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早上整理一份瑜伽和靜坐的推薦書單，供大家參考。在家有空透過實修與閱讀，讓心靈更充實！
以下只列舉尚未絕版的書籍，因此下面的書通路都還買得到喔！
每一本都很棒，都是我讀過至少三遍的書才推薦給各位。其中也有我去年出版的《瑜伽這檔事》，放在資料的最下面，歡迎各位捧場囉！

———
斯瓦米韋達《瑜伽經白話講解》
個人最推薦的瑜伽經譯注版本，學瑜伽的朋友手邊不能沒有《瑜伽經》，練習多年的朋友更不能不讀！

《三摩地篇》、《行門篇》、《必普提篇》
https://www.books.com.tw/products/0010865272?sloc=main_mb

《獨存篇》
https://www.books.com.tw/products/0010873228?loc=M_br_60nq68yhb_D_2aabdc_B_1

斯瓦米韋達《哈達瑜伽》
你知道為什麼要練體位法嗎？做這些動作只是為了伸展跟強化肌肉力而已嗎？是否還有其他的目的？該怎麼練體位法才能達到最佳效果呢？想知道的話一定要看這本書。
https://www.books.com.tw/products/0010689879?sloc=main_mb

斯瓦米拉瑪《大師在喜馬拉雅山》
喜歡看故事的朋友絕對不可錯過這本，這本是瑜伽經典，也是瑜伽版真人真事的《哈利波特》，從閱讀中你能從一位真正的瑜伽大師身上學到許多，令人動容！
https://www.books.com.tw/products/0010840163?sloc=main_mb

斯瓦米拉瑪《調息—呼吸的科學》
這是一本講解瑜伽調息法的專書，想知道為何呼吸連結身體與心念？該怎麼練習調息法才正確？為何呼吸在靜坐時扮演如此重要的角色？請一定要看看這本書！
https://www.books.com.tw/products/0010778038?loc=M_br_60nq68yhb_D_2aabdc_C_1

斯瓦米拉瑪《冥想》
這本書推薦所有想要練習靜坐的朋友閱讀，從中能學習到靜坐的方法，與呼吸及放鬆練習對於靜坐的重要性，是所有冥想者必讀的經典著作。
https://www.books.com.tw/products/0010774986?sloc=reprodmb_i_4

斯瓦米韋達《夜行的鳥》
對我而言，這是一本詳盡的工具書，瑜伽實修的法典，完整闡釋喜馬拉雅瑜伽傳承的傳承的法脈淵源、入門的靜坐方法、日常修行的注意事項、靜默的真諦，到無上密法、宇宙的生滅，乃至領導統御、人倫關係都收羅在內，完整呈現傳承的智慧精髓。
無論你是想知道更多體位法還是靜坐的義理，都不容錯過！
https://www.books.com.tw/products/0010781027

斯瓦米拉瑪《王道瑜伽》
帕坦加利《瑜伽經》提到涵蓋身、心、靈層面的王道瑜伽─夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地，可以讓人學會控制自己的欲望、情緒、思想和細微心印，精通之後，將能完全實證「本我」，使個人和宇宙的真實合一。
透過本書淺顯易懂的解說，即使是初學者也能瞭解其中的意涵。目前只接觸過體位法的朋友，如果想更瞭解瑜伽其他的層面，很建議閱讀這本書。
https://www.books.com.tw/products/0010882560?sloc=main_mb

斯瓦米韋達《瑜伽修行語錄》
斯瓦米韋達生前將他處於靜默中所湧現的精句，收集為一本小冊，提名為「Sayings」，即是諺語、格言、箴言的意思，作者透過如詩般的文字，帶領讀者領略靜默的美好。
這是我個人非常喜歡的一本書，很適合靜坐前後閱讀。
https://www.books.com.tw/products/0010825201?sloc=main_mb

艾揚格《艾揚格的瑜伽聖經》
本書是瑜伽大師艾揚格的經典著作，闡述生命與瑜伽之前的種種連結，裡頭有很多讓人醍醐灌頂的觀點佳言，相當推薦瑜伽練習者研讀。
https://www.books.com.tw/products/0010518803?gclid=CjwKCAjw2ZaGBhBoEiwA8pfP_vcD8C1MvOImD_T7LmfGK1iLTha5iVOtevORfnBMkvYvHSuGPfvGfhoCGQ8QAvD_BwE

