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記得那天全家出遊，12 歲的大兒子跟我說，我覺得成績不重要，只要及格就好！不知道各位媽媽們對成績的看法是什麼呢？
我聽完兒子的話後，並沒有急著反駁或認同，而是說了一段學校為什麼要考試，為什麼要打成績的想法跟兒子分享，正在青春期的他，一反往常的沒有頂嘴，默默地點點頭。
大家知道我最近和會員家平台合作成立了娘子軍線上讀書會，每週一個音頻分享好書，第二集分享的書目是《好媽媽勝過好老師》說的是家庭教育，教導父母學會正確的尊重孩子，而且「尊重」並非「放任」，應該學會如何引導孩子發覺自己、改變自己，並不要一方面痛恨電動，一方面又把電動當成考試的獎品，讓孩子在打電動的時候產生叛逆心理，強化玩的慾望。
我同時也分享了前面那個小故事。
說到這邊，有很多媽媽告訴我，希望可以在娘子軍讀書會聽到更多跟創業、成長、斜槓相關的書籍，所以我也計畫第三集要分享的說書音頻，會跟大家分享創業、斜槓、自我成長的書籍，敬請大家期待喔！
讓我們一週一本書，期待一年後，一起唸完五十本書喔！
贈書直播_如何擺脫被看衰及他人偏見
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《大局思維》的作者葛蕾絲‧洛登和大多數人一樣，都曾在某些人生關鍵時期懷疑過自己。在職場剛起步時，葛蕾絲就被自己十分敬重的教授看衰，對方直指她未來的前途恐怕一片黑暗，需要花好幾年的時間努力才能稍有成長，甚至預言過程中勢必滿是荊棘。
一開始她低落到盲目地選擇全盤接收，並差點錯將「葛蕾絲很差」的人生劇本完整地如實演出。在頹喪了好一陣子後，葛蕾絲忽然醒悟，她驚覺教授其實從頭到尾都不太認識「葛蕾絲」，對她的實力與學識一無所知，而教授做出的唱衰言論，不過是教授個人對她的偏見罷了。
於是葛蕾絲運用自己的所長──行為科學，將教授加在她身上的錯誤負面敘事撕下，並利用大局思維，重新設定自己，為自己量身打造了一個成功劇本，徹底粉碎了教授對她的不正確評價。
《大局思維》正是作者葛蕾絲以自身經驗，引導我們如何運用行為科學，找出自己人生中的負面錯誤敘事，並放大格局，正面突破自我的界限，改寫自己的人生劇本，為自己開創一個更好、更大、更快樂的未來。
自我成長的書籍並不少見，然而這本書籍我認為特別適合臺灣的讀者。在亞洲地區，我們普遍從小就被教育，要聽爸媽的話、要依循師長的指引，要乖、要聽話。臺灣有句俗諺「囝仔人，有耳無嘴」，意思是要小孩子好好聽大人的話，不要隨便發表自己的想法。在這樣的文化教育下，我們大多習慣多聽少說、循規蹈矩，鮮少大膽地主張自己的意志或創意。
當我們在人生的路上，若如同作者葛蕾絲一樣，遭遇被某人看衰或被他人用以偏見對待，依循著從小成長的經歷，我們更容易囫圇吞棗且悲壯地將這些錯誤的負面敘事內化，漸漸地讓自己「符合預期」地「不如人意」，將自己囿限於這些不對的偏誤設定。《大局思維》卻能提供我們一個新的想法，讓我們了解這些不符合我們的錯誤敘事是如何影響我們的人生。如果我們能夠藉由行為科學的力量，盡早將這些錯誤排除，避開他人與我們自身的盲點，那麼無論是在學業、事業與人生的路上都將有更多的不同可能。
取自〈擺脫被看衰及他人偏見，以《大局思維》為自己量身打造成功劇本〉
By 盧羿珊 / 遠流出版公司 編輯本部主編
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《#大局思維》
倫敦政經學院行為科學教授，教你如何放大格局、掌握關鍵，達成最有利的職涯擴張目標
Think Big: Take Small Steps and Build the Career You Want
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作者：葛蕾絲‧洛登
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在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。
聽到“自誇”，你直覺會想到什麼？愛現？外向？自吹自擂？或是職涯必備的能力？（有中文版！）
"Bragging is hard， because staying quiet is easy and who doesn't want things to be easy? Choosing to do the hard work takes a lot of guts, but this is a muscle you need to flex"
