堅果健康又營養
其中,腰果更是最愛的小零嘴!
#微笑腰果四重奏 的出現,讓全家喜好都得到滿足~
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且 #每日優果 的堅果品質非常好
精選的堅果完整無破碎,粒粒飽滿又香甜
現在新推出「微笑腰果四重奏」
共有四種口味-原味/蜜汁/鹽焗/起司
ㄧ包熱量146~169kcal,當點心吃剛剛好
我個人很喜歡這樣的隨手包
因為是鋁箔小包的方式封存營養
不用擔心開封後沒吃完氧化或變質
喜歡吃腰果的人千萬別錯過 #腰果四重奏
原味腰果與鹽味腰果除了直接吃外
用來加入料理之中也很美味
例如腰果蝦仁、腰果雞丁、西芹腰果等
除了提升口感還增加菜餚的營養價值
而起司腰果加在沙拉裡更添香氣
蜜汁腰果當成飯後甜點健康又營養
能滿足你想吃甜食的胃
四種口味各有風味,我都非常喜歡
#每日優果 的堅果是我長期推薦的產品
品質好又健康,家人與朋友也非常喜愛
這次新推出的「微笑腰果四重奏」
一次就吃到熱銷四口味的腰果
隨手包也不用擔心吃過量
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只有一檔,推薦給欣儀的粉絲們~希望你們也會喜歡
#腰果
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 100g 馬鈴薯/Potato/じゃがいも 70g 秀珍菇/Oyster mushroom/平茸 30g 四季豆/String beans/いんげん豆 適量 餛飩皮/Wonton wrapper/ワンタンの皮 調味料: 少許 鹽/Salt/塩 3g 糖粉/Powdered s...
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腰果蝦仁 在 Lanki Food Explorer Facebook 的精選貼文
「唯有講請珍惜我…這般的我,人間都不太多。」
細細個就好討厭同屋企人飲茶,一黎環境又嘈
二黎覺得好哂時間,心諗不如去茶記嗌個碟頭
飯拿拿聲食完好過啦。到年紀漸漸變老,
先明白聚埋一齊既目的就係單純為見個面
問候一下。係銅鑼灣新開呢間型格中菜館
「探 花」有別於一般傳統點心,佢地加入
西式元素砌成百變既造型,今次等我
黎探花問路啦!👇
-
📌SIDE · DISHES -
▪ Chinese · Celtuce Salad - $68
▪ Deep-Fried · Carabinero Toast - $78/2pcs
▫ 頭盤黎講當然以輕食為主,第一個「蔥 香
萵 筍 絲」每條切絲夠幼細,而且炒得夠哂
入味,帶少少辣勁,幾岩咁熱既天氣;
另一款「紅 蝦 多 士」面頭用左西班牙紅蝦
做主魚,蝦肉食落新鮮香脆,而旁邊既
醬汁亦用埋紅蝦頭調配既醬汁,份外濃香惹味。
-
📌DIM · SUM -
▪ Truffle & Porcini wrapped · Bean Curd - $44/2pcs
▪ Shrimp Dumpling in Spinach Tofu Broth ·
Crab Meat - $98/3pcs
▫ 輪到點心環節,試左個「松露片·牛肝菌
腐皮卷」,腐皮非常透薄,輕輕包住裡面既
松酪同埋牛肝菌,兩者香味各有特色,一啖過
口感十足;而「碧綠蟹肉羹·金魚餃」造型
真係做到金魚咁,相當精緻,咬落裡面蝦肉
鮮甜爽彈;而底層個蟹肉羹完美突出
整個層次,絕對要試!
-
▪ Golden Pan Fried Dumplings · Kimchi Filling
- $58/3pcs
▫ 就連韓式都可以fusion一下,呢個「泡菜金網·
煎鍋貼」裡面加左泡菜成份,初頭食落有淡淡
辣香;而最大亮點係外皮的確夠脆口,
同時又唔會好油膩,幾好食。
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📌M A I N -
▪ Fried Rice Sergestes Shrimp in Pineapple - $138
▪ Stir Fried Seafood · House-made XO Sauce - $198
▫ 主食方面亦有睇頭,前者「鳳梨·櫻花蝦炒飯」
用左新鮮紅菜頭汁拎左佢既顏色,再加上大量
櫻花蝦、菠蘿肉,成個感覺健康又好食,唔錯。
而「探花XO醬·小炒王」一上枱已經感受到
強勁既鑊氣,當中每啖食到腰果、蝦仁、
三色椒、蝦乾,整體層次豐富,送埋個
炒飯的確一絕!
