百花油條…
把沒吃完的油條把它剪短後塞入蝦漿跟花枝漿再油炸…
淋上簡易自製水果沙拉醬汁做成爽口的沙拉蔬菜鳳梨油條…
簡單創意醬汁
鳳梨+糖攪打成泥狀再加上桂冠沙拉醬拌勻……濃郁的果香，清爽的口感值得一試
（各種水果都可以用此方法做）
自製水果沙拉 在 靜姐廚房 Facebook 的最佳貼文
同時也有34部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅有口福，也在其Youtube影片中提到，5道創意燒烤食譜！最棒的烤肉創意 謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️ https://bit.ly/2vCwfMy ****************************************************** 1. 自製串燒好簡單：...
「自製水果沙拉」的推薦目錄：
- 關於自製水果沙拉 在 靜姐廚房 Facebook 的最佳貼文
- 關於自製水果沙拉 在 Lisa Wang 王俐人 Facebook 的最佳解答
- 關於自製水果沙拉 在 威利訓練基地 Facebook 的最佳貼文
- 關於自製水果沙拉 在 有口福 Youtube 的最佳解答
- 關於自製水果沙拉 在 有口福 Youtube 的精選貼文
- 關於自製水果沙拉 在 索艾克 Youtube 的最佳貼文
- 關於自製水果沙拉 在 [食譜] 吃草過生活- 自製水果總匯沙拉- 看板cookclub - 批踢踢 ... 的評價
- 關於自製水果沙拉 在 3款超簡單+ 健康食譜【水果沙拉/ 雜果沙津】3 Easy Fruit Salad ... 的評價
- 關於自製水果沙拉 在 晴晴托嬰中心&幼兒園- 自製水果沙拉，好玩又好吃^^ | Facebook 的評價
- 關於自製水果沙拉 在 優酪乳水果沙拉的做法健康美味的日常美食 - PTT新聞 的評價
自製水果沙拉 在 Lisa Wang 王俐人 Facebook 的最佳解答
常下廚的朋友們，一定會有各種的食材煩惱
平常我會先將用剩的食材，分裝處理起來
翻冰箱時都會有驚喜的感覺😂
今天介紹一道 #不浪費食材料理
#鳳梨要買一顆比較新鮮但是家裡只有一個人吃不完
#買到了好酸的鳳梨喔要怎麼辦
以上適用
#PineappleCake 蛋糕口感綿密扎實，吃得到鳳梨顆粒
喜歡酸滋味，可以多加鳳梨，或是鋪上酸水果
喜歡甜滋味，可以多擠奶油，也能有熱量爆表的感覺
新年的開始，來一塊好運旺旺來，剛好！
🍹自製新鮮水果氣泡飲
-
材料｜
鳳梨 份量依喜好調整
低筋麵粉 1CUP
白砂糖 3/4CUP
無鹽奶油 半條切丁
小蘇打粉 1茶匙
蛋 2顆全蛋、1顆蛋黃
檸檬皮 少許
香草精 1茶匙
薄荷葉 份量依喜好調整
罐裝鮮奶油 份量依喜好調整
自製水果沙拉 份量依喜好調整
-
#王俐人 #lisawang王俐人 #lisa美俐人生 #recipes
自製水果沙拉 在 威利訓練基地 Facebook 的最佳貼文
怎麼吃早餐該如何吃得健康又會瘦?
大家都知道長期的不吃早餐對身體健康是非常不利的!但是許多的人都是非常應付差事的吃一點，但是早餐是一天當中最為重要的一頓，所以營養的早餐搭配是非常重要的哦!我們一起來看看營養早餐究竟該怎麼準備呢?
