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#在海裡與心同行
雖然已經離開海裡好幾天，但還是有種心靈被能量充滿的感受。
這幾年我幾乎是沒辦法放下皮妞去做任何事情的，就連海上活動，往往都是先把孩子託給導遊或是船上同行的人，然後我隨便閉一口氣就往下亂潛一通，趕快把握時間用眼睛相機紀錄眼前美景，浮上水面馬上就去照顧孩子了。
終於有一天，我可以心情平靜的靜靜往海的那端潛行，這對我來說是一個人生另一階段開啟的意義。#終於熬出頭
當媽媽後或許幾個年頭心思放在孩子跟家庭，但我不會忘記我的心、跟還有很多想做的事。
愛海的人不會變壞。人生有什麼過不去的、煩惱的，跳進海裡就什麼都忘了。
再次由衷感謝貓魚，謝謝你們打造了一個溫馨充滿家感覺的自潛教學環境。我在這學到的不是跟誰比較潛得多好多深，就像關關教練跟我們說的：「永遠跟自己比較就好，專心跟你的身體對話」
在海裡，我找到了一個讓心更安定的所在。
📷 @joshclose12
🤿 @cat._.fish_ocean
#得體夫婦 #自由潛水 #自由潛水教學推薦 #自潛 #貓魚小姐的海洋生活 #關關 #自潛教練推薦 #freediving
【完成學自由潛水的夢想清單！】
夫婦倆這幾天在墾丁學自由潛水啦🤙
其實這是我在2016年就想做的事了，想學的時候皮妞就來了，所以這個夢想就被擱置了，一擱置就是四年多。
我跟麥克當時還在幻想說：「啊有一天如果只有我們手牽手一起學自由潛水有多好」當時覺得遙不可及，沒想到多年後這個夢想成真了，就在我們結婚紀念日的隔一天。#但多年後是沒有手牽手去學啦 #我還想換潛伴呢太煩
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連續三天的自由潛水課很充實又健康，因為每天不是泡在海裡就是泳池，晚上直接睡爛（睡前伴隨著皮妞的「馬麻陪我玩」）早睡早起身體超好。
其實要學自由潛水，選一個帶你入門的好教練很重要。雖然自由潛水看起來很輕鬆（？）但是安全技巧啊平壓這些基本都要學好，你才能安全的探索海底世界是不是～ #想拍水中網美照也是要會基本技巧滴
總之我們通過2分鐘閉氣、40公尺平潛（一口氣游），還有筆試，媽啊上次唸書都不知道什麼時候了，但我還是考過了！
麥克突破自己的關卡，下潛16米，考到了AIDA 2，大家幫他掌聲鼓勵鼓勵🤙
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感謝我們這次的教練-關關，人非常有愛又有耐心，畢竟麥克這麼不受教，是我都想把他蕊使😌但他還是不厭其煩的細心指導他動作姿勢。全程都密切觀察我們的狀況，是個非常讓人放心的好教練。
感謝助教-小樹，總是微微笑輕聲細雨指導我們，但不知道多教幾天麥克是不是也想蕊下去XD
感謝這幾天的陪玩姊姊Fiona & 小管家們，皮妞玩到把這裡當自己家，享受著尊容的待遇。希望他們的腰跟手腳都還好，陪孩子玩真的比自由潛水還累～
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我們是找 貓魚小姐的海洋生活學自由潛水，很喜歡這裡的感覺，非常舒服自在。小管家傑瑞德跟Anita超好笑，如果你幸運遇到他們真的會被他們笑爛哈哈哈哈哈。
在這裡每天Chill到不行。也沒有什麼 「#啊我們在上特種部隊集訓」的壓迫感，就是放鬆學，上完課馬上就能得到教練幫拍的照片影片好棒棒
生完皮妞後我常覺得不知道「#屬於自己的成就感」在哪。但在學自潛的過程，學會與自己的身體對話，學著放鬆呼吸、調整自己，因為只要沒準備好、不夠相信自己就潛不下去（沒想到自己也可以潛到8米），在海裡時只有自己與一片藍，心靈很平靜，這是我此趟收穫最多的地方，無形珍貴的禮物❤️
#得體夫婦自由潛水 #貓魚小姐的海洋生活
#自由潛水 #自由潛水教學
想學潛水嗎？輕鬆拿到專業證照、擁有專業教練帶領愛海洋的你們嗎？快！就在台北南港運動中心對面，有這麼一家 專業水肺/自由潛水教學訓練中心 鬥陣潛水 Join Diving Center 不用先麻煩的坐船到綠島、小琉球、或者還要先開車到墾丁 🌊
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覺得鬥陣潛水的店家環境很專業，這裡能夠直接來詢問想上的證照課程，還有身為潛水教練多年的豪哥來協助指導，話說來到這家考潛水執照超划算耶！不只會學到專業水肺、自由潛水、各類型潛水課程，更多服務項目，也有住宿安排規劃、交通安排、潛水旅遊行程，氣瓶打氣服務、餐飲旅遊行程🎒
