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關於 自己煮月子餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在自己煮月子餐這個產品中，有7篇Facebook貼文，粉絲數超過364萬的網紅Yahoo!奇摩新聞，也在其Facebook貼文中提到， 誇張！生完小孩身子還那麼虛弱，竟得自己煮月子餐，婆婆還要求煮多一點她們也要吃...... #婆媳問題 #苦媳婦 #無情 #心寒 #YFB...
　同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過88萬的網紅HOOK，也在其Youtube影片中提到，好久不見的一週挑戰～♪ 這次要來摧毀我人生最後的淨土 「馬鈴薯桑」。 （大膽預測到大概第30集，這世界上已經沒有我想吃的東西） （愛開玩笑） （大家不要模仿，要好好吃飯哦） #一週挑戰 #一週馬鈴薯 #沙發上的馬鈴薯 延伸閱讀 【一週摩斯】https://www.youtube.com/w...

「自己煮月子餐」的推薦目錄：


自己煮月子餐 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最佳解答

Yahoo!奇摩新聞 By Yahoo!奇摩新聞

2021-03-14 20:37:00 有 3,470 人按讚
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誇張！生完小孩身子還那麼虛弱，竟得自己煮月子餐，婆婆還要求煮多一點她們也要吃......

#婆媳問題 #苦媳婦 #無情 #心寒 #YFB

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Yahoo!奇摩新聞

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你關心的、想看的、分享的， 這兒都有， 你能隨興說， 也能簡單看， 還可以聽聽Yahoo!奇摩小編怎麼聊。 嗑新聞， 是那麼自然的習慣， 在新聞與你， 在你與朋友之間存在。
火熱的新聞，熱血的看，撩亂的人間，通透的心…Yahoo!奇摩新聞粉絲團即時而多元的報導，歡迎網友互動留言，掌握大千世界，就在彈指之間。
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自己煮月子餐 在 梅大梅小的法國生活。育兒。餐桌。旅行。 Facebook 的最讚貼文

梅大梅小的法國生活。育兒。餐桌。旅行。 By 梅大梅小的法國生活。育兒。餐桌。旅行。

2021-03-03 22:46:48 有 271 人按讚
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#自己坐月子 #我的月子餐 #餐餐吃飽飽飽
真心感謝自己，挺著36週大肚準備了這些月子餐。事前就規劃很久，除了要使用中性、熱性的食材外，還要選法國當季可找到的適合做月子餐的食材，相當不容易。

不銹鋼的保鮮盒是台灣買來的，因為輕便、可冷凍，要吃的時候蒸熱就好。玻璃的話不適合冷凍，但可以使用微波加熱，只是微波後食物味道通常會變，營養也會流失，所以買了不銹鋼。

這些菜色都是我自己愛吃的，料理重點就是無鹽跟少油，調味大多仰賴之前做好的麻油薑片，增添不少香味。另外我也會使用黑胡椒、少許香料來增加味道，其實不加鹽也沒那麼食之無味的。

甜點部分準備有利排水的紅豆湯、營養的八寶粥還有紅豆紫米粥。預計要煮桂圓糯米粥，但冷凍已無空間，而且寶寶也突然蹦出來了。

藥膳湯部分只先煮了四天份，但肉類食材已先洗淨、走水，備在冷凍，要燉的時候直接跟藥材放一起就好，很方便。其他要蒸的魚類也先洗好、切入薑絲跟調味，然後用真空袋封口，冷凍保存。

出院後這幾天吃飯很輕鬆，只要打開冷凍，選想吃的便當，拿出來加熱就好。我家法國郎天天都很想吃我的月子便當，真的很好吃😋耶。

更多資訊可參考：
風車生活月子藥膳食用分享
https://blog.meifr71.com/wgroup/

自己煮月子餐
https://blog.meifr71.com/repas-postnatal

自己坐月子的要點
https://blog.meifr71.com/apres-accouchement/

法國生產孕婦懶人包
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/436171277822492/?d=n

真空封口機開箱
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/450390413067245/?d=n

NiimbotD11標籤機開箱
https://www.facebook.com/100846491354974/posts/451044409668512/?d=n

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我是Mei，跟法國郎於2009年搬來法國，2021年三寶加入我們的生活。目前粉絲專頁的文章分類有: #法國育兒 #迎接三寶 #法國日常 #小品分享，還有很多的法國生活實用文章及食譜分享。
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自己煮月子餐 在 梅大梅小的法國生活。育兒。餐桌。旅行。 Facebook 的最佳貼文

梅大梅小的法國生活。育兒。餐桌。旅行。 By 梅大梅小的法國生活。育兒。餐桌。旅行。

2021-02-16 01:50:26 有 81 人按讚
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#月子餐食譜 #麻油薑片 #自己煮月子餐
感謝好友幫忙從台灣買來純黑麻油，讓我月子餐有好的麻油可以使用，因為幾乎每道菜都會用到麻油，所以遵從古人作法，直接先爆起來放冷藏，之後就不用每次另外花時間爆香薑片。

作法非常簡單，薑洗乾淨不用去皮，稍微晾乾後切成薄片。起ㄧ熱鍋不放油，用中火把薑片放進去乾炒，炒到邊緣有點捲曲後再放麻油，我大概炒了15分鐘。麻油要放到蓋過薑片，之後轉小火，以免麻油燒焦會產生苦味，油也會變質。大概等個3-5分鐘就可以關火，麻油薑片放涼後裝入消毒過的透明罐子（要乾的），冷藏可以保存約一個月哦。

材料一點一點備齊，心裏也踏實多了。🥰

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自己煮月子餐 在 HOOK Youtube 的精選貼文

HOOK By HOOK

2021-08-29 18:30:03 有 1,080,424 人看過 有 30,391 人喜歡
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好久不見的一週挑戰～♪

這次要來摧毀我人生最後的淨土
「馬鈴薯桑」。

（大膽預測到大概第30集，這世界上已經沒有我想吃的東西）
（愛開玩笑）
（大家不要模仿，要好好吃飯哦）

#一週挑戰 #一週馬鈴薯 #沙發上的馬鈴薯

延伸閱讀
【一週摩斯】https://www.youtube.com/watch?v=CxXO5wIYOg0&t=3s
【一週沙拉】https://www.youtube.com/watch?v=woL4JpKWyio&t=2s
【一週巴克】https://youtu.be/iWyI-rJy14g
【一週漢堡】https://youtu.be/VgoIZOji_i0
【一週便利商店】https://youtu.be/-8QZV39CwXQ
【一週泡麵】https://youtu.be/E8CR7tttT9o
【一週不帶錢包】https://youtu.be/CbVTdHnEVjs
【一週軍糧】https://youtu.be/EKVYme4kqS4
【一週罐頭】https://youtu.be/rd9XJLyK9KE
【一週自己煮】https://www.youtube.com/watch?v=yURC4lgFld4&t
【一週月子餐】https://youtu.be/FaA0r-GS1_Q
【一週健身】https://youtu.be/j9lFfiMqs-c
【一週冷凍食品】https://www.youtube.com/watch?v=pT5yJg8pdJU&t
【一週吃粥】https://youtu.be/XK5ysuvlLkU
【一週防災】https://youtu.be/eshwK1kKFWQ
【一週麵包】https://youtu.be/wuRr_bi8DV0
【一週米飯】https://youtu.be/fnjDFiPqO-E
【一週日本泡麵】https://youtu.be/DSnwUt-lksI