推薦早餐<五穀饅頭+適量美生菜+鮪魚+豆漿>
食物附加價:早餐宜吃一些澱粉類食物。最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。這樣的食物釋放能量比較緩慢，可以延長能量的補充時間，如紫米麵饅頭、包子、等。
豆漿,鮪魚是<蛋白質>是維持人體精力充沛、反應靈敏必不可少的物質，因此早餐宜吃富含<蛋白質>的食物
推薦早餐<地瓜+沙拉++雞胸肉+脫脂牛奶>
食物附加價:全穀類食物，可提供膳食纖維，增加飽足感，加上含有豐富的維生素B群，比起吃精緻的澱粉類如麵包，精神會更好，也能提升注意力。
雞胸肉<蛋白質>很高脂肪很少很適合減肥的人食用，但熱量卻是幾乎所有肉類中最低的,早餐喝牛奶都是很有必要的， 牛奶中的鉀元素碘元素以及鋅元素對人們身體健康都發揮著重要的作用， 而且適當的喝一些牛奶還可以有效地幫助人們緩解疲勞， 緩解心理的壓力。
推薦早餐<自製水果沙拉+無糖黑咖啡+水煮蛋>
蔬果類食物中含有大量的纖維質,維他命,礦物質像奇異果、蘋果、香蕉、芭樂等，其含有維生素C、維生素B群、鉀離子等，營養密度高，可助消化，不過勿選甜度太高的水果，如龍眼、釋迦、荔枝等，以免攝取過多熱量。
早上喝咖啡可能有的效果有哪些？咖啡因能刺激腦部中樞神經系統，可提振精神、讓人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感覺昏沉時，可藉由這杯咖啡短暫幫助腦子維持警醒，得以全神貫注地應付工作或考試
水煮蛋中蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。 雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。
推薦早餐<馬鈴薯泥＋鮭魚+奇異果、蘋果雙水果＋蒜香軟法+低脂牛奶>
食物附加價: 馬鈴薯含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，可作主食。
鮭魚富含Omega-3脂肪酸，可以把人體內的「壞脂肪」轉變成「好脂肪」，燃燒更多卡路里，幫助你輕鬆減重！
更多詳細內容請上威力訓練基地痞客邦↓↓↓
http://willy313227.pixnet.net/blog
自製水果沙拉 在 有口福 Youtube 的最佳解答
5道創意燒烤食譜！最棒的烤肉創意
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
******************************************************
1. 自製串燒好簡單：烤肉的好夥伴
串燒是完美的，因為可以一次吃下蔬菜、肉和水果。然而，準備是一場嚴格的接力賽，因此這邊要對它提出挑戰！讓自製串燒變簡單：https://youtu.be/FI0FYL8BH2M
2. 這道培根蛋糕，讓烤肉派對更上一層樓
自夏天的來到，有口福被要求提供更多的創意菜餚，讓烤肉派對更上一層樓。這代表今天要提供的培根蛋糕，也是會讓喜愛肉類和烤肉者眼睛一亮的佳餚。你在等什麼？ 點燃烤肉架烤道培根蛋糕吧：https://youtu.be/mk3Wkl_ngVg
3. 不一樣的烤香腸
天氣好，也是到郊外烤肉、野餐的好時機！但是，你如果在家裡不出門，也能立刻烤香腸。這道食譜你一定得試試看。這道無人能擋的熱狗，先在香腸裝滿起司，然後用培根把香腸包起來，再藏到烤甜椒中，色香味兼俱。別再等了，現在就開始跟著我們的食譜烤香腸吧：https://youtu.be/jedfFId4bkg
4. 鑄鐵鍋中的分層肉
你喜歡吃烤肉嗎？若喜歡，這個分層的肉食譜一定適合你！只需幾個簡單的步驟，這頓豐盛的菜餚會自己告訴你，它有多美味。柔軟的肉，咬一口將在舌頭上融化。用鑄鐵鍋烤肉的方法請看：https://youtu.be/PVdndi8_TSw
5. 5道BBQ炭烤蛋食譜
燒烤肯定是夏季最受歡迎的戶外活動之一。即使在溫暖的週末，到處也都散發著木炭的味道。這味道讓人馬上聯想到美味的烤肉、烤蔬菜、大蒜麵包和沙拉！今天的食譜是如何在烤架上用雞蛋調出美味的佳餚：https://youtu.be/SgaiEhpUXyk
******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！
這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook追蹤我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