-
📎 探 花 · Threesome
📍銅鑼灣謝斐道482號兆安廣場地下4-6號舖
腰果蝦仁 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳解答
隨著健康意識抬頭
現在的年菜不像以往的大魚大肉模式
反而越來越重視菜餚的營養價值
除了減少不必要的油脂外
還要有豐富的營養素才稱的上是健康年菜
幫大家整理了六個原則
掌握原則可讓你過年做出好料理也不怕胖
1.減少鹽的用量,降低水腫或血壓上升的機率
2.減少炸食,多用水煮、清蒸、烤、涼拌等低油做法,並攝取堅果健康好油脂
3.增加蔬菜補充纖維質,亦可增加飽足感
4.減少香腸、臘肉等加工品,多選擇低脂肉類如雞肉、魚蝦、透抽、牛腱為佳
5.飯後甜點改吃水果,糖果零食改吃適量堅果(約3-5顆即可)
6.避免甜飲料,改喝無糖飲料或開水
堅果好油特性及多元的營養價值是做料理的好食材
可讓油油膩膩的年菜變身為健康年菜
今天跟大家分享我最常做的2道健康年菜
彩椒腰果蝦仁(4人份)
過年期間大魚大肉,更需要清爽無負擔的健康料理
彩椒腰果蝦仁是一道顏色繽紛又營養豐富的菜餚
起鍋前加入飽滿的大顆腰果,口感爽脆、健康又美味
很適合加入你的年菜菜單中
材料:
蝦仁… 140 克
香菇… 100 克
黃椒… 90 克
紅椒… 90 克
腰果… 40克
青蔥… 20 克
蒜頭… 1顆
鹽… 適量
白胡椒… 少許
作法 :
1.蝦仁洗淨加米酒、鹽、胡椒粉醃10分鐘。
2.香菇洗淨切塊備用。
3. 青蔥洗淨切段,蒜頭洗淨切末,紅黃椒洗淨切成小塊。
4. 取一炒鍋加1茶匙油,炒香蒜末與青蔥,再放入香菇炒至半熟,再放入蝦仁炒至變色,加入紅黃椒翻炒後加入腰果、鹽與白胡椒調味,確認蝦仁熟透即可盛起。
義式中捲燉飯(4人份)
中捲屬於高蛋白低脂肉類
適合做為低油料理的食材
燉飯吸收中捲鮮美的湯汁更是美味
加入喜愛的堅果可增添營養價值
材料:糙米…160克
中捲…2尾(約300克)
肉絲…100克
鮮香菇…100克
蒜末…2茶匙
腰果…40克
雞湯…大約800cc
醬油…少許
鹽…適量
作法:
1. 中捲去頭、內臟與透明薄膜洗淨備用。
2. 鮮香菇洗淨後切絲。
3. 熱鍋,倒入1茶匙油,放入蒜末肉絲炒香,再加入香菇一起炒至半熟,倒入糙米一起翻炒,把半透明的米炒成白色,再加點鹽與醬油翻炒後把米鋪平,加入雞湯把飯剛好蓋過,蓋上鍋蓋以小火將米悶熟即為燉飯,把腰果拌入飯中攪拌均勻。
4. 再把燉飯裝入中卷裡用牙籤封住,再放入烤箱180度中烤10-15分鐘,等中捲熟透時擦上一點烤肉醬,再烤約5分鐘即可食用。
食用前,可用刀切成段方便食用,好吃又好看
過年時最怕不間斷的大餐攻擊
但只要把握健康年菜的原則
還是可以輕鬆吃不怕胖
飽滿又香甜的堅果: 每日優果食品
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#健康飲食
腰果蝦仁 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
100g 馬鈴薯/Potato/じゃがいも
70g 秀珍菇/Oyster mushroom/平茸
30g 四季豆/String beans/いんげん豆
適量 餛飩皮/Wonton wrapper/ワンタンの皮
調味料:
少許 鹽/Salt/塩
3g 糖粉/Powdered sugar/粉砂糖
少許 胡椒粉/Pepper/胡椒
3g 薑泥/Ginger paste/おろし生姜
10g 太白粉/Potato starch/片栗粉
【2021.3月排行】
1【純素煎素排】炸雞排做法 也太像了吧
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4
2【純素台式泡菜】比臭豆腐攤賣的還好吃
https://youtu.be/K6rzX9TmIjs
3【純素蒲燒曼】經典復刻蒲燒鰻魚飯
https://youtu.be/o4we21CqwJE
4【純素鹽酥基】不油炸 香酥鮮嫩又多汁
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM
5【純素炸季捲】比炸雞捲還香酥
https://youtu.be/ySoOKnfKFn4
6【純素香腸】真的好逼真 還有香腸的香味
https://youtu.be/DyP5j1KhhFY
7【電鍋黑糖發糕】可發1倍高
https://youtu.be/ddqvkzURD78
8【純素糯米腸】糯Q美味 比大腸簡單
https://youtu.be/ILoY5d91izI
9【純素煎麥當勞薯餅】1顆馬鈴薯做4片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
10【純素香煎素曼】軟嫩鮮香比鰻魚飯好吃
https://youtu.be/zRN3zOGedIs
11【純素照燒雞腿飯】鮮香入味
https://youtu.be/-jeg8QIbz8k
12【排菇酥】層層酥脆 比排骨酥還香
https://youtu.be/tUZFc89VDJc
13【純素米血糕】外酥裡糯 比豬血糕健康
https://youtu.be/WoH7YfYfHaI
14【純素煎菇圈】炸花枝圈超完美複製
https://youtu.be/j2vHl7T8oMI
15【純素煎小芋乾】比小魚乾健康
https://youtu.be/07stT-ahldo
腰果蝦仁 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
#商業攝影 #陳老爹腰果 #年節禮盒 #堅果料理
為了要拍腰果,我最近狂練腰,
先森:重點是腰果的腰,不是妳的腰!
