《好的老師帶你上天堂》
「生兒容易養兒難」就算再怎麼用心的父母,送孩子們去上學時最希望的就是…能遇到一個好老師。
在台灣土生土長的我經歷了考考考、背背背、打打打的年代,活得不開心、一度懷疑人生、無思未來也忘了自己,當時也在心中種下決定,倘若未來有子女一定要讓他們開心快樂的學習且活著!
慶幸他們現在在法國,法國的教學環境對小孩的人權也是很重視。他們每天都開心的上學去。
而這美國老師的真實故事改編成電影,雖然只用幾分鐘講述,卻讓我省思也學習。對這電影很有興趣,分享給大家這老師的簡介與55條見解。非常欣賞也贊同第49-55點,我想也會成為我們的家規。真是相見恨晚啊!
電影《The Ron Clark story 熱血教師》
「隆‧克拉克(Ron Clark)簡介」
他說,他從沒想過要當老師。大學時代雖然有修教育學分,但純粹是為了拿助學金,好減輕父母的負擔。他熱愛旅行,到處尋求刺激。他一直覺得教書很無趣,他才不想教書。
大學畢業後,他到歐洲、日本「冒險」了兩年,終於還是回到家鄉小鎮,當起了小學老師。他很意外地發現,教書也可以是一場充滿刺激的冒險之旅。他說,這個工作會賜給他許多大好機會,去改變孩子們的一生。他不能想像有一天他會不再教書,因為他才不想放棄那麼多那麼好的機會。
他先後教過兩所小學。第一所在北卡州偏僻的鄉下,學生很弱勢,資源很缺乏,老師都不想去教,結果他把他那班教成全國知名,全班同學都獲得耶誕節前夕去白宮作客的殊榮,與克林頓總統伉儷一起唱「平安夜」。有一天他看電視,看到紐約市最貧窮的哈林區,那裡的學生更弱勢,資源更缺乏,老師更不想去教,他立刻決定搬到紐約市,找到電視節目中的那家環境奇差無比的小學,向校方毛遂自薦。結果兩年後,紐約市最難考的明星初中,考進去最多的就是他的學生。
他是美國南方人。美國南方最講究生活教養,「超基本五十五條班規」除了搞笑的那一條之外,幾乎都是他從小被祖母教出來的做人規矩。他在本書中傳授許多經驗談,分享他教書生涯的許多小故事,也分享他從自己犯過的錯誤中所學到的教訓。
他的方式往往與眾不同,但他總會詳加解釋為什麼要這樣。我們也可以從書中看到他過人的熱情,了解他的學生之所以會脫胎換骨,變得既有禮又用功,靠得並不只是一大堆規定,還有他無保留的付出與耐心。
「超基本五十五條班規」
1. 與大人應對,要有禮貌,有分寸─遇到大人要主動稱呼。大人問你話,你一定要清楚回答:『是/不是好/不好有/沒有』或是說『我不知道』不可以光是點點頭或是搖搖頭,也不可以含糊答『哦』或『嗯』。
2. 與人互動,眼睛要看著對方的眼睛─看著別人的眼睛。當別人在說話時,你的眼睛要一直看著他。如果旁邊有人發言,你就轉過頭去看著那一個人。
3. 別人有好表現,要替他高興─如果班上有同學贏得比賽,或是有什麼出色的表現,大家都應該鼓掌恭喜他。鼓掌時應該持續三秒鐘,手掌的角度要剛好,才能拍出響亮的掌聲。(我知道這樣說很蠢,但是孩子們都愛聽這一套)
4. 尊重別人的發言與想法─課堂進行討論時,要尊重別的同學的看法和意見。盡可能這麼說:『我同意約翰的說法,而且我還覺得……』或是『我不同意莎拉的看法。他的觀點很好,可是我認為……』或是『我認為維克多的看法很棒,他的話讓我想到……』
5. 自己有什麼好表現,不要炫耀,輸別人也不要生氣─贏得任何比賽或是有任何好的表現,都不可以炫耀。如果輸了,也不要顯露出生氣的模樣。你可以這樣說:『參加剛剛這一場比賽,真是愉快,希望將來還有機會跟你一較高下。』要不然就是說:『是很不錯的一場比賽。』要不然就什麼也別說。生氣或是說一些酸溜溜的話『我剛剛沒有盡全力,你真的沒有那麼好』之類的,只是表示你很遜而已。
6. 如果別人問你問題,你也要回問他問題─如果有人問你一個問題,你也應該回問他一個問題。如果有人問:『你這一個週末愉快嗎?』你不應該只回答愉不愉快,還要回問他,舉例來說:我:『你這一個週末愉快嗎?』你:『很愉快,我和我的家人去逛街買東西。你呢?你這個週末愉快嗎?讓別人知道你也一樣很關心他,這是基本禮貌。
7. 打噴嚏、咳嗽都要說對不起─咳嗽、打噴嚏或是打嗝時,得體的作法是別過頭去,並用整個手掌掩口,然後你應該說一聲對不起。
8. 不可以有不禮貌的小動作─不要用砸嘴或是翻白眼等類似的動作表示輕蔑。
9. 別人送你任何東西,都要說謝謝─每次我送你什麼獎品,你一定要說謝謝。如果你在收掉獎品三秒鐘之內沒有說謝謝,我會把送你的東西收回來。因為不表示感謝是沒有藉口可以通融的。
10. 接到獎品和禮物,不可以嫌棄─有人送你東西時,絕對不要嫌棄禮物,也不要暗示你不領情,侮辱送禮的人。
11. 用小小的貼心,為別人製造驚喜─隨時為別人做一些小小的貼心的服務,帶給別人一個小驚喜,每個月至少一次。
12. 改同學考卷時要謹慎─偶而我會讓學生互相改考卷,為同學打分數時,如果你打錯分數,不管是打太高或是打太低,多給的或是少給的分數將由你自己的分數扣除。在別人的考卷上只能打「×」,以及答錯的題數。