合作邀約請洽：互可工作室
Email：info@hookuniverse.com.tw
Instagram：helloiamhook

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「HOOK」是一種音樂術語，代表你歌寫得很好，一聽就中； 而我取名叫「HOOK」，則是希望我的影片能讓你一看就中。 實驗型 ｜時間型｜媽媽比我好笑型 YOUTUBER 合作邀約請洽：互可工作室 Email：[email protected]
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自己煮月子餐 在 HOOK Youtube 的最佳解答

HOOK By HOOK

2021-04-11 19:00:05 有 1,621,868 人看過 有 30,718 人喜歡
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上次是世界泡麵，這次是只吃日本泡麵！
好想去日本玩～但暫時不太想吃泡麵了，齁齁齁

合作邀約請洽：互可工作室
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Instagram：helloiamhook

延伸閱讀
【一週摩斯】https://www.youtube.com/watch?v=CxXO5wIYOg0&t=3s
【一週沙拉】https://www.youtube.com/watch?v=woL4JpKWyio&t=2s
【一週巴克】https://youtu.be/iWyI-rJy14g
【一週漢堡】https://youtu.be/VgoIZOji_i0
【一週便利商店】https://youtu.be/-8QZV39CwXQ
【一週泡麵】https://youtu.be/E8CR7tttT9o
【一週不帶錢包】https://youtu.be/CbVTdHnEVjs
【一週軍糧】https://youtu.be/EKVYme4kqS4
【一週罐頭】https://youtu.be/rd9XJLyK9KE
【一週自己煮】https://www.youtube.com/watch?v=yURC4lgFld4&t
【一週月子餐】https://youtu.be/FaA0r-GS1_Q
【一週健身】https://youtu.be/j9lFfiMqs-c
【一週冷凍食品】https://www.youtube.com/watch?v=pT5yJg8pdJU&t
【一週吃粥】https://youtu.be/XK5ysuvlLkU
【一週防災】https://youtu.be/eshwK1kKFWQ
【一週麵包】https://youtu.be/wuRr_bi8DV0
【一週米飯】https://youtu.be/fnjDFiPqO-E

#一週挑戰 #一週日本 #一週泡麵

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自己煮月子餐 在 Saturn Kitchen Youtube 的最讚貼文

Saturn Kitchen By Saturn Kitchen

2021-04-08 22:00:13 有 2,337 人看過 有 26 人喜歡
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【燕窩滴雞精茶碗蒸 | 養生飲食系列】
#做濃郁水嫩茶碗蒸的三個秘訣

每次去日本料理店,師傅每次端上那水嫩嫩的茶碗蒸的時候,都會覺得很佩服!也讓我有了想要自己在家做做看的念頭!沒想到小小的一杯茶碗蒸做起來有那麼多的訣竅，我這次使用的蛋水比例是1:2，吃起來就很水嫩了！
➡️ 也可以自己調整比例，1:2-3都是可以的！
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還有個美味的重要關鍵！就是你的湯頭~有了完美的湯頭，真的是如虎添翼啊~#跟我一樣懶得耗時熬煮雞湯？這次我直接使用禧元堂燕窩的#鮮滴雞精 當作高湯底，每一口吃下去就是濃郁的雞香味啊~最後再搭配上一口#頂級現燉燕窩，不只美味加分，也營養滿分啊！月子餐推薦增加這一道~~~也適合平常養生健康！！
-
最後就是在蒸煮的時候一定要用小火，或是在用電鍋蒸的時候留一個隙縫，才能擁有光滑的表面，千萬不能讓蛋液沸騰，沸騰就會造成月球表面，留下不可抹滅的疤痕啊！
-
剛好禧元堂燕窩 有母親節優惠活動, 滿額贈即食燕窩
有興趣可去看看喔! https://bit.ly/3d0NzR6
-
▣材料(1顆)
.雞蛋 2顆
.蛤蜊 半斤
.水 100ml
.禧元堂鮮滴雞精 1包60g
.禧元堂頂級現燉燕窩 1T
.菠菜 1把
.香菇 4朵
.枸杞 適量
.雞柳條 100g

▣怎麼做?
(1)蛤蠣用350ml水煮開放涼備用
(2)雞蛋打散過篩
(3)菠菜切段燙熟,香菇切片,枸杞泡水,雞柳條切斷
(4)混合蛋液、蛤蠣水、滴雞精
(5)依序擺入去殼蛤蠣、雞肉、菠菜、切片香菇
(6)倒入蛋液後擺上青菜跟大片香菇,最後撒上一點枸杞
(7)放入蒸籠中大火蒸30分鐘
(8)起鍋後在邊緣加入頂級現燉燕窩

#土曜日廚房
#禧元堂燕窩
#鮮滴雞精, 真的厲害

👩‍🍳【器材Equipment】👨‍🍳
■MARIO SANDOVAL多功能氣炸烤箱
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus

👩‍🍳【音樂Music】👨‍🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)

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社群媒體上有些相關的討論：

自己煮月子餐 在 [閒聊] 自己做月子餐的人多嗎- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者giannaocb2 (甜而不膩)
看板BabyMother
標題[閒聊] 自己做月子餐的人多嗎
時間Wed Dec 23 16:55:04 2020

不知道自己做月子餐的媽媽多嗎??
板上看到蠻多人分享月子餐挑選或心得
但好像比較少看到有人自己做月子餐的QQ
還是說坐月子期間自己燉湯或煮些小東西會有困難

因為我嘴蠻挑的 還在考慮要自己準備還是訂....

