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日常身體保養之於懶人我，就是要能在保養時繼續做其他事情。
一週會有3-4次的溫灸，大約持續超過1小時。
我的日常保養穴道是大椎（後頸）和關元（肚臍上下位置）命門（肚臍正後方），把灸盒連布袋固定在上述穴位，兩手空出來可以畫圖或準備晚餐，同時間可以完成必要和想做的事，覺得這時間利用的很完善。
睡前回顧這一日，有用艾灸保養，對自己是真愛。
能夠忍受艾炙燜燒的焦油煙味也是真愛。
你每天用什麼來愛自己呢？
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2021-05-08
#每天都要愛自己
化妝是掩飾不住真相💄🙈
要真正美麗，不是靠彩妝掩飾，而是由內而外煥發出健康、紅潤的膚色。
「子宮暖，氣色好。」女人好好養子宮，是抗老保青春第一步。✨
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<養顏不如養子宮>
在沒有名牌化妝品💄的年代，古代美女如何維持白裡透紅、水嫩細滑的肌膚呢？🤔其實，真正美麗的臉龐，不是靠彩妝掩飾，而是由內而外煥發出健康、紅潤的膚色。
中醫認為，氣血🩸是健康之本，是精、氣、神的源頭，氣血調和，容光煥發。不過，中醫有謂「十女九寒」🥶， 女人的寒氣極易凝聚於胞宮，呈血瘀狀態。女性在生理期時，會虛耗氣血；加上現代人少運動、長期涼冷氣、愛吃喝冰品、四季均愛穿熱褲短裙，這些習慣會令氣血循環變差，體質偏寒，寒氣凝結在子宮，使血氣收縮，無法通行；氣化功能減退，陰寒水濕停聚❄️💦則造成各種病症──外在會膚色容易暗沉、全身浮腫、顯得衰老；內在則引起週期不適、影響懷孕。更甚的，子宮長期寒冷，大腦會接收到子宮說「我很冷」的訊息，便會調動脂肪集中到子宮四周保暖，造成一個脹鼓鼓的假肚腩！氣血紊亂或虧虛，容易疾病纏身，甚至提早更年期，出現早衰，無論食幾多骨膠原補品，也於事無補。😱
「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生」，只要好好愛護妳的子宮，保持子宮氣血流暢、運作正常，除了能遠離痛經，還能抗老保青春！😁💪🏻
中醫認為，「氣為血帥，血隨氣行，氣得溫則行，氣行則血亦行。」我建議可做艾灸或刮痧。艾灸即是透過燃燒艾葉，將藥性傳入穴道，從而打通經絡、溫陽散寒、活血化瘀。刮痧則使用光滑匙羹或木梳，在經脈上輕刮，將積聚經絡的寒氣毒素刮走出來，達到激活氣血、活血祛瘀、調理陰陽、舒筋活絡等效果。
八髎穴是女性福穴👩🏻👍🏻，是胞宮的反射區，通治一切婦科痛症、下腰痛、月經不順、氣虛易暈等。八髎位於脊椎底兩側由上而下至尾龍骨的八個穴位（各一對），依次為上髎、次髎、中髎和下髎。八髎最大特點，是容易得氣、易有灸感，所以多按摩和溫灸，能有效向胞宮傳導熱力，打開盆腔氣血，達到刺激胞宮、激活胞宮、滋養胞宮的效果。公司有很多客人都會做「溫宮療法」，揉合人手薑油按摩和溫炙療法，針對按摩八髎和肚部連子宮範圍，有助溫補虛損、疏通瘀結、調經養血、驅除肚風脹氣、養宮美顏，是任何年紀的女士都適合做的保養。
經期乾淨後，應連續三至七天吃一些滋補食材，多飲用補身湯方，例如圓棗補茶、黑芝麻粉、服食冷壓魚油🐟，亦可飲用一個經典古方：桃紅四物湯，此方補血、養血、美顏效果奇佳。平日可多食散瘀食物，例如黑木耳、蓮藕、山楂、韭菜及醋等。而中藥材如丹參、川七、紅花等，亦有活血化瘀、維護血管作用。
養顏不如養子宮，多暖宮、多進食補血食物、多按摩保養胞宮，才能真正由內靚到外。
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#子宮 #養生 #補身 #養顏 #經痛 #穴位 #胞宮 #健康 #唐安麒
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Listen Notes：bit.ly/3q61tom
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#解放雙手都可以享受艾灸
#增強抵抗力齊心抗疫
我是無冰不歡的一族，夏天吃冰，尤其最爽，不過這樣其實很傷身🤦🏻♀️⋯ 所以趁近日有時間，就用了 #本港製造 #艾王牌 #隨身灸 。
中醫博大精深，我耐唔耐都會睇中醫調理一下身體，而 #艾灸功效有 ： ✨暢通經絡、✨行血散瘀、✨補人體陽氣增人體免疫力，對於✨驅除身體寒氣亦很有功效。而 #隨身炙 就讓我們在家也可以 #隨時隨地 #調整身體 。
隨身灸 #用法簡單，把 #灸條 放入 #艾灸盒 並燃點，打開兩格風口後放入 #濾煙套 便可透過 #可調校鬆緊的綁身帶 #固定於不同穴位上。
艾灸的成效，與艾條的優劣有關。隨身灸使用 #蘄艾 ，以 #桑皮紙 來包捲，是香港的「中藥世家」艾王牌，把古代神醫華陀所用的#陰陽配合 秘方復原，給人做艾灸時，不易「上火」，並可將艾草的藥性，直達穴位和臟腑，值得推介👍🏻
Pomelo Leaf Beauty
🌿艾王牌 隨身灸
🔅功效：暢通經絡、行血散瘀、補人體陽氣 人體免疫力；
🔅艾條每一粒可以用一小時，每個部位最多使用20分鐘；
✨加強艾灸時的「袪濕除寒」功能：可於艾灸盒內的艾灸條下，夾一小片薑。
⚠️ 艾條燃點時，味道比較濃烈，需保持空氣流通；
⚠️ 艾條點燃後，艾灸盒會比較熱，要小心處理。
#產品資料
🌿艾王牌“隨身灸”(含艾柱12粒、濾煙袋、銅艾灸合)套裝:零售價 (套裝):HK$98
隨身灸”專用艾柱，稱「國艾零號」 :零售價 (共 40 粒艾柱) : HK$79
🛍銷售地點 : 華潤堂、裕華、中都國貨
可因應需要，於不同 #穴位 使用：
🔸足三里 （腿前外側，外膝眼下 3 吋）：暖脾益胃，有保養陽氣、強身健體的功效，；
🔹湧泉穴（腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一位置）：改善失眠、暈眩、焦躁、神經衰弱、精力減退等功效；
🔸關元穴 （臍下3吋）：補腎虛、壯體質、緩痛經, 有助生化氣血的功效；
🔹腎俞穴 （腰背部, 第二腰椎下旁開 1.5 寸）：補腰強腎, 消除疲勞, 保持精力旺盛
方便又對身體好處多多既隨身灸，價格仲要咁親民，快啲入手試吓，或者買比屋企人用啦😉
#隨身灸 #艾王牌 #艾灸 #國艾零號 #國艾牌
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