頭。
芯芯突然說肚子痛不想上學,怕她被姊傳染腸胃炎所以帶去看中醫,結果似乎是沒事的...
我的體溫正常沒發燒,但心跳偏快,
一樣中午按時吃心臟用藥,
晚餐倒是胃口很好吃太多,
吃到有點肚子痛的腹作用。🤣
休息一下後就沒事了,
然後還是非常想睡。(再次聲明沒有懷孕😆)
這天陪芯一起玩花朵貼紙配色,喜歡~😊💕🌹
很輕鬆的遊戲。
#芯寶貝 #在家怎麼玩
====
高端第三天。
早上全身酸痛感加強了,一樣極度想睡睡過頭。
安撫完芯芯帶去上學後,心跳持續加快,
所以中午一樣吃心臟用藥。
下午忙完家事午休時,
到現在都是很睏有些全身酸痛,
一度覺得類似發燒時的感覺,但體溫仍然正常。
目前大概就是全身酸痛、心跳較快、嗜睡,
這些副作用吧。
心跳較快平常也會有,但有更快的感覺。
就這樣囉,覺得第二天晚上貪吃肉又吃多不好消化,
比較容易不舒服,所以第三天維持素食便當。
本來忙完家事想休息,
突然柔姊說要搬回自己房間睡,
難道突然就這樣願意自己睡了嗎?!!
於是撐著全身酸痛幫她教她整理吸塵床鋪、
搬床墊和換床單被套綁蝴蝶結,長大了。🥰
Hola的天絲萊賽爾很好睡~
媽媽也想賴在她房間了。💕
今天要陪芯芯和早早睡覺去~~晚安。
#柔寶貝
#高端疫苗 #hola #天絲 #天絲萊賽爾 #tencel
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過131萬的網紅YOYOTV,也在其Youtube影片中提到,看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v- 節目大綱:這次出現在正在校外教學的精靈朋友們身邊,走著走著,沒看過七彩蝴蝶的阿迪牯,一路跟著會說話的七彩蝴蝶走,卻不小心迷路了,...
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⭐【單身逆襲|盤點單身3大好處及對應星座】
每到七夕來襲我只想說句「去你媽」。在大肆鼓吹七夕要脫單的日子,你還是先去霞海城隍廟跟龍山寺拜月老保佑出來會轉角遇到詐騙集團之愛後,努力把自己單身的日子過好!今年單身,放心,明年還是一樣單身。為啥一定要脫單呢?母胎solo的日子自己不也過得挺爽的嗎?以下為大家總結單身3大好處及對應星座。
★單身給自己花錢就好。我想買什麼通通包起來。(金牛座、射手座、天蠍座、白羊座)
這四個星座特別喜歡照顧自己的無能男友,舉凡家裡面的日用品到過節日對方沒送你禮物你自己到百貨公司買錶、買球鞋、買玩具供奉給無能男友,只希望男友能夠晚上寵寵你,幫你打針。自己吃得普通,無能男友帶出去一定要有面子,沒有錢是吧?我來買單!自己內心也知道有夠孬,偏偏動作控制不了,男友長得帥就是任性。
單身後才發現,早知道Dior送的5ml香水送給他媽媽就好,大瓶的送給自己媽媽才對啊!
★單身時最愛看外遇新聞。談戀愛最怕外遇嚇死自己。(處女座、巨蟹座、雙子座、獅子座)
站在圍牆外時嘴巴都很厲害,尖酸苛薄的說:「就說了婚姻沒保障吧,長得像秦偉還可以偷吃成這樣。」腳踏進戀愛圈時就變成淚眼汪汪的小姑娘,最怕禮拜三,為什麼?因為那天是鏡週刊發行的日子,只要有任何外遇新聞,自動腦補自己的對象最近都死在馬桶上3小時才出來該不會有在佈線?腦中掃瞄器立刻搜索對方有沒有怪異行為及訊息是否立刻回覆?
