Search
不知道有多久有多久
沒有好好為自己做一份早餐了
女兒們的早餐狀況一直讓我頭痛
要嘛不吃
要嘛吃得零零落落不甘不願
對
我都這麼會煮愛煮認命的煮了
但小朋友的吃食情況還是很令我擔憂
昨天大女兒點名要吃漢堡肉
於是我就一大早早起做漢堡
清晨在熱呼呼的廚房裡打著肉
滿心期待女兒看到早餐時吃得完
還好今天女兒們吃掉迷你漢堡
（忘了拍）
我也為自己做了一份簡單舒服的早餐
告訴自己要加油 還有很多事要做
Stockie Cafe 的濾泡式咖啡包好特別
那天託大白的福拿到兩包
兩包都被我喝了
哈
可頌上塗的是輕井澤果醬
下週就要開團了
我終於可以補貨了（心安）
#漢堡排 #酪梨 #牛番茄 #全聯可頌 #輕井澤果醬 #濾泡式咖啡
電力贊助已完成✅請大家不用再轉贊助了！謝謝您們！謝謝您！
未來若需想支持小余，記得收看直播覺得值得鼓勵，再來支持小余喔！
粉絲專頁，終於來到了10000次的按讚！
是努力也是累積，最重要的事，是被大家看見，我的誠懇與堅持。
疫情期間，零收入的我，卻把疫情的補助金拿去升級，只是希望線上的朋友，也能有高品質的收聽。
只能說，我真的很浪漫🌹
坦白說，這段期間的線上打賞，真的，只有5000$內，身為一個全職的街頭音樂人，要不是遇見台中的朋友，真的連吃飯都有困難，所以這陣子才這麼積極的和線上的朋友們呼喚，扣除手續費真的比直播扣款更能實際的來幫助小余。
在颱風過境後的一天，在焚風下演出，真的很不舒服，但我只希望能把握每次機會，打賞箱裡，能有個500$，我都很心滿意足，雖然收入日不敷出，但我堅持做快篩，只為了確保大家的生命安全，在此，謝謝甜露露鮮果宅配家的露露姐，贊助了30劑的快篩。
疫情期間所給的限制，真的是一大難關，告訴自己，要加油！習慣時常感恩的我，也因此能得到滿足。
2021/09/12，我已突破了10000人大關，未來我也會繼續努力，雖然我的光芒不夠耀眼，但我會在每一次，盡全力的成為一顆鑽石，讓大家能夠感受到堅硬且真摯的感動！
我是余文秀小余班，唱這您熟悉的歌，或者給您力量的那個人！
再次深深感謝大家，謝謝您們！
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
小余班有個小願望，希望街頭的供電系統能夠提升，能讓線上收聽的粉絲朋友們能夠有穩定的收聽效果，以下開放贊助升級電力系統，小余班將會一一公告贊助進度直到達標！希望大家能給予支持！
贊助目標：14990$
https://www.camka.com.tw/商品/ac80k-攜帶式直流電-交流電行動電源/
以下是小余班的帳戶連結，再請贊助匯款備註是，「電力贊助」，在此謝謝您！
玉山銀行：代號808
帳號：0716973051263
謝謝您，我會繼續加油！
#像多拉A夢一樣的老公
#你是不是和我一樣想擁有一張自己的桌子
每個人都需要有個自己私人小空間
可以發呆，可以什麼事都不做
書房已經留給老公在家辦公開會用
我一直想要有自己的書桌
但目前沒上班，要書桌幹嘛？
一直到最近右腳一直沒力會酸痛
而這張桌子的出現，就不藥而癒了
多虧我有求必應的老公
他看我每天都窩在茶几盤腿工作
所以給我找了這張桌子
我非常喜歡，雖然它不是現在流行木製美桌
那種桌子有點小，我需要大空間工作
加上它有抽屜，還可以鎖
我是要防小孩，不是像以前那樣需要放公司文件
/.
時代不同了，看中文書不用再買一堆實體紙本書
所以桌面只放閱讀器、iPad 和幾本常看的日文書
當然還要放家人的照片，提醒自己要加油
現在可以好好的工作，工作的同時還可以學習
我都是用聽書，節省時間
目前看很多自閉症、教養相關的書
至於日文，我目前全靠自然習得的方法，大量聽
我不打算考日檢了
因為日檢證書並不能代表什麼
就像我考過兩次日檢，最後還是忘光光
我也沒打算當上班族，所以證書已不重要
我的目標，日常會話，能和老師們溝通
日常生活沒問題就很滿足了
我是沒大志的媽媽😌
我想將所有心力，都放在樂樂療育黃金時期
能做多少算多少，希望她能越來越好
再讚美一下老公
老公還很貼心，把我家唯一一張全家福沖洗了出來
那張是我們全家人，還有老公一起在巴西南部的合照
他很有心，沖洗我媽媽的照片和他爸爸的照片放一起
每次有好吃的食物和水果，都會留一碟供奉在他們面前
雖然他們都在天國了，但他經常記掛著
#謝謝老公😍💕
#一周的開始
#為自己加油
補充：
我想要有自己的桌子
因為不必每次工作或看書很投入時
吃飯時間到，就要把桌面收拾乾淨
等要回來再看書或工作，又得把東西搬出來
所有心情、動力都要重新培養
同時我真的是很怕麻煩的懶人！
今天跟大家分享5個我重新爬來
reset 重整自己的方法
最近因為除了要適應新婚生活以外
在工作和頻道上也不是那麼順遂
所以心情不是很好
不過 幸好有這些我追蹤的帳號和頻道
讓我不一直沉醉在傷心裡
不斷提醒自己不要比較
提醒自己要加油 ??
