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【老莊專家蔡壁名：學會疼愛自己，別讓負能量折磨你的心】
蔡壁名曾提過，在她年過半百的人生中，曾遭遇兩次最大的災難，一次是身體上的陰陽之患；一次是人事上的人道之患。
當下她很痛苦，但災難反而讓她進入比之前更強大的心身境界，活出不受外界干擾、能繼續前進的自己。她認為，如果心不穩，波動的情感就容易影響身體，因此莊子哲學要教我們的第一課，就是照顧自己的心…⬇️⬇️⬇️
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▍在家防疫，我把時間留給更好的自己
「低品質的社交，不如高品質的獨處。」
面對生活中的惡意，不妨想想莊子說的：「夏蟲不可語冰。」
跟認知層次不同的人爭論，無異是對牛彈琴。當你專注在自己的目標，就不會有餘力去管別人的閒言碎語；當你心有旁騖，才會讓雞毛蒜皮的事變成揮之不去的煩惱。
你無法縫上別人的嘴，但如果你為夢想努力時已經勞累不堪，就不要再背負別人評論的壓力了。斷捨離不重要的外在評價，專心提升自己的內涵。
有力氣進行意氣之爭，不如把力氣用在往上攀爬，等你到達更高遠的地方，身邊的社交圈也會跟著提升，回首這一切就會雲淡風輕。
當外界風雨飄搖，你會嚇到自斷羽翼，或是瀟灑展翅翱翔？
成就你的，永遠不是別人的話語，而是自己的選擇和作為。最灑脫的結果，不是將來用成功狠狠打臉他人，而是你選擇努力做更好的自己，不再費心向別人證明什麼。
生活的苦是消耗，但努力的苦會是收穫。當未來不那麼清楚，就先走好當下的每一步，你的世界終將海闊天空。
我們的每一天，都是往後生命裡最年輕的日子，因此沒有理由停下前進的腳步。把握當下，過好生命中每個「最青春的一天」，便是愛自己最好的方式。
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▍防疫優先，但好想見面？
「如果沒人給你想要的擁抱，那就選擇一個人先堅強起來。」
有的人走著走著就散了，有的人愛著愛著就不愛了，倒不是因為薄情，而是世界在變，人也在變。你愛的是過去的他，你現在也不是過去的自己。那怎麼辦？
玩的時候不辜負風景，愛的時候不辜負人，不愛的時候也不辜負自己。
如果沒有人給你想要的擁抱，那就選擇一個人先堅強起來。
有人說：錯的人遲早會走散，對的人遲早會相逢，你總是會擔心失去誰，誰又會擔心失去你呢？
珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別，失去的都是配角，留下的才是人生。
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本文摘錄自《#我的努力_只為自己的海闊天空》
作者：石雷鵬
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各位朋友好：
摘錄的兩篇，跟目前版面上朋友的需要比較相關。但摘錄並不完整，也顯得片段，編排做過調整，還是要去看原文，論述會比較完整。
看一本書，就像看一個人的人生。如同直播所說，把注意力放在哪裡，對我們的人生前程至關重要，能看見一本書的價值，另一個人值得學習的地方，我們便在無形中提升了自己。
祝願您，在工作與學習時，能專注投入；在準備就寢前，能放鬆自己！
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歡迎參與贈書直播
連結請見留言處
《校正回歸並不是不好》
最近大家應該很有感這個「#校正回歸」名詞吧，聽到這個數字大家好像覺得很可怕。可是實際上就好比說，你以往談戀愛都談得很順利，突然之間遇到一個渣男，那你還是要把它列入你的戀愛史裡頭。
要怎麼一來你談戀愛就不順利了嗎？
並不是的，而是誠實的面對自己的感情，即是20成功的案例，你有一例爛的，但「回歸整理」20:1你怎會說你的愛情經驗很差。
現在的人看了新聞都會被記者給誤導、最近在翻譯一篇國外的文章”life is a serious of natural and spontaneous changes.Don’t resist it;that only creates sorrow.Let reality be reality（生活有自然的變化，不要去抗拒，讓真實成為真實。）”..嗎啡先生上網找了5000組資料，所有的外國文章都說這個是老子言論，可是實際上最早在寫這篇言論的外國人並沒有明確指出作者是誰，而後人們便討論老子與孔子差別（這跟孔子有什麼關係？）唯一有的關係就是老子是孔子的老師，而莊子卻把老子「無為」進一步發揚的人.到這裡，可能很多人已經不知道我在寫什麼， #當我們崇洋媚外的時候，卻沒有發現自己的文化因為誤會而被改寫的可悲。 #當我們缺乏自己判斷的能力而一直從網路上找資訊的慌張。
