#新書上市📖|#這樣安排是為你好
《「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點》
◎陳乃菁 醫師/副教授(高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任)
你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心,
正每分每秒發生。
✅為了安全,把長輩關在床上?
✅為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管?
✅看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?
▌中年子女什麼都幫年邁父母做,並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立,盡量健康活到最後。
以下的狀況,都是照顧父母時,我們容易犯下的盲點。
▘中風後的爺爺走路慢,還沒到廁所就尿出來,只好幫他包上尿布?❌
▘因為怕王伯伯危險,看護把他綁在床上?❌
▘外籍看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?❌
▘一年只回家兩次的弟弟對姊姊說:「媽媽被你照顧,好像變瘦了?」❌
▘爸老了,什麼都做不好,所以什麼都不要讓他做?❌
▘用藥當然是照顧父母的第一選擇?❌
▘子女無法照顧父母,當然就請外籍看護?❌
▘住院的奶奶想下床走一下,當然要禁止她:「不行」、「很危險」?❌
▘我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽,所以媽媽輪流在我們三兄弟家住?❌
……
➡️當我們對年老的父母說:「#這樣的安排都是為你好!」
但,我們與父母討論了嗎?
我們了解父母的想法與感受嗎?
因為,「#尊重」與「#將心比心」才是最好的照護。
➡️你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式,就是我們未來被照顧的方式。
老後的「#獨立自主、#尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
══════════
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師,對於照顧父母,除了提出相互尊重與良好溝通的想法外,她認為「#自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道,中年子女也容易因為孝順,而以年齡來限制父母能做的事,又或對年邁父母過度保護,但當剝奪了父母的自理能力,在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長,但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主,往生前臥床僅數週,乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為,我們愛著這些老去的父母,我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉;我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名,跟我們說說一天內發生的事情,甚至一起唱歌、聊天,或憶著過往,這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護,不是真正的照護啊。
══════════
▌我們是否因為忙碌、「方便」照顧,忽視父母的需求?
▌我們是否因為「害怕」,而限制父母的能力?
▌若照顧父母有困難,我們是否忘了尋求其他資源、求助相關單位?
因為父母的不適,可能他們說不出來;父母的疼痛,可能不知如何開口;更可能他們的眼淚,總是獨自吞下。
「我相信子女們照顧父母多是基於關愛的,但一不小心很容易超出界線,而不自覺,變成了「愛」少一點,但「關」多一點。
子女們不自覺地把老病衰的父母看成沒有自主能力的孩子,或是乾脆擺起來,當家中太上皇般地讓家中大小事都不入他的耳朵,殊不知「不讓老人家因知道而操煩」的善意,卻也可能變成「不想讓老人家煩惱,所以什麼都不告訴他」的控制。反倒造成家中長輩只能被動地接受子女們為他做的決定,沒辦法參與事前的討論過程,更無法透過討論來表達自己的愛惡和心意。」──本書作者 #陳乃菁 醫師
══════════
【專文推薦✍️】
朱為民(民醫晚安。朱為民醫師 、臺中榮總健康管理中心主任)
【有感推薦❣️】
朱偉仁 (愛長照執行長)
余尚儒(都蘭診所所長)
林書煒 (POP Radio電臺臺長/主持人)
郭慈安(中華民國家庭照顧者關懷總會理事長)
蔡佳芬(台北榮總老年精神科主任)
詹鼎正 (新竹台大分院副院長兼新竹醫院機構負責人)
#照顧父母的25個盲點
#這樣安排是為你好8月20日溫暖上市💕
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅Kevin老師的時尚美妝頻道,也在其Youtube影片中提到,#無痛電音雙波 #緊緻拉提 藥妝店看到我一定囤貨,使用兩周年輕10歲 嚇瘋本公司 #雙人徐小姊姊, 這樣的秘密好物我該分享嗎? #好掙扎 #以後買不到怎麼辦 ▶其他熱門影片 💍周太們預備備https://reurl.cc/2bo8vv 🎁 敏感肌保養必看 https://reurl.c...
