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Joe身為一位畫家，常常到文具店補材料也是很正常的事，每次只要到文具店補用品，一進門迎接我的就是這療癒的景象~滿滿的專業色鉛筆😼
這個品牌的色鉛筆陪伴我好久，雖然一直都想試試看別的品牌，但基於好取得容易購買，所以一直沒有換~😩
說說最近的現況，每天的生活都是在
起床➡️發呆➡️畫畫➡️吃飯➡️畫畫➡️睡覺
這個公式裡無限循環著，或許對於很多人或者以前的自己來說，這的確是一個很難得的生活。
因為自由、不需要鬧鐘，也沒有同事問題，更沒有老闆和勞動還有業績壓力。
(沒錯我就是個喜歡搞孤僻又懶的說話的人😂)
可是已經持續了兩年這個狀況的我，開始有點覺得自己這樣很廢😑
雖然這也是很努力的在工作賺錢，但一件事情做久了真的還是會想要尋求其他的突破口。
打文章時依舊聽到家裡的狗狗一直叫，
為什麼動物都能一生持續做著一件事而不會膩？
有沒有很愛叫的狗狗，突然有一天叫膩了的八卦
😂😂😂😂😂😂😂
#上面是偶爾小抒發
#自己喜歡的事情當然要努力做下去
#喬的手繪室
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#寵物人像繪畫
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以下為本段內容文稿：
在我正式踏入研究所，讀「社會心理學」跟「人格心理學」之前，我在心理學這一塊的啓蒙，其實是來自於我閱讀了一些書籍。
然而這些書籍當中，給我最大、最深的印象，也決定了我日後會去考研究所；尤其在工作一段時間之後，再重回校園。
有兩個很重要的作者，第一位作者呢，就是我們說喔，現代的正向心理學之父，叫做「Martin Seligman」。
他一系列的書，在我的「有聲書評」裡，也有跟大家做過很多的分享；尤其是他那一本《學習樂觀，樂觀學習》，我很鼓勵大家可以買來看。
那當然了！第2位給我很大、很大的影響，甚至於我可以說喔，在Seligman之後，給我一個真正讓我想要去投入很多分享；甚至於讓我很有動力跟熱情，想要把我自己的體會跟發現，分享給你的。
就是接下來，我要跟你分享這位一作者，他是一個出生在匈牙利，後來移民到美國的學者。他的名字喔，有一點難念、有一點長，叫做Mihaly Csikszentmihalyi。
你可能不知道Csikszentmihalyi是誰？但是你可能聽過，他所提出一個很重要的心理學的理論，叫做「心流(Flow)」。
「心流」就是在我們的意識層面，和諧有序的心理狀態。尤其它容易發生在，當我們有意的把自己的身體，或心智能力發揮到極致的時候。
就像你投入任何有創造性的事物，你可能在投入的過程當中，會忘記時間、會忘記周遭的事物，跟環境的影響。於是你就成了你在做的事，你就只剩下你投入正在做的事情而已。
那所以呢，我想要做一個嘗試，就是在接下來幾集的「一天聽一點」裡面，我試著慢慢的跟你分享Csikszentmihalyi他的想法，希望能夠帶給你一些幫助。
但是在進入內容之前，我想要先表達一下我的感謝。我要感謝什麼呢？你可能知道，我在7月22號推出了一門新的線上課，叫做【過好人生學】。
我很開心，在這一門課程推出之後，得到很多朋友的支持；所以呢，到目前為止，也非常多的朋友加入學習。
我想會有這麼棒的成果，絕對不是靠我一個人的努力，它是透過我的團隊，跟我一起努力協作的結果。
那在我的內部團隊裡，我很幸運，我有一群非常自主，而且值得信任的員工；在很多客戶跟學員的服務，還有行銷企劃的層面，給我非常、非常多的資源跟協助。
更重要的一點是回到他們身上，他們可能不認為，他們在幫忙任何事情；他們只是投入一件讓他們感覺到開心，而且有心流、有Flow的事。
然而在這裡，我還要特別感謝我的外部合作的團隊。
就是很多朋友可能發現，我們這一次【過好人生學】，我們有特別做了更多的美術設計。包含你一點入這個課程的主頁的時候，它的說明頁，你會看到一個從視覺到文字的完整排版。
那當然了！我非常幸運，我有這麼棒的美術設計的團隊。他可以把我的專業、把我的信念，成為大家更容易看懂、更容易接受的圖文形式。
所以在這邊，我特別感謝「二棲設計」的呈軒，還有他的工作同仁們。我想沒有這些內部團隊，跟外部團隊的幫忙跟協助，今天你看不到這樣子的一個結果。
