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所以菲律賓今年終於拿下史上第一面奧運金牌的是金牌選手兩度移地訓練也是台灣訓練的！#結案 #中華民國最美的風景
【用舉重奪菲律賓首金 狄亞士曾在鼓山高中備戰東奧】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4464125406958217&id=156786811025453

【舉重／難忘與郭婞淳共訓和美食 菲律賓首金女將愛上高雄】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10161553703751030&id=241284961029

高雄市立鼓山高中
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1589105481481437&id=540317013026961

人口超過一億的菲律賓，今年終於拿下史上第一面奧運金牌。值得一提的是金牌選手之前還特別挑了高雄鼓山高中來兩度移地訓練。

一直都說，幸運生在台灣，你就贏了八成的地球人在起跑點上了。

圖片來源
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4853900234626348&id=100000192596286
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=356895062568807&id=100047449492980

【東奧桌球》林昀儒靠中國訓練？體育署緊急出面澄清】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4504937986258499&id=394896373929368

拜託喔，林昀儒這19年裡，去中國做了1個月的移地訓練，就能叫做『中國養出來』？

這就是有病。難怪中國人成天只想追著人叫他們爹娘。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=144050924528452&id=100067706340838

要問政府對體育選手做了什麼，這不就是了？這叫『中國養出來』？養你X。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=144055701194641&id=100067706340838

我就問一句
風向帶夠了沒?
然後我衷心覺得要抵制在東森新聞雲下廣告的店家
東森新聞雲帶風向的機制越來越誇張

林昀儒在2016里約奧運後，調訓為國家培訓隊選手，補助基本待遇及各項支援，2019年起更列入黃金計畫重點培訓選手，聘請中國籍教練綦戈及日本籍山兵伍教練（疫情期間）進行訓練，黃金計畫提供專屬健康檢查、專屬防護人員、陪練員，補助其客製體能訓練課程，國訓中心運動科學支援團隊也針對進行情蒐分析等，2019年針對林昀儒選手即投入超過新台幣800萬元培訓經費。

至於有關林昀儒於中國受訓相關報導，係其自2017年起參加職業聯賽後，如T2桌球鑽石賽、ITTF 世界巡回賽、中國桌球超級聯賽等，於2020年底參與中國桌球超級聯賽後，和鄭怡靜選手至中國進行一個多月的短期移地訓練，與中國選手交流，為求讓技術更加精進。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4331293773558616&id=100000341081020

每個國家的運動選手
都是期待能為國家爭取榮譽
國民也都會以代表國家出賽的運動員
有非常好的表現而感動
不過就只有台灣會有
這種莫名其妙的狀況
大家看完一場驚心動魄的對決之後
台灣卻有一群人
在ptt酸言酸語的帶風向
說林昀儒都是靠中國教練
都是因為有去中國打聯賽才會變強
跟台灣一點關係都沒有
然後媒體也開始跟進大肆報導
好像澆台灣人冷水就能讓共產黨開心似的

中國桌球水準世界第一無庸置疑
林昀儒家族自費聘請教練對他的投資讓人敬佩
而林昀儒去中國打聯賽
能提升其比賽經驗更是一件好事
但需要因此就把台灣說的一文不值?
近幾年越來越多國際選手加入NBA
對提升各國籃球水準當然是非常有幫助的
他們也把美國的訓練方式
還有運動科學與營養學等帶回自己國家
也因此美國在奧運籃球場上不在所向披靡了
但你看這些有球員在NBA打球的國家
他們國民會說,阿還不是靠美國????