蔡佳芬 在 Facebook 的精選貼文
四月底去 璞之妍 Essenangelo 找完蔡女還在修復期就遇到疫情,一直沒跟大家分享過敏兒打皮秒的心得。
隨著疫情降級,大家陸續返回辦公室,想必應該有些人要外出了會開始思考一下面子問題。
想要先做點功課準備未來在安全無慮的狀態下保養,那就來分享一下好了。
我是過敏兒這邊的老朋友都知道,當我朋友都在用醫美保養時,我只能被退貨😂
被退貨往往有二:
1. 一直過敏不能打
2. 打了就過敏
這是真的,我還被朋友找去做過醫美數據實驗,三次療程,美到第二次就被發類固醇治臉,弄了好久超划不來。
所以幾年前蔡女問我要不要讓她試試時,我猶豫了很久。
但幾年下來因為好友跟男友皮膚都很好,我漸漸不愛拍照,而且反覆過敏治癒下,角質累積其實膚色不太均勻,有點困擾。
後來在朋友的好美物所代理的有機品牌AYUNA保養品照顧下,皮膚穩定了,對漂亮的需求貪心了,我就鼓起勇氣找蔡女去處理我的膚色不均。
基本上過敏兒要協助醫美保養就是 #不要貪心 ,不要一堆雞尾酒加在一起(專業技術要cue蔡女 蔡佳芬醫師 生活·美學手札回答,她那天有幫我上課但我忘了)。
就中年飲酒,為了健康只能紅白酒概念就對了。
適度的訂下短期目標,做好階段性調整,過敏兒也是可以嘗試醫美,適度刺激我們的皮膚增生有好氣色。但那種大破大立還我漂漂拳的刺激法是不太適合我們。
至於什麼是適度,這跟廚師做文思豆腐一樣,是醫生的刀工問題,好的醫生才能有技術拿捏,我們不需要好客澎湃打下去像請喝shot一直猛來的,是要剛剛好的那種,那就是一門技術了。
這也是學霸蔡女當年一直想挑戰本人的原因,她想炫技!但不是芭莉絲希爾頓在廚房那種!
總之,初次實驗三個月後我長這樣。因為我不能上麻藥,那天大概就是忍五到十分鐘吧,不記得了,滿快的,沒刺青痛(我刺青也不能上麻藥)。
當然,皮秒完的防曬保養很重要,還有日常的飲食作息也是。不是打完之後亂吃不會過敏。
醫美是讓你變漂亮,不是讓你不過敏。
過敏這件事還是要靠日常維持,但醫美是幫助你把過敏帶來的累積傷害減少。
42歲的過敏銀針皮膚今早窗邊隨手拍長這樣。
雖然贏不了隔壁棚的水煮蛋A(到底要cue她幾次!),但我想,真的比之前順眼多了。
蔡佳芬 在 葉丙成 Benson Facebook 的最讚貼文
推薦給大家,一個關於音樂的優質 Podcast 「欸~誰的音樂課本掉了」。這是由 蔡佳芬 教授製作的,希望讓大家對多元的音樂更加認識。很酷的節目,推薦給大家!
(歡迎分享)
From 蔡佳芬教授:
大家好,Podcast「欸~誰的音樂課本掉了」上線囉!這個節目將慢慢分享台灣有意思的音樂故事。如果您也在找尋久違的音樂課本,歡迎一同加入這堂不一樣的音樂課吧!敬請訂閱聆聽,幫忙分享推推!
https://open.firstory.me/user/themusicoftaiwan
🎶🎠台灣這座美麗島嶼,乘載著多元族群的音樂DNA,豐富了我們的日常。每集節目就像一本本獨特的音樂課本,暢聊流淌在這片土地上的生命樂章。
分集介紹
🌱EP. 1 戲青的老歌仔新生實驗室|ft. 吳子齊
🌾EP. 2 尬出客閩山歌與藍調的世界之路|ft. 黃連煜、黃聖球
首集節目邀請了音樂創作者及劇場演員吳子齊分享自身的音樂歷程、創作心得以及與台灣傳統音樂文化相遇的故事。畢業於台大戲劇系的子齊工作版圖橫跨幕前幕後,有許多不同領域的音樂工作經驗,兩年前開始更與同學共組「海島青年實驗室」,前往宜蘭探詢「老歌仔」的文化蹤跡。究竟子齊是如何開始這段豐富的音樂旅程?「老歌仔」又是什麼樣的傳統文化?歡迎收聽節目來一探究竟!
