關於 腸道先顧好免疫力自然好 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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這又是一個故事了！
大一新生入學那年，我是一個57公斤的小胖妹，我的大學同學阿澄有一天終於看不下去了，又怕得罪我這個小公舉，因此他很婉轉的問我：「妳的腸胃是不是不太好？」

對，他是這樣問的，但言下之意你我心裡有數😂反正他跟我說了他家是開益生菌的公司

「益生菌是三小？」10年前我還不懂。
當時在市面上也沒有現在那麼普遍，反正他跟我解釋了很久，我也是有聽沒有懂，不管3721我就這樣買了第一盒，一吃，就是大學4年了

隨著現在市面上越來越多種類的益生菌
自首無罪🙋🏻‍♀️我真的選擇其他品牌的益生菌過
但舊愛還是最美，我是一個專情的人
玩膩了還是會回到最初。所以吃遍了其他品牌
最後還是回歸大學同學家的 淨好.益菌

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先不講益生菌的好處 反正上網都查得到
但因為真的吃過其他家的，有各式各樣的口味，好吃歸好吃，但效果的確有點差距。而「淨好益菌」吃起來是沒有任何味道的，只有淡淡的豆乳味，因為是無任何化學添加，吃下去只有最天然的純粹

可能因為我已經習慣吃益生菌很長一段時間了，所以我基本上沒毛病！但小寶吃了之後，不誇張！每天都搶著要吃（是多愛吃？

小寶是每天晚上睡覺都會鼻塞的人，尤其是換季的時候。從一開始一整晚鼻塞，到後來吃了之後，鼻塞的時間越來越短，再到現在，他終於戰勝鼻塞了（我終於可以好好睡覺了阿密頭佛

（現在起我要認真不開玩笑了）
防疫期間新聞一直講，一定要增加自己的抵抗力，其實益生菌就是一個非常好的選擇。並不是說你吃了不會生病，當仙丹喔？
而是讓你體內增加好菌，自然而然免疫力、抵抗力越來越好，也就能降低生病的風險

但除了防疫期間，平常也要顧好身體啊！
顧好身體才可以好好工作，好好工作才可以賺大錢，賺了大錢才可以買奢侈品，買奢侈品才可以再賣掉買更新的奢侈品，然後買車買房結婚生小孩，這樣明白嗎？

我跟你講，這個益生菌含量「一小包」就有「一百億」
100億不是錢不好意思
而是你要喝10瓶優格才能達到這麼多好菌
一盒益生菌有30包，等於這樣你要買300瓶優格
但你現在不用花那麼多錢買優格 省下來買益生菌就好
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要幾百億幾千億（的好菌）都不是問題

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選擇淨好益菌，給你健康好運。

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工作忙碌之虞身體還是要顧好
最常聽朋友及家人這句話的關心
我都有聽進去唷ＸＤ

這兩個月因為跑台北、台中，而且一週兩次的當天來回， 回家就累癱，常常忘記吃飯。休假當然就是要犒賞一下自己，當然就找餐廳吃去囉～久而久之就變成大小餐，正確無誤（標準壞示範）

上週開始莫名其妙地覺得身體很怪，昔日會小酌（小酌怡情，是吧？哈 ），一滴酒都不敢碰，這樣腸胃不舒服其實也不是第一次，但都還在掌控之中（掌控之中？ＸＤ），起初以為是腸胃炎，後來好像也不是，可能睡太少？壓力大？追劇太勤奮？ 腸胃開始抗議，讓自己好好休息幾天有好轉後，就想著身體真的很重要，沒有健康的身體，錢要怎麼掙來呢？ 哈哈哈 （我是愛錢鬼 ）