Instagram追蹤我們：https://www.instagram.com/yokofu_taiwan/
自製水果沙拉 在 有口福 Youtube 的精選貼文
5道適合各種場合的鳳梨料理食譜
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
******************************************************
1. 煙燻雞胸鳳梨裹培根
在有口福裡，你會發現許多夏季燒烤的創意食譜。有陽台或花園的幸運兒，可以從我們的燒烤食譜中找到足夠的靈感。如果你也是燒烤大師，那麼一定要看看下面這道食譜。我們將醃過的雞胸肉塞到鳳梨中，再用培根把鳳梨完全包裹起來，然後放在烤架上烤。一道又香又多汁的燒烤美食就完成了。
完整食譜：https://youtu.be/MDxFNhnIabk
2. 蛋白霜鳳梨起司蛋糕
鳳梨是原產於南美洲巴西、巴拉圭的亞馬遜河流域一帶的熱帶水果，現在已於熱帶地區廣泛種植。因多汁酸甜受到喜愛，有解暑之效。人們將這美味的水果稱為「熱帶水果女王」。市面上鳳梨蛋糕似乎不是那麼的常見，所以今天的食譜要烘培出一個看起來像鳳梨的蛋糕。這個蛋糕可能有點難度比較高，但絕對值得
完整食譜：https://youtu.be/XrTEQzz2pzo
3. 鳳梨烤雞佐酪梨沙拉
熱帶水果和雞肉有什麼共同之處？答案出乎你的想像。這兩種食物，共同構成了一種非常特別的味道體驗。搭配夏日清爽菜：酪梨鳳梨沙拉和烤玉米，太好吃了啊啦！
完整食譜：https://youtu.be/eFeDfl_6p40
4. 夏威夷雞肉沙拉蛋糕
每個人都知道夏威夷披薩。它結合了肉和鳳梨的特殊風味，讓許多美食愛好者都非常喜歡。但是如果把它做成夏威夷沙拉呢？我們使用嫩雞胸肉代替火腿，然後加上鳳梨、水煮蛋和自製美奶滋形成完美的組合
完整食譜：https://youtu.be/5cVo3gX-13Y
5. 烤鳳梨鮭魚
如果你是擁有烤肉架和有露台或後院的少數幸運人之一，那麼你不會錯過這個食譜。 即使你不是那些幸運的人，也要馬上找到一個同時擁有它們的朋友！ 因為，這個食譜會讓愛好燒烤的人瘋狂和喜歡。 鮭魚、鳳梨和照燒醬的組合加上燒烤木板的煙熏味，使這道菜成為真正的傑作。
完整食譜：https://youtu.be/8xXBLoV0Nr4
******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！
這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook追蹤我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
Instagram追蹤我們：https://www.instagram.com/yokofu_taiwan/
自製水果沙拉 在 索艾克 Youtube 的最佳貼文
▼文字食譜在下方喔▼
你各位廢寶敲碗的鳳梨果醬來了，還一次拍了三個口味～
在家做果醬一點都不難，不需要什麼工具也能完成，將當季的水果在鍋子裡靜靜熬煮，濃縮後的風味強烈直接，爽～
大家支持台灣農友的同時，也別忘了鳳梨產季一路到秋天都有，可以想想時間點喔
完成的果醬，抹在烤到香酥的麵包，或者配紅茶，熱的冰的都好
搭配冰淇淋、沙拉醬都讚，用途多多，希望大家會喜歡 :)
--
食譜 1公斤鳳梨大概可煮出600-800ml果醬
焦糖鳳梨果醬
鳳梨 1公斤（去皮、芯淨重）
蘋果 1顆，去皮打成泥
檸檬 1顆，取汁
鹽 1小撮
糖 100g
糖 200g（製作焦糖）
1.鳳梨丁、蘋果泥、檸檬汁、鹽和100g糖入鍋
2.中大火煮到滾沸，轉小火保持微滾，燉煮約40-60分鐘
3.煮到水分差不多收乾，製作焦糖
4.200g糖放入另一支乾鍋，用中小火慢慢融化，變成液態。持續加熱成琥珀色，在開始冒煙前熄火
5.將焦糖趁熱倒入果醬鍋，攪拌均勻後試吃一下酸甜度，趁熱裝瓶
*加了檸檬汁後一定要再次滾沸過
紅茶鳳梨果醬
鳳梨 1公斤（去皮、芯淨重）
蘋果 1顆，去皮打成泥
檸檬 1顆，取汁
鹽 1小撮
糖 300g
紅茶 10-20g
熱水 150g
1.鳳梨、蘋果泥、檸檬汁、鹽、糖入鍋
2.中大火煮到滾沸，轉小火保持微滾，燉煮約40-60分鐘
3.煮到水分差不多收乾，準備茶湯
4.紅茶泡熱水約15分鐘，做成濃茶湯
*想要味道濃郁的話，紅茶湯小火加熱
5.將茶湯倒入果醬鍋，攪拌均勻後試吃一下酸甜度，小火再熱一下把湯汁收乾，趁熱裝瓶
胡椒鳳梨果醬
鳳梨 1公斤（去皮、芯淨重）
蘋果 1顆，去皮打成泥
檸檬 1顆，取汁
鹽 1小撮
糖 300g
胡椒 少許
