「李醫師，妳今年幾歲了？」
「實歲也58歲了。」
「所以妳停經了？」
「當然！停了有五年了吧！」
「妳有吃什麼保養品、營養品嗎？」
兩手一攤：「沒有！我是只吃好吃的食物，其他什麼通通不吃的人。只有一次騎腳踏車，膝蓋受傷，吃過三個月的葡萄醣胺，其他沒有了。」
「可是，更年期讓我很不舒服。我睡不好，焦慮，擔心在外地讀書的小孩到孩子都感覺有壓力，可以吃什麼來補充嗎？」
「有些身體不舒服的原因，可能真的是停經造成的，例如：燥熱、潮紅、頭暈、心悸、皮膚和生殖器官乾澀。但是，有一些情緒上的擔憂，可能不能怪更年期了，我寧可說是空巢期。我們當媽媽的，孩子小的時候，幾乎把所有的精力都放在孩子身上，當孩子長大了，離家出外讀書就業，我們會有很大的不安全感，因為孩子不在我們的看顧掌控下了，我們的擔憂ㄧ定會增加到自己都覺得難受，這是我們在學習放手的過程，必經的掙扎。我也會啊！而且，我知道這是永遠不會停止的。」
「可是，妳看起來總是精神奕奕的樣子，是做什麼嗎？」
「一直找事情，自己愛做的事情來忙，轉移注意力。我們這一生幾乎都為他人而活，該為自己活了。想一些妳以前愛做，後來因為太忙，而放棄的事情，現在可以來做了。還有運動，到健身房、練瑜珈、跳舞都很棒。然後，把老朋友、老同學找回來！妳看，我的國中同學，找回來了20個，大家每天傳line ，約去哪裡玩，聊不停，什麼都可聊，好的、壞的、傷心的、擔心的、憤怒的，通通都聊，當心思轉移，對孩子的擔憂，便比較能淡然處之了。」
是說，我們這群國中同學，自去年ㄧ起去法國玩之後，最近又在蠢蠢欲動了....
當孩子長大了，我們要跟著長大，換另一種生活來過。
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