[ 鳳嗚石磨腸粉 ]
𖣃𖣃
以腸粉店來講
她還是我心中排行第一
真是太好吃了
我覺得簡直是平民米芝蓮
:: 石磨雞蛋豬肉腸 ::
我升級了紅米腸粉
碳水化合物是最低
很適合我現在的情況😂
說起它真的非常神奇
怎樣可以做到皮薄餡靚
腸粉又滑又工整
加上配料:辣椒粉、香油、蒜、醬油
真心是極品美食🤤
我之前在銅鑼灣店外賣過 整體質素不像這裡
炮台山店是賣相跟味道都非常好的
:: 無骨手撕雞腸粉 ::
是新口味 又開托我另一對手撕雞組合的眼界
香麻的手撕雞配腸粉是又滑又有口感的配搭
味道當然是很好 手撕雞的粉量也不少
會再吃的口味😋
不過跟餐的燒賣就很普通的粉質燒賣
魚蛋會好一點 但要另外加錢
欣賞她們的自家制飲品
紅棗桂圓茶不甜夠濃 好喝
𓊓 #tastewithSally
「腸粉 碳水 化合物」的推薦目錄:
腸粉 碳水 化合物 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳解答
昨晚分享了長期不吃澱粉的後遺症,很多朋友都疑問,「但我食飯真係肥得好快,可以食啲乜嘢取代?🧐」
其實澱粉易肥是真的😅,但我們可以選擇一些有助瘦身強身的澱粉,幫助身體補虛養血🩸,就不會瘦得來又黃又青,保持在「圓」美狀態。😊
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<無飯更肥🍚>
很多朋友都說戒澱粉質減肥,如果你來問我,是否要戒掉澱粉質🍚?是,是要戒的,要戒精製澱粉,但粗糧應該繼續吃,否則完全戒掉澱粉,後果是令人變蠢又憂鬱!😱美國一項研究指出,碳水化合物是腦部能量的重要來源,若少吃碳水化合物,會令記憶力和腦力逐步下降,嚴重影響腦力表現🧠。
精製澱粉如白飯、河粉、腸粉、白粥等,經過漂染,營養和纖維都很低;而且精製碳水化合物容易消化,血糖急速升高,大量胰島素將糖分轉為脂肪,血糖急速下降,而低血糖會產生疲累感和飢餓感,導致食不停口,容易過量。😥
相對地粗糧高纖高營養,具養精氣、補腎氣的功用。我在韓國也常吃糙米飯或紅米飯,吃麵吃AK安康蔬菜十穀麵、古法麻香拌麵或有機十穀刀削麵,我常將AK安康的小米、藜麥、糙米、紅米等煮成飯來吃,先浸過夜,煮熟後加一湯匙特級初榨橄欖油、1/2湯匙有機豉油拌勻,軟滑高纖又味道好😋。糙米纖維含量較白米高出兩至三倍,能促進腸道蠕動和穩定血糖;紅米補血及調理血氣,能改善手腳冰冷、頭暈乏力。粗糧健康又飽腹,所謂「人食五穀而化精」,吃後精神更集中。吃飯也有最佳時間,早上吃飯最有益,可為身體提供一整日能量,令人精神飽滿。廣東人坐月就有吃「五更飯」的習俗,即在清晨三時至五時吃炒薑飯,有祛風寒及健脾胃的功效👍🏻。
如果擔心吃米飯易肥,也可以進食澱粉類蔬果來攝取碳水化合物。澱粉類蔬果如薯仔🥔和香蕉🍌,所含熱量低於其他穀類,吃後有明顯飽腹感。而且生的番薯、薯仔、芋頭、未熟透的香蕉等均含有抗性澱粉,減肥期間可用作取代白飯。抗性澱粉會在腸胃中停留較長時間,較能保持穩定的血糖值,有利於糖尿病患者;且飽足感高,不會因食量增加而攝取較多熱量。當抗性澱粉抵抗小腸的吸收、進入大腸,當中的膳食纖維會變成大腸中益菌的食物,益菌消化發酵後並產生丁酸,更加有利排宿便,降低患大腸癌的風險。此外,抗性澱粉的熱量較一般澱粉低,每克澱粉能提供4卡熱量,抗性澱粉每克平均只提供2.8卡熱量,熱量吸收減少30%!😁所以抗性澱粉較一般澱粉,有助於控制體重。我最愛的「7天澱粉質減肥餐」,就是以這些澱粉類蔬果取代白飯,有不錯瘦身效果,澱粉迷必跟,能讓你吃澱粉、吃得飽又健康,也能瘦。
女生氣血弱、易水腫。要補虛養血,最簡單是吃飯。有啖熱飯到肚,暖身又補身。
7天澱粉質減肥餐
1. 食蔬果、補身湯為主,不吃肉類<可飲肉湯>
