🧀🧀🧀BB芝士的迷思🧀🧀🧀
尋日去開CitySuper，也一併買了芝士比Bella食，芝士有益但其實之前我都好疑惑到底點樣揀芝士比BB食，而且亦知道耐吾就有媽咪會問，不如係度同大家分享下。
BB八個月大開始就可以試食芝士，因為芝士納含量吾低，而12M以下嘅BB每日吸收納最好吾好超過400mg，1～3歲就吾好超過800mg，否則會增加BB腎臟嘅負荷！建議選擇淡味芝士，每100克鈉含量低於600mg，而我每次/天比Bella食嘅分量大約15～20克左右，因為仲要加埋佢平時食嘅野都會含納，計計埋埋好易超標，媽媽們記得要自己因同埋揀低納芝士。
由於市面上片裝芝士都是合成芝士Processed cheese，加左添加劑而且又咸又濃多味精，吾建議比BB食，有些自稱BB芝士嘅亦可能係合成芝士，所以都未必就代表BB啱食，尤其加左不同口味嘅就更加吾適合。非合成芝士成份亦都只係有(milk/enzymes/salt)，無奇奇怪怪嘅添加劑，同時亦都要睇埋係吾係巴氏消毒過嘅牛奶做(pasteurized milk)。
至於係吾係Organic就自己喜歡了。我今次就分別買左兩舊芝士。
第一舊去左芝士專櫃叫姐姐介紹邊款適合BB，佢介紹左三款淡味嘅軟Mozzarella，我切左其中一款116g/$29，已經有手掌咁大舊，返到黎自己切少少試係好淡味，不過呢種軟Mozzarella好黏，亦難磨碎，只適合煮熱做飯卷或切條狀粒狀食，放湯吾易溶，所以我不太鍾意，而且我專心聽佢講忘記左無營養標籤睇吾到納含量，下次都係要問清楚或索性自己揀。
第二舊就係我自己係凍櫃揀嘅Organic Mild Cheddar，一件$88/227g，呢隻啱放湯煮粉，煮芝士汁，做餡等，而且鈉含量每28g/180mg，算是低鈉，你地吾一定要買我呢隻，去大型超市有好多選擇，建議揀返D淡味車打芝士就ok了。
希望幫到各位媽媽，而且如有錯漏請指正喔！
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