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.32.195 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1608713706.A.A30.html
推 cindywu50 : 可能現在比較多有岳母或親娘幫忙做月子，看板上有 12/23 16:57
推 rainbow624 : 正在坐月子...訂月子餐很方便 好累根本不想自己煮 12/23 16:57
→ cindywu50 : 很多婆媳問題(幫忙做月子)的文章 12/23 16:57
→ rainbow624 : 有大寶跟我一起吃不用煩惱他的晚餐 12/23 16:57
推 chanyu721 : 剛生完一直碰生水或冰冷的水聽說不好，也不宜久站（ 12/23 16:58
→ chanyu721 : 備料），如果還要照顧嬰兒，根本不可能有時間 12/23 16:58
推 shesaid : 自己做會碰到洗菜洗肉洗碗的問題，老一輩一再告誡 12/23 17:00
→ shesaid : 坐月子期間都不要碰生水。這就是為什麼很多月中都 12/23 17:00
→ shesaid : 標榜用「鍋爐水」。 12/23 17:00
→ shesaid : 除非有後援解決這問題不然真的覺得不要折磨自己了 12/23 17:01
推 bess821002 : 我訂月子餐30天，不想辛苦老人家 12/23 17:02
推 shock31 : 你可以多去試吃月子餐，挑一家你接受的口味 12/23 17:04
推 y920490 : 你怎麼挑嘴總能試吃到一家合你到口味的！ 12/23 17:05
→ y920490 : 自己用真的想法太天真 12/23 17:05
推 y920490 : 人家月子餐都是有經過營養師規劃的喔！ 12/23 17:06
→ y920490 : 自己用只會累死自己加上營養均衡嗎 12/23 17:06
推 christina92 : 生完連吃飯都沒時間，還要自己煮？！ 12/23 17:14
推 tgtonight : 產婦自己煮太辛苦了 12/23 17:16
推 tiyo : 告訴你，非常困難！ 12/23 17:16
→ AppleAlice : 連人家備好的餐我都不一定能準時吃，無法想像還要煮 12/23 17:17
推 RingoCake : 產婦休息都沒時間了 還是給專業的吧 12/23 17:18
推 miauah : 剛生完，每三個小時要餵食嬰兒+擠奶+吃飯+休息，沒 12/23 17:18
→ miauah : 日沒夜的，還要準備食物我覺得很困難 12/23 17:18
推 chrislove051: 太困難！光照顧自己和小孩幾乎就要花費所有的時間和 12/23 17:18
→ chrislove051: 體力！自己煮根本是不可能的事！拜託這錢千萬不要 12/23 17:18
→ chrislove051: 省 12/23 17:18
推 breeze0606 : 真的吃飯都不一定有時間~有時間妳只會想睡覺，不會 12/23 17:21
→ breeze0606 : 想煮飯XD 12/23 17:21
推 kitten631 : 除非有人備料備好你只負責丟電鍋吧 12/23 17:21
推 tiiyuway : 累死自己而已+1 不想累通常只會簡單料理，平常這樣 12/23 17:21
推 q82465 : 自己煮其實不困難 困難的是妳多一個新生兒要照顧XD 12/23 17:21
→ tiiyuway : 弄就算了，坐月子還是多善待自己吃好一點 12/23 17:21
→ q82465 : 除非有24hr顧嬰兒的幫手 就可以吧 12/23 17:24
推 chanyu721 : 自己煮還要自己或先生洗碗吧，第一個月在月中二打一 12/23 17:25
→ chanyu721 : 都可能手忙腳亂了，無法想像還要做這些非必要的家 12/23 17:25
→ chanyu721 : 事 12/23 17:25
推 walkny0823 : 我第二胎是自己做月子喔，蠻省的其實，而且用料上 12/23 17:25
→ walkny0823 : 都真材實料，自己愛吃的加好加滿，不過我是都用金 12/23 17:25
→ walkny0823 : 小萬燉，比較不花時間外也甭擔心在廚房站太久 12/23 17:25
推 Ewhen : 有人顧嬰兒的話可以試試看，要不然會很累~ 12/23 17:26
推 kakiku : 正在做月子，覺得不可能！光擠奶、休息時間都不夠了 12/23 17:28
→ kakiku : ，還要顧小孩，哪來時間買菜煮飯？ 12/23 17:28
推 anshley : 每天要買菜,洗菜,備料,烹煮，如果你可以自己做這些 12/23 17:30
→ anshley : 事情，那其實說明你可能根本不需要坐月子 12/23 17:30
推 kitten631 : 或者你還沒生，先做好菜分小份冷凍起來，生完只要加 12/23 17:34
→ kitten631 : 熱就好，也不是不行不過冷凍太久也不會好吃到哪去就 12/23 17:34
→ kitten631 : 是了。 12/23 17:34
推 zaxi : 覺得你生完可以再回來看看現在這篇文章 12/23 17:39
噓 lovewinds007: 那個...誰去買菜？ 12/23 17:48
→ caffeedo : 別省這個錢吧... 12/23 17:48
推 joy25881371 : 我也很挑嘴～還是叫月餐 不愛吃的就留給老公當晚餐 12/23 17:49
→ joy25881371 : 吃不飽就叫外送就好 真的自己帶無後援 忙的沒時間 12/23 17:49
→ joy25881371 : 吃東西 12/23 17:49
→ joy25881371 : 更別說要自己煮了 12/23 17:49
推 luoyvonne : 月中送餐都沒準時吃了... 12/23 17:53
推 aoi : 只能說「沒空」 12/23 17:55
推 aoi : 除非你很懂哪些是產後調養或哺乳能吃的食物 12/23 17:57
推 ablett0204 : 你事後會覺得像虐待自己QQ 12/23 17:57
推 chanyu721 : 第二胎以上可能可以吧，第一胎我真的求你打消念頭 12/23 17:58
推 yonyon : 備料想菜單是最累的 拜託不要幫自己添亂 12/23 17:59
推 fondof : 睡覺都來不及了......真心覺得不要 12/23 18:03
推 linyap : 連人家煮好都不見得有空吃 還想自己煮 呵呵 12/23 18:08
推 zhihou : 建議不要，除非有很好的後援可以幫忙，不然只是累 12/23 18:08
→ zhihou : 死自己 12/23 18:08
推 pomyopnion : 哪有空燉那些湯湯水水？不要給自己找麻煩了 12/23 18:08
推 xdoradora : 我7月底生完第二胎是自己煮，其實用萬用鍋或電鍋燉 12/23 18:11
→ xdoradora : 湯並不麻煩 12/23 18:11
推 sararara : 第一胎什麼都要從頭學 休息都來不及了 光是訂月子餐 12/23 18:13
→ sararara : 也常常沒辦法第一時間吃 更別說還要自己煮 12/23 18:13
→ mayhuangno : 我連住月中了，餐點都早餐堆到早午餐、午餐下午吃， 12/23 18:16
→ mayhuangno : 下午茶跟晚餐一起了。。。勸妳不要吧 12/23 18:16
推 aoi : 月子餐不是只有湯啊 12/23 18:16
推 JuietWang : 前面備料後面洗碗收捨才是麻煩吧 12/23 18:17
→ mumuw : 其實不吃月子餐完全可以，如果要餵母奶喝大量水即可 12/23 18:27
→ mumuw : ，重點是充份休息不要費神傷腦筋餐點怎麼來 12/23 18:27
推 myanko : 自己吃飯都快沒時間了 建議不要啊～～～ 12/23 18:28
推 catwalk2010 : 連睡覺時間都不夠了 12/23 18:34
推 pyrb : 連吃飯都不一定有手可以吃了...都在抱寶寶！ 12/23 18:35
推 wendada : 連上廁所時間都沒了 自己煮實在太天真 12/23 18:35
推 LauraRoslin : 你可以自己先弄一些冷凍起來 月子期間吃不慣還可以 12/23 18:35
→ LauraRoslin : 加熱吃一些自己的味道撫慰身心 12/23 18:35
→ LauraRoslin : 但不要期待可以全部自己來 12/23 18:35
→ littleyu : 生水冷水那些沒有根據不一定影響，但是生完體力還沒 12/23 18:37
→ littleyu : 恢復＋24小時照顧新生兒＋擠奶餵奶，我想不出有甚 12/23 18:37
→ littleyu : 麼時間能備料煮飯 12/23 18:37
推 TTNT : 看過有一人坐月子自己帶嬰子宮脫垂 應該吃躺睡擠奶 12/23 18:37
→ TTNT : 其他都不要做才對 12/23 18:37
