LeBron James開啟『季後賽得分模式』！AD下半場甦醒！湖人成功取回系列戰優勢。
■洛杉磯湖人２－１波特蘭拓荒者
🎥感動！Ｍelo第三節彷彿巔峰上身，單場經典單打轟13分！⬇
https://twitter.com/HBKMAMBA/status/1297386726445391872
這場比賽有兩個最令人討論的地方，一個就是上半場兩支球隊的罰球數差距，第二個則是Carmelo Anthony在第三節精采熱血的進攻表現，彷彿就是要做給他兄弟LeBron James看的，兩個03梯傳奇你來我往。
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🏀第一個問題，確實湖人上半場有佔得ㄧ些哨聲優勢，但會罰球比拓荒者多那麼多，主要還是LeBron James與Anthony Davis這兩個強點讓拓荒者在防守端相當無解。
今天上半場湖人團隊外線依舊糟到不行，迫使LBJ這一場還真的有點開啟『#季後賽模式』，與前兩戰完全不同，他今晚進攻侵略性很強，不停背身想強打Gary Trent Jr.，也不斷用他過往招牌的坦克衝鋒陷陣突破撕裂拓荒者防線，這必定在犯規製造上會帶來很大的傷害，更別忘了，這個重啟賽季，#裁判的哨聲有多軟！
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而Anthony Davis今晚上半場投籃手感也是糟透的情況，但他一樣是 #利用高度與機動力去強打禁區，這也讓拓荒者在防守上很難不付出代價，這也導致半場罰球數差距越拉越大，湖人刻意用這雙巨頭兩強點去穩住局勢的意圖很明顯。
所以問我哨聲有偏嗎？確實有利於湖人，有幾個play我認為能不吹(然而我必需中肯說，#問題沒有數字那樣大，原本想剪所有GIF來檢視一下，但後來發現似乎不用)，取向還是在於 #湖人太多硬打禁區與挑戰籃框，拓荒者則是以外圍轟炸居多，而湖人下半場外線開始加溫後，沒有不斷做突破後，相對的罰球量也減少。
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但湖人上半場真的打得很爛，外線不僅投不進還顯得很沒信心，且有得到罰球優勢也把握不好，假使沒有LeBron James跳出來接掌得分，那湖人是有可能士氣崩掉，被拓荒者一波帶走。
🏀不過易籃後，#KCP與LBJ第三節聯手外線三分開火是整場比賽勝負分水嶺，不僅終於將比分壓過拓荒者，也讓拓荒者防守壓力又變大，下半場明顯減少收縮禁區，開始提防湖人外線。
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且LBJ今晚的進攻狀態太好，有外線的他是非常難防守的，在這樣膠著的局面，他的進攻成功率就是湖人的優勢，眼看湖人可能一波氣勢要拉開比分時，第三節他的好香蕉船兄弟Carmelo Anthony馬上做出回擊，為拓荒者跳了出來。
Melo在第三節拓荒者防守端被打破，雙槍進攻又忽然熄火的情況下，#他單節跳出來貢獻13分，重新上演很多他過往在 #肘區與中距離的單打美技，對於很支持他的我來說，看了是如癡如醉，很開心他能打出好表現。
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只是就如之前一直再講的，#拓荒者體力的負荷會是問題，尤其Zach Collins再次報銷，輪轉上的壓力更為沉重，其實第三節後半段就能看出拓荒者球員體力開始下滑，其中Jusuf Nurkic最為明顯。
巨熊後來的防守與回防、卡位的 #腳步基本都慢半拍了，AD也開始把握機會，除了慢慢恢復投籃手感外加球隊有些外線牽制力外，他也抓住了Nurkic防守的問題，頻頻在高位跳投成功(改變打法與看準Nurkic跟不上)，並且衝擊進攻籃板，或是攻防轉換時趁回防不及輕鬆接獲空接。
⚠下半場AD的甦醒的進攻高效（全場29分11籃板8助攻2抄截3阻攻)，KCP適時的三分支援，還有LBJ在那穩住局勢（全場38分12籃板8助攻），以及體力上優於對手，成為最終能贏球的主因，且當湖人三分命中率33.3%只略輸拓荒者34.3%一點時，這對拓荒者就很難打。
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今晚Damian Lillard(34分5籃板7助攻)、CJ McCollum(28分8籃板4助攻)與Carmelo Anthony(20分6籃板2助攻4抄截) #這三槍真的是盡力了！
🏀#替補不行是完全不爭的事實！除了Gary Trent Jr.能用之外，說真的，Wenyen Gabriel、Mario Hezonja和Anfernee Simons都讓人很難放心，這也是Terry Stotts教練很頭痛與無解的地方，現在拓荒者真的能說是在用【#六人輪替】打湖人。
湖人整體在防守端做得還算不差，#Lillard還能轟34分真的是他太猛了，如果換做是重啟前ㄧ些球隊對他的防守，這場可能也要被他破50分以上，且別忘記他還帶傷在戰！太不可思議了。
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對我而言這系列戰真的看了很矛盾，本季兩支最支持的球隊非有一支得在首輪之後回家，每一場比賽打完不管誰贏誰輸都不會特別開心。
不過說老實話，就兩隊的態度而言，#拓荒者給我比較大的感動，他們主力幾乎每位都展現強烈的贏球決心，相反地，湖人給人感到這樣決心的人主要就是LeBron James、Anthony Davis與Dwight Howard三人，其他人則隨著局勢在起伏。
而經歷這三戰，拓荒者雖然落後，但他們確實給湖人帶來不小的壓力，即使他們本身問題不少，可是就是非常頑強，#是一支非常迷人與堅強的老八。
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腳步基本都慢半拍了 在 [轉錄]Re: [問題] 腳步~~~~ - 看板PSYBadminton 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Badminton 看板]
作者: aboa (你不用上課喔) 看板: Badminton
標題: Re: [問題] 腳步~~~~
時間: Mon Nov 17 23:45:09 2003
※ 引述《atlantis0716 (想唸書又想玩......)》之銘言：
: 大家好.我打羽球的時候.為什麼總是跑不快.來不及接到球.
