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紈絝子弟 vs 惡女花魁！！😂😂😂

話說老公聽到我話Staycation要升級至日式主題客房，就好似聽到我提Mirror咁嘅表情(🙄反白眼mode on)不過大細福就好興奮！入到主題房好似去咗Playroom咁，淨係條蕉都玩咗好耐！兩位小港男仲第一次嘆港女打卡必備🤳酒店三層架afternoon tea set😂 (注意📢文未送禮活動🎁 送您同款「Cielo x OASIS幽香抹茶」兩位用下午茶😘❤️)

前排忙於大福畢業，加上一個升小一、一個入K1嘅入學事宜，原來可以咁多嘢忙！所以陪小朋友Staycation都要獎下自己！今次喺 KKday book咗【和風夏日之旅】https://bit.ly/3y3m0ii ⭐5星級 #香港九龍東皇冠假日酒店 只需千幾蚊一晚，除咗指定動作免費自助早餐，仲送酒店「幽香抹茶」下午茶！🍵❤️食呢個set，再送你護膚品同facial treatment係乜玩法？！！😂(淨係個facial treatment都已經等同房價‼️) 仲未完㗎～仲有酒店1小時單車體驗以及 @Home.焙小日子香港店 (將軍澳店) 雙人自助烘焙體驗！🤩

因為個tea set太豐富～我同老公晚餐唔想食酒店buffet咁heavy，加上今次帶咗兩位長老(大福嘅公公婆婆)，所以晚飯我哋喺酒店自費食咗中菜。可惜遇上雷暴警告，無得游水🥲，好彩有浴缸比大細福浸浴玩水！間房唔單止夠大，廁所仲係乾濕分離，企缸同埋座廁都係分開👍，不過最值得一讚嘅係酒店房又靚又新淨，我同大福呢兩個鼻敏感魔王， 瞓咗成晚都冇打過乞嗤！

第二日大家嘆過豐富嘅自助早餐，我陪大福去咗焗熊仔蛋糕🐻🍰平時要花幾百蚊嘅親子活動，又係房價包埋！(我覺得呢個package真係好痴線😂)整完蛋糕，喺酒店附近同細福行街街嘅公公婆婆就幫手接埋大福，然後就到我嘅ME TIME喇～‼️呢兩日小朋友玩得開心、兩老食得招積，而我最happy就係等呢一刻～ 喺 @OASISbeautyHK 嘆個「75分鐘綠茶深層淨肌面部護理療程」先返屋企，完美結束今次staycation！！

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疫情期間對我這個愛美第一名的人來說，
最痛苦的事莫過於：不能做臉！！！

五月初廠商拿了這台 #脈衝離子多功能美容儀 給我試用，
一開始還想說，要做臉直接去美容院就好啦！這台不知道什麼時候才用得到？
結果人算不如廠商算，
半個月後馬上遇到疫情爆發，
這台完全在疫情期間救了我的皮膚！！！

使用了將近三個月，
我的皮膚在疫情期間不但毛孔越來越細緻，
而且肌膚柔嫩有彈性、膚色也越來越明亮！

來自日本原裝進口的 Ands Beauty 脈衝離子多功能美容儀，
擁有導出、導入及按摩三個功能，
每一個功能的時間為五分鐘，
做完整個離子護膚的沙龍保養只需 15 分鐘！
一週只需要抽出其中兩天花 15 分鐘在家自行 DIY 做臉，省時方便而且超省錢！！！

Step 1、導出— 毛穴淨化（Deep Cleansing）
搭配 Ands Beauty 超淨化毛孔緊緻精華，
第一次使用時，我真的被它導出功能嚇歪！！
我是那種卸妝都要卸三次，臉也要洗兩次的人，
結果卸完妝再用離子機做導出，
導完之後看見化妝棉上超多灰灰的髒污！！
心想是我平常洗卸做得不夠徹底嗎？！
其實不是，而是這台脈衝離子美容儀可以導出平常無法清潔到的深層污垢或長期累積的殘妝，讓毛孔更加乾淨細緻！

