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#超過1200位醫師連續10年推薦_ACE天然Q軟糖 #果乾 #Hipp水果趣 #分享抽好禮🎁 #下單前15名贈好禮

相信大家對ACE軟糖一定不陌生，這也是我唯一會掏錢出來買給兄妹吃的軟糖🥰
ACE嚴選歐美進口，堅持100%天然、無人工色素、香料、防腐劑、無反式脂肪，是德國兒童團隊研發的，連續十年獲得SNQ國家品質標章認證，SGS檢驗合格

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從我開始給小孩吃軟糖開始，就一直都是買ACE軟糖
全系列的軟糖都是100%無添加人工色素、 香料、防腐劑
一般軟糖，糖份可能過高又有色素，真的不太適合小小孩～
吃過多含糖量高的食物，會影響小朋友的發展，也會影響小孩的情緒！

果乾部分，兄妹真的很喜歡吃，葡萄乾、蔓越莓乾、櫻桃果乾都喜歡(哪個小孩不愛阿)
除了單吃，還可以多種變化，我會拿來加入生菜沙拉裡面，也會做成馬鈴薯蛋沙拉，搭配在一起真的真的很好吃～
還可以做成果乾餅乾哦！

🦄️HiPP水果趣
100%有機水果，包裝非常趣味可愛🥰
不額外添加糖，天然有機水果製成
如果外出我都很喜歡方便帶著走又有營養的，兄妹也非常喜歡喝😋
適合12個月以上的寶寶、幼童
風味多款讓我們可以選擇

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ACE機能Q系列是我很喜歡的系列
它含有維他命D、33e益生菌、DHA

🍓ACE機能Q-DHA
草莓口味，符合TFDA，有豐富DHA的藻油，來源純淨，TG型藻油DHA吸收率更高哦

💡什麼是DHA？
DHA為omega-3不飽和脂肪酸
這是一種 #人體無法自行合成
須從 #食物中攝取 的必須脂肪酸
軟糖的DHA含量是鱈魚的10倍

🍊ACE機能Q-維他命D
橘子口味，每顆400IU維他命D，符合WHO每日建議攝取量
維他命D是很多兒童營養常被忽略的營養元素
維他命D可以從日曬陽光合成，或從食物中攝取
但是在台灣仍有90.3%的學齡兒童、青少年維他命D攝取不足
長期缺乏維他命D的話，生長曲線可能落後或者容易生病😷
維他命D除了增進鈣吸收，長期攝取也有助於寶寶調節體質！

🍏ACE機能Q-33e益生菌
每顆添加33億好菌添加，德國大廠芽孢桿菌
能幫助維持消化道機能，可直達消化道的活菌！

#ACE無糖Q軟糖
100%無糖、100%無人工添加、100%無過敏原、比利時原裝進口
三種水果口味，添加維他命C

#水果Q軟糖
最經典的口味，添加維他命c，六種水果香

#ACE字母軟糖
字母數字造型，無糖粉，添加維他命c，好吃又可以認識字母與數字

#酸Q軟糖
熊熊造型的超可愛又吸睛，6種酸甜水果口味

#ACE 蔓越莓果乾 #ACE酸櫻桃果乾

特選北美頂級又飽滿的「大品種」蔓越莓
使用 #整顆、#新鮮、#不榨汁、#不切片的果實製成

🍒櫻桃果乾
美國特有酸櫻桃品種，果肉非常飽滿！
有豐富花青素與多酚類，超級美容水果🤩
口感微甜酸v阿酸v

兩款除了單吃還可以做成果乾餅乾、加入生菜沙拉或加入優格麥片等等一起食用哦

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⌚️活動時間：即日起至4/20(二)23：59止。
⚠️注意事項：將於4/23(五)之前公布幸運得獎者，得獎者請於4/26(一)前回傳寄送資訊，否則視同放棄喔！
閒妻保有活動修改的權利，更改將不再另行告知