然而我每一次在想這份幸運的背後，或許是來自於其中參與的每一個人，不管他是外部還是內部，他們都是投入自己真正覺得有價值、有意義的事。
所以呢，不管中間的任何成員，他做的事情是什麼，他都是因為他自己投入了，對他而言產生「心流」的活動。
好的、感謝說完了！我進入Csikszentmihalyi，他到底帶給我們什麼樣的概念？
在我接下來幾集的內容當中，我會很精緻的提煉Csikszentmihalyi，他最經典的「正向心理學」的作品，在台灣也有翻譯的版本，這一本書的名稱就叫做《心流(Flow)》。
其實呢，談到「心流」這種最棒的身心體驗，到底對於人類，特別是從一個比較長的歷史長河，它是怎麼樣被發現，或者是怎麼樣被關注的？
我們先講遠一點哦，其實早在2300年前，亞里斯多德，就曾經說過一句話，叫做：「無論男女對幸福的渴望，都勝過一切。」
除了我們對於幸福本身的嚮往之外，我們對於很多目標，包含健康、美貌、財富、權勢；這些部分的追求，也多半因為我們期待幸福，而隨之發生。
雖然呢，在2300年前，亞里斯多德的年代，跟今天有很大的差別；可是回到人性跟人心的本質，好像在這一塊，沒有太多的變化。
那當然了！可能有些人也會覺得，因為這些的追求，是不是創造出我們的貪欲、我們的欲求不滿；或者是，我們有沒有可能一直在錯的地方，想要找正確的答案？
正因為這樣的想法、出發點，讓我們有很多的不快樂；不管是2300年前，還是今天，都是如此。
所以呢，Csikszentmihalyi的這一本叫做《心流》，他是希望用現代心理學的工具，來討論這個永恆的問題，叫做「人在什麼時候會感覺到快樂？」
如果能夠找到這個問題的答案，或許我們就可以調整自己的生活，讓快樂隨時的充滿在其中。所以呢，不知道對你而言，所謂的「幸福」，它是怎麼樣發生的？
其實在Csikszentmihalyi的認為，他說：「幸福其實通常都不是突然發生，它不是運氣好，或者是隨機出現的；它也不能用金錢購買，或者是權力交換的方式來得到。」
其實我們會感覺到幸福、快樂的本質，無關乎於外在的條件；都不是這些外在定義的，而是取決於我們怎麼樣去詮釋自己的經驗。
就像我自己很喜歡的一句話哦，就是「關鍵不在於你遇到什麼樣的事，而是在於你把你遇到的事情，進行怎樣的詮釋？」
所以呢，不管你遇到的是好事還是壞事，你一定認識這樣的人，他總是能夠在好事裡面，看到危機、看到令他不舒服，或令人不舒服的地方。
但是呢，你也可能遇過這種人，叫做他可能遇到了重重困境；然而他永遠可以在困境當中，找到希望、找到力量，並且去克服它。
所以到底「幸福」的關鍵是什麼？如果一個人能夠控制自己的內在歷程，他就能夠決定自己的生活品質。那麼要怎麼樣才能夠培養這樣的素質呢？
其實，不管我們再遇到順境還是逆境，我們都能夠全心投入生活的每一個細節裡，我們才有機會感覺到幸福，關鍵在於你是否投入你的生活。
這裡有一個吊詭，就是當你是刻意為了追求幸福，而追求幸福，反而你永遠找不到幸福。
可是當你先把「追求幸福」的這個念頭，先放在一旁，你只是專心做好，此刻當下在你生命當中，掉到你頭上的事情，反而你比較容易靠近幸福，甚至於是直接的體驗幸福。
其實有一位很有名的心理學家，叫做「Frankl」，在他最有名的作品，叫做《活出意義》的這一本書裡，他就說喔：「不要以成功為目標，當你越是針對它、以它為標的，就越容易錯過它。」
成功就像幸福一樣，不是追求而來的，它是一個人全心全意投入一件事，而忘卻自我的副產物。
再說一次，「幸福」是一個人全心全意的投入一件事，而忘卻自我的副產物。
你可能聽到這邊，你會覺得眼有道理；但是接下來，你可能就會有另外一個疑問，叫做「我要怎麼做到呢？」、「我要怎麼樣讓自己能夠全心的投入，那些每天都會來的事？」
當它每天都會來，我可能很快的感覺到厭煩；當它每天都會來，我可能這中間會有很多的情緒，尤其是負面情緒。忍受它都已經來不及了，如何能夠去享受它呢？
我想這是你的疑問。然而這也是為什麼我想要推出【過好人生學】的原因。
因為呢，雖然我常常跟很多朋友說我很幸運，但是如果你繞到我的身後，這個「幸運」，難道是一般認為的「好運」嗎？
還是我在過程當中，我不斷的去努力，我不斷的把那些原本認為枯燥無味的事，把它一步一步的型塑成屬於我的特色。
如果同樣一件事情，你要日復一日、不間斷的去做它，你有把握自己能夠堅持多久？
