有人也是忙起來就常忘記喝水上廁所🚽嗎?
一般健康成人一天的平均排尿量,一般為1200~1500ml,在正常情況下,尿液大多呈現透明的且為淡黃色,當水分攝取量不足或發汗太多時,必然尿量減少,其顏色就會變得較濃,因此早晨起床時的第一次尿液顏色也會較深。
但如果尿液有其他顏色,那是各代表著哪些問題呢?
1.無色至白黃色尿液
當水喝太多時,會使尿色變淡。但若非因飲水過多的問題,則可能是尿崩症、糖尿病或慢性間質性腎炎的前兆。
2.乳白色或混濁尿液
若伴有排尿異常、腰痛、發熱時,應懷疑是嚴重泌尿道感染、化膿,如腎盂炎、尿道炎、膀胱炎、腎結核等。
3.白色黏液狀尿液
由於男性尿道是精液與尿液的共同出口,所以成年男性偶爾會從尿道中排出白色黏液狀的尿液,這是正常現象。
但若經常排出,則可能是罹患前列腺炎、淋病、非淋菌性尿道炎等症,應及早就醫治療,否則易經由性交傳染,引起生殖器官發炎,嚴重還可造成不孕。
4.深黃色尿液
食用大量胡蘿蔔、木瓜等食物,或維他命、中藥大黃等藥劑時,尿液顏色就會變深,只要停止食用即可恢復正常。
病理性因素上,急性發燒或上吐下瀉的病人,因水分會隨著汗及糞便中排出,故尿液會因濃縮而變黃;當肝臟或膽發生病變時,膽汁回從尿道排出,使尿液呈現深黃;外泌尿器官化膿時,也會排出黃色混濁的膿尿。
5.棕褐色尿液
一般嚴重燒傷、輸錯血型的血液、溶血性貧血、熱性疾病、尿液濃縮、急性腎炎、急性黃疸性肝炎等患者,會排出如同醬油般顏色的尿液。
6.紅色尿液
即俗稱的「血尿」。排出血尿時,往往是泌尿系統及其鄰近器官或全身性疾病的前兆。 與疾病有關的有泌尿道結石及結合菌感染、腫瘤、膀胱炎、溶血症候群(因劇烈運動)。
7.黑色尿液
膽色素所引起的,如溶血、肝病、惡性瘧疾的病人,會排出黑色尿液; 酚中毒或罹患色素瘤、尿黑酸病時,也會排出黑色尿液,尿液與空氣長期接觸後更明顯。
8.綠色尿液
尿道感染綠膿桿菌。
主要來源出處:早安健康文章 /「尿液顏色看健康報告書!解析尿尿顏色8個密碼,揪出腫瘤、肝腎發炎前兆」,歡迎Google搜尋!
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,完整內容繼續看:https://youtu.be/CZJ7vqIRJxk ★★★★塞車.打牌.追劇 憋尿真要命 發炎.頻尿.失禁跟著來★★★★ 不到連假,不知自己的膀胱不好。塞車心情已經夠差了,這時候想上廁所還沒地方解決,這一憋,就憋出了大問題!憋尿會引發敗血症、腎發炎、甚至膀胱癌!如果頻尿尿失禁,...
「腎發炎」的推薦目錄:
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腎發炎 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
水果變爛時 總是捨不得丟嗎?應該削掉還能吃吧?!nonono~得看看是什麼種爛法才知道能不能吃噢!
👩🏻⚕️奉上 #水果變黑變爛還能吃嗎?