13. 全班一起唸課文時,要看著正在唸的一字一句─我們在課堂上一起讀課文時,你的眼睛一定要看著課文的一字一句。如果我叫你一人把課文讀下去,你一定要知道我們讀到哪裡,立刻接下去讀。
14. 以完整的句子回答所有的問題─用紙筆作答回答所有的問題,都應該以完整的句子回答。舉例來說,如果題目是:「俄羅斯的首都在哪裡?」應該答:「俄羅斯的首都是莫斯科。」此外,與別人對話時,以完整的句子回答也很重要,因為那是表示尊重。譬如,如果有人問:「你還好嗎?」你不應該只說:「很好」,你應該說:「我很好,謝謝。你呢?」
15. 不要主動討獎品─學年中我會不時的發獎品,鼓勵學生在操行或是學業各方面的優良表現。可是,如果你開口主動要獎品,我就不會給。開口問表現良好有沒有獎品是很沒有禮貌的。你努力作個好學生,應該是為了你自己好,而不是為了要獎品。
16. 每天都要做完作業─每個學生每天都要交每一科目的家庭作業,沒有例外。
17. 換科目的時候,動作要快、要安靜、要守秩序─課堂上,交完一科要換別科時,換的過程要迅速、安靜、有秩序。大家應該總是以最快的速度,從一本課本換到另外一本,連帶所有的家庭作業及必要的教材都準備好,轉換的時間不應該超過時秒鐘,我們則以七秒鐘為目標。
18. 做什麼事都要有條理─做什麼事都要盡可能有條不紊。
19. 老師在指定作業的時候,不要叫苦─當我指派家庭作業時,不要抱怨。抱怨將導致家庭作業份量加倍。
20. 別的老師來代課,也要守班規─代課老師來代課時,你們要和我在的時候一樣遵守班規。
21. 課堂上發言或起身,應該講規矩─要遵守某些課堂禮儀。為了專心、有條理、有效率,要遵守下列規矩:A、未經許可,不要離開你的座位。例外是身體不舒服的時候,不用問老師,快去洗手間或是醫護室。B、不要發言,除非是:1.你有舉手,我也叫了你的名字。2.我問你問題,你回答。3.在下課或是午餐時間。4.老師說你可以說話的時候,例如分組時間。
22. 不可以上課上一半,起身去倒水─你可以帶一瓶開水放在桌上。我在上課時不可以問可不可以去倒水,你甚至於可以放吃的東西在桌上,只要別人沒看到,我也聽不到你吃東西的聲音。
23. 見到每個老師,都要說某某老師好─快速記住學校中其他老師的名字,並這樣打招呼:「葛蘭姆老師早」或「歐堤茲老師好,老師今天穿得很漂亮。」(全班排隊進行時,照例是不准說話,所以也不可以和老師打招呼,如果是下課時間、上下學途中、幫老師跑腿、外出辦事或換教室時,你就應該跟老師打招呼。
24. 注意洗手間的衛生,把身邊的病原減到最少─如廁後要沖水和洗手,使用公共廁所的話,洗手前要先拿一張紙巾,洗完手後要拿紙巾關水龍頭,再取另外一張紙巾擦乾雙手,絕對不要用乾淨的手去碰別人髒手碰過的地方。
25. 讓客人有賓至如歸的感覺─學校會有訪客來參觀,如果來參觀我們班級,我會派兩個學生去外面迎接,負責迎接的學生會拿著歡迎某某先生或是某某女士光臨的牌子。來賓到達時這兩個學生要和他們握手,介紹自己的名字,並歡迎他們的到來。兩位學生帶來賓簡單參觀大樓的設施,再帶來賓至教室。
26. 不要幫同學佔位子─在校內的公用場所,不要幫要好的同學佔位子。如果有同學想要坐下,就讓他坐。不要排拒任何人。全校都是一家人,彼此之間要尊重,要親切。
27. 同學受罰的時候,不要看著他─不管是我或是任何其他一位老師在責罰某名同學時,都不可以盯著那一位同學看。如果是你惹麻煩挨罵,你也不希望別人看著你,所以別在同學挨罵時盯著他看。如果你正在被我罵,也請不要生那些看著你的同學的氣,請告訴我,讓我來處理。
28. 對作業有問題,可以打電話來我家,我沒接的話,你可以留言,但只要留一次就夠了─如果你有家庭作業的問題,你可以打電話給我。如果我不在家,可以這樣留言:「克拉克老師您好,我是誰誰誰。我的什麼什麼作業有問題要請教您,可能的話請你在幾點幾點前打電話給我。謝謝。」不必要一直留言14次。
29. 用餐的基本禮儀─用餐時有一些禮儀是一定要遵守的,我稱之為「用餐禮儀ABC」。
30. 吃完飯,自己的垃圾自己處理─用餐完必要自行清理。要清潔桌面,確定沒有留下垃圾在地面或是附近。不論你身在何處,都要為自己製造的垃圾負責,確定沒有亂丟,這很重要。
31. 接受別人的服務要惜福─你在餐廳、旅館等場合所受到的服務,你要懂得感恩惜福。
32. 坐校車或公車,都要坐好,別打擾到司機─坐校車或公車,都要坐好,別打擾到司機─搭公車或是校車時,總是面朝前方坐著。絕對不要轉頭和其他學生交談,不要把任何東西伸出窗外,不要離開座位走來走去。下車時,一定要和司機說謝謝。
33. 認識新朋友,要記住對方的名字─到校外進行戶外教學時,我們會遇見不同的人,當我介紹你們認識這些人時,你們要記住對方的名字大家離去時,一定要握手道謝,記得要稱呼對方。
34. 吃自助餐,或與人同桌,取菜不可以貪多─有機會讓你拿東西吃時,不論是吃到飽的自助餐還是班上有人請客,絕對不要貪多拼命多拿。不只是因為吃不完會浪費,也因為如果你沒有留下足夠別人吃的份量,是很失禮的行為。