上週在Story post 一罐蜂蜜， 連續吃了幾天之後我感覺消化系統有改善，那時說如果有效我就來分享～

為什麼要選擇蜂蜜？ 原因很簡單，因為媽媽說蜂蜜多吃會變漂亮， 從小聽到大🤣 哈哈哈！！
天然，無負擔，平常吃能增強免疫力，皮膚會變好（25歲後膠原蛋白流失～～是件很可怕的事，小姊姊尚未出嫁，保養＝投資自己）

再來，腸道是人的第二個腦，若沒有好好照顧好，疾病感冒也會常常找上門，從小媽媽就和我說蜂蜜多吃，也會泡蜂蜜水給我喝，說是可以增加免疫力，深根的印在我腦海裡，但長大沒人泡就自然... 忙碌就給忘了😅你們懂的😂

除了想要改善腸胃道系統外，也希望我的皮膚能充滿彈性，畢竟要在外頭拋頭露面工作， 年輕妹子比不完🤣
怎毛樣膚質狀況都不能太差😄
可以給我回春藥嗎？ 🤣

這次分享的是紐西蘭的黑毛櫸蜂蜜，擁有液體黃金的美稱，紐西蘭的國寶。
紐西蘭的蜂蜜（New Zealand Mees Honey ），紐西蘭原裝進口，黑毛櫸蜂蜜，是在南阿爾卑斯山腳下，僅存一片稀有古老黑毛櫸樹，透過樹密分泌樹液吸引蚜蟲，蚜蟲吃下去會發酵排除甜甜汁液體，由蜜蜂採集後進行二次發酵，蜂蜜就是這樣來滴～～

5萬隻蜂蜜，要經過35天發酵，才能釀出250G 的蜂蜜，真的很稀少珍貴～

來説説連續吃了幾天後的效果吧～～

首先，味道是小朋友都能接受的，之前吃過澳洲的manuka honey ，口味是比較重，不是每個人都能接受。（我就是...會吃，但就是身體有狀況才會想到吃唷下） 如果要天天吃，紐西蘭的Mees honey 會是我的首選！

我早上空腹先吃ㄧ湯湯匙，直接挖來吃，走濃縮路線，其實是方便＋懶！

連續吃了幾天後，原本長期受到胃食道逆流影響，竟然開始有改善耶，最明顯是白天起床喉嚨不會因為胃酸分泌過多造成食道喉嚨不舒服，排便也變得比較順暢。
有時候明明沒吃什麼東西，可身體感覺裡面氣體很多排不出來，真的超級痛苦的。（明明吃飯我都很安靜啊，邊吃飯邊說話才會把空氣吃下去不是？ＸＤ）

搭配上外出用溫水沖蜂蜜裝在保溫瓶裡隨時帶著喝

12 月份～天氣早晚溫差大，一不小心就感冒，加上今年covid 19 的影響，免疫力得要強，不讓病毒入侵。還記得2019 年年底，扁桃腺發炎伴隨感冒發燒，大家在跨年，我在診所邊打著點滴，陪醫生在醫院倒數2020 的到來～ 實在是很悲劇（醫生你辛苦了～～）有了一次當然不能讓悲劇再次發生，得守護好喉嚨。

工作喉嚨保護好非常重要，沒聲音= 沒工作 ，得不償失。
保溫瓶沖蜂蜜溫熱水，攜帶方便，潤喉效果也超好， 免疫力也能提升。

以上光這兩點我就覺得對生活帶來很大的改善，但老話一句，還是要和大家說，羅馬不是一天造成的，平時的作息，飲食，通通都要正常，沒有什麼東西是萬靈丹，若是不愛惜自己身體，神仙妙丹也保護不了健康。 （突然老媽靈魂上身！ 哈哈）

這蜂蜜真的可以買，送人自己吃都很推薦！

一起在這冬天增加免疫力吧💪🏻
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1099 元 / 兩瓶 （ 兩瓶比較划算） 還有附贈湯匙🥄 ❤️