Step 2、導入— 養顏浸潤（Treatment ）
做完導出後，記得先用清水將臉洗乾淨，
再搭配 Ands Beauty 超導精華液做導入，
我是使用熟女系列的 #臻美逆齡超導精華液，
能最有效將保養品的養分導入肌膚底層，達到最完美的保養功效！
做完導入後能明顯感覺到皮膚變得更加膨潤、透亮！

Step 3、按摩— 緊緻提升（Massage）
搭配 Ands Beauty 超導精華乳，
（我一樣是使用熟女的臻美逆齡系列）
可以按摩、緊緻肌膚，恢復肌膚彈性，淡化細紋和延緩老化，讓肌膚由內而外恢復光澤亮麗
做完之後氣色超好，臉的浮腫也消了，
感覺臉整個小了一號，下巴也更尖了！

這台離子機很適合沒時間定期到美容院保養的媽媽、上班族，或捨不得花大錢到美容院、醫美診所做臉、做醫美療程的朋友，
一台離子機在手，隨時隨地享受自己的美容時光?

脈衝離子多功能美容儀 Q&A：
1、使用過程中會痛嗎？會有被電到的感覺嗎？
➡️ 完全不會哦！！是很溫和的電流，完全無痛。

2、多久使用一次？
➡️ 一週兩次即可哦！

3、需要充電嗎？
➡️ 需安裝 4 號鹼性電池，無需充電。

4、一定要搭配 Ands Beauty 的保養品嗎？
➡️ Ands Beauty 保養品都已經過離子化，搭配離子機使用，可以發揮保養的最大功效！

5、如何正確使用？
➡️ 1）安裝電池
2）手輕握機身，手指碰觸機身後方傳導板，如果要幫家人朋友做臉，請他手放在你身上，或直接抱緊處理，哈哈！兩個人要接觸到才能產生電流喔～
3）由下往上、由內往外輕輕按摩肌膚，記得動作一定要輕柔，不要拉扯到肌膚！
4）機器上的化妝棉不能太濕也不能太乾，如果太乾了要趕緊補上精華液哦～

6、保養品如何選擇：
➡️ 輕熟齡肌可使用 #亮采活顏系列，可以改善暗沉、延緩老化、加強肌膚保濕及光澤。
➡️ 跟我一樣熟齡肌的朋友可以選擇 #臻美逆齡系列，能夠潤澤活化肌膚、淡化斑點和皺紋、肌膚更加飽滿水嫩。