哪怕是玩耍、哪怕是玩樂，你要每天打電動，你要日復一日的每天打電動；我猜喔，對多數人來說，剛開始會覺得很開心，但是後面會感覺到疲憊不已。
所以我到底在說什麼呢？你現在聽到的「一天聽一點」，不正是我日復一日、累積過來的結果？
可是如果我們沒有日復一日、累積這些的話，你又如何能夠認識我？你又如何能夠感受，甚至於被我這樣的精神所感動，進而願意參與我的課程；或者是願意聽聽看，我到底能帶給你什麼樣的幫助？
那這裡有一個很重要的關鍵，我也是人，甚至於我是跟你一樣的平凡人。我沒有什麼偉大的人格特質，也沒有什麼樣超凡的道德情操，我跟你一樣平凡。
我只是比較知道，怎麼樣透過我的everyday life當中，去找到屬於我的意義。我怎麼樣把那些一定會發生的事情，有效的創造出結果。
並且把這些事情，可能你也做得到，叫做你每天把你的閱讀、感受、生命的實踐，錄成一段錄音，分享給大家。其實並不難，你可能也做得到，但是關鍵就在於，你能堅持一路做下去嗎？
然而如果你知道，怎麼樣用正確的方法，堅持一路做下去的話，其實你自然也會有自己的生態圈。
透過這樣的良性循環，或許喔，生命的意義沒有這麼難，你要過出幸福快樂的人生，不一定是在於你要擁有家財萬貫；而是在於你是不是能夠投入一件，真正有意義的事。
所以希望我透過這一段內容，開啓你關於「幸福」跟「意義追尋」的一個思考。
然而，如果你想要瞭解更多，怎樣在自己的生命實踐當中，一步一步的創造屬於自己的意義，過出一個你想要的好人生，那歡迎你來參與我的【過好人生學】。
今天的這一段內容，跟你分享到這裡；明天會繼續跟你談，關於《心流》這一本書當中，跟我們點出一個很重要的部分。
「如果幸福是一個正向的追求，那麼會阻礙我們感知幸福的，往往是來自於我們內在，那份不滿的情緒。」
這個不滿、這個不快樂的源頭，到底是什麼？期待明天跟你做分享，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而，也希望你不要錯過【過好人生學】這一系列的學習，歡迎你的加入；詳細的內容與連結，在我們的影片說明裡都有。謝謝你的收聽，我們再會。
當時的我，告訴我自己一定要撐下去，我才能繼續訪問更多歌手、寫出更多 ... 的過程，但是你要記住，你現在手上每一件不喜歡的事情，我們努力做好， ... ... <看更多>
那我當然會退避三舍啊，我然後就回了句『反共離我太遠，我也不認為會那麼快 ... 關鍵是，你的影片還一開始就說自己要安分守己，不讓孩子出人頭地，你 ... ... <看更多>
自己喜歡的事情當然要努力做下去 在 [寶寶] 不小心摔到寶寶好難過- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
（文有點長，謝謝你們看完）
這是上禮拜三的事，我跟爸比把它命名為419慘案，到現在想起來還是好心疼吶。
平常傍晚的時候，也許是寶寶午睡醒來，我喜歡把寶寶放在嬰兒床上放Bach的G弦之
歌或是G大調小步舞曲幫寶寶按摩，他對這個世界更好奇了，東張西望的急著去玩，我
也有點急促匆忙地按摩著，不知道這個過程寶寶到底享不享受XD 可能反而是看著一股
腦兒想要讓寶寶爽的媽咪忙來忙去很逗趣吧！
又或者是，放著可可夜總會的Remember me、獅子王的hakuna matata，抱著寶寶一
起跳舞。這是我最喜歡的活動了。
噢，嬰兒床原本是想用成靠床的床邊床，但因為擺放位置的關係移去靠牆的地方，一邊
的欄杆還沒架起來，也方便我換尿布、換衣服、寶寶按摩。
在上禮拜三，我把寶寶放在嬰兒床上，轉身連音響的藍牙，寶寶翻了個身翻到嬰兒床
邊，我還心想「嗯，沒事」。那天弄音響的過程比較不順利，多了幾秒鐘，然後就聽到
一聲「砰！」以及伴隨而來的哭聲。寶寶就在我身邊，不到一公尺的距離，只因為我的
視線離開了他，他也許小腳腳一蹬就掉下去了。
寶寶，你是不是想看媽咪在做什麼～媽咪卻不小心沒有顧好你讓你摔到地上。
寶寶那時4M19D，應該是右眼角顴骨著地，當時有紅紅的痕跡，後來沒有明顯的瘀
青。寶寶很快就被我哄了下來，再吃幾口奶就像是什麼事都沒發生過。
後來，爸比把嬰兒床換了個位置，覺得原本的位置不吉利。爸比一定也很心疼，可是只
能安慰我，平常我都是那個說著「小心頭、小心樓梯、小心blablabla」的人。
寶寶應該也沒事，可是我好心疼好心疼吶，覺得我願意用任何代價來換這件事情不要發
