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昨天我們跟朋友去吃火鍋，朋友點了蛤蜊鍋，在吃的時候妮妮發現朋友點的蛤蜊裡面有一顆竟然還活著，妮妮非常驚訝的跟我說...
妮妮：爸爸 那顆蛤蜊是活的欸，
不能吃他吧？！
於是我就先把他從盤子裡拿了起來出來放在旁邊，沒想到這顆蛤蜊非常的活潑一直跑出來透氣，然後妮妮又小聲的偷偷跟我說...
妮妮：爸爸 我可以養他嗎？
不然他會被吃掉！！
然後我就拿了一張衛生紙先把他包起來，偷偷帶出了火鍋店，接著我們跟朋友去喝咖啡，妮妮也帶著她的蛤蜊寵物一起享受了一場下午茶時光～
過程中蛤蜊也是非常活潑的一直跑出來，妮妮也為他取了個名字叫「閃電」，因為他的殼會蓋的很快🤣，然後還幫他畫了自畫像，以及他的家人在火鍋裡的畫面，妮妮說希望讓他感受到家人還在身邊，然後我們就開始上網查怎麼樣才能讓「閃電」活下來，所以昨天回家後先把他放進魚缸裡，「閃電」也會一直跑出來看，今天早上我們就特別把「閃電」帶去海邊放生了，希望「閃電」能繼續活下去～
2020.10.24《#台中#西區 · #食藝石頭火鍋 》
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🔺這家想來吃很久了，是家生意極好的傳統現炒火鍋🍴客人超級多❗尤其現在冬天超適合吃鍋🔥
🔺海鮮/肉品 是和店家點餐，其餘火鍋料/青菜/飲品 是自行取用，價位以盤子顏色來計算
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🔸半自助式
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◾️半筋半肉 NT$.220元🔅
◽️五花牛 NT$.150元🔅
◾️沙朗牛 NT$.150元🔅
◽️干貝 NT$.150元🔅
◾️鮑魚 NT$.160 元🔅
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◾️白色盤 NT$. 60元🔅
◽️黑色盤 NT$. 80元🔅
◾️藍色盤 NT$. 50元🔅
◽️紅色盤 NT$. 40元🔅
◾️綠色盤 NT$. 30元🔅
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看著店家親自炒鍋，添加蝦米、小魚乾，還有多加乾魷魚提味！最後加香油、麻油下去爆香♥️湯頭很可以 #五花牛 油花較多，店家一同拌炒至5分熟，再唰過更香了🥰🥰🥰
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蛤蜊是活的耶，有夠新鮮！鮑魚Q彈不錯吃！干貝口感還不錯！平常就超愛 #花枝滑 當然要點一下嘍✨
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#沙朗牛 較多瘦肉！約七分熟最嘟嘟好👍🏻
#半筋半肉 建議唰5秒即可🤩口感很讚！
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💡【店家資訊】💡
🐾地址：台中市西區梅川西路二段33號
📞電話：0906-397 010
✅時間：17:00-23:00
❌公休：無
Tips：可訂位
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🔍Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=81P7Pt0FlZ0
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你們有聽過超市火鍋嗎😳
就是現逛現買現煮❗️
除了可以自己挑選所有食材
也可以依照個人食量取捨拿取
完全不會造成食物浪費～
另外我覺得很棒的是👇
每種食材的品名 重量 價格 也都會標示清楚
食材選擇性也非常多
肉品從平價到頂級的都有
色澤跟油花都非常漂亮😍
還有海蝦類 干貝 蛤蜊 鮮蚵都非常大顆
還有那蛤蜊是活的❗️ 還對我吐舌頭
只能說食材都非常的新鮮🥰
目前還有優惠活動～
肉品全品項買三送一
單人消費滿$499 雙人消費滿$999
可$50加購7盎司Prime級牛肉 可換豬或雞
還可以$399加購波斯頓龍蝦乙隻
然後我看到隔壁桌點的龍蝦超大隻 超驚豔
感覺這次沒點有點可惜
下次有機會再去 我一定要點🤤
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🍴沐樺頂級肉品火鍋超市
📍台北市松山區三民路110巷4號
📞02-27600985
⏰ 二-五 17:30-22:00
假日加開11:30-14:30
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#yvonne萱萱兒 #生活 #日常 #美食 #台北美食 #松山區 #沐樺頂級肉品火鍋超市 #igfood #台北餐廳 #超市火鍋 #麻辣鍋 #松山區美食 #松山區火鍋 #松山區涮涮鍋 #民生社區火鍋 #民生社區美食
🔥🍑簡單基本的操練，加上橡皮筋的燒臀菜單！
🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室！
關於這幾年長屁股的辛酸史，
我試著把長長的筆記，翻譯成語言，
跟姐妹們相談了～
別嫌我囉唆～
我真的很努力講重點了！（暈）
01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受，怎麼叫醒屁股？
15:33 📌我的飲食攝取？
16:53📌為什麼臀型不明顯？
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長？
18:53 📌我犯過哪些錯誤....