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廠商說之後不可能賣這麼便宜了啦！！

【陪父親走失智的路】-前行政院長江宜樺難掩無奈的說「他的父親始終沒辦法接受自己罹病的事實」
　
記不住，也想不起來，是什麼樣的感覺？當身邊至親無法做自己，無法記得我們的時候，該如何面對？安東尼霍普金斯二度勇奪奧斯卡影帝的電影《父親》（The Father），以失智症患者視角帶領觀眾面對失序與混亂的輪迴。
　
《父親》講述一名失智老人安東尼（安東尼·霍普金斯飾）每天醒來，記憶就自動歸零，固執的他不相信自己已經得了失智症，將女兒的付出拒之門外，甚至還懷疑女兒想害他，隨著病情惡化之際，他漸漸將時間、空間都搞混，漸漸忘記自己是誰[1]…
　
「老化本來就會讓人恐懼，不平順又帶著疾病，讓人更恐懼。從父親的眼神中，我都可以感到他的恐懼，但作為子女，我們也只能盡量安慰他」，談起父親失智症發病的過程，前行政院長江宜樺幾度哽咽，紅了眼眶。
　
前行政院長江宜樺的父親在2007年左右、剛滿70歲時，先後罹患「帕金森氏症」和「失智症」，伴隨著數次中風，病況快速惡化。短短幾年，全家人都備受煎熬。
　
江宜樺難掩無奈的說，他的父親始終沒辦法接受自己罹病的事實，自知記憶力、反應越來越差，家人也都看得出他的恐懼，但也只能婉言安慰。父母親的關係也隨著病況，越來越緊張。母親無法理解「失智症」，一直以正常人眼光來要求父親，怪他變得不可理喻；知道他病了，但無法接受惡化的過程。
　
■到連拿筷、拿筆都有問題，家人才警覺
回憶父親剛發病時，講話時手會輕微抖動，穿鞋沒有辦法精準套入，但家人並未特別在意，總認為人年紀大了，走路慢、步伐蹣跚都是正常的。直到連拿筷、拿筆都有問題，家人才警覺。就醫發現已是帕金森氏症中期，腦部已有病變。
　
漸漸地，父親記憶力日差，剛發生的事情也馬上忘記。連鄰居、多年老友也逐漸認不得，「這不是突然從一變成零，是慢慢的。」但家人仍不確知，父親究竟是失智還是老化。
　
回憶起那天，至今仍清楚記得，他帶著父親到台大醫院就診的那一天，心裡有多麼震驚。醫生問了很多問題，包括今年幾歲、有幾個兄弟姊妹、42加3是多少，都是非常基本的問題，但父親10題頂多只能答對兩、三題。他陪在一旁看著非常害怕，從來沒想過父親已如此嚴重。
　
到了失智晚期，父親尿失禁的頻率，一天可以多達五六次，還會當眾便溺。此時全家人已束手無策，儘管媽媽、弟弟、姐姐輪流照顧，也無能為力。雖然後來聘雇了外傭全天候照顧，但父親依然持續惡化。那時父親願意親近的，只剩下少數幾個家人、朋友。但江宜樺知道，父親已經記不得自己是他的孩子，只是覺得江宜樺是個臉龐很熟悉、可以放心的人。
　
■因為了解父親的狀況，也就調整了心態
他分享說，只要把失智症的家人看成逐漸退化的小孩，再隨著他反映出的年齡越來越幼化，陪他玩適合年紀孩子的遊戲，父親較放鬆，他也較能調適照顧者的心情。
　
一開始是寫名字，畫圓、畫一朵花，訓練父親手的抓握，玩磁鐵釣魚遊戲。直到他手抖動釣不到魚、不想玩為止。接著教他跟著唸句，讓他活動手腳運動四肢。那段日子把過去孩子長大過程中用過的玩具，全都搬出來了，就像帶小孩一樣去哄父親。
　
他會開車載父親出去兜風，父親總是特別開心；父親好甜食，買紅豆餅給他吃，他雙手捧餅，吃得像小孩一樣津津有味，吃完還會伸手再要。那時期照顧父親，就像照顧孩子。他也要求當時還在念高中、國中的兒女，要把爺爺當成小朋友。
　
後來，一次又一次的中風，讓父親的手腳越來越不靈活，最後連外傭也無力照顧，家人決定將父親送到安養機構。一開始先將父親送到安養中心，卻仍不斷生病，總是感染、發燒；最後再轉送到署立醫院附設的養護中心。可能護理人員每天勤於翻床、拍背、按摩，父親從原本幾乎每周在發燒，到平均兩、三個月生病一次，氣色紅潤了，頭髮還慢慢黑了回來，才讓家人稍稍寬心，知道這決定是對的[2]。
　
■及早發現失智症，及早接受治療，便能延緩失智症的病程進展
「恩主公醫院」神經內科主任孫瑜醫師指出：「現在的社會型態，年輕人都需要工作，老老照顧的狀況相當普遍，如果兩人的身體都不太好，就會讓人不放心。」
　
失智症的診斷，大多由神經內科醫師進行，需要做完整的評估，包括病史、神經學檢查、臨床失智症評估量表（CDR）、簡易智能測驗（MMSE）、智能篩檢測驗（CASI）、抽血檢查、影像學檢查等。
　