生，可是就是發生了。心疼的感覺好難受，我跟寶寶好像有了什麼心結似的，事情發生
後的一兩天我都不太敢獨自帶寶寶，都要爸比在旁邊，或者我想逃走，我害怕再讓他受
傷，看到寶寶若無其事的樣子，滿滿自責的情緒更不知道要如何紓解了。
寶寶你是不是忘記了，可是媽咪還是覺得好對不起呀！
自從生了寶寶之後，我是全職媽媽，也是嬰兒狂魔，好愛好愛我的寶寶，可是在那之
後，好像一部分的我被困住那裡，好像沒辦法很自然地全然愛著寶寶，跟寶寶互動很開
心的時候總會不自覺想起自己那麼不小心讓他跌落QAQ
好想念一起跳舞的那個行程唷，好想什麼事都沒發生一起快樂跳舞唷
這個情緒好長好長啊，可以拉我離開那個洞嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.132.250 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1682342417.A.0A9.html
謝謝你的拍拍
※ 編輯: prettybug (49.216.132.250 臺灣), 04/24/2023 21:37:02
寶寶心想：媽咪那麼愛我怎麼會摔到我呢
原本寶寶最愛媽咪的～～
※ 編輯: prettybug (49.216.132.250 臺灣), 04/24/2023 21:58:10
※ 編輯: prettybug (49.216.132.250 臺灣), 04/24/2023 22:02:19
全。
※ 編輯: prettybug (49.216.132.250 臺灣), 04/24/2023 22:07:48
※ 編輯: prettybug (49.216.132.250 臺灣), 04/24/2023 22:24:34
好，地墊已到貨，已常在地墊活動！
了生產的醫院嬰兒室，也諮詢過兒科醫師朋友。
可能因為是新手媽媽，處理好之後仍然自責不已。
也是遵從內心的莫名要求很疲憊。我也還在學習放寬心，當個快樂無憂的媽媽。
很自責。
※ 編輯: prettybug (49.216.28.138 臺灣), 04/25/2023 07:22:31
※ 編輯: prettybug (49.216.28.138 臺灣), 04/25/2023 08:30:35
※ 編輯: prettybug (49.216.165.12 臺灣), 04/25/2023 10:08:19
望能更快長成無憂無懼的媽媽。
有注意到媽媽情緒會影響孩子，當下我很淡定，只是這件事對我來真不小，才在內心很糾
結（現在好多了）。謝謝你的提醒～
※ 編輯: prettybug (49.216.165.12 臺灣), 04/25/2023 10:32:09
的紮實群中自得其樂，你懂我～
謝謝你！
※ 編輯: prettybug (49.216.163.87 臺灣), 04/25/2023 13:00:58
※ 編輯: prettybug (49.216.163.87 臺灣), 04/25/2023 13:09:03
開心的寶寶（深呼吸）
※ 編輯: prettybug (49.216.163.87 臺灣), 04/25/2023 15:14:12
趕快把頭轉正吶不要一直往後看（筆記）
※ 編輯: prettybug (49.216.163.87 臺灣), 04/25/2023 15:25:25
你們家爸爸也太可愛XD
心臟有強壯許多，要繼續前行了
※ 編輯: prettybug (49.216.163.87 臺灣), 04/25/2023 15:57:43
齊
一定都是粗心的媽咪，第一次嘛再調整就好了。
※ 編輯: prettybug (49.216.163.87 臺灣), 04/25/2023 21:31:07
※ 編輯: prettybug (49.216.163.87 臺灣), 04/25/2023 23:41:16
※ 編輯: prettybug (101.12.51.98 臺灣), 04/26/2023 09:00:57
醫院對於外傷很多的寶寶有警覺性是很好的，謝謝你的提醒
※ 編輯: prettybug (101.12.51.98 臺灣), 04/26/2023 21:33:30
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