要的私我唷 ~ 😍

妳以為鐵壺只能用來泡茶嗎？我真的是很俗，以前完全不知道，直到前陣子聽了 大古鑄鐵 TAKU Ironware 的"健康水講座" ，？其實真正好品質的鐵壺，單是用來煮水，就能感受到好水品嘗起來，有多麼不一樣！

那天我帶君尚去，講師讓我們先盲測，試喝哪一罐水比較好喝，本來想說水就是水，有甚麼不一樣！？但小孩最不會騙人，君尚喝到用鐵壺煮出的水，一杯接一杯啊！連我這個味覺不太敏銳的人，都覺得水喝起來，真的有比較甘甜耶，怎麼這麼神奇！讓我想到很討厭喝水的恩尚姊姊，每次都得三催四請才願意多喝幾口，讓人很苦惱啊～說不定喝了鐵壺水，就不會排斥，誰說水都沒有味道。

那天博士有分享，大部分市售益生菌，進入到胃的時候就容易被胃酸破壞，實際能被腸道吸收的並不多。大古鑄鐵壺因為內部沒有塗層，還做的獨家的二價鐵處理，煮過的水裡面有「二價鐵離子」，據說是腸道好菌特別喜歡的鐵（平常吃的食物中含的是三價鐵，要轉成二價才比較好吸收），所以光喝水就能把腸道內的好菌養起來，腸道顧好了，免疫力自然就會好！

每款鐵壺造型都很典雅有味道，質感不凡，也很適合做為送禮的選擇，不僅只有壺，還設計成許多鍋具，能應用在料理中。想感受看看鐵器的魅力有多特別嗎？可以先到鄰近的大古專櫃認識看看
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熱愛運動的女生，不知道是否都曾有過這樣的困擾...妹妹很容易發霉生病，好了又病病了又好，雖然不是大病，也很夠令人崩潰！

我有一陣子就是這樣！因為天天穿緊身褲，又常常汗水弄濕全身又沒馬上換（或者說運動到內褲都濕了但沒有立刻換掉），當勞碌免疫力下降時，又濕又熱又悶的環境就變成黴菌的最愛，導致我有一個月，周周去看婦產科，真的覺得很心力交瘁。

照顧好妹妹的方法其實不難，當然生病了一定先去看醫生根除壞菌叢，接著就是日常怎麼保養維護了。我已經好一陣子沒去看過婦產科了，有以下幾個方法：

每天吃優格！因為吃優格，可以幫助腸道及陰道增加好菌，讓私密肌維持在健康的弱酸狀態！

接著我現在一定會乖乖帶內褲出門，運動後不論有沒有洗澡都是立刻換掉濕內褲！如果有洗澡，就會帶自己的妹妹專用清潔保養品，最近使用的是賽吉兒私密肌膚保養系列喔！

來自義大利的賽吉兒與很多女性清潔品不同，選用萃取自牛奶高濃度的天然乳酸(Lactic Acid)，在陰道黏膜上形成一道pH3.5-4.5的天然弱酸性的生物屏障，所以能維持私密肌膚自然健康。

運動後/游泳後/生理期時，很適合使用賽吉兒菁萃潔浴凝露的綠色加強款，裡面有天然乳酸、鼠尾草、還添加了百里香植物菁萃，百里香很厲害的！它沒有很濃郁的香味，卻可以完全舒緩妹妹的異味、搔癢，並增強細胞抗自由基能力，重建妹妹肌膚自我抵抗力喔。 酸鹼值PH3.5，使用後清爽感可以持續很久。

產後媽媽也很適合使用加強型凝露，因為惡露期跟經血來潮時一樣，私密部位都處在很悶熱容易被外在改變的環境，加上又有傷口，使用適合的私密肌清潔保養品，能幫助改善不舒服，心理負擔也會少很多。

其他沐浴時刻，例如非生理期，或是沒有運動時，使用日用型就可以囉！同樣酸鹼值PH3.5，使用起來很舒服。妳也想要擁有地表最強的妹妹嗎？快來跟我一起照顧私密肌吧～

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