艾揚格《瑜伽之樹》
這本是艾揚格在歐洲各國的演講結集，對瑜伽各個層面的練習有相當精闢的解說，非常值得一讀！
https://www.books.com.tw/products/0010412312?sloc=main_mb

馬修·索科洛夫《正念練習：75則日常禪定訓練，幫助你活在當下每一刻》
離開靜坐墊之後，該怎麼在日常生活中靜心呢？疫情肆虐被迫在家不得出門，是練習靜心最好的時機，透過此書分享的種種方式，讓你隨時隨地都能找到靜心的機會。
https://www.books.com.tw/products/0010893219?gclid=CjwKCAjw2ZaGBhBoEiwA8pfP_rUvqTlNovcc5fUJyKvgiCqU2WXKXcSE5YEmZW7lZFTVcRt0F1f3thoCnRUQAvD_BwE

蘿倫·莫瑞《孩子，我們一起靜心吧》
關於如何引導孩子靜心，這是一本非常棒的手邊書，無論你是父母還是老師，都能從中找到最適合的帶領方式，跟孩子們一起享受靜心的美好！
https://www.books.com.tw/products/0010664789?sloc=main_mb

瑪麗安·蓋茲《孩子，我們一起靜心瑜伽吧》（目前實體書絕版，只有電子書）
這是一套繪本書，透過可愛的插圖引導孩子認識瑜伽，同時也詳細解說每個動作的做法，即是結合工具書的功能，很實用，最適合幼兒一邊閱讀，一邊做瑜伽。

［早安篇］
https://www.books.com.tw/products/E050019833?sloc=ms2_6_mb

［晚安篇］
https://www.books.com.tw/products/E050019834?sloc=ms2_6_mb

張以昕（Phoebe Chang）《瑜伽這檔事》
本人的拙作，台灣第一本瑜伽散文，從自身的練習、生活經驗與在瑜伽教室的教／學體悟中出發，以淺顯易懂、生活化的方式，將瑜伽的精神實踐於生活之中，並分享自印度進修、旅行時的種種感觸；即使從未練習過瑜伽的讀者，也能透過本書了解瑜伽的哲學意涵、心靈探索，一同找回「心」家。
https://www.books.com.tw/products/0010847906?sloc=main_mb

Pokémon Masters（日文︰ポケモンマスターズ，英文︰Pokémon Masters）是一部於iOS和Android平台上運行的旁支遊戲，由The Pokémon Company與DeNA共同製作，預計將於2019年夏季正式發行。

本遊戲集結歷代系列作品中登場的訓練家和他們的拍檔寶可夢，玩家可以和他們一起進行對戰。

本遊戲於2019年5月29日的2019寶可夢事業戰略發表會中首次公開。

本遊戲可以使用的語言有：日文、韓文、英文、義大利文、法文、西班牙文、德文和繁體中文。


目錄
1 官方介紹
2 劇情
3 遊戲方式
3.1 世界寶可夢大師賽
3.2 模式
4 遊戲系統
4.1 招式
4.1.1 訓練家招式
4.1.2 拍組招式
4.1.3 一齊攻擊
5 登場角色
5.1 拍組
5.2 其他角色
5.3 一般訓練家
6 圖冊
7 細節
8 名字
9 參考資料
官方介紹
在全新的「寶可夢」世界展開冒險吧！
遊戲舞台是全新的島嶼「帕希歐」！
在帕希歐舉行的「世界寶可夢大師賽（WPM）」
是以３對３隊伍戰形式進行對戰的大賽。
以大賽的冠軍為目標，踏上冒險之旅吧！

■ 組成專屬夢幻隊伍來對戰！
歷代『寶可夢』系列遊戲中登場的訓練家們，
將和搭檔寶可夢一起，
在帕希歐齊聚一堂！
和他們成為夥伴，
組成專屬於你的夢幻對戰隊伍吧！

■ 震撼力十足的３對３即時戰鬥！
寶可夢對戰方式煥然一新，採用即時戰鬥制！
以３對寶可夢和訓練家的組合，
打造專屬於你的隊伍。
指揮隊伍攻擊弱點，給對手重重一擊！