35. 別人掉東西,請彎身去幫他撿─不論我們是在校內,還是出去做校外教學,如果有人掉了東西,請幫忙撿起來,並物歸原主。即使物主比較靠近掉東西的位置,你還是要彎腰幫忙撿,這樣才顯得有教養。
36. 進門時,如果後面還有人,請幫他扶住門─如果你走進一扇門,有人在你後面,你要幫他扶住門。如果門是用拉的,你就拉開門,但自己先不進去,扶著門在旁,禮讓另一個人先行,自己再進去。如果門是用推的,你自己就先進去,然後幫後面的人扶住門。
37. 別人碰撞到你,不管你有沒有錯,都要說對不起─如果有人撞倒你,即使不是你的錯,也要說:「對不起。」
38. 進行校外教學時,無論是到哪一個公共場所,都要安安靜靜─當我們舉辦校外教學時,進任何場所都不可以講話。大家就悄悄地進去,安靜到沒人注意到我們的存在。無論是電影院、教堂、劇院或任何人群聚集的場所,都是用這一條班規。
39. 去參觀別人的地方,要不吝於讚美─進行校外參訪時,不妨讚美一下我們正在參觀的地方。譬如:如果參觀的是別人的家,讚美她家的窗簾很漂亮,聽起來就會讓人覺得很窩心。有客人來家中,主人多少會有一點不自在,你的讚美可以讓主人放輕鬆。此外,如果我們在參觀博物館或歌劇院等場所,稱讚建築很有格調或是跟導遊說整個設施很棒,都是一種禮貌。
40. 全校師生開會的時候,不要講話─ 全校集會時,不要說話,不要東張西望,也不要試圖吸引別班朋友的注意。我們所呈現出來的格調就是自愛、自重。
41. 接電話時的言談要得體─ 當你在家接電話時,一定要應答得體。
42. 一趟校外教學結束,要謝謝所有隨行的老師和家長─ 校外參訪結束時,你們一定要握一握我的手以及每一位隨行老師或是家長的手,要說謝謝我們花時間帶你們出來,要說你很高興有這次參訪的機會。我關心不是我自己是否被感謝,我要教你們的是在有人撥出時間和精力為你付出時,你要適當的表示感恩。
43. 搭乘電扶梯時,要站右邊,讓趕時間的人走左邊─ 進行校外參訪時,要進電扶梯時,大家要靠右邊站,讓趕時間的人從左邊通行。當我們要進入升降梯、地鐵、進出口時,都要先等裡面的人出來,我們才進去。
44. 列隊行進時不要說話─ 排隊時要排成一列,距離前面同學兩、三呎(七、八十公分),雙手垂兩側。面朝前,絕對不要說話。
45. 不可以插隊;但看到別人插隊不可以大呼小叫,讓老師知道就好─ 絕對不要插隊。如果有人在你前面插隊,不要說什麼或是做什麼,就讓那個人插隊,但是一定要讓我知道,我會處理的。如果你打抱不平,可能會惹上麻煩,那不值得。請你以同樣的方式來處理同學之間的所有紛爭,在你解決任何問題之前來找我。
46. 看電影時不可以說話─ 到電影院看電影時,無論如何都不要說話,我不管電影有多好看,也不管你要告訴旁邊的人什麼事情,連悄悄話都不行!不可以把腳伸到前面的椅子上。如果要吃東西,必須儘可能不出聲音。如果買了一包糖果想在看電影的時候吃,你要在開演前就打開包裝,因為看電影看到一半時打開糖果袋,是會吵到別人的。看電影時開著行動電話或是呼叫器,也很失禮。
47. 不可以帶「多力多滋」來學校─ 不要帶零嘴「多力多滋」到學校。這一條是本班一個小小特色。
48. 有誰欺負你,讓老師知道─ 如果有任何同學找你的麻煩,讓我知道。我是你的老師,我本來就應該保護你,照顧你,我不會讓學校裡了的任何人欺負你或是讓你覺得不舒服。相對的,我要求你不要自己處理,讓我來處置這個學生。
49. 自己的理想自己要堅持─ 捍衛你的信念,如果你全心全意相信自己的方向沒有錯,就不要因為別人的否定而退縮。
50. 要樂觀,要享受人生─ 要積極的去享受人生。有些煩惱是很不值得的。看事情要看清輕重大小,要專注生命中美好的那一面。
51. 別讓將來有遺憾─ 生活要抱著「別讓將來有遺憾」的態度。如果你想做什麼,那就去做!絕對別讓恐懼、疑慮或其他阻擋你。如果你想追求什麼,就全心去追求。是你想做的,就努力去做,沒真做到絕不放棄。如果你有什麼夢想,你就要竭盡所能去實現,直到夢想成真。
52. 從錯誤中學習,繼續向前邁進─ 你是會犯錯的,請接受這個事實。你要從錯誤中學習,並繼續前進。
53. 不管如何,一定要誠實─ 無論什麼情況,一定要誠實。你做錯了事,最好對我坦白承認,因為我欣賞誠實的人,常會因為你的誠實而選擇不給予任何懲罰。
54. 抓住今天─ 把握今天。今天是不能重來的,所以不要浪費它。生命是由特別的時刻所組成的,許多時刻之所以特別,就是因為我們把警戒心拋到腦後,先行動再說,抓住這一天。
55. 在你的能力範圍內,做最好、最好的人─ 在你能力範圍之內,做一個最棒、最棒的人
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#省時間省力氣的掃地機器人為你和全家帶來幸福感
心裡想買掃地機器人的你,不會是突然想要的,這件事一定存在你心裡很久了,你問我怎麼知道的?因為我也是這樣子的啊。早就知道掃地機器人很讚很方便可以幫上自己的忙,可是總是卡著種種原因而沒有下手,覺得自己真的可以買嗎?