⭐️ 每 週 三 六 更 新 影 片 ⭐️
?SUBSCRIBE & BE FRIENDS
https://www.youtube.com/bontime
⭐️時間線和分享⭐️
① 1:24 了解自己
② 2:30 接受自己
③ 3:14 收拾清理環境
- one-minute rule https://gretchenrubin.com/2006/12/need_a_simple_a/
④ 4:19 早上和晚上習慣
- 早睡早起挑戰 https://www.youtube.com/playlist?list=PLzomXjhvkMAq7dygHAyNjuZbqyksbvwel
- 防止貪睡 https://youtu.be/wjlxYb7_pi4
⑤ 6:33 尋找動力
給我動力的Youtuber
@Rowena Tsai https://youtu.be/MLIycRssqdg
@Lavendaire https://youtu.be/h0S7PxRN_gc
@Theseoulsearch https://youtu.be/-8ni-ru8NBM
@Thomas Frank https://youtu.be/xvEi1Iv2Ujo
IG @garyvee
Podcast @佐編茶水間https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BD%90%E7%B7%A8%E8%8C%B6%E6%B0%B4%E9%96%93/id1399974297
書
起床後的黃金1小時
https://www.kobo.com/ca/en/ebook/kW9AVCcdgzynezK86dZC6g
有錢人的煉金方「晨」式
https://www.kobo.com/ca/en/ebook/zjTLLNLD4T6BJBGj4gGk4A
The Power of Habit
https://www.kobo.com/ca/en/ebook/the-power-of-habit
停止拖延的情緒行為動力學
https://www.kobo.com/ca/zh/ebook/9Jt-xy1SYzW0CiV9ZqNZ7w
現在用以下連結?去KOBO買書
有$5現金禮卷～
https://share.kobo.com/x/Khcd25
?????? ??
? INSTAGRAM ▸▸ https://www.instagram.com/hot.bonn.time/
?「合作邀約信箱」 ▸▸ [email protected]
???ℂ??ℕ?
GastonLuga背包
https://gastonluga.com/hk/ （全球免運，免費退換）
折扣代碼(全館商品85折)：BONTIME
YesStyle
https://www.yesstyle.com/en/home.html?rco=BONTIME123
Extra 5% off on first purchase, Extra 2%off future order
????ℂ?
? ES_All the Jingle Ladies - Jobii
? ES_Nothing Makes Sense Anymore (Instrumental Version)
? ES_More Than Just A Fling (Instrumental Version) - spring gang
? ES_Twinkle, Twinkle, Little Star (ES Edition) - Dexter Green
?Musics are from
https://www.epidemicsound.com/referral/n49ktz/
⭐️每個人的生活習慣 感受 都不一樣 歡迎大家留下自己的意見
但是請互相尊重 不要強加意見感受到其他人身上
因為我們都是獨一無二 有著不同喜好的人⭐️
?????ℝ??
#溫哥華／加拿大／溫哥華必吃／溫哥華必去／溫哥華必玩／溫哥華必知／溫哥華留學／溫哥華移民／溫哥華美食／溫哥華旅遊／加拿大旅遊／#加拿大生活／溫哥華生活／Canada／#Vancouver／香港／美妝／開箱／#香港女生在溫哥華/ #重整自己
⭐️This video is not sponsored. Some of the links are affiliated. 這不是合作影片, 說明欄裡包含分潤連結
[新手釣魚佬] 今次好多謝華姐比我掹車邊去東水fit魷, 自己唔識fit魷，?到冇朋友! 好彩艇家及釣友個個爆?，全艇5x隻大尾魷，2隻針墨??????
第一次用支Graphiteleader新?竿，好彩開到光，也是全日唯一一口，2x cm的大尾魷，好好力，好好玩??，可惜得一口，我相信我完全唔識fit?囉!
中午食2隻針墨，恨左2年幾，今日終於一嘗心願啦，刺身够薄，比我之前自己整的好味好多???
在此多謝艇家及各位釣友?，我分左好多隻???，一隻成30cm??有排食^^
雖然今日自己?左，但見識到艇家及各位師兄師姐中咁多囗，手法熟練，自己要加油練習。今日過程已好開心?? 希望有機會再去練習一下，爭取下次fit?表現好d啦??
自己的身體愛怎麼使用就怎麼使用，
想男就男、想女就女、想中性就中性，
看到自己越來越多變，覺得真前衛，
要跟上的自己要加油囉，
And希望長輩們不要太high，我依舊是個人。
布朗MrBrown - 為 自己加油 『要記住你其實並不寂寞！』【動態歌詞Lyrics】. EHPMusicChannel. ... <看更多>
自己要加油 在 洪仲清臨床心理師- 一直告訴自己要加油努力， 是不是正在對 ... 的推薦與評價
一直告訴自己要加油努力， 是不是正在對自己壓抑「撐下去，最後一定會有成就的！」 他講到職場的經歷，給自己一句加油打氣。然後，給了自己過度樂觀的 ... ... <看更多>