看到這裡大家大概就瞭解
這當然又是認知戰了
反正只要台灣人心凝聚的時候
就會有一群人幹這種事情
想想看台灣民心凝聚對誰最不利
就知道是誰在幹這種事情
藍的沒那麼有本事
十之八九就是4%白在幹的好事
這些傢伙平常才不會多關心體育
甚至搞不好連一場職棒比賽都沒花錢看過
要他199買線上看奧運說不定還嫌貴
他們才不是真正在為運動員發聲
純粹只是想帶風向趁機攻擊政府搞認知戰

大家可以自己回想一下
這幾年小英總統對體育選手的看重是否真的提升
不管是亞運比賽後為選手舉行的嘉年華
甚至在返國時安排F16接機
然後體育署從2019年啟動的「黃金計畫」
讓這批奧運選手
從膳食費、住宿費、零用金、生活津貼
都是有史以來最好
更別說那個重建的超棒的國訓中心了
從以前接近鬼屋的狀態變成比飯店更舒適
讓選手們從去年就有很棒的訊聯環境
其他運動科學與醫療團隊的進駐更是功不可沒

回過頭來說
這次從莊智淵的一人出賽
到林昀儒自費聘請教練的風向
大家很習慣就先罵政府兩句再說
但如果大家google一下莊智淵 蔣澎龍
就會發現台灣桌壇其實也是江湖阿
很多資源分配的問題遠比大家以為的複雜
如果要說怎麼給這些選手更多幫助
我認為有兩個方向
一個是鼓勵企業贊助及找選手代言
大家只要多去追縱按讚支持更多選手
提高他們的流量就等於是在幫忙了
第二是提升全民運動的風氣
這個在前瞻中已經規劃了100億
這幾年也陸續新增了非常多運動場館與環境
只要更多人投入運動
更多人關注不同單項的體育甚至加入協會
才是台灣體育環境持續提升的關鍵
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4330988770255783&id=100000341081020

#藍綠一樣爛你還覺醒個屁！【回顧】
一「亞運國手凱旋 華航廣播獻驚喜 小英：歡迎英雄們回家！」
一「綜合》國訓新宿舍媲美四星級飯店 鄭怡靜、楊勇緯分享入住心得」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1175696249237119&id=584986081641475

【你也有出書的想法嗎？】

曾經有人問我：「你一開始就立志成為作家嗎？」
我說：「我離心目中的作家還有一段距離，但如果不寫，就永遠到不了理想的彼岸。」

寫作對於我來說，是一種自我對話的展現，
出版第一本書時我也害怕

1.寫出來的書沒人看怎麼辦？
2.出版市場競爭如此激烈，我怎麼可能脫穎而出
3.怕寫不好，如果搞錯什麼事情該怎麼辦
4.怕有人不喜歡，會被人瞧不起。

以上這些在出新書《生活中，選擇留下合適舒服的人》時也發生。我告訴自己：「踏上寫書的旅程，重點不是最後的結果，而是選擇了這條路，跪著也要走完。」我認為寫書最佳的理由就是整理，更深入了解自己專業或想法，透過架構去整理過往混亂的文章篇幅，再將主體呈現給讀者。

為什麼你該寫一本書，讓寫書從夢想變成理想

推薦《為什麼你該寫一本書？》，不是推坑你馬上出書，而是讓你明白「出書不難，但你需要有決心跟步驟」，書中表示在還沒有寫作基礎之前，建議可以先從部落格文章開始，將一部分的時間挪用在寫作上，並有定期閱讀書籍的習慣。詞彙量與用詞技巧會決定書籍是否好閱讀，一本好閱讀及吸收的書，絕對會在市場中逐漸發酵傳開，一本看了兩行就乏味的書，註定就是天生孤獨的命運。

日前有人在論壇問出書是否能養活自己？PTT名人小生給了答案「不能。」以目前版稅為定書價的6-10%，等於一本書定價300元，作者只能拿到18到30元的價格，以各家出版社一年一到兩次結算機制，賣超過一萬本也沒有超過30萬，更別說還會預扣稅額這塊。