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教練培訓課程、潛水各行業一起合作、或者有需要裝備租借，鬥陣通通都有，根本是一整套的服務行程系列了吧？有公司想要規劃也能來與鬥陣潛水合作唷！還有親切的豪哥在介紹的過程中，與我分享到好多假日潛水的客人、公司客人，年齡最大潛水學生則是從年輕～65歲不等哦！（超佩服）
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想要欣賞美麗的小琉球，也可讓專業的鬥陣潛水教練帶著你❤規劃有「兩種活動二合一」擁有SUP完整的體驗教學，自由潛水FUNDIVE、海上導覽與浮潛，重點水上水下都會記錄跟側拍！想要跟進最流行的運動項目，還能讓專業教練為我們留下最美好的紀念 📢 看更多往這裡去 ➡️ https://reurl.cc/odGl2q 🌊
疫情持續延燒，就讓我們在家裡一起練習平壓吧！
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這影片很簡潔扼要的說明法蘭佐平壓常見問題跟解決方法，
主要是讓大家更知道自己問題在哪，
畢竟很多人連問題在哪都分不清楚，
用錯方式訓練自然卡平壓卡很久，
希望會對你們有所幫助：）
歡迎追蹤我的Ig：aaronderthesea
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友善時間軸
00:00 片頭
00:35 開頭介紹
00:51 第一個常見錯誤：軟齶閉氣
01:37 第二個常見錯誤：舌頭緊貼上顎
01:59 第三個常見錯誤：倒立時失敗
02:43 第四個常見錯誤：越深越難做
03:00 第五個常見錯誤：口腔沒有氣平壓
03:52 卡平壓卡很久的原因
04:10 片尾
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#平壓 #自由潛水 #法蘭佐平壓 #Frenzel
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前陣子感覺全台灣我認識的朋友都跑去龜山島了吧XD
趁著好朋友喜多、貝拉也有開幾個只開放給她們學生和朋友的團，
七夕當天我也終於有機會去龜山島牛奶湖一探究竟了，
當天超幸運的天氣很好，
牛奶湖也非常明顯，
這集其實我只是想錄來給自己做個回憶，
也順便跟大家輕鬆分享龜山島長怎樣，
還有我們都在船上幹嘛 ...
...其實好像也沒幹嘛啦～XD
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*請記得下水、玩水一定要用海洋友善防曬，
或直接以長袖取代，
不怕黑的人用天然椰子油防曬傷＋助曬就可以了喔
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#極限運動
#自由潛水
運動部落客星飛雅
玩鐵人三項多年，游泳沒有問題，也有多次海泳經驗
但~對於極限運動"自由潛水"非常好奇！
去見習了"自由潛水"課程
在基隆"潮境公園"下潛
還有在潮間帶，錄了美麗的海洋生態給大家
也有網友喜歡海上活動的嗎??
大山自潛(星飛雅參加的自由潛水教學教練)
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我該從AIDA1開始學，還是AIDA2開始學呢？ AIDA 1 或者像SSI、PADI Basic 等，這些都是屬於體驗型的一天課程，多只在深水池 ... ... <看更多>
想問問有上過自由潛水課程的人，會比較推薦上PADI、AIDA還是SSI，有上網先看過比較，很多人說如果只是單純希望出去玩拍照學PADI就可以了， ... ... <看更多>
自由潛水教學 在 鬥陣潛水Join Diving Center - Home | Facebook 的推薦與評價
鬥陣潛水Join Diving Center. 5930 likes · 59 talking about this. 歡迎光臨！鬥陣潛水訓練中心，專為喜愛海洋的各位提供專業潛水及自由潛水教學，潛水裝備販售， ... ... <看更多>