在這個時間作為一個「心靈導師」（ #我從來都不是身心靈導師，因為我必須承認我超愛喝酒光超愛美食，這點不是大眾認知愛好身體、珍惜身體的人。所以不要再說我是身心靈老師。）在大家最迷惘的時候應該持續正能量，然後好好的幫助大家占卜，走過低潮....😒😒😒😒
來，來，你過來。（對，就你）
1.你們要找我的時候什麼時候找不到？（我不能說小便24小時在上面但是小編至少都會看訊息，你們找得到小編就找得到我。）
2.再來夏瑜塔羅線上占卜是從什麼時候開始，早在老師去法國的時候就已經開始線上占卜了。
3.來這邊占卜的人到後面有很迷信的觀眾嗎？
4.你們有好好愛自己珍惜自己的人生嗎？
所以我從來都不會在關鍵時刻特別的在這裡陪伴大家，#因為需要我的人直接密小編或約時間就可以了。（在這裡有些算算的粉絲，雖然我從頭到尾都很生氣他們當初對待我的方式，但因為就從中總是會有小人的存在我不能說因為如此我就放棄算算裡頭的朋友，所以就算我很顯少在算算發文了，但我還是會把我的工作做好。喔喔，離題了）
疫情發生、校正回歸、還有莊仔與老子差別的這幾件事情，如果平時都做好準備的人平時都知道自己在做什麼的人，#疫情對你的影響打擊並不大 #如果你都乖乖地待在家裡你怎麼會被傳染（家人被傳染那是另外一件事情。還有如果你家人也都戴口罩、勤洗手，那會被傳染的機率就更低了。）莊子說：「故敬之而不喜，侮之而不怒者，唯同乎天和者為然。」大多數的心神和精力，都消耗在情緒中，別人說自己不好，心情馬上不好了；遇到順利的事情，又太高興。其實大喜，大悲，都會傷身。#保持正確的心態不要被新聞的人數影響 #如果疫情期間你不知道你自己該做什麼，那你就問你自己有什麼事情還沒做
家裡都打掃乾淨了嗎？
該完成的功課作業都做了嗎？
是不是有好好的關心周圍的人？
你有每天持續的運動嗎？
如果你都還是會正常的上廁所那基本上疫情對你的影響真的也不大，在外面上班跟在家裡上班還是要充實自己，如果周圍的人都很影響你，#那請你也去影響他們但是是用好的方式。
#疫情期間不要再問老師有沒有在教塔羅，有，不過你要排隊。因為老師的線上教學也是一對一的。
再來，如果你覺得這個時間的你很恐慌麻煩不要用占卜來解決問題，而是先去整理你的房間👆而是先去關心你周圍的人👆
#不要再上網一直亂買東西
#而是好好的想著怎麼樣運用自己的時間跟金錢疫情的期間會淘汰掉很多心裡脆弱的人，所以如果你不想成為心理脆弱的人那麼從星期一（對，明天！今天會上來寫文章真的是一場意外。）開始，每週一會固定介紹一本書給你們，我不知道用影片或者是用文字的方式哪一個會比較適合你們，但是如果你有比較好的想法或者不好的想法💀💀💀都可以分享給我，好嗎？
#因為小編現在在家工作很閒，你們盡量寫，絕對沒問題👍👍👍
（圖片來自：SIena)
你聽過莊子的「逍遙遊」嗎？
老莊是春秋戰國時代，有名的道家思想家
主張的與傳統儒家，強調君臣父子的倫理不同
更強調順應自然、內在自然、反應自然!!
看得到許多和宇宙天地萬物
對齊的人生哲學
(若我是古代人，無疑會是個道家思想家XD)
所以今天要來介紹：
我看完台大美女教授 @蔡壁銘
老師的書「#正是時候讀莊子」
歸納的莊子4大逍遙哲學!!!
讓你透過一支影片吸收古人的日月精華
知道在汲汲營營的現代，如何成為自然自在的人？
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[好書推薦] 正是時候讀莊子
https://reurl.cc/R1KaK6
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❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:41 莊子教會我的第1件事
02:50 莊子教會我的第2件事
04:23 莊子教會我的第3件事
05:52 莊子教會我的第4件事
立即分享給朋友，一起展開逍遙無比的人生吧！
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣「我後來發現可以在乎他人，但不要過分重視。」一起撕掉標籤，重新做回自己
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‣‣瑜珈助於身心靈平衡？學習瑜珈的5大好處：https://reurl.cc/VXymN6
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