▍有毒的父母
對自尊而言，父母的作用確實非常大。導致孩子出現自尊問題的最主要原因，的確是父母教育無方。然而在一般情況下，父母在教育上的缺失，對孩子自尊的損害其實是有限的，它們可能帶來痛苦和磨難，但並不一定會對成年之後的心理平衡產生嚴重後果。
不幸的是，確實存在一些真正「有毒」的父母，如數年前的一本美國暢銷書《父母會傷人》（Toxic Parents）便為我們揭露了一系列可怕的父母形象。這些「偷走童年的人」的共同點，就是嚴重地損害了受害者的自尊。以下列出幾類「有毒父母」的典型。
￭ 事事控制型父母
這種濫用家長權威的父母，認定只有他們才知道對於孩子來說什麼是好的，不給孩子任何自主權利。如果孩子試圖反抗，他們會令他產生罪惡感，或用情感來要脅：「我是為了你好。」即使長大成人以後，孩子仍舊受到來自父母的壓力，對他的日常行為和人生選擇處處橫加干涉。
這種父母對孩子自尊的影響很明顯，孩子直到成年之後，都會認為自己沒有父母就不能做成任何事情，很可能從「依賴父母」變成「依賴配偶」。聽聽四十二歲的繪畫老師弗朗索瓦的講述：
「我花了十八年長大成人，花了四十年才擺脫我母親的影響！還是吃了好幾年的抗憂鬱藥物、進行心理治療才成功的。我心想，我人生最大的悲劇也許是身為獨子，母親全部身心始終都是為了我，這是一種考驗。」
「比如，她幫我買衣服，每天早上，按照天氣預報幫我選好該穿什麼。我想反抗時（我很少這麼做，但到了青春期，我開始對外表打扮有了自己的一些想法 ），她總是跟我說我完全沒有品味，太容易被人影響。後來，她還限制我出門和朋友往來。不管白天、晚上，隨意進出我的房間，查看我的信件。」
「在感情方面，我一直沒有跟人交往過，一想到要面對母親理所當然的拷問，我便失去了勇氣。我找到工作之後，儘管已經有了工資收入，她仍執意要求我還是住在家裡，我也照她說的做了。這麼多年一直被她灌輸我沒有獨立的能力，我信了。最要命的是，她一面處處鉗制我，一面批評我不夠成熟、猶豫不決、脆弱……當我決定離開家獨立生活，她又用盡一切手段阻止：威嚇、要脅、自殺、住進精神病院、打電話或在街上找我大吵大鬧，但是我不為所動，我一點都不後悔。」
￭ 酗酒茫醉的父母
這種父母讓孩子承受他們起伏的情緒，從消沉到充滿敵意的大起大落。因為他們自己患病，沒有能力顧及孩子的需求和心態。他們那種極度脆弱的形象，乃至身體和精神上的衰敗，都使孩子自尊變得很不穩定。
正如一位女病人所說：「看到我母親那個樣子，我怎麼可能覺得自己是個不錯的人？一分鐘也不信。」
父母如果酗酒，孩子有時候會為父母的病態而感到自責：「他發脾氣，也許是因為我的錯。」「他喝酒，可能是因為我讓他不高興。」
如果父母有一方酗酒，家庭情感及教育環境，在孩子眼裡看來往往混亂無序—他們無法預知酗酒的那一方，對於他們的行為會做出什麼樣的反應。有時做錯一件事可以被容忍，甚至博得父母憐愛；但有的時候，即使默不作聲，仍會惹得酗酒生病的父親或母親大發雷霆。
孩子無奈的心聲是：「我們心裡清楚，有些晚上，不管做什麼，只是露個面也會引發一場爭執。」
父母酗酒的家醜不可外揚，更加增強了他們的羞恥感和對成人世界的不信任感。儘管如此，有一部分孩子仍能夠在這種毀滅性環境中倖存。研究表示：有大約二十％的孩子，能夠建設自己的心理，保護好自尊，透過對環境的超強控制策略，成為早熟而獨立的小大人，不僅學業成績好，還能獨立自主。
但是，這種「超強的自我拯救辦法」引發的問題，可能在他們成年以後才會體現出來，比如這位年輕女人就告訴我們：
「我的公公酗酒。我覺得我丈夫之所以能挺過來，是因為他小時候把自己變成了『小大人』。很小的時候他就開始照顧父母，因為他母親患有憂鬱症，他經常在放學回家時，看到母親躺在黑暗中，家裡亂得嚇人，父親則在酒館裡喝酒。他一個人照顧妹妹、打掃房間、做作業。等父親一回來，他就得想辦法保護大家，因為會大吵大鬧，有時父親的拳頭會像暴雨一般砸下來。」
「我剛認識他的時候，他跟我談過一次這些事情，然後再也不提起了。但我看得出來小時候的這段經歷，給他打上了深深的烙印。現在他仍然著了魔似的要讓一切東西井井有條，像是透過『控制一切』來安撫童年留下的焦慮情緒：帳單都付清了嗎？孩子們的作業都做了嗎？家裡有什麼要修的東西？等等。」
「他是個好爸爸、好丈夫，但他缺少幻想，他跟我和孩子在一起時從來不放鬆。我批評他這點的時候，我覺得他完全不理解我的意思。後來，慢慢地，我試著教會他『自然而然、無憂無慮』的感覺。很不容易！」
￭ 言語虐待的父母
