「好的關係滋養彼此,壞的關係困著彼此。」
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最近很少在粉絲專頁發文,我想我可能被自己困住了,也可能是染疫的大腦後遺症一直好不了。反倒是在Instgram那邊的的限時動態,讓我玩得不亦樂乎。有時候一天可以連發個好幾篇!喜歡很直接跟大家互動,可以有小短片還能配音樂,更多的是想說什麼就說什麼,少了一種要寫「文章」的謹慎及壓力。
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原本對於「過中秋節」沒有太大期待,畢竟英國還是正常的平日,加上我恢復運動後,對於高熱量的月餅慾望減低不少。#但 連續被台灣4天連假,大家吃喝玩樂轟炸式洗版,覺得有點失落。尤其相較於去年,我還有能力送出很多月餅給在英國的粉絲,也收到台灣很多親友的月餅,怎麼?今年連一顆月餅也沒有。我又被自己內心小劇場困住了,忍不住檢討自己。
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本來想說就算了!送完孩子上學後就去運動,噴個汗通常壞情緒就都消失!一下課就收到兒子同學的媽媽邀請去家裡吃午餐,體驗了中東特有的炭火烤肉餐,配著特別的優格薄荷醬、番紅花奶油拌香的米飯及烤餅。飯後喝著主人現煮的阿拉伯咖啡,跟我以前喝過的完全不同,是用特殊器皿以100度高溫煮沸咖啡粉,再加入綠豆蔻香料,超醒腦。
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回家後收到 #FunBox 的秋季盒,裏面都是滿滿跟中秋節相關的繪本,以及各種美勞材料。而倫敦文青界最強的月餅禮盒,在老同學的協助下,搶到最後一盒成功滑壘抵達家門!至於4顆月餅花了我多少錢這時候都不重要了!(煙)
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就這樣,我終於在中秋節當天!最後一刻,趕在孩子下課時,準備了這桌 「#中文美食課」給他們。似乎上帝聽到我的低落情緒,呼喚了宇宙來幫助我。孩子們很開心的吃了月餅,很開心了看了新書,聽了很多有關月亮的故事,我們還背了唐詩。
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孩子開心。媽媽我也就開心了!
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喔!我忘了說,晚餐我也給放自己假,問了中東餐廳的名字,晚餐,我也照樣訂了一桌外送來家裡。跟孩子老公分享我午餐的美好!
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住在異鄉雖然沒有自己家鄉便利,或許沒有跟家人住在附近的舒適,但有時候就是要靠在異鄉朋友的彼此支持,才能舒緩自己家鄉的思念。對於孩子來說,#只要爸媽在的地方都是家。
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「好的關係滋養彼此,壞的關係困著彼此。」
送給自己!讓自己被困住的時候,也能想一想自己與自己的關係,當然,更要套用在人際交誼還有婚姻裡。
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#海外父母 #深夜有感 #中秋節
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自己與自己的關係 在 聲音訓練專家-周震宇 Facebook 的最讚貼文
【你長期對抗的人事物,會出現在你的聲音裡】
文 / 周震宇
她說話直通通,不會拐彎,而且慣用「突發音」(發話時聲音會突然加重力道,造成聽者在聽覺上感知到奇怪的突兀感),聽起來很像在跟聽者理論或吵架,讓人理所當然覺得她是個強勢、霸氣的女子。
違和的是,她不管說話還是接話,發語詞卻常常是「對不起」、「不好意思」。
比如她問我 : 「要用怎樣的聲音,才能在吵架的時候佔上風?」
我打趣的反問她 :「世界上還有妳吵不贏的人嗎?」
她的回答是 :「老師,對不起,我只是很想知道要怎樣才能吵贏我老公。」
仔細聽她的「突發音」,字頭力道重,但字腹和字尾卻很軟,有時字尾還會虛掉,聲音裡的力量並沒有完整貫穿在她的字句裡,聽起來有一種像是想反抗什麼,但碰到阻礙就自己先腿軟,摸摸鼻子說服自己「只好認了」的那種憋屈感。
從她的提問,我覺察到她長期對抗的,可能是她的先生。
或許夫妻倆在結婚前,就已在原生家庭無意識習得了「在家裡就是應該男尊女卑」的價值觀,因此婚後就以這樣的模式相處。
健康的婚姻,沒有誰尊誰卑的問題,就是互相尊重、好好說話,彼此溝通用到「突發音」的機會是很少的。
另一半對她來說,是一道銅牆鐵壁,她想衝出去,卻總是被擋住、被彈回,時間一久,就在她的說話聲音裡形成習慣,對於她自身以外的人事物,會不自覺的防衛,如同一隻驚弓之鳥,這幽微的秘密,隨著字字句句流洩出來,無所遁形。
跟另一半抬槓、辯論、爭吵,是不可能「贏」的,除非已經動了想分開的念頭。長期處在不被支持、不被包容的關係裡,她需要先學習如何愛自己。
從聲音了解自己,是改變的開始,先覺察、安定自己,搞定「自己與自己」的關係,再來思考「自己與他人」的關係,卡住的問題,才有機會慢慢解開。
自己與自己的關係 在 SKIMMY 你的網路閨蜜 Youtube 的精選貼文
還在自稱「單身狗」嗎?看完這部影片,當一個自由貴族吧!
跟SKimmy一起用探探吧:https://tantanapp.onelink.me/QIxD/Skimmy
我們都渴望有一個伴,讓我們在夜深人靜時不至於寂寞致死,然而...因寂寞而產生的情感,真的是愛嗎?Martin Garrix的一首〈Scared To Be Lonely〉用美好的旋律道出了這個問題。
世界上絕對有真愛的存在,也有非常多相互扶持、共同成長的美好情侶。
然而,綜觀台灣年輕世代,你我身邊的朋友們,又有多少是因為「不想單身而脫單」呢?
就讓SKimmy用「五種適合單身的人」告訴你——
單身,是你唯一有機會好好沈澱、妥善經營「自己與自己的關係」的時刻,而這段關係是我們一生中最為重要的關係。
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