「關渡醫院」王柏山醫師補充說明：「現在還可以自費做失智的風險基因檢測，或失智風險的蛋白質檢測，透過抽血檢查某些蛋白質的濃度計算未來失智的機率。」
　
接受完整的檢查與評估後，醫師便能根據失智症的原因及嚴重度，給予適當的治療。如果能夠及早發現失智症，及早接受治療，便可能延緩失智症的病程進展[3]。
　
■如何診斷失智症？
▶問診
初步評估，包括發病時間、惡化速度、症狀有哪些、藥物使用情形及過去病史等。
　
▶神經學檢查
是否有合併肢體無力、顱神經症狀或巴金森氏症的症狀等。
　
▶抽血檢查
包含血液常規檢查、肝腎功能、電解質、維生素B12、葉酸、甲狀腺功能、梅毒血清檢查等。
　
▶腦部影像學檢查
如電腦斷層或核磁共振，以排除其他顱內病灶，並評估腦部萎縮情形。
　
▶認知功能評估
由心理師幫患者做認知功能測驗，評估短期記憶、長期記憶、注意力、計算能力、定向感、抽象推理能力、視覺空間能力、語言能力等。
　
另外會跟家屬面談，由家屬或主要照顧者的角度提供病患日常生活及社會功能等情況，經由綜合評估後，用臨床失智評分表(Clinical Dementia Rating, CDR)，來評量病患的嚴重程度，分成健康、疑似或輕微、輕度、中度、重度、深度及末期。
　
▶其他
必要時會視個案狀況安排腦波、核子醫學檢查、腦脊髓液及基因檢查等。特別若是年輕型失智，或家族中有多人失智，會建議安排基因檢測，如帶有脂蛋白4(Apolipoprotein E4)基因，患失智症的機率會增加。
　
▶良好的飲食習慣
研究顯示「地中海飲食」、「麥得飲食」可以降低失智症發病風險。主要的精髓為多攝取未精緻穀類（維生素C、E及B群）、蔬果（特別是莓果）、堅果或豆類，以魚類（富含脂肪酸的魚類）、海鮮、家禽作為蛋白質來源，減少紅肉攝取。用橄欖油取代飽和性脂肪，少量紅酒。避免糕點與精緻甜食、奶油、炸物，若飲食不均者可適時補充營養素。
　
▶規律運動、維持體重
維持每週規律運動三次以上，可下降失智症發生的風險，可依個人體能做漸進式規劃。過胖或過瘦也都會使失智風險增加，應維持適當體重。
　
▶多參與社會互動、多動腦
如同存款一樣，存款愈多，能提領愈久。多動腦多互動就像「存腦本」，研究顯示能下降失智症風險。而且和社會連結、有良好的人際關係較不孤單，而孤單的生活也會使認知功能退化較快。
　
▶三高的追蹤及控制
定期健檢，追蹤有無糖尿病、高血壓及高血脂，若有要配合服藥及飲食生活作息等的調整。因為三高會增加阿茲海默症及血管性失智症的風險。
　
▶避免頭部外傷
頭部外傷會增加失智症風險，避免腦部受傷如騎車應配戴安全帽。
　
▶戒菸
抽菸是失智症的危險因子。
　
■如何預防及治療失智症？
失智症的防治是一條漫長的路，不同階段要面對不同的課題，治療照顧的重點也不同。失智症如同糖尿病、高血壓等慢性疾病一樣無法被根治，卻可以使用藥物控制病情，延緩惡化，改善病人和家屬的生活品質[4]。
　
■做到三個「動」，預防失智症
「我們常常在呼籲，如果還沒有失智，要預防失智，如果有輕度失智，就要預防變成中度、重度失智。」孫瑜醫師強調，除了藥物治療之外，請做到三個『動』，分別是「腦筋多動」、「參加活動」、「規律運動」。
　
▶「腦筋多動」
包括閱讀、畫畫、打牌、園藝、下棋、編織、玩遊戲等，多鍛鍊腦力，可以預防失智，也可以延緩失智惡化。
　
▶「參加活動」
可以到廟會、教會、老人會、志工等各種團體，讓老人家有事情做，並維持社交生活，盡量不要待在家裡。
　
▶「規律運動」
已經被很多研究證實可以減緩腦部退化速度，甚至可能進步。不要只有走路，建議可以到公園跟著大家健身跳舞或打太極拳等。運動請盡量多元，並搭配肌肉伸展、肌力訓練，以維持體能[3]。
　
老話一句，預防勝於治療，在還沒發病時，需養成良好的生活習慣，增加大腦保護因子、減少危險因子，以降低失智症的發病率[4]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎[1](風傳媒)「奧斯卡《父親》揭失智症最無能為力心境，比死亡更駭人的是毫無意義的生活」：https://www.storm.mg/lifestyle/3642276?page=1
∎[2](揚生慈善基金會：從自癒力許個尊嚴與優雅的老後)陪父親走失智的路 ∼行政院長江宜樺：http://www.ysfoundation.org.tw/post.aspx?Id=205
∎[3](照護線上)「失智症預防、照護重點，醫師圖文詳解」：https://www.careonline.com.tw/2021/05/dementia.html