■ 與全世界的夥伴同心協力，享受對戰樂趣
遊戲中的「多隊模式」，可由３位玩家
同心協力，一起享受對戰的樂趣。
透過團隊合作，在對戰中取得勝利吧！

劇情
在人工島的帕希歐，訓練家們與寶可夢組合成「拍檔組合」（簡稱「拍組」），會跟自己的搭檔寶可夢一起行動，與其他訓練家採用3對3即時對戰，與各個地區的道館館主、四天王、冠軍等明星訓練家成為夥伴，組成專屬的隊伍，並以成為於帕希歐舉行的大賽——「世界寶可夢大師賽（WPM）」的冠軍為目標。

在旅程中，玩家會獲得「多邊獸手機」。

遊戲方式
世界寶可夢大師賽
主頁面：世界寶可夢大師賽
為了參加世界寶可夢大師賽（WPM），訓練家必須與分散在帕希歐各處的WPM關主進行對戰，並收集到五個徽章。

模式
遊戲分為「單隊模式」和「多隊模式」：

單隊模式：依靠自己步調慢慢遊玩
多隊模式：跟著夥伴一起打倒強敵
遊戲系統
招式
玩家可以消耗隨著時間不斷累積的「招式計量槽」，來合理地使用招式。招式計量槽由隊伍共享，因此要先判斷其他拍組要使出的招式。

訓練家招式
招式不只由寶可夢使出，訓練家也會使用招式，例如恢復寶可夢的體力、提升能力等。

拍組招式
拍組招式是在對戰進行到一定程度後使出的強大招式。

一齊攻擊
一齊攻擊是超級強大的合體招式。僅於多隊模式，發動此招式需要3位玩家，透過連續行動來累積滿「一齊計量槽」。





遊戲類型：#恐怖 #搞笑 #實況 #生存 #多人 #美女 #美男
PAYPAL直播彈字贊助
https://streamlabs.com/hongkong6429hongkong6429

香港贊助 使用以下圖片到便利店說 i tunes pass 增值
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https://www.facebook.com/catcatcatman/
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直播台 逢星期一 08：00PM 未定 10.00喵登熱話
直播台 逢星期二 08：00PM 魔靈召喚 10.00喵登熱話
直播台 逢星期三 08：00PM 遊戲王 10.00喵登熱話
直播台 逢星期四 08：00PM 交鋒聯盟 10.00喵登熱話
直播台 逢星期五 JAPHK 8：30PM 魔靈召喚

以上節目全由youtube直播
不停期請假,敬讀原諒

Pokemon Masters 大比鳥池 值唔值得抽？

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2019年8月29日
中文版正式啓動

Pokémon Masters（日文︰ポケモンマスターズ，英文︰Pokémon Masters）是一部於iOS和Android平台上運行的旁支遊戲，由The Pokémon Company與DeNA共同製作，預計將於2019年夏季正式發行。

本遊戲集結歷代系列作品中登場的訓練家和他們的拍檔寶可夢，玩家可以和他們一起進行對戰。

本遊戲於2019年5月29日的2019寶可夢事業戰略發表會中首次公開。

本遊戲可以使用的語言有：日文、韓文、英文、義大利文、法文、西班牙文、德文和繁體中文。


目錄
1 官方介紹
2 劇情
3 遊戲方式
3.1 世界寶可夢大師賽
3.2 模式
4 遊戲系統
4.1 招式
4.1.1 訓練家招式
4.1.2 拍組招式
4.1.3 一齊攻擊
5 登場角色
5.1 拍組
5.2 其他角色
5.3 一般訓練家
6 圖冊
7 細節
8 名字
9 參考資料
官方介紹
在全新的「寶可夢」世界展開冒險吧！
遊戲舞台是全新的島嶼「帕希歐」！
在帕希歐舉行的「世界寶可夢大師賽（WPM）」
是以３對３隊伍戰形式進行對戰的大賽。
以大賽的冠軍為目標，踏上冒險之旅吧！

■ 組成專屬夢幻隊伍來對戰！
歷代『寶可夢』系列遊戲中登場的訓練家們，
將和搭檔寶可夢一起，
在帕希歐齊聚一堂！
和他們成為夥伴，
組成專屬於你的夢幻對戰隊伍吧！

