綠媽咪守則 準媽媽該吃什麼？
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http://www.epochtimes.com.tw/n62704/
懷孕中的準媽咪們，該如何讓腹中胎兒健康成長呢？
研究發現，不少進入母體的殺蟲劑、人工生長荷爾蒙和重金屬等有害物質，可以透過胎盤傳給胎兒。然而，嬰兒在6個月大之前並沒有排毒能力，即使一些很輕微的汙染，都可能對成長中的器官造成久遠影響。因此，保障孩子的健康，綠色環保育嬰知識就非常重要。
以下是美國育嬰專家Manda Aufochs Gillespie，在「綠媽媽」網站（http://www.thegreenmama.com），分享當媽媽的綠色心得。她對準媽媽提出3個建議，保障嬰兒產前、產後的健康：
多吃有機食品
市面上一般的蔬果使用超過400種化學殺蟲劑，殘餘在食物上，人體吸收後可能會出現先天殘缺、早熟、哮喘、乳癌和其他癌症。據國家癌症協會（National Cancer Institute）調查，在家使用化學殺蟲劑，或住在使用化學殺蟲劑農田附近的小孩，罹患白血病的機會比其他孩子高出4倍。肉類方面，不單是農藥殘留問題，還有人工生長荷爾蒙和輻射汙染要注意，而複製動物的產品在美國市面上已經可以買到。
不過，有機食物的價錢並不便宜，Gillespie建議可以針對一些重要的食物做有機選擇：
動物產品
：「有機」通常指動物是走地飼養，包括雞蛋、奶品、雞肉、牛肉、豬肉等。
米
：因為比其他五穀，米會吸收更多殺蟲劑。
濃縮食品
：如嬰兒食物、番茄醬、果汁等都含有濃縮的殘餘殺蟲劑。
易受汙染的蔬果
：包括樹果類，如蘋果、桃子最受汙染；芹菜和葉菜類則是最受汙染的蔬菜。
海鮮食物
：選擇低水銀及多氯聯苯含量的安全海鮮類食物，比如人工養殖的藍青口、小龍蝦、海灣帶子，以及野生阿拉斯加鮭魚等。
讀懂產品標籤
要仔細看清楚標籤上的小文字。你會發現美容產品和嬰孩產品充滿了內分泌干擾物（endocrine disruptors）、神經毒素（neurotoxins）和致癌物質（carcinogens）。一些產品標明「嬰孩安全」或是「天然」，其實卻充滿了毒素。
可以上網查詢參照資訊，或者利用一些簡單的觀察做判斷：產品如果有很濃的香水味，或是你不懂得如何讀那些成分，最好不要購買，或是購買擁有國家安全標章等證書的產品。
慎選塑膠用品
其實最好放棄使用塑膠用品，包括廚具、不黏鍋、飲料罐、茶或咖啡壺、外賣盒（發泡膠是最危險的塑膠）、食物盒等，也盡量不要使用含有塑膠添加物的美容產品。塑膠和塑膠副產品對生育問題、出生缺陷、神經系統疾病、癌症等都有關聯。
寶寶護理DIY 健康又環保
化妝品含有多種化學成分，其中有一些甚至沒有經過人體安全測試，而嬰孩產品的情況還更嚴重。幸好，有媽媽在網上分享天然嬰孩護膚配方，材料包括：橄欖油、蘋果醋、葛根粉。做法很簡單：
1. 用橄欖油塗在尿布疹（Diaper Rash）或是腋下，過夜。橄欖油也可以用來替代嬰兒按摩時用的按摩油。
2. 用葛根粉灑在嬰孩出疹的地方，保持皮膚乾爽。也可以用吹風機吹嬰孩的屁股，確保乾爽後，再替嬰孩穿上尿片。
3. 用未煮過的蘋果醋加水（1：4比例）塗在嬰孩長奶疹（Milk Rash）的地方，這些疹子通常會出現在嬰孩的下巴和身體，輕輕地擦拭。◇
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藍田產後護理之家價錢 在 [月子] 請問藍田產後護理之家-京華館- 看板BabyMother 的推薦與評價
地點(必寫): 台北市 松山區 南京東路五段
最近在參觀月子中心，因為家住松山車站附近，產檢也在台北長庚，
所以優先參觀松山區附近的月子中心，例如瀰月房，新嬰悅，御兒軒，藍田京華館等。
因為有預算上的考量，藍田京華館價格真的比其他家划算不少...
（我預計住20天，每天5000多起跳～其他家最小房都要將近7000或 7000+元了）
整體看下來覺得環境還可以接受，護理師也蠻有耐心，但感覺住房率好像不高？
雖只有十間房，但參觀時目測只有三位媽媽們入住，入住率令我小小擔心...
我想詢問有實際入住 藍田京華館的媽媽們，是否能分享入住好壞經驗？
例如寶寶照護，媽媽照護，環境是否吵雜等等...
謝謝無私的分享！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.108.112
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1532128596.A.6DC.html
mkosay大大，業務是說大安館價格就比較貴了，不會像京華館這樣的優惠價格～
rhand 大大，請問妳說的雷爆了，是在說月子餐嗎？
那關於嬰兒照護或媽媽照顧，妳覺得如何呢？
月子餐的部分下週我會去試吃看看，看能不能合胃口囉～
Kikichao 大大，原本我第一優先就是屬意御兒軒，但在我參觀過藍田京華後，
覺得還是有點價差...
御兒軒的價格20天也是接近 7000 吧？ 還是妳有談到更划算的價格呢？
※ 編輯: annywitch (219.85.110.7), 07/21/2018 18:09:55
謝謝 rhand 大大的分享，護理師只有一人是蠻麻煩的，
她在嬰兒室就很難分神照顧各間有需求的媽媽。
上次我參觀時也只有一位護理師忙進忙出，所有的嬰兒也都是媽媽主動從房間送入嬰兒室
沒有其他人手可以幫忙推這樣。這真的是個該認真考慮的點...
至於月子餐，這點對我倒是沒有那麼重要，
重要還是嬰兒照護，媽媽照護這塊。感謝妳喔！
※ 編輯: annywitch (219.85.111.179), 07/22/2018 19:39:49
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