推 ivy005 : 平常煮飯備料就很雜了，還要顧嬰兒 12/23 18:38
→ zoemimi : 光顧小孩就沒時間了 12/23 18:42
推 naive : 新生兒剛出生真的不太可能，如果要嘗試建議還是搭 12/23 18:42
→ naive : 配20天月子餐，找那種隨時可以停餐的，吃幾天膩就 12/23 18:42
→ naive : 自己煮一天 12/23 18:42
推 azasibyl : 你就先訂啊，反正月子餐隨時都能停。覺得很有空自 12/23 18:47
→ azasibyl : 己煮，隨時停餐就是 12/23 18:47
→ azasibyl : 或是可以訂午晚餐就好，早餐自己準備 12/23 18:48
推 bicester : 嘴挑請月嫂，教她做適合你的口味 12/23 18:49
推 azasibyl : 可以訂最便宜最少菜色的。自己想吃什麼隨時自己加 12/23 18:50
→ azasibyl : 菜 12/23 18:50
推 WI82 : 月子餐就是營養均衡，口味不要太鹹，自己口味的標 12/23 18:52
→ WI82 : 準要放低一點 12/23 18:52
→ azasibyl : 其實現在有很多有地方社團有蔬果行可以上網訂就送 12/23 18:52
→ azasibyl : 到家，家樂福也可以送到家。所以買菜其實沒那麼難 12/23 18:52
→ azasibyl : 但是洗菜就看你自己有沒有以前的那些禁忌了 12/23 18:53
推 AngeQ : 第一胎餵母奶第一年都沒睡飽過 12/23 19:10
推 iangkor : 有人幫忙煮都沒空吃了+1 12/23 19:15
→ iangkor : 我在月子中心送的餐常常沒吃堆一旁，如果妳自己煮， 12/23 19:17
→ iangkor : 那大概是一天吃一頓吧 12/23 19:17
推 pai730630 : 為什麼要想不開累死自己？ 12/23 19:21
推 Redsofa : 我是自己處理，雞湯加中藥材為主，其它簡單正常飲 12/23 19:26
→ Redsofa : 食（例如買外面的） 12/23 19:26
推 likeastar : 請不要自己煮 月子最重要的是休息不是食補 12/23 19:40
推 sakura0112 : 不要想不開阿 12/23 19:41
推 nana1979 : 生完你絕對不會想自己煮。。。 12/23 19:42
推 dswing : 認真說，一打一無後援的話生完連吃飯上廁所的時間都 12/23 19:57
→ dswing : 沒有，怎麼有時間煮甚至買菜備料 12/23 19:57
→ redmj110 : 生完很累能休息就休息 12/23 20:05
推 cle031 : 我是吃院內餐+中醫開的產後一二三方，藥包熬排骨湯 12/23 20:11
→ cle031 : 或烏骨雞，再加看中醫的科學中藥，覺得有調好耶！ 12/23 20:11
→ cle031 : 但我是婆婆跟娘家媽媽幫忙煮湯的 12/23 20:12
→ afra511 : 我有自己做，但是要有人幫忙顧嫩嬰。 12/23 20:14
推 Qxer : 別捨不得花錢 12/23 20:35
推 Caninee : 現代人的月子即使吃家常菜也無妨，重要點是備料跟清 12/23 20:38
→ Caninee : 潔，都要時間，睡都不夠還煮... 12/23 20:38
推 caramelputin: 如果你廚藝很好我覺得可以，記得親餵，少洗奶瓶會好 12/23 20:40
→ caramelputin: 很多。 12/23 20:40
推 Pigchi : 你可以試試看一天 受不了再外食也可以 12/23 20:42
推 yoyoloy : 可以先試試看，真的不適應再立即訂月子餐，總之營養 12/23 20:48
→ yoyoloy : 均衡飲食，產後調養健康最重要。 12/23 20:48
推 ki0774747 : 自己煮真的沒時間... 我是娘家媽媽幫我準備 連準備 12/23 21:05
→ ki0774747 : 好的都沒空吃了... 12/23 21:06
推 condenza : 生完會很累耶想自己作也太勤奮 12/23 21:16
推 chris133 : 妳頭胎吧，只能說別想了，光是能睡飽都是奢侈了 12/23 21:22
推 anagalis : 我也很挑嘴，所以我是直接請月嫂，針對我的口味烹 12/23 21:36
→ anagalis : 調，也有人照顧嬰兒！ 12/23 21:36
→ YPS : 不要太天真了......有空你只想睡覺...... 12/23 21:37
推 bib963 : 我媽幫我煮五天果斷訂月子餐給我吃 跟我說有這個服 12/23 21:38
→ bib963 : 務太棒了 12/23 21:38
推 ocean123456 : 怎麼可能有這時間 睡都來不及了 12/23 21:57
推 flybuscuit : 剛出月中，連月子餐都不一定可以準時吃了+1好忙啊！ 12/23 22:08
推 crazyL : 連準時吃飯都有困難+1 不要太天真 12/23 22:16
推 vvindcat : 坐月子時是冬天，想洗碗就戴著手套碰到冷水，第一 12/23 22:18
→ vvindcat : 次冰到骨頭在刺痛。 12/23 22:18
推 fan0106 : 怎麼可能？ 生產完還自己做月子餐，那都不用休息， 12/23 22:22
→ fan0106 : 不用擠奶、不用學習和照顧寶寶了嗎？ 12/23 22:22
推 coolmm : 先試吃 12/23 22:26
→ coolmm : 不要省錢，可以只訂午餐、晚餐。 12/23 22:26
推 azasibyl : 如果你先生會煮飯就可以考慮，我朋友預算有限自己 12/23 22:27
→ azasibyl : 坐月子。月子期間的吃食是先生煮的。沒有特別煮什 12/23 22:27
→ azasibyl : 麼厲害的補品，就是一些家常菜盡量營養均衡，加上 12/23 22:27
→ azasibyl : 一鍋雞湯或魚湯。先生出門前弄好早餐午餐，午餐要 12/23 22:27
→ azasibyl : 自己再去熱來吃。晚餐等先生回來煮，或是自己有空 12/23 22:27
→ azasibyl : 會幫忙煮。但這是沒預算的做法，負擔的起還是別省 12/23 22:27
→ azasibyl : 了。 12/23 22:27
推 applemew : 非常困難，照顧寶寶都睡不飽跟沒時間吃飯了 12/23 22:31
推 n19950814 : 太累了建議不要... 12/23 22:37
推 verneesa : 如果有人可以幫忙顧小孩跟跑腿買菜或許可行，重點在 12/23 22:38
→ verneesa : 於有沒有人手 12/23 22:38
推 Sammice : 剛生完孩子因為大量失血會比較虛，還沒休息夠又要忙 12/23 22:44
→ Sammice : 著顧孩子，如果親餵很快就要餵奶，待孩子睡著又累到 12/23 22:44
→ Sammice : 想繼續睡，自己煮應該會需要花時間準備還有洗餐具、 12/23 22:44
→ Sammice : 鍋具，採買也是一個問題，有人幫忙真的很幸福 12/23 22:44
→ shikiaki : 不用照顧小孩是可以，但有空煮飯不如照顧小孩 12/23 22:45
推 betty0824 : 妳是認真發文嗎…… 12/23 23:10
推 allloveme : 我第一胎出月中剛回家時連熱菜都有困難，第二胎就上 12/23 23:14
→ allloveme : 手多了（自己簡單煮） 12/23 23:14
→ allloveme : 但我月中是住一個月 12/23 23:15
→ YYCCAA999 : 會辛苦ㄟ~~ 12/23 23:54
→ YYCCAA999 : 剛生完好好休息很重要！！ 12/23 23:55
推 soracat : 我曾經也想過為什麼不能自己做月子餐，但事實是我坐 12/23 23:57
→ soracat : 月子的時候，連把家人送的湯拿去月中的電鍋熱都覺得 12/23 23:57
→ soracat : 懶。 12/23 23:57
推 peachings : 你...太天真.... 12/24 00:05
→ sparkling214: 太累 12/24 00:12
推 sunnie5566 : 我以前的回覆也跟大家差不多，但我現在覺得，原po可 12/24 00:13
→ sunnie5566 : 以試試看，失敗再來寫血淚經驗傳給後人（喂），成功 12/24 00:13
→ sunnie5566 : 也可以分享呀，給後人信心～ 12/24 00:13
推 enidbaby : 以前愛自己煮飯吃喜歡的，產後根本天方夜譚 12/24 00:31
推 thoughtful : 如果有月嫂幫忙新生兒是可行的 12/24 00:37
推 valeria0929 : 除非你很會做菜 不然自己做的話會很累 12/24 00:38