■ 震撼力十足的３對３即時戰鬥！
寶可夢對戰方式煥然一新，採用即時戰鬥制！
以３對寶可夢和訓練家的組合，
打造專屬於你的隊伍。
指揮隊伍攻擊弱點，給對手重重一擊！

■ 與全世界的夥伴同心協力，享受對戰樂趣
遊戲中的「多隊模式」，可由３位玩家
同心協力，一起享受對戰的樂趣。
透過團隊合作，在對戰中取得勝利吧！

劇情
在人工島的帕希歐，訓練家們與寶可夢組合成「拍檔組合」（簡稱「拍組」），會跟自己的搭檔寶可夢一起行動，與其他訓練家採用3對3即時對戰，與各個地區的道館館主、四天王、冠軍等明星訓練家成為夥伴，組成專屬的隊伍，並以成為於帕希歐舉行的大賽——「世界寶可夢大師賽（WPM）」的冠軍為目標。

在旅程中，玩家會獲得「多邊獸手機」。

遊戲方式
世界寶可夢大師賽
主頁面：世界寶可夢大師賽
為了參加世界寶可夢大師賽（WPM），訓練家必須與分散在帕希歐各處的WPM關主進行對戰，並收集到五個徽章。

模式
遊戲分為「單隊模式」和「多隊模式」：

單隊模式：依靠自己步調慢慢遊玩
多隊模式：跟著夥伴一起打倒強敵
遊戲系統
招式
玩家可以消耗隨著時間不斷累積的「招式計量槽」，來合理地使用招式。招式計量槽由隊伍共享，因此要先判斷其他拍組要使出的招式。

訓練家招式
招式不只由寶可夢使出，訓練家也會使用招式，例如恢復寶可夢的體力、提升能力等。

拍組招式
拍組招式是在對戰進行到一定程度後使出的強大招式。

一齊攻擊
一齊攻擊是超級強大的合體招式。僅於多隊模式，發動此招式需要3位玩家，透過連續行動來累積滿「一齊計量槽」。
Pokemon Masters 大比鳥池 值唔值得抽？


登場角色
拍組
目前一共有65對拍組可與玩家成為夥伴。
遊戲類型：#恐怖 #搞笑 #實況 #生存 #多人 #美女 #美男
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https://streamlabs.com/hongkong6429hongkong6429

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直播台 逢星期二 08：00PM 魔靈召喚 10.00喵登熱話
直播台 逢星期三 08：00PM 遊戲王 10.00喵登熱話
直播台 逢星期四 08：00PM 交鋒聯盟 10.00喵登熱話
直播台 逢星期五 JAPHK 8：30PM 魔靈召喚

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Pokémon Masters（日文︰ポケモンマスターズ，英文︰Pokémon Masters）是一部於iOS和Android平台上運行的旁支遊戲，由The Pokémon Company與DeNA共同製作，預計將於2019年夏季正式發行。

本遊戲集結歷代系列作品中登場的訓練家和他們的拍檔寶可夢，玩家可以和他們一起進行對戰。

本遊戲於2019年5月29日的2019寶可夢事業戰略發表會中首次公開。

本遊戲可以使用的語言有：日文、韓文、英文、義大利文、法文、西班牙文、德文和繁體中文。


目錄
1 官方介紹
2 劇情
3 遊戲方式
3.1 世界寶可夢大師賽
3.2 模式
4 遊戲系統
4.1 招式
4.1.1 訓練家招式
4.1.2 拍組招式
4.1.3 一齊攻擊
5 登場角色
5.1 拍組
5.2 其他角色
5.3 一般訓練家
6 圖冊
7 細節
8 名字
9 參考資料
官方介紹
在全新的「寶可夢」世界展開冒險吧！
遊戲舞台是全新的島嶼「帕希歐」！
在帕希歐舉行的「世界寶可夢大師賽（WPM）」
是以３對３隊伍戰形式進行對戰的大賽。
以大賽的冠軍為目標，踏上冒險之旅吧！

■ 組成專屬夢幻隊伍來對戰！
歷代『寶可夢』系列遊戲中登場的訓練家們，
將和搭檔寶可夢一起，
在帕希歐齊聚一堂！
和他們成為夥伴，
組成專屬於你的夢幻對戰隊伍吧！

■ 震撼力十足的３對３即時戰鬥！
寶可夢對戰方式煥然一新，採用即時戰鬥制！
以３對寶可夢和訓練家的組合，
打造專屬於你的隊伍。
指揮隊伍攻擊弱點，給對手重重一擊！

