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因為工作性質關係
時常需要穿高跟鞋到處走動
以及長時間使用手機修圖，寫文案⋯等
工作一整天下來
總會覺得身體快不屬於我的( ⸝⸝◦ _◦ ⸝⸝ )
以前在日本就特別喜歡收集各式足貼
近期的選擇也越來越多
除了足貼，近幾年很熱門的熱敷眼罩
我也特別感興趣
也成了家中必備品之一
最近體驗了OS'mei x OL365聯名推出的
✎ 睛明大師蒸氣敷眼罩
✎ 退水大師舒足貼
收到產品時，覺得外包裝實在太有梗了
除了好笑的插畫外
包裝上的對聯也讓人會心一笑 ̮̈
可愛的插畫風格
完整的表達出現在上班族每天的心聲及痛點
OS'mei推出的眼罩、舒足貼
分別添加了洋甘菊和艾草成分
使用過程會帶有淡淡的花草香氣
可以盡情享受過程之外
清爽、舒適的氣味
也能夠獲得深層放鬆
就像是在家做SPA 一樣非常舒服♡
不論是長時間久坐造成的大象腿
還是整天緊盯電腦的紅輪眼
使用OS'mei 的足貼及蒸氣眼罩
真的減輕了不少忙碌一天後帶來的疲備感
#睛明大師蒸氣敷眼罩
彷彿是我專屬的眼部按摩師
長時間使用3C產品
都會感受到眼睛的疲勞酸澀
只要簡單將產品撕開，輕輕戴上
短短60秒的時間就能夠加熱完成喔
溫度大約保持在40°C 持續20分鐘以上
每天20分鐘 就能夠給泡泡眼說𝖻𝗒𝖾𝖻𝗒𝖾
洋甘菊香氣,能舒緩情緒及壓力
使睡眠前的情緒更加安穩
材質柔軟親膚、戴起來相當舒適
睡前享受一下療癒時光特別助眠
如果你是喜歡晚睡熬夜的夜貓族、
或者需要常常緊盯電腦的上班族、
3C 重度使用者與長時間追劇的人一定要試試 ̈♡̮
#退水大師舒足貼
帶給我生活中許多舒適便利性
只需在睡前將足貼+貼布固定在足底
成分中的電氣石就會釋放天然負離子與遠紅外線，能夠緩解足部的壓力與疲勞感
天然竹醋精華也可以吸濕除臭
減輕我們身體的負擔喔
除此之外
特別喜歡舒足貼帶點艾草與薰衣草的香氣
可以釋放工作的緊繃感
減輕雙腿疲勞同時擁有更好的睡眠品質
非常適合需要長時間站立或行走、下肢血液循環比較不好的人 、久坐族，健身運動後使用也很棒!
有興趣的朋友也歡迎點擊下方連結
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#睛明大師蒸氣敷眼罩 #退水大師舒足貼 #OSmei #OSmeiXOL365 #好日子
好日子
🎁健身工廠『女神Akemi 』
恭喜🎉懷了男寶寶🍼已經3-4個月了
❤️挺肚重訓
💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？
婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！
Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？
烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！
Q2:運動、肌力訓練，在醫學上是否與流產有正相關？
烏烏醫師：完全沒有！早期流產大多與胚胎本身不健全有關。
會導致流產的情況發生，約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出，孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節，根據上題所示，由於缺少超音波的檢視，大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視，並錯誤歸因流產原因。
Q3:懷孕的前／中／後期運動有什麼差異或注意事項嗎？
烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。
若在懷孕初期沒有任何身體不適，包括：孕吐、出血、頭暈等症狀，孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣；懷孕來到中後期，由於身體結構、重心的改變，運動的強度就得下修。
Q4:運動，對孕婦有什麼刺激或好處嗎？
烏烏醫師：體重不暴增、壓力有出口。
根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示：孕前有在運動的媽媽，在懷孕時更應該持續運動；孕前沒有這個習慣，那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時，體重會增加，卻又不宜節食減肥，規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加，不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂，除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生，更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態，這些負面的心理壓力，也都是可以藉由運動達到緩解得效果。
Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎？
烏烏醫師：核心強一點，生兒簡單些。
從生理上來說，身高越高，骨盆越寬的女性較好生孩子；胎兒較大則比較難生，但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」，生寶寶要好生，需要3大力量：子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌；這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來
❤️🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好；懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到，媽媽在懷孕前期運動時，除了讓本身氣色變好以外，也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好（胎盤發展在懷孕前16週）！若孕前本身就有運動習慣的女性，運動也能讓妳提高受孕機會呦！
影片最後烏烏醫師也說，雖然根據科學我們不能夠歸因說，有運動一定好生，沒有運動一定不好生，但從她的門診的經驗，用大數據來結論：有在運動的人，在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。
文章引用：https://www.mombaby.com.tw/articles/16477
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第一次做馬鈴薯燉牛肉就失敗！原因竟是...ft.全聯BRUNO電子多功能壓力鍋【PIN命💗料理】
第一次做馬鈴薯燉牛肉就失敗
還加壓了兩次燉煮才成功~
原來只要........就能輕鬆成功！！
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全聯BRUNO六格烤盤 | 蚵仔煎六種口味輕鬆上菜【PIN命💗料理】
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鏡頭：EF-M 15-45
麥克風：RODE VideoMicro
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大叔全聯黑白買這瓶太純我不行！！| BRUNO料理深簡易開箱測試【PIN命💗開箱】
今天開箱大叔全聯日常購買的商品
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全聯BRUNO上掀式蒸氣循環烤箱 | 一年只會用一次的烤箱？！【PIN命💗開箱】
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BRUNO上掀式蒸氣循環烤箱
外型好美~好可愛，到底實不實用呢？
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🍮布丁吐司大叔食譜
食材：厚山吐司（切小片）
布丁液：牛奶 200ml
全蛋 2顆
糖 25克
時間：8-10 分鐘
全聯福利中心。BRUNO餐桌上の遊楽園
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全聯BRUNO電子多功能壓力鍋 | 煮飯只要加壓一分鐘？！【PIN命💗開箱】
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我曬了幾天等水氣全消，之後都是傾斜清洗，避免水沖到壓力表和內側孔洞，沒再出現水氣了。 另外想請教打奶泡的問題，我打第一杯奶泡時(約在2～2.5bar)，蒸氣一開便出現大 ... ... <看更多>
蒸氣壓力表 在 10"鍋爐蒸氣壓力表 - YouTube 的推薦與評價
更多規格請參照官網https://www.sj-gauge.com/_tw/pro/detail.php?pid=347&cid=192&f=191✓產品規格10"面徑, 1/2"PT牙, 壓力 範圍0~2.5MPa(其他詳細 ... ... <看更多>