最近好多媽咪們跟我說小朋友或者家人上吐下瀉，還住院
但是拉肚子就是腸胃炎嗎？感冒也會拉肚子？
腸胃炎有分「細菌性v.s病毒性」
你會區分嗎👩🏻⚕️
之前有朋友去聚餐去吃到飽餐廳
吃了各式各樣的「蚵仔🦪」
炸蚵仔、蒜蓉蚵仔、烤蚵仔⋯
回家後開始上吐下瀉，以為吃到不新鮮的食物拉完就好了
結果拉到虛脫無力之外，開始發燒、全身痠痛，就診後才知道是中了「諾羅病毒」
很多人都以為腸胃炎就是吃到不乾淨的食物❌但其實暴飲暴食、吃太油⋯都可能會有一些腸胃道症狀，多能很快改善。
⚠️但如果是「病毒性腸胃炎」或「細菌性腸胃炎」就非同小可了！
✔️ 上面中的「病毒性腸胃炎」
‼️傳染力強！1人感染整屋中標
‼️空氣、食物、物體上有病毒🦠的地方都可能神不知鬼不覺的被感染😷
‼️會拉肚子拉到虛脫、噁心嘔吐🤮、腹痛、全身痠痛、可能伴隨發燒🤒️
‼️病程大約3-7天，病好了還是有傳染力
‼️預防重點就是「勤洗手」酒精殺不死病毒❌
✔️ 「細菌性腸胃炎」
‼️常見於夏天 吃到壞掉腐敗的食物
‼️症狀可輕可重。沒有像病毒性那麼嚴重的水便也較少噁心嘔吐
‼️但有時會因為腸黏膜破損，可見血便，或膿液黏液混在糞便中⋯
‼️病程較長，可能拖到10天
👩🏻⚕️飲食重點就是要注意
✅不要拉到電解質失衡、可以喝運動飲料🥤
✅多喝水，如果舌苔乾、皮膚乾、頭昏眼花都可能是水份不足！
✅飲食清淡！清淡！清淡！不要一如往常的吃❌（至於怎麼吃 我們下回細說😉
可多補充好菌～～
換季時刻容易有腸道問題，要特別注意保養～飲食均衡、多吃好菌+蔬果（好菌愛吃的食物）
來強壯一下自己的免疫跟腸道環境唷！
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一起保護我們的家人吧··
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圖文來自高敏敏營養師
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