內心也知道自己很母湯,偏偏小劇場24小時開張沒有熄燈過。直到恢復單身之後才知道,杯底不可養金魚,心裡不用住人的感覺有多爽。而且,心裡的空房間,誰想來住都可以喔。
★單身時是瀟灑一匹狼。談戀愛被綁死連打電動都要管。(摩羯座、水瓶座、雙魚座、天秤座)
單身時是採蜜的花蝴蝶,到哪裡都可以玩實名認證的1922不負責任關係制!原本以為對方也可以接受玩大一點,結果談戀愛時才發現對方的思想跟談話太小兒科,要將就自己去陪小孩玩沙真的好痛苦。你有本事再來跟我談戀愛吧,我也是傲嬌系戀人耶,只准你來哄我,哪可能我下跪舔你?(喝醉例外。)
戀愛時綁手綁腳,連想跟小鮮肉撩個騷都還要把手機弄乾淨點。畢竟沒有一個對象能笑著從手機裡面走出來。恢復單身之後才發現,天高地闊、one night 不只可以 硬北京,還可以 硬台北、硬台中、硬全世界。這麼好的單身福利,為啥還傻傻要談戀愛呢?
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#7月團
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客語教學句:1.你有看着吾朋友無?2.佢生到當高3.在該片
客語童謠:歌名:勇敢細超人
勇敢細超人
細超人 衝衝衝
飛到西又飛到東
雷射𥍉爧轟轟轟
消滅壞人還光榮
超人實在當厲害
飛到比火箭還遽
𠊎逐日在屋下等佢
做麼个超人毋飛出電視來
超人生到當緣投
乜有超人當得人惜
𠊎當欽佩超人精神
保護地球毋驚失敗
阿爸講𠊎比超人還堅強
阿姆講𠊎比超人還勇敢
跌倒咧 還痛哪
𠊎會自家企起來
阿爸講𠊎比超人還堅強
阿姆講𠊎比超人還勇敢
愛注射 還驚哪
毋好噭 𠊎係細超人
超人生到當緣投
乜有超人當得人惜
𠊎當欽佩超人精神
保護地球毋驚失敗
𠊎兜都會比超人還堅強
𠊎兜都會比超人還勇敢
細超人 長大咧
保護朋友毋驚難
𠊎兜都會比超人還堅強
𠊎兜都會比超人還勇敢
有愛心 有理想
最勇敢 𠊎係細超人
華文翻譯
勇敢小超人
小超人 衝衝衝
飛到西又飛到東
雷射閃電轟轟轟
打敗壞人真光榮
超人都非常厲害
飛的比飛機還快
我每天都在家等待
為什麼超人不飛出電視來
超人都長的很帥
也有超人非常可愛
地球上有沒有超人
拯救世界不怕失敗
爸爸說我比超人更勇敢
媽媽說我比超人更堅強
跌倒了 會痛痛
我會自己站起來
爸爸說我比超人更勇敢
媽媽說我比超人更堅強
打針針 會怕怕
我不哭 我是小超人
超人都長的很帥
也有超人非常可愛
地球上有沒有超人
拯救世界不怕失敗
我們都會比超人更勇敢
我們都會比超人更堅強
小超人 長大了
保護朋友不怕難
我們都會比超人更勇敢
我們都會比超人更堅強
有愛心 有理想
最勇敢 我是小超人
蝴蝶針痛嗎 在 YOYOTV Youtube 的精選貼文
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蝴蝶針痛嗎 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
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好了
我們再來要到上半身了
我們一樣只選一邊 我們自己來選
一樣左邊
接下來我們就一定要找到我們內衣帶的地方
其實很容易找 就是手垂直然後翻過來
中指的地方大概是內衣帶的地方
我們會放在內衣帶的地方
然後側躺
這裡是背闊肌嘛對不對
對就是背闊肌
既然我們知道背闊嘛對不對
他是從後面到前面來的