第二集邀請到音樂創作/製作人黃連煜老師,與即將成為大一新鮮人的黃聖球同學,一起分享父子與客語、台語山歌相遇的故事。黃連煜老師因緣際會全心投入創作客語歌曲,與陳昇組成「新寶島康樂隊」,開始一段自由無設限的音樂旅程。他在面臨創作瓶頸之時受到族譜的啟發,2010年決定赴大陸展開客家山歌尋根之旅。黃聖球則因2020年實驗高中的探索課程到了坪林,聽到老街阿嬤演唱的「相褒歌」後想向爸爸看齊,以藍調與陌生的泉州腔傳統歌謠玩出新火花,希望未來能將台灣音樂推向世界。想更了解兩位如何用創作走在山歌這條路上的話,快收聽本集節目吧!
蔡佳芬 在 Kevin老師的時尚美妝頻道 Youtube 的最佳解答
#無痛電音雙波 #緊緻拉提
藥妝店看到我一定囤貨,使用兩周年輕10歲
嚇瘋本公司 #雙人徐小姊姊,
這樣的秘密好物我該分享嗎?
#好掙扎
#以後買不到怎麼辦
▶其他熱門影片
💍周太們預備備https://reurl.cc/2bo8vv
🎁 敏感肌保養必看 https://reurl.cc/Q79n6O
♨️Dior經典入門款 https://reurl.cc/l0Rk99
▶發現不一樣的Kevin老師
‧Kevin老師的FB:https://www.facebook.com/Mr.Kevin.0907/
‧Kevin老師的IG:https://www.instagram.com/kevinzhoutw/
‧Kevin老師的微博:http://weibo.com/kevinchouwb
蔡佳芬 在 寶瓶文化 Youtube 的最讚貼文
◤疫情下的九種無望感之心靈加油站:心理師、精神科醫師與你一起心靈照護
【單元八】恐懼感:如何陪伴長輩安心度過肺炎風暴 by 臺北榮總老年精神科主任 蔡佳芬
▎如何陪伴長輩安心度過肺炎風暴?
➤雖然不是當事人,卻和當事人一樣經歷類似的情境,吸收了對方的情緒與焦慮。
精神科醫師蔡佳芬告訴你如何陪伴長輩安心度過肺炎風暴!
▎協助長輩防疫五字口訣——平、常、心、轉、動:
1. 平:平心靜氣的解釋,平鋪直述的說明。
2. 常:些許焦慮是正常,維持規律的日常。
3. 心:傳達彼此的關心,對失智者更留心。
4. 轉:注意力恰當轉移,生活宜持續運轉。
5. 動:適當的戶外活動,維繫與親友互動。
♡♡♡ 安度疫情 從心做起 ♡♡♡
蔡佳芬 在 寶瓶文化 Youtube 的精選貼文
《一直喊不舒服,卻又不去看病》|◎蔡佳芬
【#瓶說書之一直喊不舒服_卻又不去看病?】
▌你有以下困擾嗎?
‧「為什麼不管我怎麼做,我媽都不滿意?」
‧老是嚷著「不想活了」,怎麼辦?
‧堅持不去精神科看病,怎麼辦?
‧「恁麥擱卡啊!」──老媽一直打電話到我上班的地方?
‧七十幾歲的老媽想和老爸離婚?
‧「可不可以不要一天到晚傳長輩圖啊?」
‧「你看你爸啦……」老媽一直把老爸的問題丟給我?
‧越老越固執,越難相處,怎麼辨?
‧不斷猜疑、擔心與害怕,越活越沒安全感?
‧老是這裡疼、那裡痛,但上醫院,又查不出問題?
……
老實說,你打了幾個勾勾!
這次說書影片特別挑出 4 個常見問題要來給大家解惑。
特別的是,今天有新面孔報到啦~
這次是由我們行銷與副總編輯聯手出擊,
要來談談眾多兒女的心聲:為什麼長輩一直喊不舒服,卻又不去看病!
❖❖❖
▎全台網路、實體書店超實用推出👍 ▎
博客來:https://bit.ly/2XpjuDL
金石堂:https://bit.ly/34ohmxw
誠品:https://bit.ly/3e3zyka
讀冊:https://bit.ly/39Lq5uE
momo:https://bit.ly/2VcnRiI
#一本兼具醫學與心理學
#適合老爸老媽及中年子女的實用書
#瓶說書5|#蔡佳芬|#一直喊不舒服卻又不去看病
蔡佳芬 在 蔡佳芬醫師生活·美學手札 - Facebook 的推薦與評價
蔡佳芬 醫師生活·美學手札, 台北市。 61956 個讚· 583 人正在談論這個。蔡佳芬醫師-醫學美容及皮膚照顧專家這是佳芬醫師個人親自經營的玩美生活分享專頁關於皮膚照顧、 ... ... <看更多>