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【夏の疲れを予防する効果的な方法❤️️️】

梅雨明けして嬉しい〜💓……のも束の間、今度はめちゃくちゃ暑いですね（≧∇≦）💦
さっそく、夏バテしていませんか⁉️
今日は、僕が毎日食べているスーパーフードをご紹介します💓

これで、夏バテ知らずのパワーを手に入れましょう*\(^o^)/*💕💕

＜目次＞
1.梅干し食べよう❤️
2.梅干しのココがすごい‼️
3.厳選‼️梅干しの効果5選💓
4.梅干しで元気になろう💕

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）

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講演会の開催が決定しましたーーー*\(^o^)/*💕

ファッションバイヤーMBさんとのコラボ講演会です♪

7月27日（火）19時〜

（※チケットの購入はこちら→）https://www.kamofunding.com/projects/kamomb

ファッションバイヤーとして有名なMBさんですが、
普段、発信している自己啓発やビジネスの内容も講演会ではお話してくれます❤️

「意識高い系」の方はぜひ参加してください❤️

リアル参加もオンライン参加も可能です(≧∇≦)💕
数量限定となっていますのでお早めにお申し込みください(^_−)−☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【鴨頭嘉人と学ぶ！よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催しますっ*\(^o^)/*💓

8月16日（月）19時〜

(※お申し込みはこちら→)https://syuppan816.peatix.com/

「出版業界を元気にしていこう‼️」ということを伝えたくて開催いたします❤️

「本をよく読む！」「出版業界に元気になってもらいたい！」という本好きのあなた💓

「将来本を出してみたいな」と思っている、または既に本を出版しているあなた💓

そして特別枠として「書店員さんは無料で参加」できるようにご招待させていただきます💓

書店で働くみなさんに、ぜひ我々がどんなチャレンジをしようとしてるのか、理解していただきたいです‼️

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▼梅干し食べよう❤️
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ついに‼️梅雨明けしましたね*\(^o^)/*‼️

梅雨明けしたのはすごく嬉しいんですが……急に暑くなりましたね💦

北海道でも35度超えのところがあるっていうぐらい急に暑くなっていますので、体調管理が大事になってきます！！

というわけで、本日は……

梅干し食べよう❤️のコーナーをやろうと思います（笑）

僕は最近、毎日梅干しを食べています💕

大根があるときは梅干しと大根の両方を食べるようにしているんですが、大根は用意するのがちょっと面倒くさいですよね（笑）

それに比べて、梅干しって用意するのがとっても簡単💓

しかも！！

めちゃくちゃ身体に良いんです！！

「梅干しは身体に良い」って昔から言われていますが、今日は改めて、梅干しのどこが凄いのかをお伝えしようと思います*\(^o^)/*‼️‼️

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▼梅干しのココがすごい‼️
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まず、栄養価がすごい‼️

・クエン酸
・リンゴ酢
・琥珀（こはく）酢
・ピルビン酢

これらの「身体に良い」とされる有機酸が含まれています。

また、梅干しには梅リグナンというポリフェノールの一種が入っています。梅リグナンには抗酸化作用があり、体がサビつかないようにしてくれるという効果があります💓

その他にも、タンパク質、ビタミンe、カリウム、リン、鉄分、カルシウム、ミネラル……

これらが豊富に含まれていて、めちゃくちゃ栄養価のバランスが良いんです💓

ちなみにカルシウムはりんごの4倍‼️

鉄分もりんごの6倍もあるんです‼️

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▼厳選‼️梅干しの効果5選💓
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梅干しの効果は、もうめちゃくちゃあって書ききれないくらいなんですが……