→ thoughtful : 另外如果是非常簡單的料理，像那種雞湯冷凍調理包 12/24 00:38
→ thoughtful : 只要放電鍋加熱那種也ok 12/24 00:38
→ thoughtful : 我媽以前就自己坐月子，他是訂冷凍藥膳魚自己蒸， 12/24 00:40
→ thoughtful : 但實在是因為沒人幫他坐月子他才自己弄，並不是挑 12/24 00:40
→ thoughtful : 嘴 12/24 00:40
→ thoughtful : 你要想想買菜備料善後這些都需要體力和時間，尤其 12/24 00:43
→ thoughtful : 還要隨時注意新生兒 12/24 00:43
推 nanaling : 買新和春料理包一天一包，其他三餐都正常吃家常菜 12/24 01:35
→ nanaling : 而已 12/24 01:35
→ khlwo : 真的蠻累的 媽媽又不給吃泡麵 最後會變成寧可睡覺 12/24 01:38
→ khlwo : 也不想吃飯 12/24 01:38
推 nanaling : 魚肉都買處理好的冷凍包。 青菜網購有機的洗起來比 12/24 01:39
→ nanaling : 較快 12/24 01:39
→ nanaling : 孕後期可以先做一些滷肉 牛肉湯冷凍 。 只要妳不迷 12/24 01:41
→ nanaling : 信傳統月子餐，是有點累但沒到不可行，一樣營養均 12/24 01:41
→ nanaling : 衡 12/24 01:41
→ Ulzzang : 怎麼會想自己煮？月子餐也有試吃口味 12/24 02:45
推 k012727 : 衝奶量比較實在 12/24 04:12
推 dixhuit : 我曾經因為不得已，產後三天做過一次飯，站在那邊洗 12/24 06:46
→ dixhuit : 菜、切肉真的蠻累的，做一餐就算了，餐餐做，我覺得 12/24 06:46
→ dixhuit : 太累了。就算請老公幫忙把食材先處理好，炒菜還是 12/24 06:46
→ dixhuit : 把整鍋湯端上端下還是很煩，如果真的不想訂，就叫 12/24 06:46
→ dixhuit : 老公做好了，趁還沒卸貨快培訓老公的廚藝 12/24 06:46
推 dixhuit : 我能去做飯還是因為我家三寶很乖，睡很久的覺，不然 12/24 06:48
→ dixhuit : 哪有時間 12/24 06:48
推 Miahh : 如果你的挑嘴是食材都要市場買新鮮的，海鮮魚類要當 12/24 07:12
→ Miahh : 天的貨，菜色還要有變化，那最好不要。 12/24 07:12
→ Miahh : 而且每個人產後狀況不一樣，最好有備案萬一自己是那 12/24 07:15
→ Miahh : 種狀況不好連下床上廁所都是挑戰的產婦 12/24 07:15
推 waturb : 月中住15天後回家訂月子餐,回家累到熱完月子餐都沒 12/24 08:21
→ waturb : 有想筷的想法,每天都剩菜給老公當晚餐才吃的完整天 12/24 08:21
→ waturb : 的菜,建議先去試吃,真的不合再說 12/24 08:21
推 xulu0 : 至少前15天不要煮吧，15天之後看妳身體復原的狀況 12/24 08:31
→ xulu0 : 但真的建議還是30天都不要自己煮比較好 12/24 08:31
→ sparkling214: 先確定產程中不會被剖腹 剖腹恢復期比較久 12/24 09:36
推 mjau24fish : 親餵一開始易破皮很痛要顧，不穿內衣又溢乳，寶寶 12/24 10:00
→ mjau24fish : 也常討奶，屎尿超多要水洗屁屁還超容易紅屁屁，曬 12/24 10:00
→ mjau24fish : 屁屁也怕尿床啥的，不用月子餐但要自己煮很難 12/24 10:00
→ mjau24fish : 忘了還有吃完要拍嗝直立15分但還是會吐奶，又要清 12/24 10:04
→ mjau24fish : 理上述的東西，妳一天還要扣上廁所洗澡吃飯的時間 12/24 10:04
推 linyap : 大家不要這樣潑人家冷水 說不定原po就有辦法搞定 12/24 10:26
→ linyap : 而且不餵母奶其實時間就會多很多啊 12/24 10:26
推 miyukiki : 外送食材到府，切洗丟電鍋燉湯我覺得是可行的！ 12/24 11:06
推 jia58fnrbn : 如果要自己做的話飛利浦金小萬可能會是你的好助手了 12/24 11:36
→ jia58fnrbn : (絕對比隊友還給力) 12/24 11:36
推 jokebbs : 我連在月中都有一餐沒一餐了 你還要備料煮菜..佩服 12/24 11:39
→ greensdream : 剛生完連吃飯的時間都要跟睡眠搶，常常邊吃邊睡了， 12/24 11:57
→ greensdream : 自己煮根本沒時間。 12/24 11:57
推 indian : 應該是第一胎還沒生過才會有這種想法，等生完後照顧 12/24 12:46
→ indian : 小孩，妳應該會覺得為何問了一個很愚蠢的問題。 12/24 12:46
推 egg87 : 有認識的朋友最後幾天月子餐是先生幫她做的 12/24 12:47
推 cycode : 有一個問題，食材怎麼取得？挑嘴人是連食材都挑... 12/24 13:01
→ cycode : 重點是為什麼要這樣折磨自己XD 12/24 13:02
推 cycode : 日日煮兩三餐還要變換菜色，這...平常我都懶得做了 12/24 13:04
推 lonalee : 自己煮超累的,還是覺得訂外送或月子餐 12/24 13:07
→ lessonone : 新生兒要沒日沒夜處理母奶+安撫小孩,環境打掃都很勉 12/24 13:32
→ lessonone : 強了,叫餐會比較省時間 12/24 13:32
推 willling : 如果只是電鍋料理的話不難，難的是沒有時間處理一 12/24 13:46
→ willling : 堆雜事 12/24 13:46
推 likeit : 我月中20天住完，回家後訂15天月子餐，後來就都自己 12/24 13:50
→ likeit : 煮了，覺得沒有很難～不過第一個月有幫手比較好， 12/24 13:50
→ likeit : 傷口恢復跟休息很重要 12/24 13:50
推 miryo : 可以的話這個錢真的不要省啊~ 準備的時間很累的 12/24 15:07
推 Miahh : 我以為真正挑嘴的話是連肉的油花分布都挑的，這根本 12/24 16:05
→ Miahh : 不可能外送... 12/24 16:06
推 zzyyk : 在家做月子完全可以，但自己煮月子餐????????? 12/24 16:17
推 shodagu : 一定要訂月子餐...訂了都沒空吃路過 12/24 16:57
推 obfly : 新生兒3～4小時喝一次奶，一天要重複6～8次餵食，一 12/24 17:00
→ obfly : 打一平均4小時內要做到擠奶、餵奶、拍嗝、安撫、換 12/24 17:00
→ obfly : 尿布、清潔家務還有最重要的睡覺，或許有人天賦異秉 12/24 17:00
→ obfly : 說睡就睡，但還要準備月子餐……你老公在幹嘛？有需 12/24 17:00
→ obfly : 要這樣逼死自己嗎？我覺得你真的想的太天真……如果 12/24 17:00
→ obfly : 環境差到這樣乾脆不要生了 12/24 17:00
推 bigpink : 坐月子中...我是兩小時就要餵奶根本沒時間用 12/24 17:27
噓 jayway : 也太天真了吧，還是本業是廚師？ 12/24 20:39
推 cat1224 : 為何要這麼虐待自己 12/24 22:14
推 ruby0830 : 麻煩的是煮東西收東西的時間可能會弄醒小孩（我家二 12/24 22:39
→ ruby0830 : 寶超容易醒），然後自己又無法好好睡覺，真的好可 12/24 22:39
→ ruby0830 : 怕 12/24 22:39
→ a19891230 : 住沒有月子習俗的國家的台灣人幾乎都自己來啊XD 產 12/25 01:28
→ a19891230 : 前把食材處理好冷凍，每天拿出來加熱，有沒有那個 12/25 01:28
→ a19891230 : 環境和條件而已，台灣還可以隨手叫外送呢，我這邊 12/25 01:28
→ a19891230 : 不煮就準備餓死QQ 12/25 01:28
推 bepoq : 自己弄也太累了 12/25 04:12
→ cpb123 : 還是訂餐吧，要忙餵奶擠奶哄小孩，都沒時間吃飯了 12/25 11:18
→ cpb123 : 怎麼還能自己煮呢 12/25 11:18
推 helen112986 : 想看自己弄得月子餐 採買備料跟清理交給別人應該會 12/28 13:36
→ helen112986 : 比較容易吧 12/28 13:36
推 fishpolar : 認真覺得不要多做事情，能休息就休息 12/29 19:39
推 iamevelyn : 請搜尋產後憂鬱 01/06 17:23