這類父母擅長貶低孩子，用殘酷的言語批評他們的錯誤、弱點甚至他們的體貌特徵。更具傷害滲透力的是用冷嘲熱諷的方式，評論孩子的各種表現。這些言語上的虐待常針對以下幾種情況：
一、孩子偏離期待時
孩子表現出任何偏離父母期待的態度或行為，都會受到嚴厲的砲轟。
對孩子自尊的影響是：孩子將記住最好遵從別人的期望，他心裡的新想法和個人願望都應該忘掉。
二、威脅到父母的權威
當孩子的態度威脅到父母的權威時，受到的辱罵將升級，變得更惡毒。尤其是到了青春期時，這種母親會看不得女兒變得嫵媚、漂亮、吸引人；這種父親會覺得兒子高大的身材和體育方面的成績對他是一種威脅，或者嫉妒兒子對女性的吸引力。
三、看不順眼的任何事
這種父母隨時可能對孩子言語虐待，也許直接貶低孩子，或以間接諷刺的方式表現，對孩子提出完美主義的苛求，而且永遠不滿意。這使他們的孩子成年之後自尊極其脆弱，對別人的評語極度敏感。
￭ 體罰孩子的父母
這類父母，出於各種原因，一般是因為他們自己缺乏愛，無法控制暴力虐待孩子的衝動。與酗酒者的孩子結果類似，家庭成了一個危險而且難以預測的環境。孩子記住的是：不論他在哪裡，無論他做什麼，永遠都不安全。更嚴重的是，他覺得自己對這種狀況負有部分責任。
一位病人童年時曾經受到暴力虐待，他說：「我那時候覺得我父親打我，是因為我表現得不好；因為他不打我姐姐，所以我覺得是我的錯。我是個沒用的孩子，挨打是活該。」
父母中的另一方不干涉，往往是被動同謀，徹底使孩子認為他沒有任何內在價值，甚至認定自己的存在，引起了別人的攻擊性。我們把這稱為「家庭內部的祭品」。
在這種環境中長大的孩子，會深深懷疑自己個人價值並自我貶低：「父母沒有保護我在身體上不受虐待，是因為我不值得被保護。」
￭ 性虐待的父母
家庭暴力中罪大惡極的就是父母中的一方有亂倫行為，一般是父親侵害女兒或繼女。孩子在最親密的關係中受到了侵害，無處可逃。隱形暴力的氛圍通常很明顯，少女會收到各種令其產生罪惡感的資訊：「如果妳不做，再也沒有人愛妳了！」「如果妳不接受，我會傷心難過。」「我會狠狠揍妳、揍媽媽還有妳弟弟！」「妳要是告訴別人，我會坐牢，那就是妳的錯。」
不舉發也不保護女兒的這種母親，往往是被動或主動的同謀，她會帶給孩子這樣的壓力：「妳要是不肯，我們都會受折磨。」
一位十六歲的病人被繼父性侵，她說：「我不知道該怎麼辦。如果我同意，我覺得自己是壞女孩、不正常。如果我拒絕，他說我對他態度差，我拘謹不開放。如果我繼續抵抗，他會對我媽媽和我弟弟很兇作為報復。所以我覺得我媽媽寧願我屈從於他。」
被性侵的孩子的自尊會受到極為嚴重的傷害，往往會罹患各種精神疾病，比如「邊緣型人格」。
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issue
很遺憾，許多父母並不稱職，但更遺憾的是許多孩子的自尊因此犧牲。
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《#恰如其分的自尊【暢銷經典版】》
L’ estime de soi
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作者：克里斯托夫‧安德烈, 弗朗索瓦‧勒洛爾
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各位朋友好：
這是等一下（9/13）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。
之前有朋友希望我討論父母的不成熟行為，我透過這本書的內容，補充在這篇。父母對孩子的自尊影響很大，這我們都知道了。但傳統父母視而不見，這種狀況到現在還會出現。
還好現在社會夠進步了，有自覺的父母越來越多。如果想要更深入了解，其實跟兒童青少年保護相關專業的社工多聊聊，會聽到更多辛酸的故事。
祝願您，能認清我們已經長大了，有了足以脫離有毒父母而獨立的力量了！
自責 型人格 在 Re: [討論] 能接受伴侶有精神疾病嗎- 看板Boy-Girl 的推薦與評價
身為精神科醫院藥師
想跟版友分享一下憂鬱症的小知識
講的東西不會太難
希望可以減少社會對憂鬱症的污名化，給患者們一個更友善的環境> <
（不過我覺得已經有很多版友很有common sense了XDD小妹拙見還請大家海涵）
憂鬱症與憂鬱情緒不同
一般像考試考不好、工作被上司罵等，人們會「短期」有負面情緒是正常的，此時是憂鬱
「情緒」
但憂鬱症則是一種真正的「疾病」，憂鬱持續很長一段時間外，甚至會有明顯的生理症狀