其實練臀只有一個重點，重點就是：
“把屁股往死裡搞！”
“把屁股往死裡搞！”
“把屁股往死裡搞！”
（咒語加指印👉👈）
1.站姿臀側外展（臀大Ｇ）
2.彈力帶螃蟹走（上臀Ｇ）
3.彈力帶鴨子走（臀大Ｇ）
4.彈力帶分腿蹲（下臀Ｇ）
5.坐姿彈力外展（上臀Ｇ）
6.抬腿單腳行軍（下臀Ｇ）
7.側姿抬髖外展（上臀Ｇ）
8.側姿蛤蜊（啟動上臀Ｇ）
9.超人抬臀（啟動臀與豎脊Ｇ）
10.三秒臀橋（啟動臀大Ｇ）
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/8jwvQSYOPqQ
Free Download: https://fanlink.to/fKYn
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Julien Fade & Godmode - King
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/WvMc5_RbQNc
Free Download: https://fanlink.to/fQ3b
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Godmode & RVPTR & Yunay - Blood
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/XhWDi2quvC4
Free Download: https://fanlink.to/f76C
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
一次純露營沒有爬山的行程，菜鳥們躍躍欲試決定舉辦一場空前絕後的廚藝競賽！
菜鳥要辦活動沒有在跟你各位隨隨便便、拖拖拉拉、磨磨嘰嘰、摩摩渣渣（？）
這種說幹就幹的行動力，就是菜鳥們最為之讚道的精神！💪
為了展現對這場廚藝之戰的敬畏，我們隆重有請日本、泰國、韓國、台灣、義大利五星主廚代表端出貴國的一道料理
用至高無上的魔法分類帽將剩餘隊員打散
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義大利組🇮🇹魚番茄
一開始就亮出海鮮絕招，先是一盆新鮮蛤蜊配上酸甜番茄，將蔬菜的酸甜和海鮮的鮮甜初步的調味，待時機成熟再獻上一條前手臂長的鮮魚，於身子劃幾口刀割中小火慢熬湯汁。
韓國隊🇰🇷海鮮煎餅、辣炒魷魚
也不甘示弱的拿出各式各樣的海鮮開始料理，同時打手在一旁調配麵粉比例，似乎是一道考驗無中生有的餅皮料理！
很快的我們便看到麵糊成形，再加上高麗菜葉和魷魚等海鮮，一道極具國民代表的海鮮煎餅便上桌了。
於此同時，就連韓式辣椒醬都是現場親手調配，這個樣樣自己來的隊伍RESPECT！
不過僅有一道料理還不夠！韓國隊將剩餘的食材利用的淋漓盡致，用手調的辣醬將剩下的魷魚翻炒，生成第二道菜餚「辣炒魷魚」
日本隊🇯🇵 大阪燒、日式炒烏龍
日本隊雖然不如前兩隊有海鮮的加持，但為了完成大阪燒料理，使用的料材也是一等一COSTCO正宗日本山藥，當然絕對不能忘記此道的精髓，大阪燒醬、美乃滋和柴魚片，有了這幾道法寶日本隊的氣勢直衝天際，並且在賽前5分鐘完成第二道日式炒烏龍料理，精準的控時只有國際級大廚有辦法做到
台灣隊🇹🇼 三杯炒肉
身為地主隊怎麼可以讓台灣退讓其中？
台灣隊隊員們為家庭成員，有著絕佳的默契及從小吸收山林氣息
準備的食材絕對是其他外國敵隊無法取得
符合地主之儀，講求道地、講求就地
從南投家裡後山現宰的肉為主食（真的是自家帶來的）
從營地樹上現摘的辣椒為調味（營主真的有種辣椒⋯⋯說我們可以摘去吃）
從營地路邊花叢取來的葉子為碗盤（也真是沒有盤子拿了個漂亮的葉子擺盤）
就是這麼的接地氣！就是這麼台灣味！
最後一組泰國隊🇹🇭冬蔭功、磨磨渣渣甜品
泰國隊是賽前唯一被唱雖的小隊
原因大概是該隊隊員皆很鏘（ㄎㄧㄤ）😂
不過沒有三兩三，怎敢上梁山
當天可都有真本事才敢囂張！
為了正視這場廚藝競賽，他們即將重現的是18世紀拯救泰國公主味蕾的經典國湯！
（連國湯都端出來了？！）
南姜、九層塔、薄荷葉、香茅等，再加入椰漿和淡奶油，讓味蕾體驗一場魔幻風暴
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在有限的90分鐘內，菜鳥每個人卯足全力地投入在料理中，除了注重口味之外，擺盤、配菜樣樣精心調配
雖然露營的兩天是有史以來最崩潰的大雨，但壞天氣也沒能澆熄我們的認真和鬥志
當下看著搞笑又認真的大家，突然想到最愛的電影名言之一
“Anyone can cook”—Ratatouille
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【本集節目內容為三級警戒前錄製】
延續上集的行程，夜幕不知不覺降臨，這時候才是大家開始最活躍的時候，這集也有滿滿的高檔餐廳與美味料理，等著觀眾朋友們一起吃到半夜！最後一站來到小賴個人最推薦的「澳門骨堡」，用這料鮮味美、精華滿滿的「蛤蜊鍋」暖暖胃，解除大家一整天的疲勞，也讓大家晚上更好睡！
只有這裡看得到！#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
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00:00│大橋頭魯肉飯
07:53│野人Shabu 冷藏/熟成高級肉專門
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25:09│金雞母Jingimoo-東門店
35:42│澳門骨堡
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