所以它是一個很3D的一個肌群
那這3D的肌群
所以我們必須要滾一滾的時候上下滾動
變成往後
對
這樣好舒服喔
感覺我等一下就可以睡了
然後我們是從內衣帶往上10公分左右 對不對
剩下的10公分之上到我們很像翅膀的肌群
也是要滾動
其實就像你剛剛轉的一樣
做得很好
對 你轉的很好
很多人開蚌殼的時候只有手在動 為什麼
因為太痛了 沒有辦法
我們要稍微站起來了
好 要站起來了
然後我們做一樣的
123的時候
你會這樣
我會把你的手給壓下去
看好囉 123
很有力
我核心都開始要用力了
好 我們換這邊了
好 123
我們重來 你有沒有用力啊
有啊 兩邊都用一樣多的力
123
哎唷 好神奇喔
怎麼會是兩邊用一樣多的力
真的真的
我這邊用了那邊的1/3的力
我在想 你如果把手給拉起來
放鬆過的會不會比較長
差一點點
差這麼多
我們剛說辦公室有兩個肌群是很緊的
剛剛那個腳放鬆過
另外一個是他們一定是這樣
吃飯也這樣 line也是這樣
所有的都是這樣
你看到我哪邊一直糾結了
胸都一直糾結勒
然後所以胸一直糾結
可是我們卻很少去放
胸大肌大概就是大拇指插在胳肢窩裡面
四根手指頭碰到的地方都要滾
所以啊我們會是45度 就這樣子放上去滾
哦好舒服喔
但是你從來沒滾過的
我曾經聽過說那感覺
他是說
他是太緊 緊到就是光是放在上面
他就覺得他不行
就放在那邊就好了
不一定說
不是每一個都一定要滾
我們也可以就這樣直接放在那邊就好了
那通常我會覺得說
這個好像是不夠我的強度的時候
我要怎麼增加強度
除了我們換東西之外
你把臀部給拉上來的時候
力就會往下
這真的太痛了 這我無法
我們再站起來看看喔
接下來我們是手心 剛剛手心向下
手心會向內齁
然後我要把它撥開來
在這邊123
好 換這邊 123
好沒力喔 他怎麼會這樣子
我覺得好像只碰到你的毛而已
真的變得好沒力
123
好不爭氣喔 怎麼這樣子
想要爭氣一點嗎
所以當我們在運動的時候
然後在那之前的時候
我們就先放鬆一下
你就發現到 我自己今天怎麼那麼強
那時候回想到其實我今天是激活過他了
是因為這個樣子
那我放鬆 不是為了說我的表現更好
事實上因為我年紀比較大的關係
我完完全全只是因為不想受傷
我很怕受傷
我一受傷我不像年輕人一樣可以恢復得很快
所以我用這個都只是純粹不想讓自己
在運動的當中會傷到自己
接下來我們要來舒服的 非常的舒服的
我們一樣是內衣帶的地方其實就是肩胛下面
我們會把滾筒然後就放在其實滾筒放著
然後我們就去對著我們內衣帶的地方躺下去
然後因為頭太重了
我們可以扶著頭一點點
臀部可以稍微起來
我們就往上滾大概5~10公分左右
就是其實是我們上背的地方
對非常的非常的舒服
然後我們再慢慢的往上
就在肩胛以上
剛好跟肩膀之下的地方很舒服
超級舒服
然後在這裡的時候
我發現我們的手肘往天花板跟往外
然後再滾 感覺不一樣
對
沒錯
感覺不一樣
這個啊 我們會放在等一下
我放在你的肩胛
它會分成三段
所以我們會是123
這裡非常的重要
其實他是幫我們的活動度可以增加的
很多人肩膀都肩夾擠了
或者是肩膀都不好用
事實上這是可以幫助的
然後有一些人覺得我的頭很不舒服
就可以這樣
還有枕頭
對 好那你就在這邊
然後接下來我們兩邊像法老王一樣
然後我們就做左右 對
就會按到不一樣的地方
沒錯
其實我們的肌肉它不是一個2D的 扁的嘛
他是一束一束的 所以這樣的時候
他整個肌肉它都可以放鬆到
然後接下來手往天花板
然後我們做四下是往後
這樣好舒服
很多人會說我駝背對不對
當然是因為胸緊沒錯
那你有沒有想過是因為這邊也沒有力氣
