超連結戰隊-備賽講座｜高雄場｜雙翔帶你飛
師資陣容：
PRO MAKER 蕭連傑
IFBB PRO 劉翔
台灣健體先生 王翔
地點：
FUNS 放肆運動
高雄市 左營區 富民路 452號
時間：
2021/5/22 13:00-17:00
2021/5/23 13:00-17:00
費用：
新台幣 9800
▫️第一天（5/22 13:00-17:00）
《靜態講座 課程內容》
講師：蕭連傑。
1.
傳統的peak week
-碳水化合物/水份/鹽分
-常見誤區/調整
劉翔於日本Amateur O的peak week 解析
王翔於台灣先生盃的peak week解析
2.
備賽期的注意事項
-飲食如何調整？
-有氧是必要的嗎？
-高次數輕重量訓練？
-利尿劑有必要嗎？
3.
問與答
-你敢問，我敢答。
《實際演練 訓練 課程內容》
導師：劉翔，王翔。
報名者 拆為A/B兩班，分別執行。
A班：第一日 劉翔親授 背部&手臂訓練
B班：第一日 王翔親授 胸部&肩部訓練
▫️第二天（5/22 13:00-17:00）
《靜態講座 課程內容》
講師：蕭連傑。
1.
IFBB Pro League
健體/古典健美/傳統健美
-基本動作展示操作
-參賽服裝選擇
-重要評分點解析
國內賽 或者 其他聯盟的造型差異
2.
比賽服裝選擇
賽前膚色調整
熱身流程
比賽當日可攜帶物件清單
3.
問與答
-你敢問，我敢答。
《實際演練 訓練 課程內容》
導師：劉翔，王翔。
將報名者拆為A/B兩班，分別執行。
A班：第一日 王翔親授 胸部&肩部訓練
B班：第一日 劉翔親授 背部&手臂訓練
《實際演練 Posing 課程內容》
導師：劉翔，王翔。
自主分項目進行Posing指導。
劉翔班：傳統健美/古典健美 Posing調整
王翔班：男子健體 Posing調整
#ifbbpro #mensphysique #bodybuilder #fitness #gain #gymlover #transformation #gymlife #ifbbathlete #vervetw #健身 #健美 #肌肉當道 #健美人生 #堅持
蕭連傑 在 [新聞] 遭發文指涉「打藥健身」還恐嚇健美冠軍 的推薦與評價
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=902785
獨／遭發文指涉「打藥健身」還恐嚇 健美冠軍喊冤要提告
記者陳昭文、鄭遠龍／台北報導
台北市一名張姓男子是健美比賽常勝軍。他說日前遭另外2名教練在網路抹黑，生計名譽
大受影響。7日晚間雙方談判，對方找來十多人陣助，最後和解破局，沒想到張姓男子反
而被指控撂黑道恐嚇，甚至對方還在網路PO文說那是一場鴻門宴。對此我們求證劉姓教練
，截稿前沒有獲得回應。
▲張姓男子是健美比賽常勝軍，他認為自己在網路上遭人抹黑，因此相約對方7日晚間談
判。
大批警力出現在深夜的台北街頭，個個身材健壯、開著跑車有備而來，外面一片鬧哄哄，
因為剛結束一場談判。
在台上展現力與美，張姓男子是健美比賽常勝軍，蟬聯多次冠軍，但他跳出來指控遭人污
衊健壯身材全都是靠藥物打出來的。
健美冠軍張姓男子：「他在影射這個部分，他就不承認是直接講我，但因為中間的東西、
裡面的指到的東西就是其實都是我公開版面上的一些資訊，其實只要知道我或認識我，第
一篇文章PO出來我的朋友就直接跟我直接講，這個就是在講你不是嗎？我也是有學生直接
講說，他們都有朋友說那個是不是黑道，他甚至連我自己的學生都不敢問我。」
▲因當日談判破局，待離開時沒想到卻遭對方報警恐嚇。
雖然直接點名謠言滿天飛，學生數量銳減還受到大批網友質疑，2月7日晚間10點多健美冠
軍約造謠的蕭姓、劉姓教練談判，他找來3名親友，對方卻帶10多人開兩台保時捷到場，
最後120萬和解破局，準備離場時對方竟然報警被恐嚇。
▲張姓健美冠軍出示對方IGPO文，對方指稱這是場鴻門宴。（圖／當事人提供）
對方在IG上PO文雙方相約和解，明明是自己最無辜但是對方卻做賊喊抓賊，遇到鴻門宴。
健美冠軍張姓男子：「其實實際上他們人是非常多的，就是說我們是逼迫他們的，那他們
是一整群健美選手，那我不確定他們所謂的逼迫，刀呢？槍呢？這些東西到底是在哪裡？
」
對此劉姓教練電話沒有接聽，截稿前沒回應，健美冠軍則不排除提出告訴用司法討回公道
。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.51.248 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1614419188.A.9F7.html
... <看更多>