今回は、5つにまとめてみました！

まず1つ目❤️

「美容効果およびアンチエイジング」

これ、いいですよね（≧∇≦）💕

先ほどお伝えしたように梅干しには強い抗酸化作用があるので、老化現象を防ぐことができます。

具体的にはシミやシワの原因になるものや、がんや生活習慣病の引き金になると言われている【活性酸素】を抑える働きがあるんです。

さらに梅干しには栄養素をエネルギーに変換しやすくするクエン酸があるので、ダイエット効果があるんです！！

若々しくいられるし、痩せるし……もう最高ですね（≧∇≦）！！

2つ目❤️

「疲労回復効果」

僕は、この疲労回復効果が一番欲しくて梅干しを食べています*\(^o^)/*

体が疲れると酸っぱいものが食べたくなります。

人間の身体ってよくできていて、自分の身体に今必要な、補完するべきものを求めるようになっています。

この酸っぱい味っていうのがクエン酸の味なんです。

このクエン酸が回復エネルギーをスムーズに回してくれる効果があります。

またリンゴ酢は糖質の代謝を助ける働きがあるということで、非常に疲労回復に良いということが分かっています💓

3つ目❤️

「食中毒の予防効果」

これは、有名ですよね！

だから、日本のお弁当には「日の丸弁当」と言われるように、ご飯の中に梅干しが入っています。

食中毒になりやすいこの湿気の多い梅雨〜初夏にかけては、ぜひお弁当にも梅干しを入れましょう！！

4つ目❤️

「インフルエンザの予防効果」

梅干しは非常に感染予防に良いと言われています！

エポキシリオニレシノールというポリフェノールがあって、これがインフルエンザの増殖を抑制してくれる効果があります！

昔から梅干し食べると風邪をひかないっていう風に言われてるんですが、インフルエンザも予防しちゃうってすごいですよね💕💕

5つ目❤️

「血流サラサラ」

血がサラサラになるんです💓

糖とクエン酸が結合すると、ムメフラールという成分が生成されます。

これが血中コレステロールの減少に役立って血液サラサラになるんです。

また、肝機能改善効果もあるので、お酒が好きな方とかにもおすすめです！

生活習慣病や動脈硬化などの、病気を予防できる効果があると言われています💓

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▼梅干しで元気になろう💕
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梅干しの効果をまとめると……

1つ目！
美容効果アンチエイジング効果💓

2つ目！
疲労回復効果💓

3つ目！
食中毒予防効果💓

4つ目！
インフルエンザの予防効果💓

5つ目！
血流改善！血液サラサラ💓

これから夏に向けて体力が落ちたり、暑くて免疫が低下すると思います。

そんな時、梅干しを食べれば‼️

血液サラサラで、疲労回復して、食中毒の予防や疲労回復ができて、アンチエイジング効果があって……ウイルス撃退です（≧∇≦）💕💕

この夏、僕と一緒に梅干しを食べましょうっ❤️

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

本日のVoicy個人スポンサーは

『鴨頭さんとのYouTube対談のお陰で奇跡が起こりました。心より感謝申し上げます。「働く女性の応援団長」アサクラチエコより。鴨頭さん大好きです。』さんの提供でした❤️

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【ドラマ「重版出来」は自己啓発セミナーだった！鏡の法則信じますか？】
　　
僕は普段あまりテレビは観ないんですが、エンターテイメントは好きなので映画を観たり、昔はテレビドラマにハマったこともありました。
　　
僕がハマるドラマや映画の特徴っていくつかあるんですが、基本的にスーパーヒーローが活躍するハリウッド映画とかは好きですね❤️
ダイハードとかトランスポーターとかね。
悪を退治するスーパーヒーローの映画とかを観ると、自分自身がスーパーヒーローになったような気分になれます❤️（僕、役がすぐに乗り移っちゃうんです。（笑））
　　
そして僕がハマるものの特徴としてもう一つ軸があって。
それは、もちろんエンターテイメントなんだけど、そのエンターテイメントを味わっていると、その中からの学びが自分の人生に転用できるという、いわゆる自己啓発的なドラマや映画です。
今日はそんな自己啓発的な学びが得られるドラマを一つご紹介しようと思います。
（今は放送されていないので、アマゾンプライムとかで探してみてください。）
　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ ドラマ「重版出来」
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今日ご紹介したいのは「重版出来（じゅうはんしゅったい）」というドラマです。
重版出来っていうのは、ようは出版業界で初版から人気が出て、さらに増刷することを言います。
このドラマ、元々は漫画連載のものがドラマ化されたもので、主演は黒木華さんです。
　　
これもうね、はじめからめちゃくちゃ面白くて。
　　　
黒木華さん扮する主人公は元々柔道で日本一を目指していてめちゃくちゃ周りからも期待されていたんですが、怪我をきっかけに柔道家の道を諦め就職活動をしなければいけなくなります。
しかし今まで柔道しかやってなかったから何にも興味が持てなかった。
そこで、自分が柔道にハマるきっかけは柔道の漫画だったということを思い出し、
「よし、私がそうだったように、誰かの夢のきっかけになるような漫画の編集者になろう！」
ということで、漫画を中心とした出版社に面接に行くところから始まります。
　　
そしてそのときに面接会場で清掃員のフリをして面接を受ける前の新入社員をチェックしているのが、編集長の高田純次さんです。
その高田純次さんは面接の時の新入社員ではなくて、面接会場の前の新入社員の状態をみて実は採用するかしないかを決めていたんです。
　　
...まあこのシーン全部をここでは語り尽くせないんですけど、とにかくそういう設定で。
　　
僕が特にすごく好きだった回が、その黒木華さんが演じている主人公が、中々良い作品が作れないと悩んでいるときに、先輩役のオダギリジョーさんがめちゃくちゃ良い編集者で、とにかく出す本出す本重版していることを知ります。
そして、なぜそんな風に先輩の編集者は重版を連発するのかを突き止めたくて、こっそり先輩の後をつけるんですね。
　　
そして後をつけ回していると、あることに気付くんです。
　　　　
その先輩編集者は、例えば自転車置き場で自転車が倒れていると、それを全然誰もいないところで一台一台起こしていたりとか、ゴミが落ちているのを見つけると、ゴミをすっと拾ってゴミ箱に捨てに行ったり、重い荷物を持って交差点の前で困っているおばあちゃんがいたら荷物をすっと持ってあげて手伝ってあげる、というふうに、なぜかこそこそ良いことをしていたんですよ。
　　
で、つけ回してつけ回して、ストーリーの最後の方にその先輩編集者に新入社員がこう聞きます。
　　
「実は、先輩をつけ回していたのは私でした。すごく不思議だったんです。
なぜ先輩は見えないところで自転車を起こしたりゴミを拾ったりおばあちゃんを助けたり...そんな風にこそこそいいことをしてるんですか？」
　　
そして先輩編集者は言います。
　　
「これは、ある人のことを真似してるだけなんだ。」
　　
その編集者が真似をしてるのが、高田純次さん扮する社長のことだったんです。

