［#沒關係是愛情啊 ］
一直是我最喜歡的一齣韓劇，
有看過的應該都會十分認同。
「我們都是病人。就像感冒似的，心理的疾病隨時襲來，需要承認這個，並且理解彼此都會生病，那樣的話，世界會比現在美麗一點。」
這一陣子得空二刷
沒錯，它就跟記憶一樣美好
甚至能看見更多，毫不冗贅！
但今天我不是來討論劇情的，
只是⋯關於以下要聊的，
這個劇名倒是一個很不錯的註解！
上個禮拜 跟朋友聊天聊到讓他頭疼的喜歡的人⋯說真的，他說的狀況對我們旁人那已經不只是問題了，而是非常嚴重「不配得」心理問題引發人格/行為/道德偏差等問題！
「不配得」情節講的是人在孩童時期被不當對待造成自己認為自己因為不夠優秀、不夠漂亮、不夠如何如何才不被疼愛的想法！這樣的扭曲會反應在人生各層面的選擇上⋯在感情上的呈現就是不配被愛、不配被公開戀情、不配得到平等的對待、不配獲得幸福！嚴重的還會委身於霸凌者，承受身心靈無限被虐情節卻離不開！
其實，我們很多人或多或少都有這種「不配得」的情結！覺得幸福看起來好虛假，不實在，還是痛苦比較真實，於是會搞自我破壞，推開那個讓你幸福的人或搞砸那件讓你幸福的事。
以下狀況為例：
帶交往的對象參加應酬，希望對方認識自己的生意圈、了解自己應酬的方式等⋯卻被誤會成「你是需要回程可以開車的工具人」
收到禮物本來很開心，但下一個念頭卻是對方花了多少錢？對方是不是在試探自己？對方買這個禮物是用很多工作時間交換的⋯⋯結果收到禮物卻開心不起來！
另一半有了海外發展機會！這時候為了對方更好的發展，不要讓感情關係成為阻礙⋯所以選擇離開！
對方拒絕性行為，是因為我最近表現太差了！（某知名蔡姓女星的陳述）
開開心心要結婚了，卻因為一點小事、意見不同吵架爭執⋯產生自我懷疑決定放棄！
💡解決之道
所以原生家庭的模式，真的對我們成年以後的人生影響甚巨。說到破解之道（雞湯勺子來了）就是要看見和承認那些負面（不配得）的感受。
自己在那裡琢磨、思量、糾結，任由自己的潛意識操控一切，最後親手毀掉不錯的機緣！
#所有的情緒都需要被認可
#沒有被理解的情緒就會轉為情緒化處理
#自己怎麼做：
當情緒上來時，我們要能夠在心裡讓出一點空間來容納它們，而不是拒絕傾聽自己內心的聲音。覺得自己不該有情緒！
#另一半怎麼做
面對自己或伴侶的情緒，我們要做的是去「認可」它，用溫暖去承載它就可以了！
我們對事情都有不同的立場，反應自然不同！我們相愛不是互相指責互相為敵！
我們很少人能在第一時間角色互換的體諒對方，就算可以，體諒時間久了還是會有情緒上來！
面對情緒，我們需要的是被自己 #認可、#接納⋯而不是被套用情緒化、情緒勒索、情緒暴力⋯等不堪的名詞！這些只會讓所有情緒被壓在潛意識裡面，最後引爆一些破壞性的行為去損害彼此的幸福和利益了。
這篇我花了很久時間整理，
希望能幫助到你/妳 祝你們週末愉快～
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