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🥙在中醫調理過程中，#甲狀腺疾病 患者更要配合遠離地雷食物，才能發揮治療的加乘效果。
（1）堅果類
（2）海鮮類
（3）藥燉排骨等進補
（4）黑糖薑母茶與咖啡
（5）十字花科蔬菜適量補充
（６）醃製、火鍋湯頭、加工澱粉類食物
為什麼要避免這些呢？
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4531
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妊娠初期飲食禁忌
驗到兩條線是多令人雀躍的事🤗同時也開啟了養胎的旅程。
本文所述的飲食宜忌是以下兩個時期女性應該要注意的飲食🥗
✅排卵行房後覺得有機會中獎
✅植入後到超音波看到胎兒心跳的這段期間
一般飲食忌諱，多是🌶️辛辣刺激的食物，如麻辣鍋、咖啡、菸、酒等，燒烤炸物少吃；❄️生冷的食品，生菜、生魚片、冰品、西瓜、苦瓜、螃蟹等；紅豆、黑木耳、紅鳳菜、紅莧菜、生番茄、川七葉等認為有活血作用，不宜食用；中藥熬煮的大補湯、麻油雞、羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨不是適合每一個準媽媽食用，最好諮詢過信任的中醫師再服用，也不宜多服。
萬一不小心吃到了，只要不過量，無需過度擔心。誠如古人有言「有故無殞」，意思就是說，胎兒如果是健康的，不會因為不小心吃了什麼或做了什麼事就流產。
早期胎兒不穩定，有一半以上的胚胎停止發育，是屬於自然淘汰，在驗孕及人工生殖不發達的三四十年以前，其實不容易察覺早期懷孕，所以 #放輕鬆及維持平常心，是第一步。
另外關於飲食，最多人最愛問要吃什麼才能「一人吃兩人補」
實話說，我覺得妊娠初期階段是不需要過度進補，此時期的胚胎一個花生米粒不到的大小，我們都說胚胎時期是「自帶便當」🍱養分自給自足，除了葉酸以外，其餘視母體是否有特殊狀況如貧血、妊娠嘔吐無法進食外，是不需特別進補的，有時補過頭，小心到最後養分都回到媽媽身上‼️
#食補
#中醫
#中藥
#懷孕初期飲食
#好孕大長今陳玉娟中醫師
雖然義大利老人在“各方面”都超級強勢的，例如在船上會直接把坐在博愛位的人拉起來要他們讓座，但上班的時候我還是會特別關照他們~
昨天就遇到一對老先生老太太，先詢問他們需不需要幫忙帶路去乘坐電梯或是去洗手間之類的，然後就聊了起來，他們的媳婦是日本人，所以看到我這個東方臉孔感覺特別親切！
但是他們的兒子跟媳婦現在都沒工作在家裡領少許的補助金真的很消極~
然後就說到日本的防疫狀況，什麼之前進入日本還要隔離，現在直接鎖國了，說義大利人怎麼可能接受14天隔離，一點都不自由.......