親愛的我想告訴你,當你在出門搭上公車或捷運後,用手機APP啟動機器人工作,等你回到家,它早已經掃完整間房子,安安靜靜的回到充電座,你只需動一根手指,地板就打掃得光潔爽滑,你一開門就是一個乾淨的家在迎接你和家人,這種不費吹灰之力的舒暢療癒感,你爽過一次就會愛上。又若你是個育兒中的全職或兼職母親,時間一定有夠零碎的了,吸塵這件事的重要性可能不得己被你排在很後面,若有了掃地機器人的幫忙,你可以不用掛心這件事,只要用手機APP設定好工作時間,它就會自動把全家掃得比你掃的還乾淨。
節省下來的時間和力氣,你可以去做其他你想做的事或讓自己休息,當生活裡有了餘裕,我們才會期待明天又是嶄新的一天,而你快樂了,家人們才有幸福的可能。
#家裡已經有一台高階吸塵器了,我還需要掃地機器人嗎?
吸塵器不管多高階,它都需要一個人去操作,你要抓著它一步一步的嚕完全家地板,以我家室內25坪來說,我全體嚕一嚕,也要至少二三十分鐘,還不用算我彎腰蹲下去吸桌底椅腳的累。掃地機器人你完全不用管它,它不花你時間更不花你力氣,我現在把每天的地板打掃完全都交給它,吸塵器只用來一週一次加強吸一下機器人掃不到的,像是被物品堆住的隙縫或是踢腳板之類的,實在大大的輕鬆太多太多太多了啊。
吸塵器不會在你出門或沒時間或很累時自己啟動去吸地,但機器人可以XD
#伊萊克斯掃地機器人Pure i9.2有多好用?
我覺得掃地機器人最最重要的,就是要掃得乾淨。當伊萊克斯來找我的時候,我直接說,先讓機器人來我家實測,若不能通過我們家兩大龜毛人的要求,我會退回機器,咱們無緣合作。而我們出給機器人的考題是這樣的,先由我家的吸塵擔當--大王,他以部隊的5S規格不放過任何角落非常認真的用吸塵器吸完後,立刻開掃地機器人來測試,而它就真的這樣活生生給我掃出一盒子的灰塵毛屑!(請看照片)是有眼見為憑這樣的效果,我才答應廠商開團的。
當機器人掃的地比你人類掃的還乾淨,你有什麼理由不讓它替你掃!
#絕不輕易放過灰塵
Pure i9.2是以「回」字型清掃路徑,有效率的由外而內逐一清掃,它的立體八爪邊刷還能彈力下壓加強集塵力道和深入角落,搭配強力氣旋科技大力的吸入灰塵一粒也不放過,不會掃完地板還是沙沙的,這一點簡直就讓他牌機器人無地自容。
相較於圓型的機器人,伊萊克斯專利的三角型機身設計,針對牆壁或走道角落空間、容易受困的桌底椅腳空間都沒問題,只要它進得去,哪怕只是一小角或一個小彎,它都不會放過,很強迫症XD
#不會大力狂撞傢俱也不會卡住受困
前置鏡頭搭配雙道雷射掃描,精準分析3D影像去判斷地形,所以這台機器人不會大力撞來撞去,就算遇到了桌腳椅腳這種比較複雜的構造,也最多輕輕的碰一下而己,不會刮花傢俱,該避開的該超車過去的也都能精準判斷,不會被電線或傢俱卡住,更不會跌落樓梯。
以前我常看有機器人的人家,要打掃前會把所有的椅子啊小孩的車車啊什麼的都先搬到桌子上,才放機器人去掃,我覺得這樣有點累,我沒有這麼做,我最多只是用完把椅子排對齊,讓機器人能儘量掃到,或是把地墊拿去洗就別怎著舖新地墊,讓機器人能掃到。
我的機器人使用模式是順其自然,打掃不用先收一輪這樣,但很神奇的是,會多想想怎樣的方式能讓機器人多掃一點(例如東西收到櫃子裡不要一直堆在地上),進而家裡也變得更整齊了,是機器人來了之後意外的收穫哈哈。
#比他牌機器人或吸塵器都相對更安靜
跟我朋友家的他牌機器人相比,或跟我家的某D牌吸塵器相比,伊萊克斯掃地機器人都比它們來得安靜,我通常都使用較低耗電的「靜音」模式就足夠,運轉的聲音比吸塵器小聲多了,以前只要用吸塵器,我都覺得很吵,現在有了機器人,耳朵可算清靜些了。(若使用最強力的模式,就跟吸塵器差不多大聲了)
#全體都很好清理!
