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【#編輯OOXX】
（撿骨，無奇不有）
依稀記得母親火化後，我們小孩進去一個房間撿骨。那時腦中一片空白，只剩跟著某個人一個口令、一個動作，輪流完成任務。
沒想到看了大師兄的《火來了，快跑》，完全顛覆我的親身經驗。
那篇是⟨觀音座⟩。一回，大師兄替一位「媽媽」進行撿骨時，大體火化後出現了罕見、好徵兆的「觀音骨」，但兒女們完全不感興趣。
誇張的是，一人只關心哪一塊是媽媽的膝關節......因為他自己膝關節痛，想要「夾哪裡，補哪裡」（哈囉？！）。
另一人乾脆把大師兄當成不世出神醫，開門見山便問「偏頭痛要夾哪一塊骨頭」！
（可以讓媽媽好好休息嗎？！）
原來，一日媽寶，終身媽寶；媽不在了，還要當寶。
橫批：我的媽呀！
（6）
#葵青地區有福啦！
今日同小善去咗葵青地區康健中心，參加咗一個親子紓壓工作坊：HENNA 彩繪，係由一位巴斯基坦藉導師教我們用Henna彩繪係手上，呢個工作坊好好玩好有意義😄
🎀 關於葵青地區康健中心，環境寬敞，係由葵青安全社區及健康城市協會營運，以嶄新運作模式於2019年投入服務，主張「重預防、治未病、早治療」，為區內居民提供基層醫療服務的平台，以地區為本，醫福社合作，組成一個社區健康網絡，仲會提供一系列健康班組及講座，健康風險評估及慢性疾病篩查，協助居民管理健康。中心亦提供高血壓、糖尿病、腰背痛或退化性膝關節痛症等四個疾病的慢性疾病管理計劃；及針對中風、髖骨骨折、急性心肌梗塞後期病人的社區復康服務。😁
🎀另外仲有幾個區域活動可以參與：
✨康復及適健區，配備運動及康復設施，包括樓梯機、跑步機、踏步機、單車機和訓練協調、認知反應的高科技智能儀器，供服務使用者於專職醫療人員的指導下使用。
✨靜觀區，供服務使用者放鬆身心靈，進行靜觀減壓練習。
✨活動室，舉行各類專題班組活動，如運動鍛鍊、血壓／糖尿管理、飲食控制等範疇，教授疾病知識、護理方法及管理技巧等。
🎀葵青地區康健中心推出的全新企業宣傳片，宣傳健康訊息，希望和大家同行互助，為健康打好個底！
企業宣傳片有五種語言，包括粵語、普通話、英語、烏都語和印尼語迎合不同種族的人士。
✨影片連結：https://www.facebook.com/watch/100962701263280/634261517975234
📍 地點：葵青地區康健中心
新界葵涌葵昌路51號九龍貿易中心二座30樓 852 室
#葵青地區康健中心 #KwaiTsingDHC #葵青事 #葵青友 #葵青街坊免費登記做會員 #葵青健康打底家族 #幫你健康打好個底 #健康資訊
【鍾意中醫】隨著年齡的增長，很多人都體會到膝蓋疼痛的不適。吳國斌醫師與你分享膝蓋疼痛引發的原因，中醫如何按摩，保健和康復。
#膝關節痛#膝蓋痛#坐姿不良#穴位按摩#筋絡拍打#膝蓋保養#踝關節
00:22 踝關節痛引發膝關節痛
00:55 坐姿不良引發膝關節痛
02:36 拍打筋絡，緩解膝關節痛
05:25 保養膝蓋的3個動作
08:37 膝蓋痛按摩哪些穴位
🔴觀看首播：https://bit.ly/3vo0SCB
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｜風濕｜膝關節痛原來同腎有關 中醫教每日4分鐘按肚及脊骨穴位可紓緩膝痛
不論男女老幼都有機會有膝痛問題，特別是受風濕因擾人士，每逢起風下雨就會膝痛，香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正提醒姿勢也有影響，如經常蹲下抹地，會導致關節囊受壓，令組織容易有水腫及疼痛，建議每日花幾分鐘自己按壓穴位及做鍛煉四頭肌的運動，有助紓緩膝痛。
陳國正醫師指按壓4個穴位有助紓緩膝痛，包括：陰陵泉、膝眼穴、委中穴及內關穴。「第一個穴位陰陵泉，在脛骨內側掃向上最頂的凹位，可打圓圈大概做一半鐘至一分鐘，哪隻腳痛就按那一邊，可一日按一至兩次。第二個穴位是膝眼穴，在膝蓋下側有兩個凹位，找到後可用手指按壓，有痠痛感打圈，做大概一分鐘至三分鐘，一日做一至兩次。接着第三個是委中穴，位於膝蓋正後方位置，有痠痛感打圈按一分鐘，同樣是哪隻腳痛就按那一邊，一日做一至兩次。最後一個穴位是內關穴，在手部橫紋往手肘方向大約三隻手指位，找到後有痠痛感打圈，做大概一分鐘，力度在接受範圍內便可。如指甲較長可能要用棉花墊着，一日可按一至三次。 」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210428/CVPP2J7QTVB6LFSCMZLIAN254A/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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膝痛原因很多，如果能在平日做一些簡單的強化大腿肌肉動作，可以有效預防退化性膝關節痛。（更多內容： https://topick.hket.com/article/1920573 ）
膝蓋愈是崩緊作痛，就更需要作適量的活動來紓緩。註冊脊醫及物理治療師教你簡易動作，減輕退化性膝關節痛。（更多內容：https://topick.hket.com/article/1919236 ）
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