我認為出書之前，不能只有一頭熱的栽進「出版」書的念頭，更別想拿「出書」當成名或是獲利墊腳石，你必須制定計畫，設定讀者群，並建立書的「痛點」與「賣點」。

1.你的書必須建立在讀者真正想知道的東西上。
2.內容是王道，但無法行銷出去等於一場空
3.確保每一個章節的重點，為什麼，做什麼，如何做
4.寫作力絕對是寫書最重要的一環，必須明瞭將讀者引導到你的思考邏輯
5.如何說故事，就註定你這本書能不能被閱讀
6.善用代筆作家，你也可以將精采歷程展現成一本書

出版是商業行為，你可以透過「自費」或「投稿」兩種，選擇「實體」或著「電子」，出版的樣貌很多，最終是將您的理念展現在讀者面前。

過去許多旅遊同好都會來跟我說：「我也好想出一本自己的旅遊書。」但看她的遊紀敘述乏善可陳外，就連攻略分享也都很空虛，真的很想跟她說「好好寫部落格就好。」畢竟誰願意花錢買單旅遊寫真集，出書需要作者花很多力氣在計畫、寫作跟編排，也需要編輯、企劃進入。

有讀者問「該如何出版一本書？」

我回答：「寫書不難，難是讓出版社一堆人捧著合約讓你簽約；簽約書不難，難是真的要寫出來交稿；交稿不難，難得的跟美編跟編輯因為細節搞不定到想放棄；出書不難，難是賣書只曇花一現，排行榜好難。」

我想你可以先來看這本書「為什麼你該寫一本書？」

這本書教你計畫、寫作和宣傳你的指南，寫一本書是一段讓人引人入勝的旅程，幾乎比起任何活動，寫書都能讓你更了解自己以及你的專業。

博客來：https://reurl.cc/ZGz7GV

感謝時報文化提供三本給讀者，FB2本，IG1本，讓想出書的你找到了方法。請在留言處留下：「你想出一本什麼樣的書?」並TAG書名。

例如：一個人遠行的意義 #為什麼你該寫一本書，也歡迎公開分享此書，就有機會在7/21號得到此書。（寄送限制台灣

#多一次抽書機會 → IG: chertravel (機率真的比較大喔

PS 我問大家有興趣出書嗎？走走小姐問我要不要開線上講座！ :)

最近我發現媽咪也來按讚我IG～
原來她也加入玩IG了～
真的太可愛了🥰
也證明現在大家都手機不離身
像我除了平常工作要用之外～
Po IG即時限動是必須的！
不知不覺大家都成為低頭族
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長時間使用手機呀，藍光污染傷害之外～
頭部都會不知覺的前傾往下壓住頸部
造成雙下巴和頸紋
加上盯螢幕太久，或是追劇的緊張氣氛
不知覺的眉頭緊蹙微表情
都會產生臉部表情紋和動態紋喔～
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可是生在這時代，必須與時並進～
不可能不用手機！
只好找上奢華保養品牌Chantecaille 香緹卡 幫忙解決問題（笑😆）
品牌創辦理念源自對大自然的熱愛且希望美麗能永續經營，不做動物實驗、減少破壞生態、並藉由相關產品的推出，為地球的永續發展盡一份心力
今年適逢品牌在台10週年
推出限定版鑽石級精華液升級版包裝
部分銷售收益捐款給台灣蝴蝶協會
以推動台灣蝴蝶保育發展的公益活動！
因為有你的愛心公益，美的很有意義～
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#鑽石級精華液 +升級版 紫蝶限定版
舒服放鬆的玫瑰味道～
透明濃稠質地～抹開後很好吸收
不油不膩～我都會以從下往上的手法
我會特別加強在臉部輪廓位置～
而且瞬間有種拉提緊緻澎潤的感覺
擁有7大逆齡胜肽複方與4大植物幹細胞成分
由內而外全面提升肌膚防禦力、修護力及療癒力
改善現代人長期使用3C產品
所帶來的肌膚老化的問題
一瓶就有拉提、緊實、修護、補水的功效
鎮靜舒緩發炎的肌膚
用了沒有長痘痘粉刺，還能預防喔～
看來我只好當個美美的低頭族了
我已經在使用了～你們呢？
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搭配 #鑽石級面膜 加大版
2021牛轉乾坤犇騰登場
紙雕包裝光是送禮就很大氣！
連PTT、小紅書大推 「吃土也要買的面膜」
就知道它有一定的實力了！
果然！我也完全被它俘虜了～
白色乳狀質地，一樣是玫瑰味道
以94%濃度的純淨玫瑰花水為面膜基底
晚上睡前最後一道保養程序～
隔天肌膚就像水煮蛋一樣彈潤亮白
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新的一年給自己一個目標～
就是要擺脫老化肌膚！
今年來找CHANTECAILLE香緹卡 開運
祝大家越來越美！一路美到發光發亮～
香緹卡提供特別優惠給如寶們～
官網消費NT$300的折扣優惠喔～特惠組也可以折喔
折扣碼【SECRET300】
覺得過年送禮送吃的太普通了嗎？
可以買來送媽咪、婆婆表示心意喔～
https://chantecaille.com.tw/collections/bio-lifting
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#香緹卡 #CHANTECAILLE #鑽石級精華液