700ml大容易集塵盒一按即可取出,一倒即可清理,還搭配可過濾PM2.5的可水洗濾網,用手即可輕易拆下邊刷滾輪集塵盒,本體和全部配件都好拆好清好洗好裝回去,用起來真正沒壓力,呀嗶!
#不會纏繞或卡緊長頭髮!
#勤勞的記憶打掃地圖和聰明的APP搖控設定功能
機器人有智慧,它會在打掃後建立地圖,讓你可以透過APP搖控設定打掃區域,也可以設定多組打掃時間,完全配合你的作息,比老公更好使喚XD
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(當然私訊問我也是可以喔,只是我不會隨時在線,直接聯繫廠商比較快速及時)
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真的非常感謝大家一直以來對這裡開團的熱情支持,這次我也準備了自己很喜歡的禮物要來和大家一起熱鬧熱鬧,不管你買或不買都可以來參加喔!抽奬總共分成兩部份:
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1. 在本貼文按讚
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3. 在本貼文下留言,留什麼都可以,我特別希望如果你可以跟大家分享你使用掃地機器人的心情或心得,譬如「掃地機器人讓我每天都輕鬆打掃乾淨的家」,或「超想要伊萊克斯掃地機器人啊」,隨便你寫什麼想跟我說的話都行(不要照抄例句啦也不能只留貼圖),有下單的人填訂單編號也可以來抽喔XD
★下單抽奬禮,共2名,會在團購結束後,由廠商系統裡抽出2位幸運兒,送東京名店空運來台的Maison de petit four鐵盒餅乾禮盒,這可是台灣買不到,蟬連日本民眾票選超熱門的甜點喔❤
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腰彎不下去看哪科 在 馬賽克主婦的超營養廢話 Facebook 的精選貼文
2021/03/22
一年多前就發摟我的朋友應該記得哥哥有脊椎側彎的問題
前情提要:
https://is.gd/5tUs7c
(為什麼買護脊書包)
https://is.gd/CQK3N8
(脊椎側彎矯正回來了)
也因此我很重視他的坐姿、重視他有沒有多運動、背書包的方式有沒有正確⋯
去年我跟了一個部落客媽媽的團
買了兩張看起來很讚的護脊椅給兄弟倆
就是全球熱銷超過25個國家賣出超過160萬張的 #Curble護脊椅墊
當時因為一次要買兩張還有點花不下去結果現貨團被秒殺
我的拖到變成要等到10月才出貨😅
-
之前帶兒子去治療時,我和我表哥說我兒子總是坐歪歪的偏一邊
表哥說過每個人脊椎都不是完全0度的直
但因為我們已經習慣軟爛的姿勢、習慣歪斜
所以坐歪歪的、軟爛的,你的骨頭才是順的,才覺得舒服,刻意坐「正」坐「直」不會是舒服的,但其實這樣當然是不正確也不好的!
大人因此常常感到腰痠背痛 有時候還要去按摩整脊
小孩更不能就這樣軟爛下去,因為他們還在成長發育!
之前去照X光的時候復健科醫生就跟我說青春期前都要好好照顧維持, 不然嚴重的人除了外觀不好看之外,會壓迫、影響心肺功能
所以脊椎照顧真的不可不慎
很需要好的椅墊去輔助你坐得好,坐得久
目前用了半年左右 實在覺得這椅墊買了很超值
我兒子從拿到開始每天坐甚至會自己主動拿來坐(如果他記得的話)
因為他自己體會過矯正脊椎側彎的過程
要針灸 而且在深層的部分會酸痛到哭
為了不再重來 他非常願意坐這張椅墊
而且他覺得很好坐(這是重點)
弟弟則是因為超怕打針所以他很怕跟哥哥一樣要針灸所以他也非常願意坐🤣
放哥哥自己在房間寫作業我也能很放心他的姿勢是正確的,不用我一直盯他坐正! 著實輕鬆很多
(你們是不是也一直在叫小孩坐正啊😆)
不然你們自己評評理
哪一個小孩沒有用這種椅墊還能坐得挺挺?
連大人都不可能做得到啊
每一個都是沙發馬鈴薯、一灘爛泥啊
這椅墊很輕巧 平常坐地上玩我也會請他們拿來坐
你們最常看到的應該是哥哥拿去坐在臥榻看書
這幾乎是他主動自己會去拿 偶爾我提醒他一下
學鋼琴的孩子也很適合放在鋼琴椅上
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如果不是只固定用在書桌椅,而是想坐在地上玩也使用的話,我想大部分的孩子還是要媽媽提醒拿椅墊來坐的。
但只要願意坐 媽媽提醒一下也不是難事
不要因為孩子一開始不習慣就妥恊要坐不坐
提醒,總比沒他們沒坐好媽媽要三不五時一直碎念「坐好!」「挺胸!」之類的好上太多了
所以如果買了,希望你們一定要用喔!!