社長っていうのは、とにかくいい作品を世に出すために、自分は見えないところで運をためて、そしてその運を無駄なところで使わないようにするんだ、ということをその編集長に教えてくれた方なんです。
　　
社長は運をためることを今も実践していて、その物語の途中、社長が持っていた宝くじがふとしたことで別の宝くじと入れ替わり、物語終盤で、そのすり替わった宝くじで1億円が当たったことに社長は気づきます。
それに気づいた社長は、その宝くじのチケットを孫に
　　
「はい、これ折り紙になるよ」
　　
と言って渡し、お金に換金しないことを選ぶシーンで終わります。
これ何かっていうと、社長は
　　
「運を漫画が売れることに使いたい」
　　
そう思って普段ためているのに、それを宝くじで使ってしまったら良い本が世にリリースできない。だから換金しない...という風に、自分が一番大切にしているところに運を使いたいということを表しているシーンなんですよ。
　　
これ、賛否両論でそうなシーンではありますけど。（笑）
　　
　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 本当の「鏡の法則」とは
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　
僕はこの回を観たときに、
　　
「あ、これが鏡の法則なんだ」
　　
っていう風に、他の学びと結びつきました。
　　
鏡の法則っていう言葉を聞いたことがある方は多いかと思うんですけど、もしかしたら
「自分が行なっていることは、必ずいつか自分に返ってくる」っていう法則だと思っている方、いませんか？
　　
これ、わかりやすいですよね。
　　
でも、鏡の法則の奥深いところっていうのは、例えばAさんがBさんに対して親切にすると。
すると、Bさんが「ありがとう」と言って感謝をAさんに戻すっていうのが鏡の法則...ではないんですよね。

鏡の法則っていうのは、AさんがBさんに親切にすると、Aさんに他のどこからか、また返ってくる。
　　
つまり鏡の法則は目の前に鏡があるという意味ではなくって、
この世の中のすべての人や環境の周りに張り巡らされていて、それは自分が出したものが、必ず360度どこからか返ってきてしまうんだよ
っていうのが、鏡の法則の本当の意味なんです。
　　
それをすごく言い表している、象徴的なシーンだなとドラマを観て思いました。
　　
「あぁ、そうだったそうだった」って。
　　
仮に目の前の人に親切にしても、その人が何にも返してくれなかったり、時には誤解をされたり、せっかくよかれと思ってやったことを、ちょっと嫌な風に影で言われていたりすようなことがあったとしても、
　　
それは何ら気にすることではない。
　　
この世の中すべてに鏡があって、自分の行なっていることが良いことであれば、必ずどこかで返ってくるし、反対に自分の行なっていることや言葉が誰かを傷つけるようなことをしていたら、それも自分にいつか返ってくるんだっていう、戒めになるような、そんなシーンでした。
　　　　
この鏡の法則、自分で信じるか信じないかによって、この法則をうまく活用するもしないも一人ひとり、その人次第ではあるんですけども。
　　
僕は、この鏡の法則、
「この世の中の全ては鏡が見ていて、必ず自分に返ってくる」ということを信じて、
少しでも人に優しく、環境に優しく、良い行いを誰も見ていないところでも積んでいこうっていうふうに、自分に戒めています。
　　
　　
みなさんは、この鏡の法則、信じますか？
　　
　　
それでは今日も皆さんの一日が最高な一日になりますように！
せーのっ！いいねー♪
　　　　
ばいばい💕
　　
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【潜在意識を書き換えよう❤️】


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１つでも当てはまったら、あなたは嫌われているかも!?　嫌われる人が無意識にやってる「NG行動TOP5」をご紹介　言い換えれば、良い人間関係を作るためのチェックポイントです

すぐに人の意見やアイデアを否定する

自分に非があっても認めない、謝らない

自慢話や武勇伝を話したがる

基本的に上から話してくる

相手によって態度が急変する

人の悪口や陰口を言う人

心の奥底では「自信が無い」という不安があるから、自分を守ろうとしての行動になっている



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