我那可愛的先森,說是這麼說,
鏡頭還不是一開始就靠近我的腰....
先森:來煮道菜吧!
妳不是只要看到菜名有堅果就無法抵抗!
苔苔:這是即食堅果啊!聽說它慢熟!
在我跟它慢慢互相熟悉的過程中,
早已經愛上它原本的模樣...
(苔苔對著堅果說:)
『親愛的,不需要為我改變什麼!
你就做自己吧!我就愛你原本的樣子!』
(苔苔每個口味默默吃掉半罐)
先森:這不是餵食秀,
妳也不是萌寵!撐不起版面!
苔苔:中肯!
那我要為它找個腰有戲的伴!
『 腰果騎蝦仁!』
先森:怎麼做?不要太複雜!
苔苔: 蝦仁用蛋白抓抓A,下鍋喇喇A,
堅果溫柔的覆蓋上去就可以上桌了!
先森:不錯吃,可以!很好!
苔苔:營養師建議堅果一天只能吃一湯匙,
但是我吃了不止大湯勺一勺,
我們應該出去消耗熱量!
先森:走!帶妳去感受,
這些腰果生前呼吸的最後一口空氣。
苔苔:這一口氣讓我有點感傷,!
先森:有故事的食物都是這樣的!
苔苔:這是個有故事的城市,最喜歡老街了!
先森:它們就是在老街上開始賣身的!
苔苔:知道它們過去的生活,
我更想用胃袋溫暖它們了
先森:夠了!今天別再吃了,
不然明天它們會在妳臉上冒出頭來!
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我們拍攝影片的過程,
基本上都充滿了以上這種對話,
可憐的周森森,
一邊要思考怎麼建構畫面,
一邊要應付老婆的怪奇思路,
苔苔當助理的時候,
只是抓著反光板在旁邊碎念,
先生可以與模特聊天裝作沒聽見,
現在要把苔苔裝在鏡頭裡,
完全沒有迴避對話的空間,
傷神又傷腦,辛苦了周苦主。
太太也不容易啊,
鏡頭外的世界全部要搞定,
所以練腰靠腰還是很必要的,
不管這主角是
苔苔的腰、蝦的腰、還是腰果的腰~
這腰果我們已經認識不只十年了,
從2006年拍攝陳老爹女兒的姐妹寫真~
婚紗照~家族婚禮~到現在的
腰果、杏仁果、核桃.....全家福~
一路看著這品牌從老街上架到誠品,
我的桌上永遠有這堅果空罐子,
吃完就拿來當我的“限量”零食罐,
不管是家人吃什麼零食,
都要上繳一部分到這小罐子裡,
我的堅果要限量,零食要限量,
我的腰,也要腰瘦,
不能再回到最初
與老爹他們相識那肥美的樣子才行!
#這是商業攝影 #商品是陳老爹腰果
#網路搜尋買得到 #誠品櫃上買得到
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
King Porter Stomp - Joel Cummins
Track: Axollo - Silence (ft. Josh Bogert) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/tqLBwaqgpBI
Free Download / Stream: http://ncs.io/ASilence
腰果蝦仁 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
150g 腰果/Cashew Nuts/カシューナッツ
25-50g 砂糖(甜度隨意)/Sugar/砂糖
80ml 水/Water/水
少許 鹽/Salt/塩
做法:
1.腰果倒入沸水中 煮沸後撈出
2.鍋中倒入糖.鹽.水煮沸
3.加腰果用小火拌炒至收乾水份
4.倒在廚房紙巾上晾乾或擦乾 放在烤盤上
5.用預熱烤箱140°C烤約60分鐘直到酥脆為止
6.放涼後即可食用
【排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
3【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
4【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
5【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
6【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
7【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【破布子】只要三步驟 回甘不死鹹
https://youtu.be/55WWmRqUPAo
10【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
11【電鍋蜜芋頭】冰店級軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
12【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
13【茶葉蛋】用電鍋做 免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
14【電鍋烤地瓜】試出最美味的烤法
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
15【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
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