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Wow...超過八百多萬（YouTube+FB)人看了這RHB真人真事賀歲短片，還真的挺開心。😄

有看過這短片的朋友，一定會留意到我在戲裡幾乎每一場戲（除了女兒畢業典禮那場）都需要背著八歲體重不輕的女兒，而且還是背了兩天半的時間呢！尤其是走那段的爛泥巴路。

其實劇組導演，副導及工作人員都挺細心，他們的細心倒讓我感覺到非常窩心。因為每一次導演只要喊卡，身邊的副導或工作人員總會第一時間就跑過來替我把小妹給扶下來。有時候我說我還可以繼續背著，他們就是不依。你說...能夠和這樣的一班人合作，你能不開心嗎？

話說回頭，許多看過短片的網友都會在後墻問我：你腰還行嗎？...看你這樣背就知道很吃力。...這樣背，累死了！...你的腰還好嗎？...這樣背，吃力不？！...等等等

說不吃力..那是騙人啦！我年紀過了半百有多...骨頭腰力再堅挺，這樣一直背著，說不吃力你也不會相信。

說真的，還幸好這幾年自己長期有習慣性塗抹 lonman Pro來作腰部及關節部位的保養。同樣的，在這次拍攝途中，我比平時更頻密的塗抹腰部，確實是有取到舒緩腰酸背痛的作用呢。

這產品..除了保養，也可以達到舒緩關節疼痛、修復軟骨、軟化骨刺、強化造血功能、同時也可以提升高密度膠原蛋白的自體修復力，保養關節、甚至有助於腳踝扭傷，運動受傷的修復呢！

其實我喜歡使用這Ionman Pro塗抹霜，主要的原因它是植物萃取配方以及無藥物配方。

#適合所有人使用
#IONMAN #IonmanPro
#ARTECH

還沒看RHB賀歲短片的朋友，可以從這裡看哦！😄
https://www.facebook.com/159407740862874/posts/2163900433746918/

腳踝扭傷好不了，五大招腳踝扭傷處理

腳踝扭傷不可怕，最怕的是一直好不了，我是不是這輩子都這樣了！

免驚免驚！筋膜舒緩五步驟，讓你手腳“溜抓”站好站穩不翻船。

什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩
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騎腳踏車膝蓋痛怎麼辦，四部位兩大招疼痛秒舒緩
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肩膀前面會痛？肩關節唇撕裂？到底怎麼弄才會舒緩？
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這個部位的肌肉拉傷你一定遇過，自我治療，這樣按摩更有效！
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按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
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繼上次的腳踝扭傷介紹篇後
(https://www.youtube.com/watch?v=SqgTZuOQQx8)
今天要接著介紹在腳踝受傷初期的運動喔！
有簡單操作的運動，也有稍微複雜的動作
如果希望把較難的動作做正確
可以請專業人員在旁邊協助！

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