: 我有仔細看台北公開賽的選手打球.他們一看到對方打出去.就開始移位了.
: 可是後來我自己嘗試看看.還是會慢半拍ㄝ.每次看到自己打出來的鳥球.
: 被別人殺下來.也只能嘆口氣......
: 有沒有高手能教我移位的觀念呢.我想加快自己的動作.感激不盡啊~~~~
: 另外.我知道腳步的肌肉也很重要.要怎樣訓練爆發力與肌力勒.可否請教一下.
: 謝謝!!!
因為不能即時跑到位，打出來的球質量不夠，因此節奏就被對方控制，就任人宰割啦
我想這個問題要分幾點來說
1.啟動的時間和啟動瞬間的判斷
當然，越早啟動越早跑到位置，有些人打球的時候腳是定死在地上的，等球都飛過來
自己這邊了才開始跑，當然來不及。所以打球的時候雙腳要保持彈性，準備移動
重心也別放的太低以免移動不易，這樣減少啟動時的阻礙，就可以盡量做到瞬間啟動。
再者，就算你啟動的再快，跑錯邊也沒用~~~，於是呢，就要在啟動瞬間的瞬間，判斷
來球的方向，這個可以從1.對方站的位子2.對方的手腕3.對方的重心等等來判斷，其實
根本有時候對方都還沒把球打過來，你就可以判斷了(當然也不是早早跑到某位置等待
等著被調啊~~~)。而頂尖的選手，他們因為訓練的關係，啟動的非常快，又可能他們各
種球路都打的很熟了，各球路中的基本動作非常熟練，根本早就自然的準備下一拍了。
當然，預測錯誤的狀況還是有，這就更加靠移動的速度來彌補。
2.步法
練米字步，以中場為準，向右前、左前、右後、左後移動，每次移動後都要回到中場，
再向下一個位置移動。首先站在中場，雙腳大概與肩同寬，腳尖微微墊起，準備移動。
右手持拍的人，向右後或左後移動時，右腳先向後跨，這算是第一步，然後左腳也向後
，這是第二步，最後右腳再跨一步，這是第三步了(這時差不多已經到底線了)，揮拍時
右腳同時向前踏，回中場做準備動作。我自己是覺得就算向左後退的話，還是要先跨右
腳，因為如果墊三步而先跨左腳的話，變成最後揮拍時右腳已經在前面了，這樣揮拍時
就會卡住啊~~~，不能很自然的使上身體的力量。
接著是向前移動，可以墊三步，一樣先動右腳，記得最後一步踩穩了再揮拍，不然自己
重心不穩，打出來的球也好不到哪去，如果你腳夠長，或是站的位置比較前面，可以直
接用跳的，右腳跨出去的同時，配合上身體向上向前跳的動力，(這...很難描述)，這
樣向前向上一躍，差不多就可以到網邊了(連我這樣短腳的人都可以，大家一定都可以
的啦)，左前也是一樣，不過不論如何，最後右腳出去的那一步一定要踩穩。
我去看台北公開賽的心得是，步法不是跑來跑去而已，還要配合上重心的轉移，如果向後
跑時重心還在向前衝，當然就會慢。依我的觀察，那些選手們每次回到中場的時候，重心
都能很快的也收在中場，也就是說，腳底的煞車能力，和膝蓋的轉移重心的能力很重要，
我也是自從有了這個發現之後又再努力練米字步，感覺很不一樣喔。
總之建議你穿一雙好的羽球鞋
然後多多練習，也多和別人打球，一定會進步的
一起加油囉^^
最後...介紹一個網站給大家吧，https://www.petergade.net/，這好像是Peter的官方網
站，進去後點上面的"OVELSER"，會有Peter的示範教學，進去之後點右上角，就會看到六
個各種不同位置步法的影像檔，雖然Peter說了一堆完全聽不懂的丹麥文，不過可以看他
示範動作^^
自從看台北公開賽之後我就一直在思考步法的問題，有時候走路等電梯公車時，就自己在
那邊跳來跳去的...，提出一點自己的看法，其實退到左後我還是不太會...也想聽聽大家
的意見^^
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