（自誇是困難的，因為不用開口是容易的，而誰不想要選擇容易的路呢？選擇不容易的路需要勇氣，但這是你我需要鍛鍊的肌肉）
光是選擇這本書我就猶豫了一下，一方面覺得自己不太讀自我成長的書 （何必這樣畫地自限呢...)，一方面對於“自誇”的直覺是負面的。可是當看到有人可以好好的包裝推銷自己，發現心中會嘀咕，甚至會小酸，驚覺到或許我在這方面的確需要更新自己的思維。
說真的讀完了覺得蠻有收穫的。作者先是把brag “自誇” 重新定義了一下，就是清楚自己所成就的一些事情，誠懇的據實以告，用心思好好包裝讓他人容易理解，並且用這樣的心態也願意誇讚和推銷他人。作者也分享從他幫助過的個案中，看見這樣的負面觀感和反感從何而來。她致力推動這樣的觀念，是覺得世界好像讓沒實力但大聲的人被看見，你不能讓大聲的人變安靜，但你可以鼓勵安靜的人勇敢出聲，。
當中有許多相當實用的做法，包括好好花點時間，寫下你所人生中所成就的事情，但是不要用比較式 （比誰更棒更好）也不要用形容詞 （盡量描述成就的事情本身）就是據實條列出來。然後思考一下如果這是你的好朋友你會怎樣地推銷他？（常常我們用絕不會對朋友說的苛刻言詞，對自己說話）。
再來他有一個訣竅是選擇屬於你的關鍵字 （Superpower words)，你如果要用三個形容詞來向人介紹自己，那會是哪些呢？沉穩，原創性，果斷，底子深厚，幽默，優雅，大膽，包容，友善，專業，溫暖，等等。不管你認為哪些關鍵字最能代表你，那麼在你的自我介紹，社群媒體的呈現，以及有機會表達自己的時候，你會怎麼樣預備讓內容與這些關鍵字最相符？
還有把你的“惡夢問題”寫出來，就是你最害怕表達自己時所發生的事。你只是因為背景比較好才有這些機會，你憑什麼得到這筆投資，你憑什麼升到這個位置，你只是比較會包裝自己而已，等等，然後試著想像你會怎麼回答。按照作者的經驗，其實根本不會有人問你這些問題，但你在腦中演練過最壞狀況，然後再好好把你真的完成的成就說給自己聽，可以讓你心中更有底氣。
讀這本書我心中有很深的反思。講到要推銷包裝自己心中總是有這些OS：
“可是我是內向者”
“這不是華人的文化”
“如果東西好，有實力，自然就會被看見”
“我不想當個愛現惹人厭的人”
“可是我成長的背景，告訴我要謙虛”
“誇讚的話，應該都讓別人來說就好了”
“我覺得我還是不夠好”
“可是我是 ____ ，表現自己會被討厭” （開放自由填空，可以是：男生/女生，菜鳥，少數族群，家裡排行xxx，任何理由）
但我發現當我不願意好好推銷自己時，反而會開始見不得他人的好，或是會開始覺得這個世界太不公平了。其實想想看：
用個性和背景當成理由，是不是其實不願意改變？
覺得會被別人批評，是不是一種想要控制他人對自己觀感的不切實際？
憑什麼我不好好推廣自己，就要在資訊爆炸的現在，認為別人一定會看見我？
如果我沒有辦法好好讓人認識我，憑什麼認為他人就應該願意重視我的意見？
憑什麼我不開口，卻認為人家要知道我想要什麼？
說是不想要自吹自擂，還是只是不願意跨出我的舒適圈？
推銷自己被拒絕幾次就灰心，其實會不會是另一種玻璃心？
包裝跟宣傳是一種功力，憑什麼我覺得不需要花心力和時間，並且多次嘗試？
我以為的謙虛，是否到頭來是另一種驕傲呢？
自我推銷的方式一定會有不斷嘗試，拿捏，學習改進的空間，但這不就是成長型思維的一種表現嗎？
全文與中文版連結在部落格中👇👇👇
https://dushuyizhi.net/brag-better-%e8%87%aa%e8%aa%87%e7%9a%84%e8%97%9d%e8%a1%93/
#BragBetter #MeredithFineman #沒人看見你的好你要懂得自誇
(Photo credit: 作者的臉書）
Hi 我是禹彤
你們期待很久的日常生活VLOG
在 2021/5/19 我的生日這天，悄悄地紀錄下來
原本今年有安排其他活動
很可惜疫情的關係，只好改成在家中拍攝
但我認為安全最重要！
等疫情趨緩後，我會再另外拍攝原本活動的VLOG
這陣子就請大家稍等囉！
有收到你們的生日祝福，真的非常感動！
謝謝有你們在我身邊❤️❤️❤️
22歲了，我會繼續加倍努力！
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影片中間有出門，都有做好防疫措施👌
走路到家裡附近1公里內的範圍而已
