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【媽很想聊 ep. 31】
教育是將愛付諸於行動
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【感恩】
我的感恩第2天：
1）週末原本規劃該做完的功課怎麼做這麼久 😱 從昨天晚上就頭腦一直轉，到今天早上還在繼續。還好今天是週一，感謝早上有 #lotuspondmama 的週一媽媽靜坐時間。只有斷斷的10分鐘，內容好像很簡單，但幫助我到處亂竄的思緒還有心中的慌張能稍微暫停。
2）感恩有好多讓我可以安心上課的協助！
3）今天寫著課程反思的功課，練習看自己的前5名個性強項怎麼幫助我。謝謝愛學習、誠實、心靈、欣賞美與謙卑的自己。❤️
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Photo by Nathan Dunlao on Unsplash
【蒙特梭利小短篇 ep. 10】
從不同的學習理論想想自己對教育的想像
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防疫至今已經兩個多月了，大家在家都還好嗎?
默默發現在家的議題不比外出少呢 (或者更多?)
所以拍了居家版的一日教養，一起來看看我們在家的一天是怎麼過的吧!
(花了一整天的時間拍攝，結果還沒到中午就剪了快10分鐘的影片😅 只好分成兩集播出，下集等我慢慢剪出來...)
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#正念育兒 #正向教養 #意識父母
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最近收到一位爸爸的提問，說為什麼有時候自己會有那麼大的脾氣，久久不能平息，要怎麼探索自己內心呢？
趁這陣子WFH每天都用影音設備上課，這次乾脆就用錄影的方式來講解這個問題啦。以前我都要在個人錄影室裡做這些事情（其實是自己車子裡還要關窗關冷氣...），現在終於可以在輕鬆地在家開著冷氣錄影啦😂
簡單來講，大脾氣是從小脾氣先開始的；但當我們沒有覺察到內心生起的情緒，而慣性地壓抑著它，這些情緒很容易就會累積起來，最後一發不可收拾地爆炸。所以，我們需要有一些方法，來照顧自己情緒，幫助自己釋放情緒。
情緒釋放了，我們內心才會有空間來檢視讓自己生氣的觀點、想法、對各種人、事、物的期待，並一一去疏理它們，調整它們、改變它們。而第一個門檻，就是要先不被情緒勒索。但要怎麼透過有效的方法，慢慢做到呢？
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教養孩子真的不是一件容易的事情，自從停課不停學，雖和孩子相處的時間變多，卻覺得心理距離越來越遙遠？日日相處的過程，又因親子關係摩擦，惹怒你的情緒？忍不住對孩子生氣，事後又暗自懊悔....
人稱「教養界郭富城」的寶鴻老師，教你冷靜教養孩子、拉近和孩子的距離，從覺察自我的內心開始，你也可以是溫柔又堅定的父母。
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