然後就問到我是哪裡人，防疫狀況怎麼樣？沒想到我說我來自台灣的時候，他們馬上提到，暑假的時候有聽到台灣駐義大利大使接受義大利電視台的訪問，解釋說明了台灣的防疫成效！這是我第二次聽到不認識的義大利人談到這個電視台訪問，第一次是暑假去山上短期居住時候聽計程車司機說起
(❤感謝大使的超級大外宣，這段訪談全程義大利文窩)~
Taiwan in Italia
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2836783956447842&id=1866813640111550
還問我你們現在確診人數多少(昨天差不多“總共”850人)，義大利現在多少(昨天白天之前“單日”是12k人)！
他們睜大眼睛說台灣真的是防疫尖兵啊~
在旁邊的我與猶榮焉~
不知道國內的台灣人怎麼認為，但以我住在義大利的台灣人來說！我是驕傲的
大家自由上班上課，只需在公共場所戴口罩，自由進入餐廳，商店，可以在夜市吃炸雞喝藥燉排骨湯，可以去聽五月天演唱會，看展覽，可以在國內旅遊😭😭~
而且而且一確診就入住隔離病房！
義大利一旦確診是在家裡自行隔離
而我所在的威尼斯隸屬於軟封城命令中的橘區，也就是商店可開門，但酒吧，餐廳只接受外帶到18點，22點到05點是宵禁，若有工作或探病需求而移動必須準備自主聲明~
昨天羅馬的 Gesu Bambino 醫院指出，這段期間，12歲到18歲青少年自殘自殺率明顯提高，因為他們只能在家看電腦上課，下課後又只能在家裡看著電腦複習，寫作業，準備新課程，沒辦法外出上課，沒辦法外出運動~只能待在家裡，也許有些人的家庭狀況並不好！！長期下來一些抗壓性比較低的學生很容易出現問題，連我老大學校一月開始還有心理醫師進駐，接受與家長的遠端會談~
所以住在台灣真的好幸福！
醫護人員為大家負重前行，真的辛苦了~
#台灣醫護人員辛苦了
#全世界醫護人員辛苦了
#清晨零下一度的外帶咖啡和可頌
#高水位木棧板的另一種用法
{海鮮}墨魚佐蕎麥玉米糕👉
https://venicewalk.com/2021/01/16/seppie-in-nero-con-la-polenta/
面具節的由來👉
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在地的Oli帶著Anne一連串的吃下去😋
分享Oli私藏的口袋清單！📝
👭開吃啦！👣👣👣
📍饒河東發號麵線
民國26年就開始營業，清湯麵線和一般勾芡的麵線口味不一樣，湯頭是大骨提煉➕上新鮮大腸和飽滿的蚵仔，清爽的口感深受OA喜愛！除了麵線還有賣肉羹跟油飯喔！
📍饒河夜市九龍城陳記香港茶『堅持港味』
我們點了兩杯凍檸茶，問了甜度，老闆說糖度固定半糖，製作時先把整顆檸檬去皮放入杯子後，看著老闆的手藝把檸檬搗碎加入茶飲，好解膩啊！一定要帶上一杯！配其他的小吃😋（半糖剛好不死甜）
📍加賀魷魚大王燙魷魚
😲是！這裡就只賣保證好吃的燙魷魚！我們點綜合口味+小辣！醬汁+蒜頭+沙茶+辣，超過癮的！看第一次嘗試的Anne就知道啦！Oli也提到，包一份回家加冬粉也超讚！（Anne下回也試試）座位區仔細一看，老闆把魷魚的來源及營養，貼在牆上讓大家長知識了！（原來魷魚的營養價值這麼高👀）
📍饒河街下港名彭臭豆腐（米其林）
到這裡...嗯..7分飽了吧🤣我們點了一份臭豆腐共3塊，外皮香脆、內部柔軟！Oli介紹，要把泡菜塞在豆腐裡吃，果真⋯兩人又開胃了！好好味呀～😃
📍陳董藥燉排骨（米其林）
本想說..天氣這麼熱，要補嗎？結果不誇張！滿座的客人喝的可過癮呢！排骨沾上特製豆瓣醬很夠味！獨門湯頭還可續湯喔💪
📍饒河街醃芭樂
阿姨的攤位，明亮又清潔！是來自燕巢的牛奶芭樂，醃芭樂超好吃的！脆甜又多汁，一口接一口地停不下來！芭樂看起來都好新鮮喔！❤️
饒河街觀光夜巿 Raohe Street Night Market
🚇捷運松山新店線-💡松山站5號出口，離夜市最近
Oli總評：
身為松山人，分享Oli從小來饒河夜市，就愛吃的口袋清單，當然以上介紹的都是我的❤️啦！
朋友們，你（妳）們去逛夜市的口袋清單裡，有什麼值得推薦的呢？歡迎大家分享喔！🙋🏻🙋🏻♂️✏️📒
Anne總評：
之前來，都覺得自己都沒吃到重點😯，這次跟Oli來，真是大飽口福😋，讓我最驚豔的是平常不會主動買來吃的燙魷魚！嚐過後，整個❤️上！，凍檸茶也是我喝過最好喝的！真心推薦大家一定要試試看😍。
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