店家內也都有做好實名登記，大家別擔心❤️
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📖推薦書單：
✓《不要在該奮鬥時選擇安逸》 作者：老楊的貓頭鷹
✓《當你又忙又美，何懼患得患失》作者：梁爽
✓《練習，喜歡自己》作者：肆一
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如果你喜歡這個影片內容和主題
歡迎留言告訴我，我會繼續拍攝這類型的影片
謝謝🥰🥰🥰
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Hi！我是禹彤🥚
這裡是本人的官方Youtube頻道✨
工作邀約歡迎聯繫：
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喜歡的話記得✔️按讚✔️訂閱✔️分享♥️♥️♥️
你們的支持是我最大的動力，謝謝你們😊
•影片音樂來源：
音樂: Love Love Love
音樂家: Fox in Oil
URL: https://icons8.com/music/
音樂: Owls
音樂家: Samsara
URL: https://icons8.com/music/
音樂: Lay Down Beside You
音樂家: Carl Storm
這集邀請到我的聽眾！真的是從一年前就開始發摟我的 社長惟善，因為今年六月舉辦的包場活動才見面，發現他居然有好多料可以聊！
今天的主題很特別，是從來沒有在我的主題名單裡的。關於「戒尻 no fap」。
從社長惟善過去的自慰習慣，一直到戒尻的過程，和重回自慰的各種體驗跟反思等等，都有聊到～
在做這集準備時，發現其實打下 No Fap ，就會跑出超級無敵多資訊，所以想說請教社長該從哪邊開始比較好，沒想到社長的回應我超愛，他說與其看這些，還不如看自我成長的書，因為戒尻其實就是要改變一個習慣。
社長這樣的回答，就是我為何想邀請的原因，因為看了社長的電子書之後，發現他真的悟出了一個什麼。雖然可能有點雞湯，但真的都會覺得研究性，最後總會回到自我覺察，而這件事是適用於所有領域的。
總之，歡迎大家去下載社長的電子書看看。
點此下載 ➡️ https://bit.ly/2QAIrr7 ✨
搭配文章收聽 ➡️ https://bit.ly/3gxWqIB ✨
追蹤社長惟善➡️ https://bit.ly/2YI3mN8 ✨
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00:25 我與社長惟善相互認識的經過
04:55 社長惟善戒尻前的自慰習慣
07:00 為什麼覺得要戒？戒尻不只禁慾？
09:23 當時怎麼接觸戒尻？對戒尻想像是？
12:30 如何知道自慰已經影響日常生活？
15:42 生理式性慾與情慾式性慾
22:15 戒尻模式種類介紹
27:10 如何找到最適合自己的模式
30:00 執行上的困難
32:10 為何又決定不戒尻了？
33:28 戒尻後重回打手槍感受到的變化
35:00 想要戒尻該從何開始
41:50 最後都是回到自我覺察
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歡迎來到 Sex Chat 談性說愛。
這是一個平凡女子為了找個好藉口學習性知識同時探索自我而開的廣播節目。
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自己的人生自己救｜魯蛇的奇蹟救援 ＃奇蹟＃管理＃說書＃心理
遇到不順的時候，
很多人都會想去 ＃占卜 算一下自己到底怎麼了，例如，你可能去問 ＃塔羅牌 尋找答案～
不管結果靈不靈驗，下次又會碰到類似的事情，
人生好比鬼打牆...
哈爾.埃爾羅德（Hal Elrod) 是我見過最 ＃奇蹟 的人物，
如果你沒讀過他的故事，別說你是人生 ＃魯蛇 ～
他發現一條人生成功的 ＃奇蹟公式，
不止他自己還用在他的親友身上通通成功！
他一針見血點出為什麼一般人無法成功，一直處在 ＃魯蛇 的狀態裡面！
看過很多 ＃個人成長 或 ＃自我成長 的書籍，
Hal真的是一位 ＃奇蹟 的鬥士，
非常建議 ＃投資 時間了解他的故事～
與其 ＃投資 在不確定的 ＃占卜 上，
不如投資在自己身上～
畢竟，
＃自己的人生自己救 比較實在～
奇蹟公式適用於任何人，
不管你是什麼樣的人都能＃奇蹟救援 現在人生。