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自己煮月子餐 在 蘋果花愛鑄鐵鍋| 在家自己坐月子 - Facebook 的推薦與評價

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不知道自己做月子餐的媽媽多嗎?? 板上看到蠻多人分享月子餐挑選或心得但好像比較少看到有人自己做月子餐的QQ 還是說坐月子期間自己燉湯或煮些小東西會 ...

#34. 【坐月餐單】順產或開刀適用產後30日月子餐食譜推介 - Toby

坐月餐單對於產後休養非常重要，想知月子餐有什麼必吃進補食材推薦， ... 師推薦食材，簡單自由配搭成坐月餐單，自己也可以煮出健康美味的月子餐！

#35. 我的月子餐與飲食原則 - Stay Fit with Mi

我自己坐月子期間，分配的三大營養素比例大約是碳水：蛋白質：脂肪=6：2：2，脂肪的部分第一二週吃比較少一點比較不會塞奶，而後面會維持正常脂肪攝取， ...

#36. 剖腹月子餐自己煮-Dcard與PTT討論推薦|2022年07月

找剖腹月子餐自己煮在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供在家坐月子準備,剖腹產坐月子注意事項,在家坐月子食譜相關資訊，找剖腹月子餐自己煮就在網路熱推信用卡刷卡優惠 ...

#37. 把握江醫師闡述的月子餐6大重點，讓你吃得營養又健康！

因此我主張「坐月子吃雞不如吃魚」，產婦多吃魚，不只對自己好，而且對寶寶更好！ 產婦吃魚須避開高風險魚類和高殘留部位. 提到多吃魚，很多 ...

#38. 娘家幫煮月子餐，婆家卻整鍋吃掉！媳婦嘆：早點搬走吧！寧可 ...

原PO接著說，等她坐月子時，婆婆也告訴她不會幫人坐月子，所以她都自己煮，不然就是趁孩子睡覺，騎機車去買自助餐，或是等老公有空幫她買回來，娘家爸爸 ...

#39. 自己在家坐月子-月子餐 - 小婦人在米國-養樂多乖!!

MASA老師說過冷凍庫是保存煮好的白飯最好的方法。我自己做蛋糕做麵包也是冷卻後，暫時吃不到的就先塞冷凍庫，減少水份的流失。坐月子前 ...

#40. [月子] 自己煮月子餐- 看板BabyMother - PTT網頁版

... 月子中心15天之後會回家所以大概是從18天之後會住在家裡考量種種因素之後目前決定應該是自己來煮月子餐給老婆吃想請問板上大家1.有沒有試過還不錯的分享三餐菜單2.

#41. 坐月子食譜- 優惠推薦- 2023年4月| 蝦皮購物台灣

你想找的網路人氣推薦坐月子食譜商品就在蝦皮購物！買坐月子食譜立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

#42. 生理餐、小産餐、保健系列::月子保養::在家坐月子的好方法

在家坐月子的好方法選擇在自己家裡坐月子參加「懷孕媽媽教室」學習「懷孕媽媽養胎與產後坐月子」知識選擇「坐月子專業料理湯頭」~坐月子水，讓婆婆媽媽輕鬆幫妳做好坐 ...

#43. 【家庭親子】〈美味教室〉不必花大錢月子餐在家做 - 自由藝文

文、食譜示範／郭月英坐月子期間，因為媽咪在哺乳中，所吃的食物會透過 ... 豬吃下，重金屬幾乎堆積在腎臟，吃豬腰無疑將重金屬再接收回自己的體內。

#44. 坐月子吃什麼？飲食小撇步報你知！ - 伊夏蓓爾產後護理之家

關於階段性月子餐的吃法，還有哪些幫助哺乳期時提升發奶量的優質食物。 ... 卸貨後更要為自己的身體修復元氣，畢竟生產過程需要消耗大量的精力，所以說坐月子已然成為 ...

#45. 月子餐自己煮不可不看攻略(2023年更新) - 宜東花

免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃，这时完全可以开始吃催奶食物了。 坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过 ...

#46. 媽媽要訂月子餐婆婆嫌貴- 育兒問答 - 媽咪愛

我聽很多婆婆或自己媽媽。也是ㄧ次煮一大鍋麻油G吃好幾天。菜魚！中午晚餐都ㄧ樣如果手藝好的媽媽們另當別論 ...

#47. 月子餐讓你愈吃愈胖？ - 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體

卓雨青自己在家坐月子時，也沒有全部都用麻油、米酒烹煮，還是跟著家人一起吃平常的餐飲，「月子餐並不需要準備特別的餐點，」很多飲食原則是可以放寬 ...

#48. 【產後】月中回家後～繼續玉膳坊月子餐,營養均衡三餐現煮即送!

從月子中心回家之後的我,若沒有月子餐真的會很慘～. 現在寫起這篇分享,又讓我想起剛從月子中心回家頭一個月的辛苦日子. 但我自己很感謝產前已經做好的安排『回家再繼續 ...

#49. 小產月子餐食譜

月子自己煮月子餐看板BabyMother 批踢踢實業坊- 小產月 ...

#50. 月子餐料理王| 誠品線上

月子餐 料理王：【本書特色】170道產後坐月子滋補養身佳餚產後燉補湯、清爽菜餚、滋補甜點、健康茶飲……料理達人精彩呈現多道美味營養且簡易好學的坐月子料理， ...