如果已經有脊椎側彎、駝背嚴重等問題的孩子請記得先去治療,治療後再用椅墊維持他的姿勢坐起來會更舒服。
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這次團購也有大人款 放在辦公椅上也很好用
尤其要久坐的上班族 我朋友也是辦公室坐到腰痛去給我表哥針灸
大人一開始一定也會覺得有點不習慣
但要提醒自己 這樣長久下來才會讓自己不要痠痛 是值得的
很多成年人三不五時就去按摩整脊,因為我們一個個也都是爛泥XD
回到家坐在沙發上可以輕鬆一下
但是長時間坐在電腦桌前辦公的你們真的很需要它
我老公也有一張黑色放在公司
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其他實用照片都有註解可以看看喔 看照片就可以發現我有多認真在用
這完全是我自己真實真心的使用心得
✅方便攜帶,無需安裝
✅適用任何椅型,成長不受限
✅專利人體工學設計
孩子只要坐上就自然維持『端正』的坐姿
小孩款使用年齡4~12歲
尺寸:高28.5cm 深25.8cm 寬31.8cm
但如果已經150公分以上,也可以直接購買大人款喔!
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,延續著上一集的主題「想要找一份工作安穩一輩子?這樣想,你就會被淘汰!」。
我們談到了「思想遺毒」,會阻礙你生涯的發展。假如你對於我提出的危機,仍然有懷疑或者是保留,那麼你不妨聽聽看這個故事。
十年前呢,就有用手機的人喔,都知道一個品牌,叫「諾基亞」。
他們從1996年開始,連續15年的時間,都獲得全球銷售第一的寶座;而這樣的榮譽呢,在2007年達到了頂峰,為諾基亞帶來前所未有的利潤。
不過就在iPhone推出之後,徹底改變了手機的定義,諾基亞仍然對於這個現象有一點傲慢,仍然覺得自己夠大、夠穩,所以不怕iPhone的威脅。他們覺得呢,沒有必要跟iPhone,甚至於Android的系統,去進行任何的協商跟合作。
正是因為這樣的致命決策,諾基亞並沒有及時的搭上「智慧型手機」這個高速列車,從此呢,就被消費者遠遠的甩開。
甚至於在2017年,它們全面的退出東方市場的時候,他們當時的總裁就說喔:「我們沒有做錯什麼,但不知道為什麼,我們失敗了!」
諾基亞確實沒有做錯什麼,而他們最大的問題在於喔~「什麼都沒有做!」
談到這裡你以為我要跟你說,諾基亞之所以會失敗的原因,就是因為他們太迷信過去的輝煌,自以為是的認為就算不創新,沒有跟上潮流,也能夠穩穩的活下去?
但是,其實並不是喔!
我真正要告訴你的就是啊,科技的發展會消滅很多、很多的工作跟公司,但同時呢,也會創造更多新的工作跟新產業。
就像汽車一旦發明之後,馬車伕就不再被需要,取而代之的是鋪路工人,或者是加油站的人員。當ETC上路之後,國道收費員就會被裁撤,這個時候會需要更多的系統維修,和安裝的人力。
因此喔,我真的要說的不是工作消失了,而是當「新的工作」發生的時候,你還做得來嗎?你有能力跟上去嗎?當「穩定」成為你生涯的唯一信念時,你就很容易停止學習跟成長。
如果你沒有意識到自己的「思想」會影響「行動」,而行動會造成「結果」,那麼不管結果是不是你想要的,你都逃不掉啊!
而諾基亞的沒落就是在警告我們,活在網際網路的時代,要是不趁早幫思想排毒、不斷的升級思維,你的人生崩盤也只是遲早的事。
聽到這裡,你會不會很好奇,到底要怎麼樣才能夠知道,自己腦袋有沒有毒?跟得上跟不上時代?
以下呢,我會分析「三種」一般人在生涯規劃的時候,很容易有的「思想遺毒」。讓你明明活在21世紀,但卻繼續用20世紀的腦袋,因而卡住自己,只能被焦慮感淹沒,但是卻找不到任何可以翻身的方法。
第一種思考的遺毒呢,就叫做「太需要正確答案」。
我有一個學生,他嫌現在的工作太累、太操,他想要換工作,也投了很多履歷,結果等到了兩家公司請他去做面試。
在面試完A公司之後,他很滿意A公司的薪水很高,但發現它們的內部鬥爭有點嚴重,這並不是他喜歡的工作氛圍,所以他決定去看看B公司。
而B公司的薪水雖然差了一點,不過員工相處比較和諧,但我的學生又考量到,B公司的產業相對比較沒有前景;所以遲遲下不了決定,不知道該選哪一家公司。
在這個思考的過程裡,我這個學生一直很焦慮,因為沒有人可以跟他保證,選哪一家公司才是「對」的。再加上呢,他太害怕自己選錯,會導致自己的「失敗」。
所以呢,他決定去求神問卜、去擲杯啊!也就是喔,他寧可把責任推給神明,而不是自己做決定,真的是喔,不問蒼生問鬼神啊!