*刺蔥、粉紅胡椒都很適合，可以整顆加入
*影片我一開始是用綜合胡椒
1.鳳梨、蘋果泥、檸檬汁、鹽、糖入鍋
2.中大火煮到滾沸，轉小火保持微滾，燉煮約40-60分鐘
3.煮到水分差不多收乾，試吃一下酸甜度
4.熄火後加入胡椒拌勻，用餘溫帶出風味，趁熱裝瓶
--
0:00 開始
1:07 備料
4:15 焦糖
6:29 紅茶
7:48 刺蔥胡椒
--
廚房廢寶索艾克
YT 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCgqhmEJ-t_U5ca4f9IxQZdg?fbclid=IwAR1JM-lvV2Asl7hodV3dnC8qITjESc1RKx1Y4y85p49nXQbTOyduro3Qx2E
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/
新書《Soac 的台灣菜》https://www.books.com.tw/products/0010826337?sloc=main
小英總統推薦食譜書喔哈哈哈
自製水果沙拉 在 3款超簡單+ 健康食譜【水果沙拉/ 雜果沙津】3 Easy Fruit Salad ... 的推薦與評價
大家好！有沒有想過原來 自製水果沙拉 /雜果沙津可以超簡單？今次為大家預備了三款不同味道不同顏色的水果沙律，方便我們在炎炎夏日，每天都可以吃到 ... ... <看更多>
自製水果沙拉 在 晴晴托嬰中心&幼兒園- 自製水果沙拉，好玩又好吃^^ | Facebook 的推薦與評價
【幼兒園太陽班】 熱熱的天， 自製水果沙拉 自己切，自己享用美味滿足，健康消暑謝謝爸爸媽媽幫寶貝準備豐盛的水果 ~~Yumi老師~~ ... <看更多>
自製水果沙拉 在 [食譜] 吃草過生活- 自製水果總匯沙拉- 看板cookclub - 批踢踢 ... 的推薦與評價
建議收看圖文版：
https://www.wretch.cc/blog/shivone/26896538
---以下文字由圖文版直接複製 圖片請參考圖文版---
今天來講一下我的「吃草生活」好了！
我覺得人類都有著一種...
非常「不見棺材不掉淚」的韌性，
身體狀況好的時候就大魚大雞大牛大豬大鴨大鵝
大蝦大煙大酒大可樂大薯條大份雙層吉士堡，
到發現身體因為經常熬夜或者超時工作又或者年邁之後才知道要好好保重身體，
才開始吃花吃草吃果實吃蜆精吃五穀吃麥芽。
我們家最近也開始流行「吃草生活」，
就來介紹一下最近常出沒在我們家的晚間主餐吧！
我們到了生鮮超市去採買凱隡沙拉常用的羅蔓/蘿美生菜
這是在大潤發買的，不過我媽媽說，
大遠百地下室的有機超市柑仔店賣的生菜比較好吃，
所以，其實標榜「有機」還是有差。
將蘿蔓/蘿美生菜洗淨之後，切段。
將切段後的蘿蔓/蘿美，淨泡在冰水中，這樣蔬菜的脆感會更佳。
同時，拿出小黃瓜切片。
甜椒切片。
我原本也不敢吃青椒，不過媽媽說這甜椒加在沙拉裡會很好吃，
結果真的很棒哦！
最後將羅曼/蘿美、小黃瓜以及甜椒一起放入濾水器中，
濾水器就是我們常在大賣場見到的那種，如圖下。
濾水線一拉，就可以將水分甩乾淨。
甩乾的蔬菜放入盤中，將紫色高麗菜刨在上頭。
將事先準備好的切丁香瓜一起加入。
其實水果的部份可以自行選擇啦，愛加入多少種水果就加入多少種，
選自己愛吃的就是了。
小故事：這個正統的美濃香瓜，是某天，
對於好吃的一切事物都很敏感美食饕客（我爸啦），
在中壢休息站的時候，巧遇到一位正載著美濃香瓜要去賣的商人，
美食饕客便即時的把握這個好時機，上前將對方攔下，
便以優惠的價格大量購入了這超好吃香瓜，
還不得不說，美食饕客為了吃，表現得真棒！
自製水果總匯沙拉，大致已完成。
接下來就是醬料的製作！
千島醬的簡單製作如下：
先將美乃滋加入碗中。
在擠上蕃茄醬，
而比例可一邊攪拌一邊自行調配，將口味調配到自己喜歡的。
將洋蔥切丁。
將入碗中一起攪拌，簡單的千島醬就這樣完成囉！
再來就是更好吃的，蜂蜜芥茉醬的製作。
所需的材料為芥茉子醬、蜂蜜醬以及冷壓的橄欖油。
將芥茉子醬加入碗中。
倒入蜂蜜醬。
再加入適量的冷壓橄欖油，一同攪拌，即完成了超好吃的蜂蜜芥茉醬，
風味拿來搭配沙拉超棒的！
最後，再加上一球外面買來的現成馬鈴薯泥以及冷筍，
醬醬醬醬
晚餐完成。
自製的水果總匯沙拉就這樣可以上桌囉～
其實就是把自己愛吃的一些生菜跟蔬果加加在一起，
與大家分享囉！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.136.194
※ 編輯: momogo 來自: 118.161.136.194 (06/17 15:49)
... <看更多>