| 臺北高齡健康前瞻中心 樂齡居家防疫運動 ◡̈
紀念 FB #台北運動吧 粉絲頁上,疫情 三級 發布時 收到了 #台北市體育局 X #臺北高齡健康前瞻中心 #北市大 #樂齡居家防疫運動 要給 長輩們 在家伸展放鬆的瑜伽影片邀請~
大家悶壞了,長輩們也更悶壞了
幫爺爺奶奶、外公外婆打開影片投影到電視
一起跟著影片中的『簡老師』我
完整一小時的 椅子瑜伽 伸展練習
https://www.youtube.com/watch?v=Sv93gxKYpoA
感謝 北市大 邀請
感謝 西松高中游泳隊教練 介紹
感謝 所有幕後工作人員
感謝台北市政府體育局與新北市政府體育處 讓疫情期間我有這三支影片拍攝的機會
感謝一切
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
還有
完整一小時的 舒緩瑜伽 伸展練習
在 台北運動吧 台北市體育局官方粉專裡
⇝ Facebook 版 https://www.facebook.com/Travelwithyoga/posts/194544496004754
⇝ YouTube 版 https://www.youtube.com/watch?v=Ce9u2xRQ2nk
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#台北市政府衛生局 #台北市政府社會局 #台北市政府教育局 #台北市政府民政局 #瑜伽 #瑜珈 #居家防疫 #居家運動 #居家瑜珈 #樂齡瑜珈 #銀髮族瑜珈 #老人瑜珈 #椅子瑜珈 #stayhome #yoga
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|私人孝親瑜伽 ◡̈
鮮少願意接一對一課程,今年上半年被許多孝女們給召喚了幾次,讓我到家裡帶著媽媽客製化動起來~
而且還陪著媽媽一起練習,讓媽媽們適應不害羞~
內心看到這些畫面挺感人的,覺得媽媽年紀增長,肌肉量與代謝也不像過往,就算只是簡單的練習,都也很足夠了~
媽媽們有些因為身體狀況無法出門,或是孝女們希望能給媽媽更細緻的陪伴,於是都選擇了幫媽媽付一對一的練習~
除了自己的練習,還想到媽媽,真的感動無比~
長大後的我們,大多都在外工作,能有機會大家也都有看到我帶著CHA媽練習,大家也看在心裡,然後不斷的邀請媽媽們加入~
這些年收集到了好多的媽媽們,謝謝阿姨們的喜歡💕
期待疫情後能再看到你們💕
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附上 疫情 三級 發布時 收到了 #台北市體育局 X #臺北高齡健康前瞻中心 #北市大 #樂齡居家防疫運動 要給 長輩們 在家伸展放鬆的瑜伽影片~
https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR3jKRU9SATzVOa5YiZ6_268C11Fz4h_5TrOeFI7xOggNZ21Lm5pefkhWmM&v=Sv93gxKYpoA&feature=youtu.be
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#瑜伽 #瑜珈 #銀髮族瑜珈 #私人定制 #私人 #媽媽們動起來
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疫情 三級 發布時 收到了 #台北市體育局 X #臺北高齡健康前瞻中心 #北市大 #樂齡居家防疫運動 要給 長輩們 在家伸展放鬆的瑜伽影片邀請~
大家悶壞了,長輩們也更悶壞了
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感謝 北市大 邀請
感謝 西松高中游泳隊教練 介紹
感謝 所有幕後工作人員
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