我這個學生就是典型的,把「做決定的成敗」,跟自己「個人的價值」劃上了等號。之所以會有這種心態,其實跟我們從小的學習經驗,是很有關聯的。
在傳統的教育裡面,我們每個人都是身經百戰,看到題目就要在最快的時間裡想到答案,並且做出反應,這樣子才能脫穎而出,或者是順利畢業。
你可能以為這只發生在校園裡,然而這樣的考試習慣,很容易讓我們根深蒂固的認為一切都有「答案」,因而沒有辦法跟「不確定」共處。
因此呢,就算離開了學校,這個習慣還是會留著,當生活一遇到挑戰,我們就很想快的,想找一個「答案」來解決它,然後呢,獲得高分或者是順利通過考驗。
但事實上呢,需有要「正確答案」,它根本就是個假議題。因為就算神明幫你做了決定,也不代表你從此以後就能飛黃騰達啊;任何決策的重點,都是在做了決定之後,才是真正的開始。
就像你決定結婚,並不是結了婚之後,從此以後就可以過著幸福快樂的日子;而真正的考驗,都是在結婚之後的生活經營,這是一樣的道理啊。
如果你也認同在快速變動的21世紀,任何看起來很對的答案,過一陣子就會被推翻,所以呢「太需要正確答案」,這其實是一個有問題的觀念。
如果你想要升級到更有適應力的想法,那麼你首先要修煉的,就是啊「別讓感覺走在前面」這個功夫。也就是說,你要很小心的覺察自己的思考重點,別把力氣放錯了地方。
要是你滿頭滿腦的只想著「如果選錯了怎麼辦呢?」,讓這樣的焦慮走在前面的時候,你就什麼事情也都做不了。
你只會一直用「過去」的經驗,想「現在」的事情,而妄想要預測「未來」。這樣的思考方式,你到底是想要幫助你自己,還是在拿石頭砸自己的腳呢?
說到這裡啊,就讓我想起自己的經驗。我跟嘉玲在創立「啟點文化」之前,我們也曾經有創業失敗的經驗。
如果你問我:「再次創業,會不會擔心?」,說沒有是騙人的。但我想邀請你想一想,如果我們讓那些擔心,跟害怕的情緒走在前面;而不是很務實的,去計算「假如最壞的情況發生了,我們會有哪些具體的損失?我們是否承擔得起?」
如果呢,當年我們讓情緒走在前面,你今天就不會認識「啟點文化」了。
我們之所以能夠下定決心,是因為我們很清楚,在21世紀面對「失敗」的定義,就叫做「原來這樣子做,會得到這樣的結果」這樣子而己。而這種對失敗的「重新定義」,才是能夠幫助我們面對未來的關鍵思維。
在我的線上課程【過好人生學】當中,會用很實際的方法,讓你學會面對生命的關鍵選擇時,該怎麼想?
特別是剛剛的例子,多數人沒有辦法下決心,是因為把自己卡在失敗的「感覺」裡;而不是務實的去評估「如果最差的結果發生,我是否能承受?」,以及啊「在什麼樣的條件底下,會有最差的結果?」
其實只要你能夠想清楚這些,要做決定與下決心,其實就不困難了!
再來,第二種落後的觀念,那就是認為「只要認識自己,一切就會沒問題」。
坊間很多談「生涯」的書籍,和專家都會告訴你,找到自己的天賦或熱情非常的重要;所以你一定做過不少的生涯測驗,或者是人格特質的測驗。
想透過這些標準化的測驗,來發現自己的優勢,像是有沒有語言啊、藝術啊、數理啊…這些天份?
等到確定之後,就往那個方向走,覺得呢「選對了」就應該沒問題。這就讓人產生一個很大的迷思,那就是一定要找到「熱情」,才能開始。
所以我就發現喔,很多人終其一生最大的熱情,就是不斷的在找熱情。
於是客觀來看喔,他只是從一個興趣換到另外一個興趣,在本質上,並沒有為自己累積任何資源、能力或者是認知啊。
你覺得不斷找熱情的人生,會是個「好人生」嗎?
相反的,還有一些人喔,他們確實已經找到了自己的熱情跟召喚;可是這也不等於,他們可以過上自己想要的生活啊。
其實呢,「熱情」是個生涯的假議題;過好人生的關鍵,是你有沒有具備「創造結果的能力」?因為只有具備「創造結果的能力」,你才能夠讓眼前的事情得到圓滿。
就像我常說的「幸福並不是找到『對』的事來努力,幸福是透過做『對』眼前的事情,去引發出下一件『更對』的事啊!」
如果沒有「創造結果的能力」,就算找到了「熱情」,那又怎樣呢?所以呢,創造結果的能力,才是你是否能過上好人生的關鍵指標。
這就讓我想到一個賣座的國片,「海角七號」的導演,魏德聖先生。他就是一個擁有熱情,但同時也能夠創造結果的最佳典範。
「海角七號」是魏德聖導演的第一部劇情長片,然而呢,對魏導有一點認識的人都知道喔;其實在拍「海角七號」之前,他真正想拍的電影,是「賽德克巴萊」。
只是當時礙於自己的知名度不夠,找不到足夠的資金,所以呢,他抓住了「海角七號」的機會,盡一切的努力,後來「海角七號」叫好又叫座;這才讓隨後的資金到位,一圓他拍攝「賽德克巴萊」的夢想。
不管是「找錢」還是「找資源」,它就是創造結果的一部分,而不只是空有拍片的熱情。也因為魏導有這樣的能力,才能夠讓他的電影,一部部的繼續拍下去、繼續走下去啊!
