【香菇高麗菜蒲瓜雞肉粥】
最近發現兒子蠻喜歡吃口味淡雅的粥,不見得需要地瓜或是南瓜的甜,就想了一些新的口味,這個組合兒子也捧場,簡單分享一下。
搭配食材如下:
1. 高麗菜
2. 蒲瓜
3. 香菇泡軟後取適量,跟高麗菜、蒲瓜一起炒香再打碎
4. 三倍粥
5. 洋蔥雞肉泥
6. 蔬菜雞肉高湯
註:
因為覺得兒子的飲食已經慢慢趨近小大人,現在的烹調方式開始會用料理大人食物的邏輯去處理。
過去我的食材主要都用蒸或燙的,現在我會改成用炒的,食材的香氣比較會被提出來。像這次,我用少許橄欖油爆香香菇,再加高麗菜、蒲瓜進去炒,等炒軟後,用 Cuisinart 攪拌棒組的切碎盆,將它們打碎。
把蔬菜料拌入三倍粥,再加上洋蔥雞肉泥、蔬菜雞肉高湯,就完成了。
如果覺得口味偏淡,可以加一點點點鹽去提味,不用多,對小孩健康不會有影響。
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