【韓式陶鍋鮑魚飯】 Korean Abalone Clay Pot Rice 전복덮밥

材料：-
莞島冷凍鮑魚.......3隻
韓國白米...............1杯
水..........................1杯
麻油......................1湯匙
韓國燒酒...............1/2湯匙

做法：-
1. 珍珠白米洗淨，用清水浸泡30分鐘拿出瀝乾備用。
2. 將湯匙插入鮑魚殼和肉之間，取出鮑魚肉；分開內臓，然後內臟用篩網瀘至幼細。
3. 把鮑魚肉的牙齒取出，然後鎅花切片備用。
4. 熱鍋下麻油，鮑魚內臓炒香，加入韓國燒酒炒勻，然後下珍珠白米、1/3 鮑魚肉炒均勻。
5. 將水注入鍋內，燒至沸騰，轉中小火，蓋上鍋蓋煮10分鐘，然後轉小火加入剩餘之2/3 鮑魚肉片，蓋上鍋蓋，轉小火煮5分鐘關火，保持鍋蓋蓋上焗10分鐘。

小貼士：加入幼細的內臟去煮陶鍋鮑魚飯可增添風味。(但必須要注意鮑魚的來源，以韓國莞島為佳) 如未能購買得到莞島鮑魚，內臟部份可直接省略除掉。

醬汁材料：-
蔥花..................2棵
韓國醬油...........2湯匙
蜜糖...................1湯匙
已烤白芝麻........1湯匙
芝麻油...............1/2湯匙
辣椒粉...............1茶匙
蒜蓉...................1茶匙

做法：-
把所有醬汁材料混合即成。

韓式陶鍋鮑魚飯
熱騰騰的陶鍋飯上鋪滿著新鮮、美味、彈牙的鮑魚，滿滿一整鍋，真的❤️超幸福！再把一小塊牛油(奶油)拌進鮑魚飯裡(?牛油控當然也可以自己看著辦多加一點)，牛油在熱鍋裡產生了微妙的作用，讓鮑魚飯變得更香濃，每一口都是享受，滋味無窮。

莞島海床充滿天然淨水石「麥飯石」，完美水質讓海藻質素非常高。而莞島鮑魚只吃天然又健康的海澡長大，因此韓國人都會認同在莞島出產之鮑魚和其他海產品，??就是代表著頂級和優質。

陶鍋鮑魚飯顏色偏綠，這是因為混合了鮑魚內臟去煮，營養豐富，香味獨特，充滿了大海的味道，相當可口。

鮑魚飯除了直接吃之外，也可以用紫菜(海苔)包著來吃，各有風味。吃到最後，在鍋邊起了一層飯焦(鍋巴)，注入大麥茶，便成了大麥茶鍋巴飯。這一鍋三吃的鮑魚飯，完全沒有好挑剔的地方，完美！(食譜如下，謝謝)??

歡迎 「訂閱」YouTube 頻道：-
https://www.youtube.com/channel/UCCXQoMPS2MUutlsEne9TvTA

IG: https://instagram.com/foodblogchriswong

街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨調查一般人對於營養認知是否正確！竟出現...意想不到的答案...
#吃素健康嗎 #橙姑娘 #街訪
街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨
調查一般人對於營養認知是否正確！
竟出現...意想不到的答案...

#專屬優惠在文末 #茹素不足 #加倍給你
長期吃素的素食者最容易缺乏什麼東西呢？🤔
蛋白質？鈣質？美食？朋友？🤦🏼‍♀
這次白龍小樹回到最熟悉的北車大廳🏫
街訪多位民眾，不論葷食者或素食者
大家選的答案都很不一樣
居然還有以上皆非的答案😎