在我的實務經驗裡,也看過很多有熱情、有才華的藝術家,他們鬱鬱不得志的主要原因就是呢,他們只做自己開心的事、覺得只要有才華,別人就應該看見他、肯定他。
他們沒辦法彎下腰,從頭培養更核心的基本功;更不懂得去務實的修煉「創造結果」的能力,就只會發夢啊、漫談啊,才會把自己困在原地。
在人生的不同階段裡,你想要過好人生,就得先搞清楚,做什麼能夠為你創造出結果?你必須做「有效的努力」,而不是「為了做而做」;然後再把自己的人生,都浪費在「瞎忙」上面。
在【過好人生學】裡,我會陪伴你建立「創造結果」的能力,包含怎麼樣聚焦在高價值的事務上、如何優化自己在做的事、還有建立起學習反饋的機制,這些會讓你透過「創造結果」的過程當中,走向你自己真正滿足的道路上。
經典的電影《教父》裡,有一句很棒的台詞,它影響了很多人,這句話是這樣說的:「花半秒鐘就看透事物本質的人,和花一輩子都看不清楚的人,注定是截然不同的命運。」
而看清事物本質的第一步,就是要先為你的思想把把脈,看看自己的腦子裡,是否仍有上個世紀的思想遺毒。如此這般,你才能夠真正看清楚,二十一世紀究竟是什麼樣的新世界,而提早做準備。
所以呢,敬請期待「過好人生」系列的第三集,我會跟你好好的來探討,第三種思想的遺毒,以及啊我們面對未來的新思維,陪伴你一起看清楚「過好人生」的本質。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
而然如同今天內容所提到的,要怎麼樣過好人生?我們近期推出的線上課程【過好人生學】歡迎你的加入。
詳細的課程內容與連結,在我們的影片說明裡都有,期待能夠透過這一門線上課程,跟你一起活出你想要的「好人生」。
謝謝你的收看,我們再會。
腰彎不下去看哪科 在 腰痛到不能彎腰 - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
不知道該發哪一版,所以發到了心情版,今天白天搬了很多重物,剛剛去洗澡的時候,一個完全不能彎腰,得先用手撐著大腿才能蹲下,站著左右轉圈也可以, ... ... <看更多>
腰彎不下去看哪科 在 [問題]運動傷害--完了,腰彎不下去! - 精華區Badminton 的推薦與評價
各位前輩~~
我已經受傷一個多星期了,也不知怎麼受傷的,
很有可能跳的時候,左腳沒踏好,還是怎麼的,(推測而以)
總之,上星期就覺得腰很酸,後來就無法彎腰了。
去給中醫看,醫生說我的腰部拉傷,用電療弄了三次,還是沒解決症狀。
後來我在家自己按來按去,覺得從腰部一直到左大腿到小腿的筋很緊,
按了一陣子有改善,尤其是大腿跟髖部的關節處會酸,一直按摩後,
雖然有改善,但彎腰還是會痛,覺得痛點在裡面,無從按摩起。
以前網球肘或右臂關節疼痛,我可以自己治療好,這個就沒辦法了。
想聽看看各位的經驗。
再不然就只好去找復健科了。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.154.199
※ 編輯: flyhii 來自: 218.162.154.199 (07/12 12:54)
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作者: hookohd (畢業了) 看板: Badminton
標題: Re: [問題]運動傷害--完了,腰彎不下去!
時間: Tue Jul 12 15:32:11 2005
要小心 不要再次受傷害 你需要長時間的休息
個人親身經驗:為了救網前小球,導致腰部拉傷
半年後演變成椎間盤突出(HIVD),壓迫到神經,導致臀部大腿到小腿
有緊繃、痠痛、發麻的症狀,看起來有可能你也患了HIVD
建議就醫順序
骨科或神經內科 -->診斷症狀
若確定為 椎間盤突出則轉往
復健科 -->保守治療,療程約十二週
神經外科 -->復健治療無效,開刀括除突出的椎間盤根治
※ 引述《flyhii (我也要站後面!!!!)》之銘言:
: 各位前輩~~
: 我已經受傷一個多星期了,也不知怎麼受傷的,
: 很有可能跳的時候,左腳沒踏好,還是怎麼的,(推測而以)
: 總之,上星期就覺得腰很酸,後來就無法彎腰了。
: 去給中醫看,醫生說我的腰部拉傷,用電療弄了三次,還是沒解決症狀。
: 後來我在家自己按來按去,覺得從腰部一直到左大腿到小腿的筋很緊,
: 按了一陣子有改善,尤其是大腿跟髖部的關節處會酸,一直按摩後,
: 雖然有改善,但彎腰還是會痛,覺得痛點在裡面,無從按摩起。
: 以前網球肘或右臂關節疼痛,我可以自己治療好,這個就沒辦法了。
: 想聽看看各位的經驗。
: 再不然就只好去找復健科了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.27.182
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作者: stana (大野狼傳奇) 看板: Badminton
標題: Re: [問題]運動傷害--完了,腰彎不下去!
時間: Tue Jul 12 15:41:19 2005
以前在練球的時候為了練跳殺 結果腰也拉傷了
剛拉傷的時候休息個幾天就好了
我也以為這樣就好了 結果練球的時候又開始痛
去看中醫 醫生說要好的快就不要打球 而且要早睡(12點以前就寢)
也要配合熱敷(洗澡的時候可以用蓮蓬頭熱水沖一下腰,但是我都用熱毛巾)
至少每天要熱敷10-15分鐘 然後定時去給醫生複診
大概一個多月我就好了 但是熱身是很重要的!! 沒熱身=加快身體損傷
所以運動前一定要熱身阿!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.126.9.226
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