#51. 【在家坐月子經驗分享】六寶媽林叨囝仔：全家總動員迎接新生兒

第二胎會去也是因為可以帶大寶入住。」為了不讓前面的哥哥姐姐在弟妹出生後感覺被冷落，林叨媽寧願累一點自己坐月子，也要給孩子 ...

#52. 坐月子是訂月子餐,還是婆婆媽媽煮得比較好? - Mobile01

有沒有媽媽產後定月子餐,吃過後的心得!?到月子中心比較好,還是在家裡請月子 ... (我有點產後憂鬱，脾氣很大，果然是自己的阿母才能這樣包容你阿！).

#53. 月子餐 - 中文百科知識

月子餐 就是產婦在坐月子的時候吃的餐點，中國坐月子的習慣古已有之， ... 每日喝牛奶的好習慣，多吃蔬菜、水果，既能讓自己的奶量充足又能修復元氣營養均衡不發胖。

#54. ※ 坐月子食譜第一週※

坐月子食譜. 第一週※. ◎每天要吃的食物. 懷孕十個月後，變大的子宮，要恢復原狀需時一個月，在懷孕及生產 ... 酒混合液，用小火煮1-2 小時，按自己所喜歡的硬度調配時.

#55. 客戶分享| 月芽頂級月子餐·精緻創意料理

以前生完載怡，從月中回家後因為忙於顧嬰兒又要哺乳等大小事常常就會忽略自己還在坐月子的事實三餐都是以有吃就好的心態隨便吃而這次出月中.

#56. 《自己坐月子懶人包》全方位解析，新手媽咪必讀 - 風車生活

對女性來說，懷孕生產絕對是人生一大事。而坐月子應該要是一段非常享受的時光，可以遠離人群、安心靜養，沈浸和寶寶最重要的接觸時期。雖然外面月子 ...

#57. 月子餐必吃豬腳發奶、魚湯幫助復原？盤點8種熱門月子餐食材！

有個油漆味，還有很多可以發奶的食物啦，不一定要吃茴香」， 建議還是選擇自己可接受的口味，不必執著於單一食材。 做月子是孕婦生產完後調理身體的黃金階段，但切記各類 ...

#58. 【台中·東區】樣媽咪經典月子餐|像自己的媽媽一樣，每天採買

全素的媽咪也不用擔心，他們的餐點都全素無蛋，可以放心吃，. 樣媽咪經典月子餐，因為堅持現煮現送，所以服務範圍在舊的台中市區，但 ...

#59. 產後坐月子吃什麼最好？ 網友推這熱門食材助排淨惡露

婆婆照三餐煮，吃到會怕」，但也有民眾特別提醒麻油雖然滋補，但在食用上還需特別注意，最好是請教醫師建議後再食用。 △女性坐月子必吃食物， ...

#60. 到府坐月子 - 彭婉如文教基金會

讓您能在自己最習慣自在的環境中，安心的將身體調養至最佳狀態，與全家人一起適應有寶寶加入的全新生活。 產婦照顧. 協助母乳哺餵、分享及協助初期乳房按摩、熬擦澡用品（ ...

#61. 玉膳坊頂級月子餐 - 倩兒 魯蛋 夢享生活-

玉膳坊頂級月子餐三餐現煮現送，每天16道菜色、4碗燉品湯補好補滿！ ... 不管是媽媽自己吃月子餐補身體，還是餵母乳給寶寶，都可以比較安心，不用擔心瘦肉精的問題~.

#62. 莊淑旂坐月子餐食譜摘自月子的美學 - 女寶專賣店

莊淑旂坐月子餐食譜- 前面開宗明義我就指出，生產是女性一生之中身體好壞最大的轉變機會， ... 不要直接受到冷風，應間接的吹風，連自己搖扇子的直接風也被禁止。

#63. 【英國。月子餐】海外在家坐月子。不藏私大公開！

雖然知道坐月子的重要性，但是礙於24小時全母乳親餵＋在家母嬰同室＝什麼都要自己來，連想要好好躺平睡一覺都是奢求。雖然如此，來家裡探望我的朋友， ...

#64. 博客來-月子餐養身

加上現代小家庭很普遍，很多婦女坐月子時，身邊未必有適合的親友幫忙料理，如果沒有多餘預算去「坐月子中心」休養，就得自己想辦法打理坐月子餐，因此，簡單、方便又 ...

#65. 月子怎麼做最好？一次看懂月子中心、月嫂、訂月子餐的優缺點

3 種常見的新式坐月子法. 從懷胎開始，媽媽就一直在面對自己身體的變化，直到第十個月經過激烈的生產過程，好不 ...

#66. 《小產》小產一定要訂月子餐?如何自己煮?

《小產》小產一定要訂月子餐?如何自己煮?一定要訂月子餐嗎? 如果想自己準備可以煮什麼? 補品的話, 除了中藥, 還可喝什麼補身? (不太敢喝中藥....)自己煮的話，就跟平常 ...

#67. 陳媽媽月子餐

我現在正是吃陳媽媽月子餐坐月子呢！ ... 陳小姐還會主動打電話關心您，餐點量夠不夠？ 口味有沒有需要改進的地方…等。 連我婆婆都說，38000如果自己煮，可能還沒辦法煮那麼 ...

#68. 彰化月子餐

最後在身心方面，要儘量放鬆，不要給自己有太多的煩惱，讓心情保持輕鬆愉快，這樣下來才能在短時間內，增快恢復生產中消耗的能量！ 坐月子餐的食材有哪些？ 坐月子期間在 ...

#69. 簡單快速月子餐DIY - 海爺與太后的備忘錄

個人覺得生在這年代要攝取營養比我們父母那年代容易太多，坐月子除了一些生冷食物不要吃，要多吃溫補，補血食物，其他跟一般家常菜其實差不多，麻油跟 ...

#70. [分享] 月子餐 - 慕璽MOONSYNE - 痞客邦

[分享] 月子餐 · 麻油雞：用全雞或特選雞腿肉煮成。 · 紅豆湯、甜糯米粥或油飯：任選一樣，每日一份。 · 魚類：黑色、紅色的魚均可以全米酒水煮成，（剖腹產者可吃鱸魚），每 ...

#71. 品御優月子中心。設備完善舒適｜服務優質｜自己煮的月子餐

設備完善舒適｜服務優質｜自己煮的月子餐. 2468. 請往下繼續閱讀.

#72. [閒聊] 自己做月子餐的人多嗎

推cindywu50 可能現在比較多有岳母或親娘幫忙做月子，看板上有12/23 16:57推rainbow624 正在坐月子...訂月子餐很方便好累根本不想自己煮12/23 16:57→ ...

#73. 臺灣人怎麼坐月子？（價值十萬月子餐食譜） - 简书

以前大部分家庭都是購買紅標米酒自己熬制米酒水，現在超商直接有販售月子米酒水，省去了很多的麻煩。 月子飲食搭配主要以高蛋白、低脂肪（塑形），排水、 ...

#74. 定月子餐在家自己坐月子分享 - moreyps的部落格

當初想要訂月子餐自己坐月子的起源是1.剛買完房子還在繳房貸沒錢2.我大姊第二胎就是訂月子餐回娘家坐月子（當時我媽還在上班，所以白天家裡只有我大姊 ...