2. 不吃飯麵及麵包之類<可吃薯仔、番薯等澱粉質>
3. 完全不吃罐包裝食物及飲品<避免防腐劑、隱定劑、色素等化學毒素>
4. 每天一粒多種維他命
5. 每天早晚喝30ml排毒酵精
6. 每天一杯鮮豆漿
7. 每天吃約半杯果仁
早餐:空腹喝1杯加入30ml排毒酵精的水,再吃高水分纖維蔬果
午餐及晚餐:符合唐安麒宇宙飲食的菜式<量不限、吃至8分飽>
晚餐後再喝1杯加入30ml排毒酵精的水
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我的天然療法路:https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥:https://youtu.be/dMSn5CqnNto
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腸粉 碳水 化合物 在 King Jer 娛樂台 Facebook 的最佳解答
清晨五點,旭日初升。樓下公園幾隻擁有王菀之咁動人聲線嘅升 key 雀係度咕咕叫,將軒叔從睡夢中叫聲了。捽捽眼屎,沐浴更衣,軒叔換上晨運 full gear,步行至公園「街健」,與一眾老友記一齊 fing 手、行石春路同耍八段錦,好讓血氣運行。即將步入不惑之年嘅軒叔,比平時更注重健康哦!
劇烈晨運後,望吓羅庚,時間已經嚟到辰時,為何公園仍聽到升 key 雀咕咕叫?Sor,原來係軒叔個肚同丹田係度咕咕叫!晨運婆婆笑了,軒叔只好趕快回家果腹,門打開後,沒有人為佢準備早餐,軒叔哭佐… 宋朝詩人曾經講過:「有早餐嘅 Morning,先至係 Good Morning」,軒叔踏破鐵鞋尋覓雪,腳毛遍佈全港九新界外傭中介,就係想搵個幫佢炮製住家早餐嘅隱世遮遮。
「叮噹--」是對的終於會碰到,軒叔終於找到對的人。精通各國早餐食譜,致力將碳水化合物推廣到每家每戶嘅遮遮「Gordan Ram嬋」敲門,二人華麗邂逅!軒叔拎起毛筆,立即進行動土儀式簽約,將佢羅致為旗下專屬早餐KOL。逢星期一至星期七嘅精美早晨菜單包括:「抗疫恩物 !! 1:99 漂白粥水」「原始風味~腸粉刺身三食」「口感滿滿 !! 一口百潔布 pancake」「以形補形~香蕉拼雙蛋」「醫學美肌 !! 冠狀 pancake」「Hins Cheung in Paris~法式瘀黑系牛角包」「不漏洞拉 !! 越式香煎白面包」
食物金字塔最底層係穀物類,以上早餐含豐富碳水化合物,為處於樂壇金字塔最頂層嘅軒叔,帶嚟無限熱量。除咗多謝碳水同多謝遮遮照顧軟仔嘅起居飲食,仲要多謝 Fresh 嘅護膚品,大家入場睇佢,就算隔住 1.5 米社交距離,都見到佢嘅無瑕嫩肌!嗱,佢早排就約咗佢個晨運老友 Wing Shya 出嚟見吓,順便幫佢留倩影。適逢就嚟聖誕,正所謂禮尚往來,軒叔為佢送上 Fresh 皇牌 Black Tea 系列,如果有護膚金字塔,咁 Black Tea 呢條 line 一定係最重要嗰層,因為夠晒清爽男女都啱用,仲有高效抗氧化成份,仲唔係最重要!
唔止送俾牙 Wing,軒叔仲預備好送俾大家嘅。而家至12月31日上 Fresh 官網買嘢,唔洗輸入軒叔三圍、真實年齡同磅數,只要入推廣碼「HINS」,就可以得到紅茶修護面膜 15ml 兩份喇!去呢度 shopping 啦:https://bit.ly/2HD76ui
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#有興趣可以cap圖然後喺圖中填上答案
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