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#倘若那天有拿出專業手沖器具
#我在她心中就加分了！
第一次見面太急著表現，卻說太快了😅
女孩氣到轉頭就走，就差沒報警😭
#何不提前沖一杯咖啡 ，腦袋清醒更專業！
沖一杯，清醒更加分👇
☕大師手沖細口壺 STH-007
599元/個 400毫升
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維持清醒的秘密武器👉 http://bit.ly/320kChm
#倘若那天 #把該喝的咖啡喝下肚
#那就不會後悔莫及了 #你的憾事是什麼
#專業要表現出來 #腦袋就要保持清醒
#家樂福 #商品優惠只到2月25日
🔸本篇與克蘭詩合作🔸
那天早上還特別和巨人說
「好累喔！一大早出門工作」
結果.....我的工作就是去按摩拍攝✌🏻🤣
但畢竟放風總覺得對不起巨人
所以全程按摩完全不敢睡著!!!!!
腦袋保持清醒記得每個按摩步驟
回家幫他按摩，應該就有彌補到了😜
✨克蘭詩Spa
傳說中貴婦級的按摩Spa
走進去的臉跟出來的臉完全不一樣
光看影片就知道臉亮到發光，進階5個色階
今天官網開啟新功能
可以直接預約美妍中心的SPA療程
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光看到自己素顏也能亮成這樣，立刻現場打包黃金雙激萃+賽車眼霜回家和巨人一起保養！
蠻神奇的，平時我只要油類都不碰，畢竟既定印象就是會長痘痘！
殊不知這瓶 #黃金雙激萃 質地雖然是油，但抹完一點油感都沒有!!!!!
乾性肌膚ok，油肌也不會負擔👌🏻
試用可以直接領起來https://bit.ly/3l3KGli
當天幫巨人按摩完後就再也沒有幫他按摩了
因為他臉面積太大
還是用在我身上就好🤣🤣🤣
#黃金雙激萃 #急速修護 #賽車眼霜 #緊緻拉提
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Source:
https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201
嗨大家好我是工程師媽咪，我要跟各位想一個好消息，就是....
我又成功『越獄』了!
甚麼意思？ 就是不用上班了啦～ 哈哈
其實我覺得我是一個不適合上班的人….
首先因為我不喜歡被困在同一個地點，但其實我也不是這麼愛到處亂跑。曾經我以為我適合做業務，可以到處跑，但後來因為有了孩子，發現業務工作可能會因為客戶時間，而無法準時接送小孩。
我是一個熱愛工作的人，所以找到一個適合自己的工作模式很重要!
除了工作模式，今天想聊的是，每一天如何正確啟動和關閉。
當你離職，成為自由工作者後，自律是最重要的事情!
因為你不在需要打卡，不需要受限在任何時空地域工作，因此保持自律，規律作息非常重要。
之前有跟大家聊過番茄鐘，還有如何擺脫拖延症
#12: 斜槓人生一定要學會的「番茄鐘工作法」，提高工作效率和收入的關鍵工作心法！
#17: 五個超簡單日常習慣，幫你擺脫拖延症，在家工作/SOHO/網路行銷/創業者必看！
這兩集其實非常適合自由工作的你，或是 工作項目非常繁瑣的你，可以讓你的工作保持高效率有持續的產值。
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當然，除了這些小工具或方法，維持高效率工作的最根本，就是自律。
我覺得要做好時間管理，最根本的就是，你要有一顆清楚的大腦，
不是說你要很聰明，而是你的腦袋和身體要保持清醒，
所以高品質的睡眠以及起床儀式變得非常重要。
如果你已經有小孩，你會更明白睡眠和起床儀式的重要。
其實不只是小孩需要，大人也很需要!!
目前我是徹底執行起床儀式，可以參考我得擺脫拖延症那集。
但我發現工作一整天，尤其像我是需要一直不停腦力激盪的網路行銷工作。
像我之前當工程師或唸研究所寫程式時，常常會沒辦法讓大腦休眠，真的非常痛苦，
所以我決定找一些睡眠儀式，大家可以跟著我一起來執行唷~
所以今天我們一起來看看，工程師媽咪的睡前儀式。
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我搜尋了一些國外的資料，還有我運動員在休息日時使用的方法，
以及參考林口長庚臨床毒物中心資深護理師譚敦慈傳授的好眠秘訣！
今天總共要分享七個睡前儀式，可以幫助你擁有一夜好眠，徹底恢復元氣，
提高工作生產力，甚至可以幫助減肥。
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❤️認識工程師媽咪❤️
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#給你的勇氣 #胖虎punkhoo #MV
『生活的價值，總是來自於，充滿挫折的經歷。』
你是不是也常常在結束一天的工作，回到家之後。自己在房間裡問自己為什麼覺得這個空虛、孤單？多少個夜裡你是否也曾經想過要放棄自己的理想甘心屈就於這個世界？然後隔天一樣又得面對一成不變的生活與無奈。
其實我們需要的也僅僅只是再多一點點的勇氣，來讓自己繼續著一直以來所堅持的事情。因為其實生活的價值就是從充滿挫折的經歷中，找到自己心中理想的力量而已。這首收錄在「前方的路」專輯裡的最後一首歌，也是整張專輯最後完成的一首歌曲，希望能讓大家在最後還能保持著自己的初衷，生活並不是那樣的無可奈何，我們只是再需要多一點的勇氣而已！
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給你的勇氣｜Lonely You, Empty Me.
詞/曲：BENN
編曲：BENN & 胖虎 punkhoo
Oh why？Why I feel so lonely？
為什麼總覺得空虛？
是不是心裡還是不相信自己？
Oh why？Why I feel so empty？
房間堆滿了酒瓶
喝了再多腦袋還是一樣清醒
多少個夜裡 我都不停懷疑自己
是不是應該要放棄
一直以來堅持的事情
生活的價值總是來自於
充滿挫折的經歷
我只是再需要多一點的勇氣
Oh why？Why you feel so lonely？
並不是只有你而已
我們也對很多事覺得無力
Oh why？Why you feel so empty？
過去的那些曾經
不要再讓那些事情困擾你
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🎥 CREDIT 🎥
Produced By | HereThere Studio
Executive Producer | RONN CHEN (HereThere Studio, punkhoo)
Directed By | RONN CHEN (HereThere Studio, punkhoo)
Cameraman - TPE | 劉哲均(大叔)、小花、A YO CHIU
Cameraman - KAO | 邱彥銘、楊子靚、蘇芳榆
Art Director | RONN CHEN (HereThere Studio, punkhoo)
Edited By | RONN CHEN (HereThere Studio, punkhoo)
Color Grading | RONN CHEN (HereThere Studio, punkhoo)
Post Production Supervisor | RONN CHEN (HereThere Studio, punkhoo)
Equipments Support | Gopro, 忠欣股份有限公司
Sponsor | Paiste, 海國樂器
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數位平台：
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全曲試聽：
https://youtu.be/rbegGSae7B
賣場請往這邊走：
https://reurl.cc/X6yjx3
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