#75. 月嫂評價-產後護理好放心 - 好孕來月子媽媽

懷孕了是件值得恭喜的事情，但是可別太開心就抱著要給寶寶營養的心情狂吃，到府坐月子費用-專業呵護幸福喜悅因為那都是胖在自己身上，不會把營養給寶寶，而整個孕期也 ...

#76. 9家台北月子餐懶人包＆試吃大評比 - 親子天下

這篇文章整理了9家月子餐，提供媽媽們找到滿意餐點的選擇！ ... 家人負擔，家中有微波爐的話，選擇紫金堂大概連頭一胎媽媽都可以自己坐月子的概念！

#77. 如何避免月子餐越吃越胖?

卓雨青自己在家坐月子時，也沒有全部都用麻油、米酒烹煮，還是跟著家人一起吃平常的餐飲，「月子餐並不需要準備特別的餐點，」很多飲食原則是可以放寬 ...

#78. 皇太后月子餐︱在家坐月子的好幫手，多元菜色中西合併吃不膩

... 礙於在帶小孩也沒法自己煮或外出覓食，這次選擇回家再訂10天的月子餐，經同事推薦，現在月子餐做得比較現代、比較多變化，試吃了皇太后的月子餐， ...

#79. 月子餐or自己坐月子的兩難--非常婚禮veryWed

懷孕五個月了因為現在跟老公在打拼所以說真的我們也沒有太多錢去住貴鬆鬆的月子中心老公每天都很晚下班所以已經跟娘家媽媽討論要回去坐月子回娘家坐月 ...

#80. 97年产妇坐月子自己照顾自己，发“月子餐”火了 - 新浪

本文由原创，欢迎个人评论转发【01】想要成为一名合格的妈妈，真的没那么容易。从一位小女生，到步入婚姻的殿堂，然后经历十月怀胎一朝分娩， ...

#81. 自然產與剖腹產的月子餐注意事項~(食譜) - 快樂作自已。 - 痞客邦

說起坐月子時怎麽補充營養，可能人人都有一套自己的理論：北方人認爲，要喝小米粥，吃紅棗、雞蛋；南方人以燉品爲主，特別是麻油雞、豬蹄湯；喝米酒水 ...

#82. [保養] 做月子45天我所喝的湯湯水水心得分享

直到生完小孩月姨來我家幫我煮月子餐才知道用熱水泡不爛要用水煮才行 ... 我自己的經驗是懷孕的同學假如有預算的話從初期就可以開始吃了.

#83. 揭曉月子爸爸的24小時：扛起責任，自己幫妻子坐月子吧

... 帶小孩當成天職，而且用心顧好自己及小孩身心靈需求的人，應該很少吧！若還堅持用布尿布照顧新生兒，又自己煮月子餐、坐月子的人，應該就更少了。

#84. 陳媽媽月子餐

爸爸覺得月子餐一個月費用還不如自己煮還來的划算， 當時第一胎正值炎熱的夏天，爸爸工作正忙還是有抽空煮給我， 當然家人主動幫產婦燉煮三餐是一件不 ...

#85. 【桃園】愛兒堡產後護理之家/月子中心‧超強大月子餐筆記!文末 ...

在產後的日子除了好好照顧自己跟小寶貝之外，月子餐對於坐月子的馬麻來說也是相當重要，尤其吃得健康還要吃得美味，照顧到腸胃也要照顧到心情啊XD有些 ...

#86. 月子餐食譜&醫院的月子餐 - 許願池的秘密- 痞客邦

剖腹產時在醫院住了5天，也訂了醫院的月子餐來吃，這幾天的食物如下圖： . ... 因為不知道自己的體質還有傷口問題， ... 七顆大棗剪開700煮成500，或是用500的水，.

#87. 月子餐懶人包跟著頤珍這樣做，產後調理不求人

有些人一直以來就是習慣吃自己煮的、家裡煮的，連上班都要帶便當去公司微波，反而真正坐月子這等大事，才開始吃「外面」。說到坐月子，翰寶媽看身邊 ...

#88. 月子餐可不能乱吃，一定要知道自己是什么体质。 - 知乎

其实，坐月子期间也应补充水果，以满足足够的纤维质、维生素与矿物质的摄取。 剖腹产妈妈少吃产气食物. 剖腹产妈妈由于手术时肠子受刺激而使肠道功能受 ...

#89. 一個人的月子也許更有意思。自己一個人怎麼做好月子呢？

在一個人做完月子蝦蝦即將邁入六個月成長曲線進入前75％ ... 就讓我來公開一下在沒有人幫忙的情況下 如何好好照顧自己做好月子 ... 不會煮月子餐.

#90. 月子餐怎麼準備？趕緊給婆婆媽媽看看 - 每日頭條

推薦月子食譜：公雞湯、排骨湯、芝麻山藥粥、清蒸鱸魚、鯽魚通草湯、鯽魚木瓜湯、豬腳花生湯、山藥羊肉湯、白蘿蔔羊/牛肉粉絲湯、青菜丸子湯、木耳腐竹 ...

#91. 高市好孕兔you！月嫂到宅服務五寶媽輕鬆在家坐月子 - 風傳媒

身為五寶媽的翔琳對於社會局的孕婦照顧福利措施很有感，自103年第1胎開始就使用社會局坐月子到宅服務，因為感受到月嫂客製化服務很貼切自己的需求，在 ...

#92. 社會局月嫂到宅服務五寶媽輕鬆在家坐月子

身為五寶媽的翔琳對於社會局的孕婦照顧福利措施很有感，自103年第1胎開始就使用社會局坐月子到宅服務，因為感受到月嫂客製化服務很貼切自己的需求，在 ...

#93. 12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ... - Women's Health

楊丞琳168斷食時一天只吃兩餐，一天至少空腹18個小時。 第一餐：水煮青菜、蕃薯（取代澱粉）、煎雞肉或煎牛排. 第二餐：只吃高蛋白 ...

#94. 大嫂產後靠阿哥養倚賴姑仔湊小孩更做1事惹怒叔仔斥：公主病

台灣有男生指大嫂懷孕後就辭職，產後入住月子中心，回家成為全職家庭 ... 你管你哥怎麼寵老婆」、「那是他們夫妻的事」、「公主也是自己養出來，你 ...

#95. 月子餐配膳人員（彰濱秀傳） - 好韻生活有限公司

分配餐點後加熱，並送至客人房間，最後回收餐盤清洗；依照排班上班（非一次上3個時段） - 好韻生活有限公司| 到小雞上工看更多彰化縣打工.

#96. 丁噹燙傷左臉眼睛睜不開險毀容

丁噹平常習慣自己煮三餐，她日前把剛煮滾的養生糊放入破壁機攪拌，正確使用方式應是等 ... 丁噹生日願望是把傷養好，期待6月《搭錯車》和粉絲相見。

#97. 祖祖媽月子- 2023

祖兒說：「這首歌其實在鼓勵自己『我會忘記你』。 ... 祖祖媽珞為令媽媽們食得更豐富更健康，我們將於4月1日起後所預定的月子餐、小月餐、孕養餐等…

#98. 2022婦幼用品採購年鑑 - 第 77 頁 - Google 圖書結果

善用月子服務讓身體充分修復產後需要一段時間修復身體機能,如果三餐都自己煮,難免會覺得疲累。市面上有很多貼心的月子服務,替媽咪省去漫長的料理時間,只要根據上述的 ...