■ 與全世界的夥伴同心協力，享受對戰樂趣
遊戲中的「多隊模式」，可由３位玩家
同心協力，一起享受對戰的樂趣。
透過團隊合作，在對戰中取得勝利吧！

劇情
在人工島的帕希歐，訓練家們與寶可夢組合成「拍檔組合」（簡稱「拍組」），會跟自己的搭檔寶可夢一起行動，與其他訓練家採用3對3即時對戰，與各個地區的道館館主、四天王、冠軍等明星訓練家成為夥伴，組成專屬的隊伍，並以成為於帕希歐舉行的大賽——「世界寶可夢大師賽（WPM）」的冠軍為目標。

在旅程中，玩家會獲得「多邊獸手機」。

遊戲方式
世界寶可夢大師賽
主頁面：世界寶可夢大師賽
為了參加世界寶可夢大師賽（WPM），訓練家必須與分散在帕希歐各處的WPM關主進行對戰，並收集到五個徽章。

模式
遊戲分為「單隊模式」和「多隊模式」：

單隊模式：依靠自己步調慢慢遊玩
多隊模式：跟著夥伴一起打倒強敵
遊戲系統
招式
玩家可以消耗隨著時間不斷累積的「招式計量槽」，來合理地使用招式。招式計量槽由隊伍共享，因此要先判斷其他拍組要使出的招式。

訓練家招式
招式不只由寶可夢使出，訓練家也會使用招式，例如恢復寶可夢的體力、提升能力等。

拍組招式
拍組招式是在對戰進行到一定程度後使出的強大招式。

一齊攻擊
一齊攻擊是超級強大的合體招式。僅於多隊模式，發動此招式需要3位玩家，透過連續行動來累積滿「一齊計量槽」。

登場角色
拍組
目前一共有65對拍組可與玩家成為夥伴。

主頁面：拍檔組合
其他角色
其他訓練家
雛菊博士 Masters.png
雛菊博士 鎯琊 Masters.png
鎯琊 螺伯 棘兒 Masters.png
螺伯 和 棘兒
大木博士 FRLG.png
大木博士FRLG 娜姿 FRLG.png
娜姿FRLG 阪木 FRLG.png
阪木FRLG
小銀 HGSS.png
小銀HGSS 雅典娜 HGSS.png
雅典娜HGSS 阿波羅 HGSS.png
阿波羅HGSS
滿充 ORAS.png
滿充ΩRαS 梅麗莎 DP.png
梅麗莎DPPt 桄榔 Pt.png
桄榔DPPtHGSS
修 B2W2.png
修B2W2 天桐 BW.png
天桐BWB2W2 伯特 BW.png
伯特BWB2W2
寇恩 BW.png
寇恩BWB2W2 卡魯穆 XY.png
卡魯穆XY 布拉塔諾博士 XY.png
布拉塔諾博士XY
莉莉艾 USUM.png
莉莉艾SMUSUM 格拉吉歐 SM.png
格拉吉歐SMUSUM 露莎米奈 SM.png
露莎米奈SMUSUM
一般訓練家
精英訓練家（男）SMUSUM
精英訓練家（女）ΩRαS
大姐姐
泳褲小伙子
空手道王
短褲小子
比基尼姐姐XY
寶可夢收藏家
發燒友俱樂部
寶可夢巡護員
迷你裙
登山男
幼稚園小朋友
可怕的大叔
壞女孩
研究員
新星訓練家
露營少年ΩRαS
圖冊

遊戲繪圖



程式圖標

細節
任天堂於中國大陸分別在國際分類9、28、41註冊了「寶可夢群星雲集」（申請日期2019年05月30日）和「寶可夢大集結」（申請日期2019年06月11日）商標。
名字
語言 名字
日文 ポケモンマスターズ Pokémon Masters
中文 任天堂 Pokémon Masters
—
英文 Pokémon Masters
法文 Pokémon Masters
德文 Pokémon Masters
義大利文 Pokémon Masters
西班牙文 Pokémon Masters
韓文 Pokémon Masters
參考資料
中文：
遊戲官方網站（繁體中文）
台灣官網介紹
香港官網介紹
日文：
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英文：
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