，例如遲鈍、食慾降低、不明原因頭痛、睡眠障礙、噁心嘔吐等
這些症狀通常比較非特異性，所以因人而異！
患者經常會覺得莫名想哭、感到絕望、容易自責、焦慮、想自殺等
目前病因大多是單胺類假說，就是中樞神經中的血清素或正腎上腺素或多巴胺失衡導致
而藥物治療也是以提高腦內這些快樂化學物質為最大宗(￣▽￣)
本身因為遺傳而身為病友，偶爾會面對Depression attack
但大部分時間的我是很愛搞笑的(￣▽￣)
生活與工作能力完全沒有問題～甚至被同事說過是個開朗的人
（這在DSM-5診斷中相對非典型，比較通俗的話應該稱「微笑憂鬱」）
不過發作時會一直哭，覺得活著好絕望
希望可以一覺不醒，醒著好痛苦，只能吃藥把自己給弄到睡著
覺得生病的自己好爛、這輩子再也不可能好起來
總有一天會把身邊愛我的人給嚇跑
這些想法是憂鬱症發作時無法自己控制的
平常輕微的話就會偷偷吞個鎮定劑若無其事繼續工作
鎮定劑壓不下來的話我通常會下班後默默去家裡附近的醫院自己打個針好好睡一覺，不太
會麻煩到身邊的人
畢竟深知情緒是會共享的
老實說因為我在精神專科醫院工作
看了非常多重鬱症的case，幾乎沒看到他們出院過
三不五時就在打鎮定劑
病友與他們的家屬真的很辛苦
所以真的很慶幸自己還有能力可以幫助人們QQ
希望我微小的力量還能給大家一些溫暖(￣▽￣)
最後最後！
千萬不可以自行停藥！
藥物治療、心理諮商以及身邊的人陪伴是最重要的力量(*砥`?*)
想在這邊偷偷感謝我的妹妹、朋友、男友
在我墜落時承接我
祝福男女版的大家都能健健康康
找到跟自己最適合的那塊拼圖並幸福著
※ 引述《blessbless (123)》之銘言：
: 朋友的女友有精神疾病
: 平常不發作時候還好
: 發作的時候就很讓人頭痛
: 會割腕摔東西想自殺等等
: 因為那個女生生病的原因是原生家庭
: 所以朋友一直沒放棄而且很心疼她
: 女生雖然這兩年有在看醫生
: 但是情形也只好轉了一些
: 身為局外人覺得朋友很辛苦
: 但也不好說什麼
: 大家覺得如果伴侶有精神疾病能接受嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.162.219 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1634050178.A.DE6.html
的困擾><
但比較重症的個案基本上連照顧自己都做不到，更遑論顧及他人的心理狀況
老實說我之前發作期也會覺得醒著很痛苦，生病好幾年了依然不知道如何應付這種狀況，
也會選擇這種不適當方法讓自己失去意識。
但我不想輕易對別人的疾病輕重與否下定論，畢竟生病的痛苦從來都無法感同身受QQ別人
的疼痛於我而言也許不過皮毛，但對患者本身一定是很大的困擾(￣▽￣)
請大家量力而為，不要把伴侶的疾病當成自己的責任免得影響自己的身心狀況！
辛苦Q大了～一定會有更適合你的伴侶的！
因為我不認識那個女生，也不便給任何評論(￣▽￣)
不過蠻多版友被自稱有精神疾病的伴侶情緒勒索到極點才會這麼對精神疾病敬而遠之QQ
陸續有收到版友的來信，不好意思我平常上班很忙所以可能沒辦法回，身為藥師也是無法
下診斷的。
近期即將入秋冬，請注意自身是否出現季節性情緒失調
如果憂鬱持續超過一週，請前往身心科就診！
其他有些疾病心路歷程的話我有空再慢慢回信，祝福大家(￣▽￣)
※ 編輯: Paradox (39.13.162.219 臺灣), 10/13/2021 12:48:11
我的站內信
我會利用工作外的時間無償替您解答
※ 編輯: Paradox (39.13.162.219 臺灣), 10/13/2021 15:20:54
※ 編輯: Paradox (39.13.162.219 臺灣), 10/14/2021 10:36:00
看到這個顏文字我就會忍不住回(￣▽￣)！
真的就是會有跟你更適合你（或她）的人！
我相信你很有耐心也很努力！真的辛苦哩
※ 編輯: Paradox (39.13.162.219 臺灣), 10/14/2021 12:27:15
※ 編輯: Paradox (27.51.89.1 臺灣), 10/14/2021 16:00:11
※ 編輯: Paradox (27.51.89.1 臺灣), 10/14/2021 17:50:57
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