⚠️撞傷 變黑-營養素氧化降低 要盡快吃完
水果含有多酚,受到外力撞擊後會氧化 、顏色變深
因有傷口 應儘速食用完畢 避免加速腐敗變質。
⚠️凍傷 變爛-可以吃 但口感較差⋯
低溫使細胞損傷 水果口感降低 但仍可儘速食用。
❌發黴-禁吃 快整顆丟掉
看不見的黴菌絲已深入果肉
輕則拉肚子 重則肝腎發炎、降低免疫力⚠️
另外有些水果可能會從中間的芯開始發黴(例如 蘋果🍎)
所以建議這種水果切開檢查後確認新鮮再做享用。
水果聰明選購:
☑️香氣-天然香氣 不帶過熟酸味
☑️外表-形狀飽滿 果皮完整
☑️觸碰-質地不過度軟爛 為佳
撞傷及受傷的水果還是可以食用
但發霉的水果請趕緊丟掉 千萬不要依依不捨💔(即便把發霉的地方切除 還是會有黴菌存在的!)
另外水果可以分為更性及非更性
更性是指在水果還沒成熟時即可被採收 因更性水果含有「乙烯」會幫助自己催熟~
換句話說如果擺放過熟 就很容易腐敗 這時即便放進冰箱也是沒有用的⚠️
👉🏻像是香蕉、蘋果、木瓜、釋迦、芒果等都是屬於更性水果
而非更性水果則必須等水果成熟後再做採收,像橘子、鳳梨、柳丁、葡萄等是非更性水果。
也提醒大家吃水果的觀念:
✔️水果先放置成熟再冷藏
✔️冷藏時不要用塑膠袋包覆
✔️要吃水果的時候再做清洗、削皮等動作 否則會讓水溶性營養素流失過多及加速腐敗。
✔️盡量挑選完整或是現切水果
✔️想喝水果汁推薦自己打 以免店家使用品質不佳、甚至可能發霉的水果 而不知道的吃下肚💔
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#水果 #水果腐爛 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏
腎發炎 在 Facebook 的最佳貼文
去年初時不小心把生活過的太過充實了!導致長時間的憋尿而不小心引發腎發炎😫
那時還傻傻到了診所跟醫生說⋯我好像是尿道炎了,醫生一拍腰立刻退掛⋯要我去大醫院掛急診~
於是去年的元旦連假就給了腎發炎🥲🥲🥲
有了這慘痛的經驗後,
除了調整飲食與生活作息外,
也變得特別重視蔓越莓類的保養攝取。
尤其最近悶熱的氣候,
私密處容易出現搔癢、異味的尷尬狀況,
過度的清潔,
反而會將原本的益菌破壞掉,
還會變得更加乾燥。
這時候的私密處保養更是不能少!
#私完美保養口含錠
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不但能解吃糖的癮又兼具保養,
哪裡有這麼好的事?
一錠含20mg花青素,一天只要2錠就能補足女性一日所需~(加強保養時可增加為3-4錠)
蔓越莓+洛神花雙倍的花青素含量,相比市售產品濃度加倍、呵護加倍⬆️
除此之外,私完美保養口含錠還添加了世界專利益生菌、高濃度的玻尿酸,
讓妳的保養由內而外,享受全方面的呵護❤️
總之放一包在身邊,
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真是一兼二顧摸蛤蜊兼洗褲😝
有吃有保養❤️
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外出時只要隨手放入包包,
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但還是貼心提醒,
雖然不需要配水,
每日的水分攝取量還是必須足夠,才能讓我們的生理機能維持在正常的狀態喔😉
我自己每天最少飲水量是2400ml-3200ml啦,
水喝足夠更能幫助身體代謝~
記得囉,
想吃糖時就吃私完美保養口含錠,
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{本篇是廠商邀約分享文}
腎發炎 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
完整內容繼續看:https://youtu.be/CZJ7vqIRJxk
★★★★塞車.打牌.追劇 憋尿真要命 發炎.頻尿.失禁跟著來★★★★
不到連假,不知自己的膀胱不好。塞車心情已經夠差了,這時候想上廁所還沒地方解決,這一憋,就憋出了大問題!憋尿會引發敗血症、腎發炎、甚至膀胱癌!如果頻尿尿失禁,更是一發不可收拾,想笑不敢笑、想咳不敢咳,必須倚賴尿管過日子。憋尿為什麼這麼危險?播出日期:2018/04/29
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
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