然後我們現在把它滾開的時候
我們再去做其他的動作的時候
其他的訓練效果會比較好
所以我們在做上肢訓練
不管是背或是胸的時候都可以先這樣激活
對 沒錯
今天晚上應該會睡得很好
說到重點
如果你要睡得更好的話
我告訴你一個小秘密讓你去做到
當然有些人沒有買這個
但是我先介紹這個你把它
你躺下來
現在變成像我們睡覺一樣就躺著了
現在你的頭左右轉就好
哇好舒服
這個是真的是睡前
睡前的時候 你放鬆真的是很舒服
與其我說左右轉
事實上很像開車
我們只要轉上半圓 下半圓
然後這邊用力一點點
因為其實現在人的脖子 非常非常的緊
你看很多人都有滾筒可以這樣子
然後左右轉就可以了
那因為我們今天有這些東西
我一定要讓你試試看它的魔力
來 我們馬上把這一個一模一樣的地方
一模一樣的區域
這邊剛好對你的點沒錯
你一直會跟按摩師講說
對對對就是那裡 就是那裡
然後你自己知道哪邊
然後就可以這樣子去調整
可以左轉右轉的
如果是催眠不足的人
然後你整個頭的壓力會非常的緊綳
然後甚至是不只是後面他連側面他都可以放
所以一定要買這個東西嗎
還是有什麼可以取代
你這樣問的很好
我是沒有想到的取代的
那兩個加起來就是這一個
這兩個這樣子
你說直接用這個
對不對
這樣也可以
沒錯
我曾經聽到一個最好的就是他放鬆的時候
他說summer老師我的眼睛亮了
我覺得應該是輕鬆就覺得亮了
我們的放鬆大概就是這樣
從尾到頭都放鬆了
真的現在感覺不一樣
煥然一新的感覺
氣色變好嗎
所以它也可以幫助什麼新陳代謝更好之類的嗎
倒沒有那麼的誇張
但是我們很像在滾的時候就像一個血管
然後給你綁橡皮筋
然後你滑過去的時候上皮筋又放掉
那血管就是這樣子
封了 開 封了 開
所以它的代謝是這個樣子
但是整個的新陳代謝還是沒有辦法這個樣子做到
因為像老師你今天素顏 可是你氣色超好
然後剛剛你又說妳有點年紀
我在想會不會長期做這個是有些關聯的
這個當然是一定有的
但是我覺得比較重要的是我nonestop
我一直沒有停止運動28年
我兩歲的時候開始 沒有啦
我 已經要半百了
所以持續是最重要
那能夠讓我們持續不受傷
我覺得可以把這個好東西介紹給大家
那今天謝謝美麗的summer老師教我們這麼多招
這個真的很好用
我強力推薦
如果你想要購買這個產品的
我們一樣會把它放影片下方
然後自己的輸入
我們下次見
拜拜
#筋膜放鬆 #triggerpoint #滾筒
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兩個月前不吃不喝送醫,被診斷腎衰竭
當時無力到走路會晃,跳不高
不吃飼料但狂喝水狂尿
做了該做的事:打皮下、餵藥、灌食
現在已經好很多了
會主動吃飼料,走得穩又跳得高
尤其超愛吃肉泥,我肉泥包一拿出來,牠在休息或高處就會狂喜飛奔來
但有一個狀況我一直納悶:
這兩週開始,皮下打針會叫
問過醫生,回可能針鈍了
而針換新,牠還是會叫耶
但我都打一個多月了,應該不是插錯位置或緊張亂搓讓牠不舒服吧囧囧
之前打針牠都是不吵不鬧一直窩到我注射完
現在是打針兩次就有一次一插就叫,注射途中也唉唉叫,會想走掉
我懷疑牠是不是精神越來越好,會抗議了?
這次好的象徵嗎TT
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Sent from JPTT on my HTC Desire 10 pro.
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