∎[4](長安醫院)「失智症(Dementia)」：http://www.everanhospital.com.tw/neuro/treatment-items/item/206.html
　　
➤➤照片
∎[1]
∎(台灣失智症協會Taiwan Alzheimer's Disease Association)「台灣失智症人口推估」：http://www.tada2002.org.tw/About/IsntDementia
>>台灣失智症協會依據國家發展委員會於民國109年8月公告之「中華民國人口推估（2020至2070年）」之全國總人口成長中推計資料，再加上失智症五歲盛行率推估，民國120年失智人口近46萬人，屆時每100位台灣人有2位失智者；民國130年失智人口逾66萬人，每100位台灣人有3位失智者；民國140年失智人口逾80萬人，每100位台灣人有近4位失智者；民國150年失智人口逾85萬人，每100位台灣人有近5位失智者；民國159年失智人口逾84萬人，每100位台灣人有5位失智者。
　　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽
https://forum.nhri.org.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
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牙醫師好賺嗎？醫師收入受健保壓縮，自費植牙、假牙、牙套、牙齒矯正等市場競爭激烈飽和，年輕牙醫面臨巨大挑戰，沒有工作熱誠難做到頂尖。
根據官方統計資料，臺灣牙醫師平均收入月薪15萬。但在健保越來越窮的窘境下，除非發展高端自費療程，譬如植牙dental implant、全瓷冠Full ceramic crown、瓷貼片porcelain Veneer、3D齒雕、假牙牙套（crown and bridge）、矯正牙套（braces）、隱形矯正如Invisalign、高階牙周手術periodontal surgery、困難根管治療endodontic treatment等等，否則牙醫的收入會越來越低。即使想要發展自費市場，難度也在提高。因現在牙醫診所滿街開，牙醫師越來越夯，越來越難考進牙醫系窄門，出來的新醫師都是智商高超的學霸，所以面臨的競爭對手也越來越強，已經從以前的藍海，慢慢變成紅海市場，絕對要多學習、精進自己的技術，才不會落後別人。另外新進醫師也不要氣餒，覺得比自己還不聰明的老牙醫佔了很多資源，而是要利用自己的強項，包括資料搜尋、自我學習的能力、對網路的熟悉度、利用社群媒體建立自己的品牌形象，還是非常有機會發展出自己的利基市場，超越以前的牙醫師！
臉書執行長馬克佐克伯有一個牙醫爸爸，小兒科醫師媽媽，但他父母從沒有push自己的小孩一定要從醫，而是讓佐克伯作自己擅長與喜歡的事：寫電腦程式。所以要作自己喜歡的工作，而不是追逐時下熱門的工作，才真得能做到頂尖，且在工作中得到成就感和自我實現

影片Source來源
Mark Zuckerberg created a 'social network' in his dad's dental office as a child
https://www.youtube.com/watch?v=hk4MLcx_gqw
洗牙：https://www.youtube.com/watch?v=wrdEE8Br7Zk
牙齦下刮除術（一種健保給付牙周手術）：https://www.youtube.com/watch?v=ZimvZcVi_cg

音樂: Funny day
音樂家: Ilya Truhanov
網址: https://icons8.com/music/

牙醫收入統計資料來源
臺灣官方統計，中華民國牙醫師公會全國聯合會：https://www.mol.gov.tw/media/1380923/bb24.pdf
外媒salaryexplorer.com統計：http://www.salaryexplorer.com/salary-survey.php?loc=212&loctype=1&job=924&jobtype=3

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