2021 《爐石戰記》大師職業賽 | 2021 Hearthstone Grandmasters

比賽影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=u8EvGygjSPg&t=1s&ab_channel=%E7%88%90%E7%9F%B3%E6%88%B0%E8%A8%98

本頻道剪輯各系列爐石戰記賽事精華，讓各位在短時間內了解精彩賽事內容，也希望頻道對整個遊戲環境帶來正面影響。
爐石戰記比賽影片版權皆屬於暴雪娛樂公司，分享爐石比賽片段，協助推廣爐石戰記電競賽事。

This channel has edited various series of exciting programs to let everyone know the exciting content of the game "Heartstone", and hope that the channel will have a positive impact on the entire environment.
The copyright of the game video of Hearthstone belongs to Blizzard Entertainment. Share "Hearthstone" game clips and promote the "Hearthstone" game.

0:00 開頭
0:30 越唱越過癮
0:55 你是不是在臭人家
1:05 你幾分拉?
1:38 我能坐在這裡爽就可以拉
2:58 比原本還強 你誰啊
5:30 又能解 又能解了
7:25 你有沒有看到薛喜吞口水
9:40 是不是受不了 想開噴了
10:12 牙敗牙敗牙敗
11:30 怕什麼 就問你怕什麼
15:50 很激烈 很激烈
17:14 老江湖了拉
17:30 這樣都給聰哥贏摟？


#爐石戰記
#比賽
#Hearthstone
#HSEsports

2021 《爐石戰記》大師職業賽 | 2021 Hearthstone Grandmasters

比賽影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=u8EvGygjSPg&t=1s&ab_channel=%E7%88%90%E7%9F%B3%E6%88%B0%E8%A8%98

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0:00 開頭
1:15 蛤? 真的假的
2:52 鬼進 高手
3:03 轟轟轟轟
3:25 到底在演什麼
4:30 又怎麼拉美女
5:00 講慢一點
6:35 通的舒舒服服
13:05 怎麼啦 美女
14:38 在幹嘛 在幹嘛




#爐石戰記
#比賽
#Hearthstone
#HSEsports

2021 《爐石戰記》大師巡迴賽 | 2021 Hearthstone Masters Tour

比賽影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=dFZN7nvE2mI&t=25083s&ab_channel=%E7%88%90%E7%9F%B3%E6%88%B0%E8%A8%98

本頻道剪輯各系列爐石戰記賽事精華，讓各位在短時間內了解精彩賽事內容，也希望頻道對整個遊戲環境帶來正面影響。
爐石戰記比賽影片版權皆屬於暴雪娛樂公司，分享爐石比賽片段，協助推廣爐石戰記電競賽事。

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0:00 開頭
2:50 一秒過了嗎?
3:48 好舒服欸
4:25 你這是啥阿
7:50 好幾個噢買尬
10:00 6滴送你啦




#爐石戰記
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