照片裡的選項，你會怎麼選呢？
答案是⋯⋯(請往下滑)
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•
素食者最容易缺乏的前五名是•••
B群、鐵質、鈣質、蛋白質跟膠原蛋白！👀
以下是各種營養素的補充來源👇
▪️ B群：全穀類、海藻類、啤酒酵母、各種深綠色蔬菜。
▪️ 鐵質：菠菜、莧菜、紫菜、花生、芝麻、紅豆，
搭配含維生素C之食物或水果可增加鐵質吸收率。
▪️ 鈣質：地瓜葉、花椰菜、木耳、黑芝麻、板豆腐。
▪️ 蛋白質：各式豆類與豆製品、燕麥、蘑菇、蘆筍、奇亞籽。
▪️ 膠原蛋白：補充足夠蛋白質食物、維他命C蔬果，
加上正常作息，身體就會自行合成所需的膠原蛋白喔。

如果是常常外食族🍴
沒辦法均衡攝取各種健康食物的您你妳
又該怎麼辦呢🤷🏼‍♀？
橙姑娘聽到素食者的心聲
推出【健康素】全方位補給營養品👩🏻‍⚕
連膠囊也無含動物成分
萃取天然的紅藻、啤酒酵母、大豆水解物等等
一次補充上述缺乏的各種營養素💪！

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檸檬塔最早緣起在地中海地區，法國南部城市－芒通。芒通每年的2~3月的時候會舉辦檸檬節（La Fête du citron à Menton），檸檬塔一直是節慶中的一大亮點。
最傳統的檸檬塔做法上面會有一層厚厚的蛋白霜，但因為對於台灣人來說蛋白霜過於甜膩，為迎合台灣人市場口味變化成我們現在看到的檸檬塔版本。

食譜示範：Syou（しょう）老師
粉絲專頁（G.F 料理 Goût Festin cuisine）https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/

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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師


夏日消暑的甜點莫過於法式檸檬塔，其中美味的關鍵，除了酥香塔皮之外，還有內餡的「糖酸比」，什麼是糖酸比呢?還有為什麼要有糖酸比呢?其實所謂的糖酸比就是糖度與酸度的比值，糖多酸少會顯甜，相反的酸多糖少會顯酸，而且整體食物要有多層次風味表現，讓人吃了就上癮，不能單純只有甜！還需要有點酸，才會有好吃不膩的感覺，因此，我們可以運用這個小技巧增加檸檬汁的天然甜度來源，如檸檬汁混甜度高的鳳梨汁或芒果汁…等，借此減少砂糖的使用量，或者將砂糖使用海藻糖或代糖進行取代。

營養師小叮嚀，依據衛福部參考世界衛生組織(WHO)的建議，公告國人每人每天如果熱量攝取2000大卡，精緻糖的熱量建議不可超過每日總熱量攝取的10%為限，換算糖量即不可超過50公克(以糖每公克4大卡計算，10%相當於200大卡約50公克)。所以享用法式檸檬塔，除了製作時候利用「糖酸比」的小技巧，來降低砂糖使用量；避免吃完後的罪惡感及健康負擔，要注意整體飲食均衡，把糖納入飲食規劃中喔！
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Ingredients:

10 pieces of digestive biscuit.
60g butter
2.5 gelatine sheets.
130g sugar
some lemon peel.
160g lemon juice
eggs
150g butter

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食材：

消化餅 10片
奶油 60g
吉利丁片 2.5片
砂糖 130g
檸檬皮
檸檬汁 160g
蛋3顆
奶油150g

作法：

1. 將消化餅放入密封袋敲碎
2. 將碎片放入碗中倒入融化的奶油裡攪拌均勻
3. 拌勻後放入模具裡，壓緊壓平，冷凍半小時(視餅乾是否成形而定)
4. 將吉利丁片泡冰水，泡軟後擠乾備用
5. 檸檬洗淨，刨檸檬皮
6. 砂糖以及檸檬皮稍微用手指搓揉產生檸檬香氣
7. 將蛋跟步驟6拌勻
5. 拌勻後加入檸檬汁，進行隔水加熱(不超過80度)
8. 溫度起來後加入擠乾的吉利丁片
9. 吉利丁片溶化後加入奶油
10 醬汁倒入塔皮之後，放入冷藏凝固

＃レモンタルトレシピ ＃CookingASMR #Tart
＃asmr cooking no talking cake
＃檸檬塔做法 免烤